[爆卦]華康注音體下載是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 華康注音體下載產品中有5篇Facebook貼文,粉絲數超過5萬的網紅大V生活,也在其Facebook貼文中提到, 【直播筆記】2021.06.24 #Kidsread新品團購 🔸早上九點轉下單連結:https://gbf.tw/hctrm 🔸複習一月直播瞭解之前的品項:https://reurl.cc/AkyRVp 好感動,有夥伴幫我做了筆記,沒空跟直播的看看文字版吧❤️ 🔸 My first discov...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅音樂新鮮人Jeff,也在其Youtube影片中提到,防疫期間,在家裡時間變多了 於是唱一些歌給大家聽 鄰居們,抱歉了! 帶來這首林宥嘉的天真有邪 祝福觀看影片的你,平安健康 台灣加油!宅在家! ______ 📍喜歡影片請按讚👍🏻訂閱✅開啟小鈴鐺🔔 📍節目主持人:新鮮DJ Jeff 主持人IG ▶︎https://reurl.cc/7yz1a9​​...

  • 華康注音體下載 在 大V生活 Facebook 的最佳解答

    2021-06-24 22:02:25
    有 599 人按讚

    【直播筆記】2021.06.24 #Kidsread新品團購
    🔸早上九點轉下單連結:https://gbf.tw/hctrm
    🔸複習一月直播瞭解之前的品項:https://reurl.cc/AkyRVp
    好感動,有夥伴幫我做了筆記,沒空跟直播的看看文字版吧❤️

    🔸 My first discovery 英文探索小百科系列
    →青林版本,目前只有第三輯
    →書本是英文版,但有附上中文音檔貼紙
    →覺得可以不用一次買整套、可試水溫,很好
    →特別的膠片設計,可引起孩子興趣
    →衍伸教材:家長手冊的美聲QA音檔

    🔸JYbooks –Sight word
    →精選50個Sight word
    →音檔有五種模式:全歌曲、朗誦版、跟讀版、填空歌、純音樂版
    →隨書有附贈字卡,要買裁刀,須自己裁切
    →SW有練習本&遊戲本可以給孩子操作
     (不用自己額外找練習單)
     (若要重複使用可套上透明file夾用白板筆書寫)
    →字卡,一開始會讓東西被命名(圖+字)
     Ex: 這是車~這是綠色的車~這是長長的綠色的車
    →幾歲適合買?沒預算考量、當閱讀本的話,早一點買也沒關係。但如果要跟亮亮一樣指字,大約3.5~4歲很剛好,或是孩子一直很想問這個字是什麼?(對文字敏感期)
    →跟團會一起印單字卡的「詞性貼紙」,自行加工,孩子不用背詞性,用久了就會習慣句子排列方式。
    →幫助孩子進入自主閱讀階段
    →早上會播朗誦版本(Read Along)洗耳朵,其他時間才播較有趣的音樂版本(Story Song)
     →整本皆可點讀
     →本套書設計比較特別是:有的地方是圖片表示、有些是填空、有些是底線設計
     →Sight Word vs JPR?
      -JPR是自然發音,SW是關鍵字
      -都可以被逐字點讀(設計點讀的方式類似)
      -JPR是可愛圖片,SW是真實圖片
      -破喉嚨一起幫JPR製作/錄製了真實圖片字卡
       (有買JPR可以印字卡)
      -字卡擺10-20張即可(一兩個禮拜的字卡量)
      -JPR跟SW若要一起跑進度不影響唷!

    🔸Fly Guy
    →圖片很大,畫風很鮮明,很吸引孩子的目光
    →故事很逗趣,有點無俚頭,有點點搗蛋的基因,但不至於非常的壞,孩子看了會覺得很好笑,但內容不是營養的那種
    →推薦給三歲以上的孩子看,可以給孩子當橋梁書閱讀
    →可逐句點讀or逐字點讀 or 劇場版音效
    →輕薄小本,方便攜帶,不占包包體積XD

    🔸大V新品!Skip through the Season 點讀繪本
    →What can you see? 是本書重點
    →繪本的台詞很少,考驗孩子的觀察力
    →一天看1~2頁就好,讓孩子去觀察內容
    →延伸教材:這本書有很多單字,破喉嚨有自製字卡可使用,以及四季轉盤!
    →帶四季主題時可以順便帶入孩子的生日,做一個蒙特梭利的生日主題。

    🔸大V新品!指偶點讀繪本2-1
    →What’s the time, Mr. Wolf?
    →好的作息是對孩子是很重要的一件事
    →孩子的內心會一直很想工作,但如果在家裡一直放空,那他就有可能會開始比較搗蛋
    →延伸教材:有破喉嚨版時鐘、Mr. Wolf的作息表、作息小卡、每日日程表

    🔸大V新品!指偶點讀繪本2-2
    →See you later, Alligator!
    →六歲以前的孩子很需要一起做家事
    →可以搭配What's the time的日程表,看可以做什麼

    🔸介紹幾本繪本跟大家分享
    →CLEO’S ALPHABET BOOK-有小寫大寫的字母書
     建議可搭配實體字母來衍伸,譬如Plantoys的字母積木
    →The Little Bear Book-可愛的畫風,
    →Color me happy-介紹顏色&情緒
    →I am the music man-會認識很多種樂器(是洞洞書)
    →The Very Bear系列-總共有四本,喜歡這套書的寓意
    →迪士尼 A+B箱-如果孩子熟悉迪士尼卡通人物就可以購入,若孩子還沒接觸迪士尼卡通,可把預算買其他教材
    →Pete the Cat系列,很紅的貓,網路上可以找到很多相關學習單

    🔸ㄅㄆㄇ系列介紹
    →ㄅㄆㄇ唱學兒歌-讓幼兒有印象
    →ㄅㄆㄇ商店街-適合剛接觸ㄅㄆㄇ的孩子
    →ㄅㄆㄇ故事王國-故事都是善良的,孩子如果對注音已經有熟悉度可以練習閱讀
    →拼音機器人-已經認識ㄅㄆㄇ正在學習拼音的孩子

