《營養師推介！500卡方便健康午餐》😋

如果我趕時間，我好鍾意食🍙，方便、快捷、又多健康選擇😋
華御結有好多低脂飯團🍙、高蛋白質熱食、高纖沙律同水果，都適合keep fit時食！而且每次都可以按自己心情口味自由配搭，輕輕鬆鬆就可以配搭出均衡低卡嘅一餐～

最近我經常食新推出嘅「蜂蜜醬油香蒜御結」🍙，因為夠晒健康！蒜頭喺古代用嚟抗病，因為蒜頭有抗氧化「蒜素」和硒，幫助免疫力💪🏻 蒜頭仲有助殺滅口腔和胃部細菌添！ 好多份研究更指蒜頭係「護心食物」，有助減低體內三酸甘油脂和膽固醇，減低血管栓塞風險！WHO建議，每日食一瓣新鮮蒜頭就已經有健康效益！

而呢個「蜂蜜醬油香蒜御結」足足有四瓣蒜頭咁多添！我試之前都好猶豫⋯怕全日個口好大浸蒜頭味⋯臭親大家就唔好啦！不過我食咗幾次，竟然都無濃烈蒜頭味留喺口腔！原來佢係用蒜臭味較低嘅蒜頭品種，加上用醬油及蜜糖醃製，所以甜甜地，更帶出蒜頭嘅天然香味～ 每粒都好爽脆，加上軟綿綿嘅日本香米同紫菜，口感豐富有層次😋

除咗呢個香蒜御結，我仲特別鍾意以下幾款御結～配搭埋飲品、熱食、沙律、水果，就有足夠蛋白質同纖維，成為均衡健康嘅一餐啦！唔知大家最鍾意邊一款配搭呢？平時大家最鍾意食邊一款，留言話我知，等我俾啲意見你呀😉

#華御結 #蜂蜜醬油香蒜御結 #500卡午餐 #低卡晚餐
#減肥都要食澱粉質 #湊米氣 #減肥都要食得飽

去日本超市谷辰掃貨～ 順便休閒食個lunch😋

好真材實料嘅流心蛋飯團，見到蛋汁流出嚟真係好治癒🤤

#減肥都要湊米氣 #食得飽
#終於唔駛同人迫 #超少人
#不過都係華御結平啲抵食啲

有借有還真君子🤣 去完大陸食得油膩咗，當然呢幾日就要食返健康啲！今日見華御結出咗新產品，就即刻走去試下！

平時飯團嘅餡料並唔多，今次珍寶飯團加多3倍餡料，真係有一舊雞脾肉！ 幫大家試過味，雞脾係嫩滑同入味嘅！仲有少少沙律醬同牛蒡絲，所以配搭出嚟好有口感！😋😋😋

不過！千祈唔好睇小呢個手掌心大嘅飯團，已經相等於3份五穀+1份蛋白質+1份脂肪啦！配搭多一個細嘅蜆肉湯，就啱啱好係一個健康均衡餐！😋😋😋

#最衰冇得配套餐
#飲埋湯就鹽分高咗少少
#朝早食得冇咁鹹就得啦
#少於500卡午餐
#減肥都要食得飽
#記得走雞皮

挑戰一星期只能食杯麵/飯團！文迪親手炮製地獄料理？佩儀：好X呀！

#港實測 #杯麵 #極限

今集文迪佩儀會挑戰一星期重複食一種食物！
文迪親手炮製地獄飯團！佩儀準備各國杯麵！
去片睇下佢哋捱唔捱到去最後啦！

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