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♣➠ 活動時間：10/1-10/11
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從栽種到採摘、製茶全程由山茶飲親自嚴格管控品質
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嘻嘻嘻～打籃球囉🏀
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其實我讀過兩間高中
曾經在平鎮高中就學過一年半
之後才參加轉學考 進入華岡藝校
最近翻到以前的照片才想起
在平鎮高中的這段時間
身為籃球小笨蛋的我
跟班上兩位女籃高手組隊打全校三對三比賽
沒想到連規則都還沒搞清楚的我
竟然有辦法幫助隊友拿下勝利
真是幸運之神眷顧😆
已經幾百年沒打籃球
現在穿穿球衣過一下乾癮可以嗎🙈
#basketball #籃球 #籃球女孩 #有圖有真相

《食在宮廷》
對於研究清代的宮廷飲食乃至於部份的傳統魯菜，這本《食在宮廷》是舉足輕重的一本著作。不過，這本書的原作者卻並非中國人，而是一位日本女子。

原名嵯峨浩的愛新覺羅浩，原是日本藤原北家閑院流嫡傳三條家嵯峨實勝侯爵之女，曾祖父正親町三條實愛是明治维新初期的功臣(明治維新後改姓嵯峨)，祖父嵯峨公勝是貴族院議員和侯爵。嵯峨浩的祖母中山南加，則是明治天皇的生母中山慶子的妹妹。

嵯峨浩於1914年誕生於日本東京府，1937年4月3日，與末代皇帝溥儀之弟溥傑在東京千代田區的九段軍人會館（現九段會館）結婚。

而溥傑當時是在1928年到日本的學習院高中留學。在此之前，他與後來成了張學良情婦，後來成為畫家，逝世前捐贈多件現存於台北中國文化大學華岡博物館作品的唐怡瑩有過一段婚姻。1933年三月，溥傑從學習院高中畢業後的那年九月進入了日本陸軍士官學校本科，並在1935年七月畢業，進入日本步兵第五十九連隊做為實習士官。而嵯峨浩正是日本關東軍為了強化「日滿一體」，而為溥傑精挑細選的妻子。

嵯峨浩與溥傑結婚後，於1937年九月回到滿洲。由於當時的「滿洲宮廷」還是沿用著清朝舊制，連廚師也是清宮出來的。因此，愛好烹飪的她，就是向宮廷廚師長常榮氏等人學習烹調的。《食在宮廷》這本書原本是用日文寫的，1961年由東京ハースト婦人画報社出版。中文版則由曾任中國食品報社副總編輯與北京市食品研究所副研究員的王仁興教授翻譯，並於於2012年由北京三聯書店出版。

這本書分成介紹清朝的宮廷、清朝宮廷的食事、清朝的歷史、皇帝的日常生活、皇帝的食事、承德離宮等的第一部份，以及介紹了包括松鼠黃魚、燒明蝦、瓦塊魚、紅燒肚當、紅燒鯉魚、糟熘魚片、清炒蝦仁、抓炒魚、炒魷魚、乾燒鯽魚、拌蝦腰、燻魚、清蒸比目魚、蟹肉海參、紅燒魚翅、奶汁二白、燴蟹肉、清蒸鯉魚、酥魚，豆瓣鯽魚、燴兩雞絲、白斬雞、燴雞蓉、清蒸口蘑鴨、肥雞火燻白菜、豆絲鍋燒雞、叫化雞、炸八塊、雞片燒豆腐、雞丁蝦仁、炒木樨肉、荷葉肉、紅燜肘子、燒羊肉、扒羊肉、酥肉、蘇灶肘子、腰丁腐皮、炸丸子、炒肉末、紅燒獅子頭、焦熘裡脊、爆三樣、扣肉、白肉、紅燒肉、熘肉片、糖醋櫻桃肉、蔥椒羊肉、鍋肉蘿蔔、齋菜、冷菜、花果類菜、鍋子菜、湯菜、宮廷點心、宮廷小菜等166種宮廷菜餚的來歷、用料、做法、注意事項及食用方式等的第二部份。

其實清宮飲食要一直到了乾隆的時代才開始逐漸重視起來，而其風味特色，根據嵯峨浩的說法，則有山東烹調、滿族固有烹調、以及蘇杭烹調等三種。

由於明朝時，宮廷廚師多為山東人，因此山東烹飪在清朝宮廷中也原封不動地留了下來；滿族固有飲食，則源於其遊牧生活所承襲的以羊、雞等獸禽肉，尤其是羊肉菜為日常飲食原料的烹調方式；至於蘇杭烹調，則是因為乾隆前後兩次巡視江南都到蘇、杭二州，因此特別喜愛當地美食，還命蘇州廚師張東官為御廚。

1945年日本戰敗後，溥傑、溥儀在奉天機場被蘇聯紅軍逮捕。 而嵯峨浩則和末代皇后婉容一起，作為戰犯隨部隊輾轉東北。婉容死後，嵯峨浩和女兒愛新覺羅・慧生被釋放，並經過一年多的輾轉回到日本。