    🔸Talk & Play
    →CP值很高的書,適合低幼的孩子,圖片簡單,主題明確,也可逐字點讀

    🔸Baby Animals
    →比較適合小一點的孩子閱讀,有很少的動物科普小知識,是溫馨可愛的小動物,及動物的聲音

    🔸Kiboomers 系列
    →Kiboomers 1是蒙芽包內品項之一
    →歌曲很耳熟能詳,很動感,很推薦!
    →也有附DVD,若有開放給孩子看3C的可以觀看!
    →遊戲書,紙質是防水的,很耐用!
    →有附貼紙遊戲(貼紙也可點讀),每首歌有找找遊戲

    🔸四語字典 vs DK-My first word book
    →四語圖片可愛,有音效,適合吸引幼兒注意
    →DK是真實圖片,有模式可整頁導讀過一次
    →主題都很多元
    →兩書皆有問答遊戲
    →四語為:中文、英文、日文、韓文

    🔸找找書系列
    →找找書有很多模式,喜歡第一級,低幼適合小本的,難易度較簡單

    🔸中文書系列介紹
    →提卡音樂繪本系列
    -故事音檔很優美,樂器的音樂也比一般音樂書還長
    →傳說十二生肖
     -立體機關,整本可點讀,豪華的書

    🔸Kidsread新出的透明貼紙,比較可以不破壞原書本畫面,但要注意,貼在深色底上可能會影響點讀功能

    🔸推薦可以使用「好久不見」撥放器,打開就可以聽,長輩幫忙帶孩子也很直截使用,可以選播放模式,電力長久,很耐用!
    →洗耳朵用「朗誦」的版本是最好的!
    →看孩子聽到有點累了之後再改有趣的唱歌版本
    📌便宜耐操有擋頭的洗耳朵神器「好久不見」破喉嚨專屬配色募集中:https://pse.is/3es4fg

    🔸共讀的重點是「陪伴」,不一定要一次把整本書讀完

    🔸帶孩子時,試著不要在對話過程中去「否定孩子」,可能會扼殺孩子的好奇心。

    🔸孩子撕書怎麼半?
    →撕書是一個階段,給孩子一張紙,跟孩子說這個可以撕,滿足他撕的慾望
    →若真的不幸撕破的書,拿出膠帶,帶著孩子一起修復

    🔸蒙芽包是什麼?
    →蒙芽包是大V跟英語老師一起討論出的課表,破喉嚨也有學姊會記錄內容,全部都是用Kidsread的教材帶的,讓無法到現場上課的家長也可以自己在家裡帶孩子跑教材
    →課程目前是for低幼的(幼稚園前),但有跟另外的老師討論for大一點孩子的或是校外教學等(跑sight word等)
    →蒙牙課程目前只開放給破喉嚨家長報名唷!

    🔸需要幾隻點讀筆呢?
    如果有兩支筆,可以一支家長用來當背景音,一支給孩子拿著點增加使用興趣

    【#kidsread教材心得與連結】
    🌟大V新品首賣最優惠🌟
    ⚠️延伸教材是「電子檔」請自行下載使用或是到時候破喉嚨揪團一起印。

    📌「有延伸教材」Skip through the seasons:https://bigv.com.tw/barefoot-2/
    著重在觀察力的繪本,跟著繪本從1月Skip到12月,裡面的人事物在做什麼呢?

    符合我0-3AMI培訓老師的繪本要求,與現實生活相關,圖片不過分童趣,保留真實度,除了雪台灣比較少看到外,其他的場景都很常見喔!

    📌「有延伸教材」What’s the Time, Mr. Wolf?
    See You Later, Alligator.
    https://bigv.com.tw/barefoot/
    Kidsread首度推出的手指偶書,讓書從2D平面一躍而上,成為屬於你跟孩子的迷你劇場!
    What’s the Time, Mr. Wolf?談論的是時間與日程。
    See You Later, Alligator.則是拖拉不願意幫忙的Alligator,最後會發生什麼事呢?

    🌟Kidsread上半年新鮮貨🌟
    📌「有延伸教材」JY Sight Word Readers:https://bigv.com.tw/sight-word-readers/
    JYSW絕對是除了大V首賣新品之外,強力推薦的一品,如果你家月齡適合或是預算足夠,現在就能買起來。

    Sight word 裡最常見的50個字精選而成,最適合剛開始閱讀起步的孩子,透過多元化的設計把不遵照發音規則的單字有系統的整理起來,學習省力!全面化的教材設計一網打盡不需要額外自製。

    不過我還是提供蒙特梭利詞性表讓大家加工,貼在隨書附上的單字小卡上,將詞性的規則淺移默化到孩子心裡。

    📌「有延伸教材」My First Discoveries 英文探索小百科第三輯:https://bigv.com.tw/kidsread-discovery/
    人稱嘰嘰咕咕咚的英文探索小百科第三輯來啦!買過這套書的伙伴都會愛上,透過膠片書設計讓孩子清楚感受到頁面上的差異,中文劇場版音檔生動有趣,配樂考究。

    切換成英文模式隨點隨讀,就算只是點圖片都會依照圖片細節唸出對應單字音檔,陪孩子一路長大。

    📌Fly Guy and Buzz:https://bigv.com.tw/fly-guy-and-buzz/
    有時候噁噁的(?)無俚頭的Fly Guy and Buzz來啦,這套書是橋梁書中前輩大推的書目,搞笑幽默的內容戳中孩子笑點,輕鬆逗趣的好選擇。

    📌「有延伸教材」ㄅㄆㄇ故事王國:https://bigv.com.tw/kidsread-story
    大家都知道我很在意孩子的英文,其實我中文也沒有放過!在限動晒跟亮亮的注音練習時常有人問我怎麼帶的。

    其實我就很輕鬆的跟著Kidsread步調走(笑)先從唱學兒歌唱唱跳跳,再跟著商店街一間間的掌握注音符號,接下來就是現在的注音王國練習拼音(也能搭配拼音機器人)

    📌JY Books 親子互動英文繪本:https://bigv.com.tw/jybook-2/
    JY Books有超多繪本,大家挑選自已喜歡的主題就可以了,文章內我都會放影片給大家參考畫面與音檔。

    這套書涵蓋了字母顏色形狀數字數量形容詞跟基礎單字,其中的Dear Zoo是我跟好亮從小就共讀的繪本,現在出了點讀版真好!

