【勝任愛的喇叭手，不讓癌變上身】
這部由白癡公主領銜主演的微電影：https://bit.ly/2XjmoeX
裡頭，Amanda化身愛的喇叭手，盡心盡力搭配神乎其技，展開唇槍舌戰為歷任男友服務，結果竟癌症上身，這讓欣西亞想到，自從我開放性健康線上諮詢服務以來，時常有許多讀者問我：「口愛是否會罹患癌症？」「擔心男性清潔不徹底，害怕導致性病或子宮頸癌，因此對於性愛無法盡情享受其中」，在這裡我要開門見山地回答大家：
📌性愛本身是美好且健康的，不安全的性行為才可能讓你曝露於罹癌與染病的風險之中。

我們都知道全程使用保險套可以預防性病傳播和降低罹癌風險，但百密總有一疏，當進行吃吃的愛，若請對方先戴套你再展開唇槍舌戰，有人嫌麻煩，有人則認為影響性愛情趣，而在我協助的個案當中，有些老二天生容易怯場，一戴上保險套就覺得像套了緊箍咒，立刻被打回原形，還沒開工已經GG。因此要如何行使安全、愉悅的性和預防疾病，成為一項重要的課題。

✅HPV人類乳突病毒，可導致子宮頸癌、頭頸癌、肛門癌、外陰癌、陰道癌、菜花等疾病。
✅人的一生感染機率高達八成，而且不分男女，性行為為主要傳染途徑，但藉由體液、粘膜和皮膚傷口也能相互感染。
✅即使是單一性伴侶， 也有近6成機率可能感染HPV，一生中累計3～6位性伴侶感染HPV的風險約高達9成。
✅意即：只要有親密接觸，即使性生活單純的人也有可能互相傳染，美國流行病學研究推估，約每2對單一性伴侶的情侶/夫妻會有1對感染。

然而各位也不用過度害怕，欣西亞這裡有預防HPV三大關鍵：「安全性行為」、「女性定期接受抹片檢查」和「男女依醫囑接種HPV疫苗」，提供給大家。

我們都知道施行安全性行為的重要性，但這也要看對方願不願意配合。而說到子宮頸抹片檢查，雖然政府每年有提供30歲以上的女性做免費子宮頸抹片檢查，但抹片並無法真正預防HPV病毒感染，再者，有的女生也未必會做。
以欣西亞自己為例，就曾因為工作繁忙而忘記檢查，有些人則因為害怕抹片檢查的尷尬不適，乾脆省略不做，守護健康不完善之餘，若真得到HPV，錯失治療黃金時間不說，還讓自己在成為隱形傳播者，實在得不償失。雖然女性在得到HPV後有超過60%的人可產生抗體，但男性卻只有10%，另外，值得注意的是：年紀越大，感染高致癌型HPV並罹患子宮頸癌前病變的風險就越高。

✅研究指出，當女性持續改染高致癌型別HPV，以22～32歲的女性來說，十年後變成重度子宮頸癌前病變風險為13.6%，以40～50歲的女性來說，則攀升到21.1%。
✅雖然提出的數據讓我們為罹癌聞之色變，但90%以上的子宮頸癌其實是可以預防的，施打HPV疫苗有機會預防如第16、18型等高致癌型別。

因此，兩性共同依醫囑施打HPV疫苗成了一種更積極的方式，而且也能更有效預防子宮頸癌。


現在台灣癌症基金會與台灣疫苗推動協會共同推出「懂HPV更懂你」#HPV衛教友善診所，它涵蓋六大科別：家醫科、婦產科、泌尿科、感染科、耳鼻喉科、小兒科諮詢，目前全台超過250+間診所響應，由具備「專業度、溝通力、同理心」的醫護人員，提供民眾最親切友善的HPV衛教諮詢看診體驗。
性愛一場是美好而健康的旅程，想要完全擁抱性福，守護自我健康，保護他人安全，才能讓我們在床上享受愉悅而無後顧之憂，鼓勵大家多多利用HPV衛教諮詢（📍全台HPV衛教友善診所：https://bit.ly/3jUK5TN ）落實接種HPV疫苗，才能放心遨遊兩性世界，開開心心出門，平平安安回家。