1955年的時候，嵯峨浩的大女兒愛新覺羅・慧生寫信給周恩來，希望與能讓自己與母親與失聯多年的父親取得聯繫。1960年，溥傑獲得特赦後，嵯峨浩終於自東京經香港，於1961年5月12日到達廣州與溥傑團聚。

只不過，他們的大女兒慧生，卻在1957年她19歲時，因為與同為學習院大學二年級的青森縣出生的男同學大久保武道相戀，被身為貴族的母親強烈反對，而在該年12月10日，被發現與大久保武道頭上有彈孔地一同陳屍於伊豆半島的天城山，被判定為一起殉情事件，成了當時轟動一時的「天城山心中」（あまぎさん しんじゅう）。

然而，在慧生的母親嵯峨浩看來，卻是種種跡象都顯示慧生並不喜歡大久保，甚至還對大久保的追求感到困擾，因此認為應該是大久保脅迫慧生與他同死的單方面情殺事件。
#食在宮廷 #嵯峨浩 #清朝宮廷飲食

【山系】合歡北西下華岡｜挑戰台灣百岳｜七上八下到西峰｜合歡山系｜ft.山系女森
#合歡北峰 #合歡西峰 #華岡 #台灣百岳 #合歡山系 #山系女森

山系：合歡山系
路程：約14公里
步道型態：A進B出
高度落差：1430公尺
難易度：中
所在縣市：南投縣仁愛鄉,花蓮縣秀林鄉
申請入山：否
路線：合歡西北峰登山口→(1.3K, 80分鐘)→反射板→(0.7k,30分鐘)→合歡北峰→(2.1k,60分鐘)→4.1K→(1.6k,60分鐘)→往華岡岔路→(1k,40分鐘)→合歡西峰→(1K, 30分鐘)→往華岡岔路→(1.9K, 90分鐘)→合歡溪低點→(0.4K, 90分鐘)→產道→(4.5K, 90分鐘)→華崗圓環

1.力行產業道路路況不甚良好，出發前請先查詢通行狀況。
2.部分路段濕滑，溪谷落差大，請留心腳步。
3.請備確保繩索，雨天、雨季合歡溪水位高漲，過溪困難，應避免前往。
5.需安排接駁車輛。

(資料來源:健行筆記)

本次消耗
所需水：2000ml
所需乾糧：泡麵*1、餅乾少許
丹慕斯每日0.5顆服用4天

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使用音樂:
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
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#愛笑愛動的女子​ #小魚兒

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新血報到!這次邀請到了艾璐的好友-紫庭
透過艾璐身家調查等級的訪問，我們得知紫庭不僅是名校華岡畢業，而且也曾加入演藝圈，有著不凡經歷的她，又會為我們帶了什麼笑果呢?
繼上集艾璐輾壓安娜後，為了不讓大家說艾璐都在欺負來賓，她這次竟向有「小梁文音」之稱的紫庭發起K歌挑戰，就讓我們來一探究竟吧!


#Ánimo運動吧​#小姐就愛錄​#艾璐​#AIRU​#艾依喜得璐​#あいるです

跟著艾璐一起吃喝玩樂：

◆與鄉長的直球對決：https://youtu.be/I9R6heOJX6s
◆向蝴蝶袖說掰掰：https://youtu.be/jhuKcB6GvyI
◆運動神器再+1：https://youtu.be/0f42XH-p4yo
◆艾璐殘酷二選一：https://youtu.be/CsNPW9VPtMc
◆居家運動不求人：https://youtu.be/jybXwlSaCfc
◆女俠艾璐登場：https://youtu.be/lowFZ3vWEu0

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⭐️深情創作男聲－易韋志
⭐️2021首張原創專輯「期待」

📍節目主持人：新鮮DJ Jeff
主持人IG ▶︎https://reurl.cc/7yz1a9​​
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https://linktr.ee/fresher_music_official
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韋志畢業於華岡藝校演藝科音樂組，於2018年被現在的經紀公司發掘，18歲的易韋志在爸爸的陪同下對著爸爸說他就是要當藝人，說完後毫不考慮的立馬簽約，卻也在簽約後跟家人提出大學休學的想法，家人也非常的支持他，開始正式進入音樂與戲劇的培訓階段。
2018年的他開始琢磨演技接拍了人生中第一次的電視戲劇演出奠定了他對戲劇演出的基礎，對於閩南語不太流利的他到現在對答如流完全靠著爸爸一句一句指導他才能有現在的成績，2019突然經歷了最愛的外公與爸爸的離開，迫使他一夕成長。
2020開始學習音樂創作，把自己的堅強、勇敢、孤單、脆弱都寫在這張專輯裡面。

易韋志首張原創專輯「期待」

「期待」、「角落」、「為孤獨的人」、「找」寫出面習慣孤獨需要面對的獨處
「為什麼」、「只有妳」、「怎麼做」唱出學習面對愛情的男孩轉變成男人中的掙扎
「我們」、「飄飄蕩蕩」、「曲會終人會散」感受到親情、愛情、友情其實都是需要面臨離與合

2021易韋志的創作
要讓大家一起經歷那些年少輕狂的日誌
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🔴音樂新鮮人專訪節目／ 易韋志一小時深度專訪

🔊08/09（一）18:00 首播
🔸FM88.1 世新電台（線上收聽）
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