    📌與狗店長樂讀詩 第四輯:https://bigv.com.tw/smohouse/
    一直不能理解為什麼需要背弟子規或是其它詩詞,直到我認識亮亮學校的其中一位老師,深談之後才暸解老師的用心,就像蒙特梭利提過的,0-6歲的孩子是不加以分別的全然吸收,透過有趣的共學共玩累積孩子的中文力!

    透過硬頁操作書推拉功能,讓孩子跟書玩在一起,改編過的故事貼近現實,孩子就算不懂詩詞內容也玩的很開心。

    🌟Kidsread 全品項🌟
    【英文 】
    #喜歡律動旋律的
    -加拿大唱學英文兒歌 Kiboomers:https://bigv.com.tw/kidsread-2/

    #英文啟蒙入門 (0-2Y)
    -四語字典 (適合幼寶):https://bigv.com.tw/kidsread-5/
    -DK my first word book(真實圖解字典,適合從小到大的實用工具書):https://bigv.com.tw/myfirstwordbook-kidsread/
    -KIDsREAD Phonics Cards:https://bigv.com.tw/phonicscards/
    -「有延伸教材」Talk and play:https://bigv.com.tw/talkplay/
    -JY Books 繪本 Stage 1,2:https://bigv.com.tw/jybook/
    -「有延伸教材」Skip through the seasons:https://bigv.com.tw/barefoot-2/
    -「有延伸教材」What’s the Time, Mr. Wolf?
    See You Later, Alligator.
    https://bigv.com.tw/barefoot/
    -Pictory Eric Carle 系列:https://bigv.com.tw/pictory/
    -Goomies:https://bigv.com.tw/kidsread-6/
    -魔法語音桌遊:https://bigv.com.tw/kidsread-3/
    -魔法語音拼圖:https://bigv.com.tw/kidsread-3/

    #稍微有點英文FU的孩子
    -「有延伸教材」JPR:https://bigv.com.tw/kidsread-4/
    -cranky bear and his friends:https://bigv.com.tw/kidsread_book/
    -「有延伸教材」JY Sight Word Readers:https://bigv.com.tw/sight-word-readers/

    #進階英文
    -迪士尼系列:見直播1小時16分處開始介紹:https://pse.is/QS4DT
    喜歡動手做的(有點難找, 建議中班以上)
    -美國Highlights系列:https://bigv.com.tw/highlights/
    https://bigv.com.tw/highlights2/
    -Fly Guy and Buzz:https://bigv.com.tw/fly-guy-and-buzz/

    #灌溉科普的種子
    -「有延伸教材」new baby animals (0-2Y):https://bigv.com.tw/kidsread_newbabyanimals/
    -「有延伸教材」my first discoveries :
    英文探索小百科第一輯:https://bigv.com.tw/kidsread_discovery/
    英文探索小百科第二輯:https://bigv.com.tw/kidsread_discovery-2/
    英文探索小百科第三輯:https://bigv.com.tw/kidsread-discovery/

    【中文 】
    #培養飽讀詩書
    - 《與狗店長樂讀詩》:https://bigv.com.tw/smohouse/
    #想學注音符號
    -唱學兒歌:
    -ㄅㄆㄇ商店街:https://bigv.com.tw/chinese/
    -小康軒機器人:https://bigv.com.tw/chinese/
    -「有延伸教材」ㄅㄆㄇ故事王國:https://bigv.com.tw/kidsread-story
    #想要中文故事+音樂
    -溫馨的提卡音樂家族:https://bigv.com.tw/kidsread-7/

    【術科 】
    #培養音樂氣質
    -迪士尼經典電影專輯
    -睡前音樂Jazz for Kids- Calm and Soothing Lullabies
    #對中國典故有興趣
    --十二生肖:https://reurl.cc/mqn2v1
    #童話故事
    -MINI POPS 立體童話劇場 點讀版:https://bigv.com.tw/classicstory/

  • 華康注音體下載 在 Facebook 的最佳貼文

    2020-10-29 15:48:23
    有 49 人按讚

    🉐 好康駕到!禾流文創童書團購(10/28~11/3)
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    感謝大家一直以來對莉娃的信任與支持,平時只是分享自己的生活流水帳跟偶爾開個書團,大家還不離不棄在這裡看我寫廢文,實在無以回報,只能以書相許了!莉娃自掏腰包提供3本 #禾流最經典的節慶立體書《歡樂過新年》,一方面希望讓更多人能認識禾流文創的優質童書,另一方面則是歡樂過新年這套書真的很好玩,家裡可以一本任孩子蹂躪一本珍藏,或是過年當成伴手禮送朋友家小孩也是再適合不過!而且~你們還能到莉娃的社團去下載我分頁、分段剪好的劇場版音檔,把立體書加工變成「點讀書」,更加精彩喔!
      
    ⚠請到團購主貼文下tag兩位朋友和公開分享(不然不算喔) https://reurl.cc/WLyNLO
        
    (11/9補充)謝謝各位踴躍參與~ 恭喜 Sinyi Jiang, Mei-Ying Chen, Melody Chang抽中歡樂過新年各一本!麻煩請私訊留下姓名電話郵遞區號與地址給我唷~謝謝!
        