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【龍姑娘話健康】眼睛乾澀、模糊？教你如何護眼

現代的都市人每天都在使用電子產品，看手機，打電腦尤其是白領，在辦公室吹著冷氣，低頭看文件，患上近視之後又因為愛美，長期配戴隱形眼鏡，使得越來越多人眼睛乾澀。當在一群人在晚上進行會議時，情況就變得特別明顯，抬頭望過去總有幾個眼泛紅筋，而這些人自我感覺看文件時視力模糊，需要將文件移得更靠近自己才看到，戴眼鏡者則會把眼鏡脫下來不自覺的揉一揉眼睛。跟據奧比斯2018年聯同香港眼科學會及香港防盲協會的調查數據顯示，約有三成人患有嚴重乾眼症，而這當中超過七成是白領人士。調查也發現，經常使用電腦亦和乾眼症有所關連。

眼睛乾澀和乾眼症不一樣，乾眼症除了眼睛乾之外，還會伴隨著紅、癢、畏光、灼熱感，異物感等等，通常是晚上較疲累或吹冷氣工作一天之後，症狀特別明顯。乾眼症的成因主要是由於淚液分泌不足，或淚水揮發太快，或淚液組成不穩定，無法保持眼睛濕潤，加上發炎等反應產生，且不斷惡性循環。如感眼睛不適，可到眼科醫生哪裡檢查，就可以用淚水測試看到是普通的眼睛乾澀還是患上乾眼症了。

筆者的幾位朋友，都有這個困擾。加班寫文件時，常常由於過分專注，忘記了“眨眼”，雖然這個說法聽起來可笑，但的確很多人士在用電腦時，一旦投入，就會等到眼睛感覺很乾，視力模糊時才急急忙忙眨眼睛，這樣長期損耗眼睛，當太陽比較強烈的夏日一到，症狀就會加劇。在外出時，陽光較劇烈，不戴太陽眼鏡時，會出現眼睛灼熱，或流眼水，有異物感等。當出現這種狀況是，有人以為揉一下眼睛就能緩解，但大家千萬要小心，稍有不慎可能會加劇損傷眼睛。最近幾日太陽較為強烈，有一位朋友在外出工作回家後，因為眼睛有異物感而用熱敷包敷眼睛，溫度時間沒有控制好，還隔著熱敷包揉了一揉眼睛，立即看到滿眼的小黑點，角膜損傷了。

保護眼睛的方法很多，最常聽到的就是「20-20護眼法則」，意思是指看電子屏幕後，包括電腦及手機時，每使用20分鐘電腦就放鬆眼睛20秒，看看遠處，讓眼睛肌肉變動焦距活動一下。若是眼球肌肉疲倦，使用熱敷時還是建議使用熱毛巾，溫度可控制在40度以內，只敷10分鐘，然後用手在眼眶周邊打圈按揉至有酸脹感，以穴位來說就是攢竹、絲竹空、四白等。

如果屬於工作太專注忘了眨眼，或眼皮蓋合不好的人，就會工作到一半，或早上起床時，眼眼特別乾澀。這時候可以考慮一下在辦公室及房間添置小型放濕機，或桌上放一杯水，增加室內的濕度，減慢淚水揮發，同時需注意眨眼，幫助淚水均勻滋潤眼面。眨眼練習時需閉上眼睛，感覺上下眼皮必須要相互接觸；閉眼兩秒，以延長上下眼瞼的接觸時間，幫助練習閉眼的神經傳導及肌肉能每次都閉緊。而配帶隱形眼鏡的時間最好每天不要超過10小時。

