【紐西蘭Ezz補鐵果凍 15gx7袋 蔓越莓口味】

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✅EZZ 補鐵補血營養果凍和一般的果凍不同，這款果凍不僅美味可口，還集補血、養血、造血為一體，號稱每天兩條就相當於吃了20斤菠菜，7天就能徹底解決女性貧血問題。

✅EZZ 補血果凍首次採用了全球最新一代的補鐵新物種——「檸檬酸螯合鐵「，這一成分相比傳統鐵元素分子更小、吸收率更高、結構也更加穩定，並且在人體吸收飽和之後，可以自行停止吸收，適合人體從長期使用。

✅該產品融合了維生素C、維生素B2、維生素B2、維生素B6、維生素E等超級維C+B天團，使其吸收轉化率提高6倍，更快造血。同時，為了徹底預防貧血復發，這款果凍加入了10種天然漿果、10種果蔬、5種草本精華等極具水溶性的膳食纖維，其中包含百香果、桑葚、蘋果、覆盆子、山竹、藍莓、枸杞、桂圓等有機鮮果，全面補充營養，高效促進礦物質吸收、平衡鐵元素，全面增強鐵蛋白儲蓄。不僅能真正做到補血養顏，還集養血、造血為一體，長期調理還可防止貧血復發，從根本上預防貧血。

✔️能真正做到補血養顏，還集養血、造血為一體，長期調理還可防止貧血復發，從根本上預防貧血。
✔️能迅速補充體內的鐵元素。
✔️有助於增強身體免疫力系統。
✔️能改善氣色，提高肌膚的光澤度。
✔️能改善面色蒼白、手腳冰涼、失眠多夢、月月痛經、頭暈眼花等症狀。

🔸使用方法 HOW TO USE
餐前餐後都可飲用，建議一天1-2條。

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柚子今天又惹到我發火。接他們下課後，就去全聯點菜，讓他們有人挑一個麵包回家吃。柚子挑了菠蘿麵包，丸子挑了熱狗麵包，兩個人自己拿著麵包開開心心走回家。

洗了手之後，柚子看到桌上的熱狗麵包，吵著要吃。我說不行，那是哥哥的，你選了菠蘿麵包。他就開始哭，瘋狂大哭那種，講都講不聽。我整個火大不理他，去切水果給丸子吃。他還是一直哭。

哭一會兒他突然問我，可不可以吃蜂蜜冰棒，我說好，他才不哭。後來也沒再吵著要吃熱狗麵包了。

每天都有新花招惹我生氣耶😡

#菠蘿麵包ぼろパンBOLO PAN #陸丘甜室
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你從未吃過的酥皮菠菜地瓜烤雞

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份量：6-8 人份
準備時間：50分鐘
烘烤時間：60 分鐘
冷凍時間：60分鐘
難易度：中等

所需材料：
雞肉泥部份：
200 g 麵包粉
125 ml 牛奶
油炸用油
1 顆洋蔥，切丁
3 瓣大蒜，切末
200 g 蘑菇，切丁
6 g 黑胡椒粉
15 g 鹽
900 g 雞絞肉
2 顆蛋
1湯 匙番茄醬
1 湯匙伍斯特醬

此外：
300 g 地瓜泥
200 g 菠菜葉
5 張 275 g 大酥皮
1 顆蛋，打散
2 顆蛋黃，打散
保鮮膜
滷肉汁或其它醬料

作法：
1. 先做地瓜泥。用叉子在地瓜上戳幾下，然後放入180°C的烤箱中烘烤50分鐘。等地瓜涼了後，去皮並壓成泥，再用鹽調味。
2. 在烤地瓜時，同時來準備雞肉泥和菠菜。將菠菜葉燙熟後撈起放涼，然後將水擠乾並用鹽和黑胡椒調味。
3. 再來準備雞肉泥中的食材。在平底鍋裡放入油、洋蔥、大蒜和蘑菇，炒成金黃色。等待蘑菇冷卻的同時，將麵包粉混合牛奶。
4. 將雞絞肉、2顆蛋、番茄醬、伍斯特醬、鹽、黑胡椒粉、炒蘑菇和加了牛奶的麵包粉混會攪拌成雞肉泥。
5. 將250 g的雞肉泥放在保鮮膜上，壓成橢圓形。然後在中間放2湯匙的地瓜泥和一些熟菠菜。
6. 再次用2湯匙地瓜泥蓋住菠菜，然後用250 g雞肉泥蓋在上面。將包裹著地瓜泥和菠菜的雞肉泥捏成雞身體的形狀，然後用保鮮膜包起來放入冰箱冷凍1 小時。
7. 用上述的方法做出雞腿。每隻雞腿約需200 g的雞肉泥，做好後同樣冷凍1小時。
8. 將剩餘的雞肉泥做成兩條長卷，要用來當作雞翅。做好後放入冰箱至少冷凍30分鐘。
9. 將冷凍雞肉泥上的保鮮膜取下，放在酥皮上，然後再蓋上另一張酥皮。用力按壓酥皮及邊緣後，在雞身下方壓一條線。切掉多餘的酥皮後，放到鋪了烘焙紙的烤盤上。
小秘訣：先在雞肉泥上刷上蛋液，會比較容易黏好酥皮。
10. 使用相同的方法，做出雞腿放在雞身下方的兩側。每隻雞腿需要一張酥皮。
11. 將最後一張酥皮切成兩個細長的三角形，包住兩條長卷做出雞翅膀。然後將較大的一端，當成雞小腿放在雞身上方兩側。然後將尖端往雞身折起來。
12. 在酥皮上刷上蛋黃液後，放入上下火175 °C的烤箱中烤60分鐘。
在酥皮菠菜地瓜烤雞旁放上綠色的沙拉和彩色小番茄，不但營養更均衡，看起來也更加誘人！

這道塞滿莫扎瑞拉起司的棒棒腿，也會被秒殺：https://youtu.be/r-CrvviomBI

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