你的好身材裏，藏著你的自律 身材和時間金錢有關，沒錯，但關系更大的是，自律和意志力。 正如網上對《人生7年》的評價： 人人都只看到了精英階層與生俱來優越的家庭條件和社會地位，羨慕他們有私家健身房，有私教，認為他們能有健康體魄、勻稱的身材是理所當然的，可是又有誰看到他們在飲食控制、健身等方面的自律？ 這種自律，遠遠強於底層階級。 要知道那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，他們擁有你想象不到的自律和意志力。 鐘漢良，曾曬過他的早餐，只有一片面包，幾個蘑菇。 郭富城，堅持健身二十余年，每天最少跑步半小時。即使到外地，也會要求入住24小時開放健身房的酒店，要是酒店沒有健身房的話，他會自備繩子在房間跳繩。 劉德華，為了擁有六塊腹肌與緊實的胸肌線條，把家裏變成了健身房。開演唱會前他會堅持長跑練氣，拍戲時他會利用空擋舉啞鈴，每天再忙也要運動。 嚴歌苓，不僅在寫作上自律，還會在繁忙的工作中，堅持鍛煉身體，遊泳和跑步。她在餐廳等朋友時，還不忘趴地上做平板支撐。她說：“形象是女人的紀律。”正是幾十年如一日，鋼鐵般的意志自律著，所以她60多歲了，仍保持著纖細的身材和優雅的狀態…… 人人都知道“管住嘴，邁開腿”的道理，可又有幾人能像他們這樣做到呢？ 好身材是奮鬥出來的，不是一朝一夕，不是時斷時續，不是一天的熱情，那些今天喊減肥，明天喊運動的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。 每一個胖子都有顆易碎的心，一個怨天尤人，抱怨喝涼水都長肉的人，怎能看到：好身材的背後，是滿滿的自律與堅持。 如果連減肥都做不到，還談什麼優秀？ 如果連身材都控制不了，還說什麼掌控人生？ 只有自律的人，才能抵制住誘惑、克服惰性，說到做到，日覆一日地堅持。 在這個階層逐漸固化，上升通道越來越窄的今天，也只有這樣的人，才有可能跨越階層，逆襲到更高的階層。 你的好身材裏藏著你的自律，而自律能改變你的人生。 三島由紀夫說，“人生只有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？” 願你努力奮鬥，精心雕琢出一副好身材。 你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都會讓你功不唐捐。