飲食方面，蛋黃、牛奶、乳酪、鰻魚等維他命A充足的食物，可以保護視網膜、角膜、眼睛黏膜，和淚液的生成，不坊試試。而菠菜、花椰菜富含葉黃素，可以保護眼睛的水晶體及視網膜不受到紫外線的傷害，在視力恢復與預防眼睛疾病方面都有正面作用。

當然，在有條件時還是應該盡量將工作安排至能夠中間有空檔休息，晚上有充足的睡眠，近視者要買一副合自己心意的眼鏡，為眼睛提供除佩帶隱形眼鏡之外的選擇機會。

#眼睛護理
#光明用在

#菜花也能看中醫
#中醫內科治療減少電燒反覆
#心宇中醫診所
#達特療草本工作坊的金丹長生培元飲

小廖醫師分享治療菜花成功的案例

今天分享的是治療病毒疣的成功案例
『菜花』🥦 的病名對於許多病患是很尷尬的困擾
治療往往要面對許多心理障礙
光是到婦產科、生殖泌尿就需要一點勇氣
尤其要面對電燒處理是一種痛苦

小廖醫師分享的病患案例是六月做抹片時發現有病毒疣(菜花)
經過電燒三周後又再度復發，又去二度電燒手術。
但是，術後幾周又再度長出新的病毒疣....
術後都有按照西醫醫囑塗用抑制病毒的藥膏..

患者內心煎熬痛苦是否考慮這似乎無窮盡的電燒療程與藥膏處置⋯⋯
這時來到小廖醫師的診所希望解決這個困擾。

小廖醫師覺得只要身體健康狀況不佳、免疫系統失調都可能會產生各種不同的感染，重要的是抑制病毒的肆虐與增加本身的正氣來提高免疫能力。

小廖醫師起初搭配科學中藥與水煎藥加強藥效
治法:軟堅散結、清熱解毒、清下焦濕熱、扶正去邪...

之後搭配【金丹長生培元飲】的調養體質增加免疫功能後

總算兩個多月後讓原本要再次電燒的生殖病毒疣漸漸變小，然後消失。

最後衛教一下要有正常規律，還要更加早睡早起、健康飲食的洗腦教育後

收工🎉。

【金丹長生培元飲】
可以上網詢問達特療草本工作坊
非常好喝的養生飲品
或是心宇中醫診所 中醫師廖偉成調製

以下介紹一下甚麼是菜花?

【菜花是病毒感染】
一般俗稱的生殖器長「菜花」，就是在男女生殖器出現團狀肉球，它的醫學名詞為「尖形(頭)濕疣」，是由人類乳突病毒(human papillomavirus, HPV) 感染所引起的一種疾病。病兆剛出現時是粉紅色或肉色小小的一顆顆指狀突出物，可能會有搔癢或灼熱感，若愈長愈多就會融合在一起，看起來像一團【花椰菜】，男性患者最常見的病徵，包括龜頭、包皮、陰莖、尿道長出一些癢或不痛的肉色小粒。女性患者的外陰周圍或小陰唇、陰道、子宮頸會長出椰菜花狀的肉粒，患者一般難以察覺。如疣生長在女性的子宮頸，則可能會引致輕微出血。

HPV有超過 150 種不同的基因型，在正常人也可以有高達70%可採樣到HPV，有些是伺機性病毒，特殊免疫力缺陷者才發病、有些則是引起其他部位的病毒疣(如臉部扁平疣、尋常疣)，其他主要是感染黏膜及生殖器者才稱為菜花。病毒具有特定感染的組織專一性，所以不同部位的HPV，也不易互相傳播，例如手部的病毒疣教不易傳染到臉上，而生殖器的HPV一般不會會傳到非黏膜部位，但是注意生殖疣病毒也會感染到口腔黏膜上。引起生殖器的HPV除了引起菜花外，目前世界衛生組織已經正式確認子宮頸癌與HPV有密切關係，但不同的癌症，特別是龜頭癌及同性戀者肛門癌與HPV也密不可分。
由於感染的普遍，且多數感染者並無症狀，即使有症狀，小型的突起物也常不痛不癢，常會在1-2年內自行消退，因此傳統上菜花的西醫治療主要是在加速痊癒、防止擴散、避免外觀上明顯的不雅及早期檢測癌症。

