今天真的太開心了🥳
妹妹去上課然後去華山幫小🐷拍照
拍完才早上9:30而且沒有被罵
今天技術很給力，重點是…
距離妹妹下課還有一段～～呦呼
#開心跳舞 💃

兇兇的爸爸（毛孩真的叫兇兇）今晚在華山幫孩子們拍照，透過鏡頭有感受到妞寶的開心嗎？

🐶 跟朋友們一起玩最開心了！

#妞寶散步趣
#chihuahua
#吉娃娃

#母子倆的小約會
今天小熊變成小偵探，到華山幫屁屁偵探辦案啦🔍🕵🏻‍♀️

早上在@KKday 訂完票，先去運動被教練操一下💪🏽下課後換好衣服就直接出發！

這次的屁屁偵探特展是專為孩童打造的偵探推理情境，有七大展區、十項任務。學齡前的小熊在大人的解說下，能夠自己完成關卡，非常投入在故事活動情境裡。

任務完成後，一定要來一杯被怪盜U偷走、但又被我們找回來的「黃金珍珠奶茶」啊😌

今天的華山逛起來非常舒服，人少天氣又好。
隨興在園區裡點了期間限定的 王子神谷 おうじかみや-台北店 舒芙蕾鬆餅，新鮮的草莓搭配上濕軟的舒芙蕾厚鬆餅和草莓奶油霜醬，不甜不膩剛剛好。

小熊吃的時候還打視訊給哥哥們🤣吃到剩最後一口還說要先拍起來給哥哥們看，然後拍完立刻一口吃掉🤣

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
更多每日動態，請看我的唉G
https://www.instagram.com/sophieliu984

今天放下所有的情糾，
我們用一種看爽片的心情，
不間斷的熱血，把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"

最近被生活，還有自己的”弱“
搞到很喪氣，
英雄無法幫自己漲肌肌，
也無法修理自己的心情，
要自救，就把自己，
變成自己的英雄.....
或狗熊～

循環訓練！噩夢般的！
但是短短的時間，
就可以把自己累到神馬都不在乎～
很刺肌的，對我來說，
要變成一隻青蛙這件事情，
是很刺激的！！

中間不休息的循環訓練🔄
主動作：🐸青蛙上跳Ｘ3
穿插中：🦎體撐拍肩
穿插中：🦎超人單飛
穿插中：🦎登山跑起

主動作：🐸青蛙臥跳X3
穿插中：🦦仰舉死蟲
穿插中：🦦仰舉蹄膀
穿插中：🦦仰臥起坐

主動作：🐸青蛙跳趴X3
穿插中：🐇原地跑後踢
穿插中：🐇原地跑抬腿
穿插中：🐇傑克開合跳

收心中：🙏後撐棒式
收心中：🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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音樂資訊-
夏日之戰
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嚨係金咧
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選邊站
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自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550

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🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs​

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FB: 邱怡澍Joyce914
BTS粉絲尖叫起來!!!!!!
身為老Kpop粉 雖然不是BTS狂粉 但我可以理解這間店對於阿米們的興奮度
遙想我國高中的時候應該會在裡面狂買大買然後走向破產之路吧
剛好到台北工作就順道過來晃晃
也幫大家紀錄一下
感謝大學同學一起逛逛也協助拍攝 感恩檸檬
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線上shopping link: https://2021btspopupasia.morningkall.com/
地點: 華山
時間: 9/14~10/24 10:00~18:00
#BTS #快閃店 #防彈少年團 #Kpop #華山

超可愛超療癒 #天竺鼠車車 來啦～
#天竺鼠車車限定快閃店
9/18 正式在 #華山文創園區 與大家見面
超過30款周邊小物、全新天竺鼠車車甜點、以及大型打卡點，通通在這裡
快來和馬鈴薯拍美照💕
必點芒果冰沙😋
一起期待我們的影片吧～

三大特色主題打卡點：
PUI PUI城市街景
PUI PUI競速跑道
全新天竺鼠車車限定商品
天竺鼠車車芒果冰沙、布丁、杯子蛋糕都在輕食區

開幕首4日「限定福袋」只要$699
工商合作連絡 : paulaqueenatina@gmail.com
#盈盈 #恬恬 #PAULA #美食開箱 #吃貨們 #字幕
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