❤️❤️生酮荷蘭寶貝鬆餅❤️❤️Keto Dutch baby

大家早安啊😍不知道大家有沒有吃早午餐啊？荷蘭寶貝鬆餅其實源自德國又叫德國鬆餅，口感介於美式鬆餅、布丁和泡芙皮三者的口感之間～老外拿來做一天早餐的開始，不過現在已經不限早餐了，全天都可以吃喔～甜鹹皆宜😋😋

這道食譜是我貪吃從網路上找到的，我換了配方，結果效果一樣不錯👏👏大家家裡有鑄鐵鍋的同學可以一起試試，做給家人一起享用喔！口感正點不輸給一般的荷蘭寶貝鬆餅😍

🥞生酮荷蘭寶貝鬆餅材料🥞（原食譜vs我的配方）：
椰子油或是奶油（我用酥油）2 table spoon
無糖杏仁奶（我用椰漿比較稀的部分取代，也可用水）3/4 杯
全蛋3顆
原味蛋清高蛋白粉（我用花生麵粉取代）1/4杯
泡打粉 1 teaspoon
鹽巴 1 teaspoon
香草精 1/2 teaspoon �甜菊糖液 1/2 teaspoon (我用赤藻糖細糖粉代替）

👉作法：
1. 烤箱預熱220度，鑄鐵鍋放入兩大匙酥油在瓦斯爐上中火加溫（油要夠喔）
2. 接下來把所有的材料用攪拌器打勻，要表面有泡泡的程度（差不多一分鐘吧）
3. 鑄鐵鍋表面油溫微微熱氣上來，用一小滴麵粉水滴看看有沒有立即浮起來冒泡，有的話表示油溫可以了，就可以把麵粉糊倒進去
4. 讓它邊邊稍微澎起有點起泡，就可以連整個鑄鐵鍋放入烤箱，烤約20分鐘
5. 出爐前5分鐘，打開烤箱把澎起來的表皮部分用牙籤刺破，刺幾個小洞再關起來烤，這樣表皮才不會因為水氣出不來出爐後變的軟軟濕濕的。
6. 取出後可以加入喜歡的材料，我的版本很簡單就是奶油塊、糖粉、還有自製椰奶焦糖漿（再來教大家怎麼做 😋）其他參考作法在留言處👇）

Original English Recipe in the comment👇

大家來做看看，讓自己跟家人一起享用好吃鬆餅早午餐喔😍😋

#菲姐義大利生活館
#菲姐鑄鐵鍋
#keto #dutchbaby #pancakes #lowcarb #brunch #breakfast #小家食堂

[文章]
#愛到了最後

鍋具女王菲姐與昔日情人丁洋機爆糾紛，兩人因為情事、錢事上法院，在媒體版面中，我們已經看到太多有關數字的計算，而，焦糖綠玫瑰近日曾與菲姐見面，親眼見證了一個女人台上台下的差異與落寞，在此，我想用更細膩的角度去側寫菲姐，這個為了愛情不計形象、在電視上說學逗唱，努力捍衛兩人成果的正能量女王。

菲姐（甘玉菲，原名甘玉惠）賣鍋賣到1年營收8億，被稱為「鍋具女王」，她自述，從2013年被踢出公司核心後，對方將「菲姐義大利生活館」，改為同音易混淆的「飛捷義大利生活館」，甚至一些臨時櫃位，還使用「飛捷（菲姐）義大利生活館」，讓人誤以為是菲姐授意改做其他品牌，其實，菲姐早已被迫離開她一手打造的王國，以「菲姐生活美學館（Candy Can）」重起爐灶。

總給人活潑、樂天印象的菲姐，提起「被踐踏40年青春」嘆道：「老實說，我要的不是錢…

👉續全文
https://www.ettoday.net/news/20180322/1135599.htm

本文同時刊載⏩
待補

🌸若您支持焦糖綠玫瑰的理念與寫作🌸
就來請我喝杯可可吧⏩https://goo.gl/Q28YHb

或者
來跟玫瑰一起買買買⏩https://goo.gl/uSibeq

焦糖綠玫瑰的家暴回憶錄⏩
http://www.caramelgreen.com/blog/category/5507354

#焦糖綠玫瑰
#親子
#後媽
#菲姐
#人財兩失
#菲姐義大利生活館
#菲姐生活美學館
#丁洋機
#不婚媽媽

📣📣📣
#永久網址⏩www.caramelgreen.com
#line⏩http://line.me/ti/p/%40thu7050g
#微博⏩weibo.com/caramelgreen
#IG⏩caramelgreen.rose
https://www.instagram.com/caramelgreen.rose

首度與藝人菲姐蔬食一同製作直播

使用油脂分離鍋「炙燒猴菇佐野蔬」

使用鑄鐵鍋「奶香菌菇燉飯」

炙烤猴菇佐野蔬
材料：
新鮮猴頭菇600公克
杏鮑菇100公克
黃節瓜一條
綠節瓜一條
紅椒半顆
蘆筍10根

奶香菌菇燉飯
材料：
杏鮑菇100公克
雪白菇80公克
鴻禧菇80公克
黑美人菇50公克
秀珍菇80公克
青花菜一顆
生米兩杯
————————————————————
提前慶元宵
用菲姐鍋具慶團圓

賣場在這裡～http://gbf.tw/xrum6

大家記得觀看本篇直播，分享+按讚+留言～～抽5名！
送黑糖薑茶磚1盒喔
得獎名單由霖威抽出，並統一公佈在霖威粉絲團
公佈時間3/5(一)晚上7點

呂文婉get in TOUCH
菲姐義大利生活館

這次很榮幸能和鍋具女王「菲姐」一起重現以前的料理節目
行家一出手，便知有沒有！有菲姐的好手藝，再配上一個好鍋具
媽媽們以後就能輕鬆又優雅的煮菜了～再也不怕手忙腳亂！
　
主持人：詹惟中
助理主持：勤勤

＃鍋具女王 #菲姐 ＃廚具 ＃鍋具 ＃鍋子 ＃料理鍋 ＃料理

訂閱詹惟中 按讚詹惟中 : https://pse.is/E99LJ
《隨時隨地來占卜》: http://yt1.piee.pw/EUKSU
《風水系唱跳歌手獻聲啦！》 : http://yt1.piee.pw/EWK67

請調整為1080pHD觀看品質較高。

詹惟中/就是愛算命Facebook粉絲專頁 : https://pse.is/FSB2W
詹惟中Facebook : https://pse.is/DTYW2
風水命理預約 請加Line ID: @abc0189

【工作邀約請洽詢】
聯絡信箱 ：fate0303@yahoo.com.tw