【癌症的轉變】
分子生物學的進展指出，一般菜花症狀較輕微的病毒，如HPV16、HPV18會轉成癌症(如子宮頸癌)；反而嚴重的菜花主要HPV6、HPV11引起，不會引起癌症，但混合性感染也相當普遍。所以嚴重菜花患者也不應該因為不會轉成癌症而輕忽，而性伴侶感染菜花、有危險性行為、性伴侶子宮頸抹片異常或甚至有子宮頸癌時，即使北身生殖器外觀正常，也應正視本身還是有感染病毒的可能。有些患者在臨床治癒後，在皮膚表面仍可偵測到病毒DNA，這些患者仍有較高的復發可能，需要持續進行追蹤。

【菜花傳染的途徑】
1.性接觸傳染：在性伴侶有皮膚病兆出現時傳染力最高；但在潛伏期時性行為仍有可能會將病毒傳染給性伴侶。而菜花病毒的潛伏期從數週到數月不等（平均約三個月），甚至也有長達一年之久的，所以若性伴侶其中一方得到菜花，另一方一定要一起接受檢查。

2.非性行為傳染：由公共場所如公廁、游泳池、三溫暖等傳染。如果菜花患者使用過的毛巾或內衣褲，未經洗滌立即被其他人使用，就有感染的可能性。
單一性伴侶，被感染的機會很小，但菜花的潛伏期可以很長，而且並非人人受到病毒的感染皆會發病，所以有時很難清楚界定是何時受到感染。當然也有可能經由公共場所被傳染。

【西醫治療】
一般臨床上的治療方式有外科切除、電燒等。另外可局部塗抹免疫反應調節劑如：Aldara 乳膏，此乳膏可協助清除病灶內之病毒。
此外患者如能執行合宜的生活及飲食習慣，以增強自我免疫力，則約有 90％以上的患者在發病 1~2 年之後，能有效的控制人類乳突病毒的繁衍，甚至可能可以擺脫尖頭濕疣的糾纏。

【中醫外科學】
中醫認為，本病主要為房室不節，穢濁不潔，感受穢濁之毒，毒邪蘊聚，釀生濕熱，濕熱下注皮膚粘膜而產生贅生物。

內治法
1、濕熱下注型
中醫講的是人的身體屬於或寒性或濕性，所以對尖頭濕疣的濕熱下注型，中醫認為本型好發於素體肥胖，陰部潮濕者，多因肝膽濕熱下注，循經流注陰部所致，治療以清利濕熱，解毒消疣為主。
2、氣血瘀滯型
中醫上常究補氣補血，尤其是在女性中，對於補血更為看重，而尖頭濕疣疾病在中醫認為本型好發於濕疣遷延日久者，多因毒邪結聚日久，阻滯氣機，氣血瘀阻所致，治療以理氣活血、化瘀散結為主。

3、外染毒邪型
這一情況是最為直接的，尖頭濕疣本身就是一種性病，因此，中醫認為本型好發於有不潔性交史者，多因外染毒邪，毒氣蘊滯所致，治療以清熱解毒為主，可酌活血化瘀之品。

Dr.She解密：https://bit.ly/3fzcmdd

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愛愛的疾病TOP5：
梅毒：除了出現腫塊無其他明顯症狀，最不容易被察覺
淋病：解尿痛、白色分泌物
疱疹：身體無緣由的出現多發性的小破皮
菜花：外觀明顯可見，發病速度快
滴蟲：水狀分泌物多、魚腥味

婦產科陳醫師的檢查小撇步：
『一帶、二癢、三味道、四凸起、五破皮』

姊妹淘們快快自我檢查看看有沒有上述的問題！




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