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    🎁2. 加贈$2,500滿額禮:義大利年度精選童書大獎「《我做到了》系列的繪本」隨機送乙本
        
    很多粉絲反應昨天開團首日加贈的限量滿額禮沒了,現在下單感覺少拿到一本療癒的亮片書贈品就很心痛😥 沒關係!莉娃又跟廠商爭取到了新贈品(邪惡笑)
        
    即日起,下單滿2,500元就送:義大利年度精選童書大獎「《我做到了》系列的繪本」隨機送乙本。另外,公平起見,先前首日下單有滿2,500元的粉絲們,也會有乙本喔!莉娃團的滿額贈 #贈品都可以累贈,因此昨天下單滿2500有2本贈書,滿3500會有3本,滿5500則會拿到4本之多(今天之後下單滿5500的能拿到3本也很多)!這次禾流真的送莉娃粉絲超多贈品,是不是揪甘心ㄟ❤️
        
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    🏆中場報告:目前熱銷排行榜前5名:
    🥇小小研究員STEAM立體實驗室-動手玩實驗囉! ★ 2本一套
    🥈到底為什麼?好想知道系列套書★ 4本一套
    🥉會動的書!神奇膠片動畫書★ 2本一套
    4⃣ 想問什麼翻翻書系列★ 3本一套
    5⃣ 法國旋轉齒輪小小探險家-世界各地探險趣
        
    (大家都很給面子,我大推的科普書全部都上榜了耶✌️)
        
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    📢#禾流文創童書團購:10/28~11/3
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    ✨【詳細心得文介紹】✨
      
    🆕 本次強打新書🆕:
    ✅用主題知識翻翻書來滿足孩子最愛問的為什麼?
    https://vivaliwa.tw/holiu2_flipflap/
    ✅在家就能玩科學!超強機關科普書:STEAM立體實驗室 動手玩實驗囉!
    https://vivaliwa.tw/holiu2_steam_science/
    ✅2歲書單分享:幼兒膠片操作書/音樂有聲書/亮片觸摸書/情緒管理
    https://vivaliwa.tw/holiu2_lifttheflap/
      
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    上次開團熱銷書籍:
    ✅9本音樂啟蒙/音效書心得文:https://vivaliwa.tw/2020-03-04-998/
    ✅13本立體書(節慶/童話/汽車)心得文:https://vivaliwa.tw/2020-03-15-1001/
    ✅10本認知操作機關書心得文:https://vivaliwa.tw/2020-03-15-1002/
    ✅8本認識情緒、肯定自我、走進藝術知性繪本:https://vivaliwa.tw/2020-03-17-1003/
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    🎁 莉 娃 粉 絲 專 屬 好 禮 🎁
      
    🉐 10/28 首日下單禮:滿 $2,500,贈送【寶貝摸摸看亮片書-毛毛魚超有趣】乙本 / 定價500元 ※ 前100名 ※ (✖️已贈完✖️)

    🉐 滿 $2,500,贈【義大利年度精選童書大獎:我做到了!】系列繪本 隨機送乙本

    🉐 滿 $3,500,累贈【英國Usborne美麗的立體童話書】仙杜瑞拉 乙本/定價450元

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    【 以下好禮 · 買書就送 】
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    🉐 贈送《禾流限定竹牙刷 X 元泰竹藝社》乙支 / 定價120元
      
    🔖凡購買:小小研究員STEAM立體實驗室-動手玩實驗囉! ★ 2本一套
    🉐 贈送《實驗組》乙組 / 定價199元
      
    🔖凡購買:華人傳統文化三節 ✿ 團圓中秋節+熱鬧端午節+歡樂過新年 ★ 3本一套
    🉐 贈送《華人傳統廟會文化紙雕收藏藝術》乙個 / 定價399元
    ※備註:以上贈品皆為限量,送完為止 !!!
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    ✨【以類別分書】✨
      
    🧪科普書:(全部大推薦)
    ‼必買‼🆕小小研究員STEAM立體實驗室-動手玩實驗囉!(2本一套,贈實驗組乙組,也可單買) 【💡適合3歲以上】
    🆕到底為什麼?好想知道系列(4本一套)
    🆕想問什麼翻翻書-關於塑膠、關於長大、關於藝術(3本一套,可單買)【💡適合3歲以上】
      
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    👌操作書:【適合3歲以下】
    ‼必買‼🆕會動的書!神奇膠片動畫書-太空探險、海洋探險(2本一套)
    🆕寶貝摸摸看亮片書-閃角獸是真的、羊駝開心超簡單、毛毛魚超有趣
    🆕法國旋轉齒輪小小探險家-世界各地探險趣
    ‼熱銷‼茉莉醫生的神奇醫藥箱(注音版)
    ‼熱銷‼會動的立體小汽車-超級小汽車+超級工程車(2本一套)
    動手轉轉轉-顏色+數字+形狀+對比(4本一套)
    卡拉和帕皮-開心遊樂園(贈兒童新樂園優待票)、瘋狂馬戲團
    出發去旅行囉!火車篇、機場篇
      
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    🎹 音樂&藝術類音效書/立體書:
    ‼熱銷‼我的小小音樂大師(8本一套,可單買)
    我的小小音樂世界+我的小小藝術大師(8本一套,可單買)
    ‼熱銷‼我的小小音樂劇場(3本一套,可單買)
    走進藝術大師的立體世界-文森梵谷、達文西(2本一套,可單買)【💡適合3歲以上】
      
    /
    🏮華人傳統文化節慶立體書:
    ‼熱銷‼團圓中秋節、熱鬧端午節、歡樂過新年(3本一套,贈廟會文化紙雕乙個,也可單買)
      
    /
      
    🧸繪本:
    🆕我很好,請再愛我一次
    🆕我的小小EQ週記
    我的小小EQ寶寶-快樂、生氣、嫉妒、害怕、害羞寶寶(5本一套)

  • 華康注音體下載 在 閱讀前哨站 Facebook 的最讚貼文

    2020-08-15 12:31:41
    有 94 人按讚

    【🎁抽獎贈書活動】《#深度數位大掃除》x3本
    🚀你或許有聽過「#數位極簡主義」或「#數位斷捨離」之類的運動,這是一種將數位科技的使用降到最低程度,奪回人生主導權的生活理念
    🙋但是,你知道該怎麼做嗎?瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫
    ✍️圖文心得、下載數位斷捨離實踐模板: https://readingoutpost.com/digital-minimalism/
     
    【這本書在說什麼?】
     
    《深度數位大掃除》的作者是喬治城大學資工系的副教授卡爾.紐波特(Cal Newport),他的著作還有其他「深度」系列的書籍:《深度工作力》、《深度學習力》和《深度職場力》。不難看出是一位對生產力有深刻研究的作家。

    在這本書裡,他提倡一種「數位極簡主義」的理念,強調我們要審慎應用科技,並且重新思考市面上繽紛炫目的科技到底為我們帶來什麼價值。如果這些科技只提供廉價的娛樂和低劣的資訊,那麼寧可捨棄不用。

    此外,他也提供一套「數位斷捨離」的方法與步驟,說明如何利用30天的「暫停時間」,停止接觸非必要的數位科技,細心體會和品味生活,最後才重新導入(或放棄)這些科技,並且詳細定義「如何」和「何時」使用這些科技。

    整本書引用許多對於社群媒體和數位科技的評論文章,互相辯證不同的論點,最後得出一個結論:「重點不是使用科技,而是為了獲得更好的生活品質。」終究,我們要以自己的生活目標為主,科技只是輔助,不該讓它反客為主。
     
    【我為什麼想讀這本書?】
     
    自從我從去年開始經營〈閱讀前哨站〉的部落格和臉書粉專之後,我跟數位科技就一直處於一種拔河的狀態。一方面我需要靜下心來閱讀和寫作,一方面也需要處理網站技術方面的事情,編輯網頁和美工設計,也都脫離不了數位科技。

    尤其平日下班之後,一天的時間已經所剩不多。原本我遵循去年讀完《原子習慣》和《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》之後,限制自己使用社群媒體和網路科技的時間,錶定每天30~60分鐘,但總會不小心逛到超過時間。

    再加上,由於經營部落格的緣故,需要涉略很多的數位工具,因此我訂閱了許多APP服務的電子報。這些電子報都會夾帶吸引人的標題和內容,只要一個不注意,就很容易迷失在一個又一個的連結裡面,到最後總是耽誤了原本想做的事情:閱讀和寫作。

    因此,我開始自問:「我戒斷的數位科技還不夠多?」、「我使用這些數位科技的心態要調整嗎?」、「有什麼方法可以再幫我更進一步?」直到我偶然間看到《深度數位大掃除》這本書,終於,「賓果」!
     
    【我如何使用這本書?】
     
    閱讀的過程中,我一直想起作者的這句話:「你需要一套成熟的科技使用理念,以自己的深度價值觀為基礎,問自己:你該使用什麼工具;你如何使用他們;你為什麼一定要使用他們?」腦中便開始浮現出,關於目前使用數位科技的許多省思。

    接著,讀完這本書之後,我試著把書中的流程轉化成具體的步驟,也參考了網路上其他讀者的實作方式。最後,我用子彈筆記的方法,規劃出一套「數位斷捨離的準備方法和執行步驟」,並且透過寫日誌的方式,記錄自己在這段過程中的想法。

    然後,從7/1到7/30之間的三十天裡,我進行了一次數位斷捨離的流程,重新打造一套我自己運用數位科技的方式。我回顧了這段過程,並且把這套方法做成一份「數位斷捨離實踐模板」,底下分享我的詳細實踐心得,文章底部附有這個模板檔案的下載方式。
     
    【1.數位極簡主義:先問自己三個問題】
     
    數位極簡主義的定義是:「一種運用科技的理念,指的是你把連線的時間,放在少數幾個精心挑選的最適活動上,那些活動強力地支持你重視的事物,你也樂於錯過其他的一切活動。」不要被科技牽著走,在這個充滿誘惑裝置的年代,塑造一種值得享受的生活。

    ✅仔細想想,我總共使用了哪些科技?

    雜亂是代價高昂的。太多的裝置、app、服務佔用的時間和注意力,使我們付出很大的代價,那可能抵銷單一物件所帶來的效益。找個時間,完整地列出來你正在使用的科技,可能連自己都會大吃一驚。

    前Google工程師崔斯頓.哈瑞斯曾經出面爆料:「科技公司希望你以特定的方式,長期使用他們的產品,因為那是他們營利的方式」。他繼續說道:「菸草公司只想要你的肺,APP商店想要你的靈魂」。利用這個練習,看看自己的靈魂都放在那些APP上頭。

    我使用的3C產品不多,只有桌電、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器。我常使用的軟體則有 Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Spotify、Brain.fm、Audible、Scribd。

    ✅你現在如何使用這些科技為自己帶來好處?

    優化很重要。判斷某個科技是否支持你重視的東西,只是第一步。為了充分獲得那個科技的潛在效益,它必須仔細思考如何使用那項科技。你如何使用它們?

    帶來哪些好處?我使用桌電、筆電維護網站、經營社群、撰寫文章。使用智慧型手機跟朋友連絡、即時收看新聞資訊和網路影片。使用電子閱讀器、有聲書Audible和Scribd,在我移動通勤和外出在外的時候,閱聽不同的書籍。

    我使用Evernote撰寫文章、紀錄網路文章摘要,用Trello管理部落格待辦事項。我使用Email、FB、IG、PTT、LinkedIn與社群互動、回答讀者問題。我使用YouTube觀看網路影片。我使用Brain.fm聽專注音樂、用Spotify聽休閒音樂。

    ✅但放棄這些科技會帶來哪些不便利?

    有意識的作為令人滿足。這種滿足感和我們做的具體決策無關。之所以讓我們覺得意義非凡,主要是因為握有自主權的滿足感。主動放棄這些科技,帶來些微的不方便?還是巨大的不方便?

    放棄使用電腦,會導致無法經營部落格和社群媒體。放棄使用智慧型手機,就無法即時與人通訊,也無法收聽有聲書。放棄社群媒體,會失去許多與部落格讀者互動的機會。放棄數位管理工具,會失去以後「搜尋」專案紀錄的便利性。
     
    【2.數位斷捨離 :30天實踐步驟範例】
     
    騰出30天時間,在這段時間裡,暫停使用生活中那些可有可無的科技。
    利用30天的暫停期,探索及重新發現讓你有成就感又有意義的活動和行為。
    暫停期結束後,將那些可有可無的科技重新導入生活中,從零開始。針對每項重新導入的科技,判斷它為你的生活帶來什麼價值,規劃日後的具體用法。

    ✅我曾經使用哪些數位工具?

    我使用的硬體:「桌上型電腦、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器」。我使用的軟體:「Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm、Spotify、Audible、Scribd」。

    ✅有哪些是可有可無的?暫停使用

    所有智慧型手機APP的「通知」,包含鈴聲和畫面橫幅。我試著暫停與移除的APP有:FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm,必要的功能我只允許自己在電腦上面使用,而且在限制的時段內使用。更進一步,我降低自己接觸社群媒體的時間。

    我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制,縮減到星期二、星期四半各小時,星期六、日各兩小時。使用自動回覆,通知親友與讀者我的數位斷捨離時間,替自己保留一段緩衝時間。

    ✅我在30天裡,採取了哪些休閒?嘗試了哪些興趣?

    作者提到:「如果你從生活中淘汰那些數位的干擾之前,沒有先填補那些數位干擾幫你忽略的空白,你會覺得數位斷捨離後的體驗很難受,因為你不知道斷網後要做什麼,反而難受。」因此,重拾自己曾經喜歡的非數位休閒,就非常的重要。

    我試著在空出來的時間裡,讀了更多的書。最近讀了《人生給的答案》之後,對「靜坐冥想」產生強烈興趣,趁著這段時間,每天撥出10分鐘的冥想時間。此外,在用電腦寫作的時候,把網路中斷,專心於純文字的輸出。

    休閒娛樂方面,在假日安排了更固定、更多的時段,和女友一起練習國標舞。假日出門買早餐時,不騎機車,改用散步的方式,在這段悠閒的時間與自己對話。也終於,把訂閱很久卻沒認真讀的〈哈佛商業評論〉雜誌拿出來讀。

    ✅哪些工具支持我的價值觀?

    需要經營部落格和社群粉專,桌電和筆電仍然必要。將智慧型手機簡化成通訊為主的目的,搭配移動通勤時可以收聽有聲書為輔。電子書閱讀器仍然是外出時的好搭檔,方便攜帶的特性仍讓我愛不釋手。

    社群軟體是與讀者接觸和交流的重要管道,保留,但是限制自己只能在電腦上使用,而且只能在固定的時段使用。調整Evernote和Trello的使用方式,與手寫的子彈筆記做出功能區隔,主軸目標寫在子彈筆記裡,輔助記憶、紀錄的資訊則放在數位工具裡。

    ✅具體規劃,我會如何使用它?

    區分清楚自己每天的「數位時間」,以我自己為例,早晨醒來之後採取晨間習慣,偶爾閱讀、偶爾使用30~60分鐘的電腦,中斷網路並且以「自由書寫」撰寫讀書心得文章。我在網頁瀏覽器安裝 LeechBlock NG 套件,這個套件可以把你需要隔離的「時段」和「網域」設定上去,在那段時間內你就無法使用這些網頁。

    平日下班後,我只有在星期二、四,允許自己22:00~23:00接觸數位科技和社群媒體,保留星期一、三、五的時間給自己享受「離線狀態」。在假日,才允許自己擁有比較多的數位時間,放在上午和傍晚使用,下午時段則保留給離線狀態。

    ✅哪些工具已經變成非必要?

    所有智慧型手機APP的「通知」,包含鈴聲和畫面橫幅,我認為只要留下最重要的來電鈴聲就可以。我取消了Brain.fm的訂閱費,改以Spotify裡面的歌單取代,找關鍵字「Focus、Reading、Piano」的歌單都是很好的選項。我刪除了手機上的LinkedIn和YouTube,只在電腦上使用。加上我原本就已經刪除了FB、IG、PTT的手機APP。
     
    【3.數位極簡生活30天:我的四個感想】
     
    經過30天的實踐之後,我有什麼感想和收獲?那就是「這一切的重點不是使用了什麼科技,而是為了讓自己獲得更好的生活品質。」不要讓科技來選擇你,你可以選擇使用哪些科技,我們有能力主導自己的人生。

    在《湖濱散記》中,梭羅寫道:「大部分的人過著沉默絕望的生活。」然而,比較少人引用的是下一段他樂觀地反駁:「他們確實以為自己別無選擇,但機靈健康的人都知道,太陽升起又是新的一天,一切煥然一新。拋棄成見,永不嫌晚。」我們確實有能力扭轉這種狀態。

    ✅獨處的感覺是什麼?

    作者引用許多的文章和文獻說明「獨處很重要」。他對獨處的定義是:「你對他人創造的資訊毫無反應,專注於你自己的想法與體驗上,無論你身在何處。」而且,獨處時的思考,會帶來一種「從容的反思所衍生出來的洞察力和情感平衡」。

    我很欣賞的美國開國元勳班傑明.富蘭克林曾經在日記裡寫道:「獨處是令人精神煥發的愉悅消遣」。在這30天裡安排的「離線時段」,是與自己內心對話的最好時趕。我本來已經是個很容易享受獨處的人,減少了數位資訊的刺激後,更容易感受到思緒的活躍,以及內心的平靜。

    ✅別按讚,對我有什麼改變?

    作者不鼓勵你到處「按讚」,因為按讚提供的互動太少。以至於,除了淪為社群公司優化演算法的資訊之外,你跟貼文者之間的互動關係,其實並沒有太多的提升。這類互動流於淺薄,也沒有深度。

    我的做法是,雖然不按到處讚,但是看到想要互動的文章,就直接在底下留言。當然,如果因為我這麼說,可以讓這篇文章的按讚數大減、留言數增加,那我也會感到無比的欣慰(誤)。

    最後,作者也對例如FB和IG之類的APP提出建議,如果你真的要用社群媒體的服務,最好離手機版本遠一點,因為那對你的時間和注意力是巨大的威脅。因此,我在數位斷捨離的步驟中,刪除了大部分的手機APP。

    ✅我重拾休閒的收穫是?

    其實,大家都高估了休息時「什麼都不做」的放鬆效果。在繁忙的工作日之間,或是一大早為了孩子搞得人仰馬翻之後,我們很容易渴望「無所事事」的解脫感。但是,根據書中引用的許多研究指出,耗費精力的休閒活動,反而會提升休閒之後的心靈感受。

    作者說道:「這類減壓活動有其價值,但收穫有限,因為無所事事的時候,往往會使人轉向劣質的休閒活動,例如盲目地滑手機、心不在焉地追劇。把精力投注在困難但有價值的事情上,收穫總是豐厚許多。」

    由於減少了使用數位科技的時間,把多出來的時間拿來閱讀跟寫作,讓我能更從容地體會書中的文字,也能更專注地寫下我想說的話。另一個收穫是,我開始培養起睡前「靜坐冥想」的習慣,每天10分鐘採取正念呼吸的方式,把當天的雜念跟煩惱重新歸零。

    ✅我做了哪些注意力抵抗運動?

    《注意力商人》的作者吳修銘,在書中評論媒體的某一種商業模式:「你聚集人群,不是因為你想賺他們的錢。而是因為你可以把他們轉賣給想獲得那群人關注的其他人」。Google和臉書的主要資源是「眼球關注時間」,如今獲得眼球關注比開採石油更有利可圖。

    1830年第一份廉價報紙《紐約太陽報》的創辦人意識到他可以把讀者變成商品,把廣告變成顧客。用盡全力把讀者的注意力賣給廣告商,推出許多爭搶眼球注意力的新聞報導。對於新聞的內容品質要求,反而不是他們關心的重點。

    以前的我接觸新聞的管道,不外乎Yahoo新聞、社群推播的新聞。但是作者提倡「慢媒體」,他認為:「吸收少量優質的東西,通常比吸收大量劣質的東西更好。」我們要以一種緩慢的思維模式來吸收新聞媒體,只關注品質最高的新聞來源。

    因此,我開始嘗試閱讀〈華爾街日報〉的新聞報導(需要訂閱費),比起那些標題聳動、內容空泛的新聞,〈華爾街日報〉對於世界的財經趨勢和政治局勢,都有更深入和精準的解讀。我也試著體驗以「付費讀者」為服務對象的媒體,與那些以吸睛文章「賣廣告」的媒體究竟有什麼不同。
     
    【總結:我的數位斷捨離10個行動】
     
    如果你直接跳到這裡看結論,想知道我實踐上採取了那些行動,那麼以下這些就是這30天來,我的10項行動清單:

    1. 刪除數位斷捨離30天之後不必要的APP,我原本已經刪除了FB、IG、PTT,現在進一步刪除手機上的Youtube、LinkedIn、Brain.fm,只留下方便移動時收聽的有聲書Audible和Scribd,以及音樂服務Spotify。

    2. 關掉智慧手機的所有通知,包含鈴聲、畫面橫幅,只留下「電話通知」和「簡訊」。有意識地在固定時段,才查看重要APP的資訊。

    3. 在固定時段批次處理所有的數位科技產品(硬體、軟體、網頁、APP),不要讓這些東西佔據全部的注意力。一口氣回信、回訊息,總是比零散時間處理來的有效率。

    4. 規劃固定的生活作息,最有效率、最不容易受阻礙的時段是起床後的黃金一小時。雖然下班作息一樣需要規劃,但效果都比不上晨間作息。

    5. 限制自己接觸社群媒體的時間,我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制,縮減到星期二、星期四半各小時,星期六、日各兩小時。

    6. 安排自由的網路漫遊時間,但不宜太久。我避免在平常的五個工作日網路漫遊,只安排在每週六、日晚上時間,允許自己愛逛什麼就逛什麼。

    7. 關閉網路、設定鬧鐘,替自己的數位斷捨離時間做出隔離網路的環境。我開始習慣在閱讀跟寫作的時候,把網路完全切斷,設定45分鐘的鬧鐘提醒自己休息。

    8. 取消訂閱不必要的Email電子報,尤其是跟我現在專注的目標無關的項目,電子報雖然提供了很多資訊,但還是要輔助自己的目標才有價值。我曾經喜歡到處訂閱,但現在我取消了80%的電子報。

    9. 開始閱讀慢媒體,捨棄低品質的劣質媒體和社群新聞,在固定的時間才靜下心來閱讀慢媒體。我開始喜歡上〈華爾街日報〉、〈報導者〉這類的優質新聞。

    10. 讓親友和讀者知道自己的數位斷捨離時段,給自己緩衝空間又不失禮貌,又能在心情最沉澱和平靜的時候,再認真回覆訊息,或撥通電話親口聊天。
     
    【後記:最重要的事就是…】
     
    《深度數位大掃除》讓我透過這三十天的數位斷捨離練習,重新檢視、設計了一套屬於自己的數位極簡生活模式。讓我回想起之前讀了《極度專注力》這本書,烙印在心底的這句話:「注意力太過寶貴以至於你得非常自私地只留給自己使用」。

    隨時提醒自己,要跟這些APP和網站保持一定的距離,這些服務不是「想要打造更美好世界的宅神」送給大家的禮物,而是刻意設計成放進我們口袋的吃角子老虎機。總是注意自己如何使用科技,而不是反過來被科技主宰了生活的步調。

    最後,我想跟你分享一句我很喜歡的話:「最重要的事,就是把你自己最重要的事,當成是最重要的事。」邀請你一起加入數位斷捨離的練習,也歡迎你在三十天的練習之後,留言分享你的收穫和體會。

    讓我們在這個充滿數位誘惑的年代,塑造一種值得享受的生活。
     
    重點不是使用科技,而是為了獲得更好的生活品質。
     
    【抽獎辦法】感謝 時報出版
    1、抽出「3本」《深度數位大掃除》送給閱讀前哨站的粉絲們!有興趣的朋友請在底下「按讚留言」,「公開分享」本則動態參加抽獎。
    2、留言請寫下:你覺得執行數位斷捨離最難的是什麼?例如:「我覺得要關閉手機的通知很難,朋友會很難找到我」
    3、活動時間:即日起至2020/08/18(二)晚上十點截止,隔天在留言中公布名單,隨機抽出3名正取,2名備取。
    4、請正取得獎者於2020/08/20(四)晚上十點前,私訊回覆寄件姓名、地址、電話,超過期限未認領由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。

  • 華康注音體下載 在 音樂新鮮人Jeff Youtube 的最佳解答

    2021-06-04 22:15:13

    防疫期間,在家裡時間變多了
    於是唱一些歌給大家聽
    鄰居們,抱歉了!

    帶來這首林宥嘉的天真有邪
    祝福觀看影片的你,平安健康
    台灣加油!宅在家!
    ______

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    ______

    【本影片無盈利行為,請支持正版專輯,連結在下方】
    【音樂版權為公司所有,如有侵權將即刻下架】
    ______

    【天真有邪 / 今日營業中 2016 】

    我已經 不能用單純 的語氣 再唱情歌
    雖然表面上 我還是完整 那個我
    可是身體𥚃 有個什麼 已被刺破

    有一顆 我從小仰望 的星星 悄悄殞落
    愛情的神經 以後 一快樂 就難過
    會撒謊之前 有句話 再不說

    讓你 笑過 就沒勇氣 赤裸∼

    你可知道 對我做過 什麼最殘忍
    就是你 狠狠把我 一夜之間 變成了大人
    奮不顧身 的天∼真
    瞬間化成 一路走來 的傷痕
    我懷念 我的笨

    愛∼人 你太知道 害一個人 怎樣害一生
    你在他 乾淨無菌 主題樂園 加進了壞人
    可憐無邪那顆∼心
    就是這樣 不知不覺 變得狠
    狠得好歹 不∼分

    有種 成熟 名叫墜落凡塵∼

    你可知道 對我做過 什麼最殘忍
    就是你 狠狠把我 一夜之間 變成了大人
    奮不顧身 的天∼真
    瞬間化成 一路走來 的傷痕
    我悼念 我的笨

    愛∼人 你太知道 害一個人 怎樣害一生
    你在他 乾淨無菌 主題樂園 加進了壞人
    可憐無邪那顆∼心
    突然明白 自私一點 不過份
    勝於為你 自∼焚

    請∼問 好想知道 這個世界 會有什麼人
    願意把 第一枝槍 送給未經 污染的靈魂
    雖然天地也不仁
    若非必要 喚醒防禦的本能
    能不能等一等

    伴奏帶來源:https://reurl.cc/nooge8

    翻唱&錄音:音樂新鮮人Jeff
    曲 Composed by:林宥嘉 詞 Lyrics by:黃偉文
    製作人 Producer:荒井十一
    編曲、弦樂編寫 Music & Strings Arranger:趙兆
    鼓 Drums:荒井十一
    貝斯 Bass:韓陽
    鋼琴 Piano:趙兆
    吉他 Guitar:薛峰
    和聲編寫 Chorus Arranger:林宥嘉 Yoga Lin、荒井十一
    和聲 Chorus:林宥嘉 Yoga Lin
    弦樂 Strings:國際首席愛樂樂團
    混音 Mixed:趙靖@Big.J Studio
    Drums recorded by:李卓 @TweakToneLab Studio, Beijing
    Bass recorded by:雷長航 @TweakToneLab Studio, Beijing
    Strings recorded by:李巍 @總政錄音棚, 北京
    Vocal, BV recorded by:倪涵文 @TweakToneLab Studio, Beijing
    OP:HIM Music Publishing Inc.
    OP:Wyman
    SP:Universal Ms Publ Ltd


    :《今日營業中》線上收聽:
    ‧ KKBOX數位收聽:https://goo.gl/1GZW3j
    ‧ Omusic數位收聽:http://goo.gl/IC85Mr
    ‧ iTunes專輯下載:https://goo.gl/ZZYOQO
    ‧ 華研官方YouTube:https://goo.gl/4qM1SF

    :實體專輯線上商店:
    ‧ 博客來 - http://goo.gl/T7EVz7
    ‧ 五大唱片 - https://goo.gl/rxXOxl
    ‧ 佳佳唱片 - https://goo.gl/MDZj8m
    ‧ 玫瑰大眾 - http://goo.gl/KBm3va
    ‧ 誠品音樂 - http://goo.gl/O1Jkxm

    ‧ 林宥嘉官方Facebook
    https://www.facebook.com/yogalinmusic

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    #翻唱 #林宥嘉 #天真有邪 #cover

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