補補身先！聖誕節時同大家分享過好茶養生的精選，送禮自用都合適，新年送禮給朋友都應該好滿意，而且宅在家中日子甚久，間中嘆下茶減壓放鬆下，個人都無咁燥底架！飲用方法好簡單！取一袋放入杯沖大概300ml熱水待15分鐘後飲用，冰糖是貼心獨立包裝，可以自己調節口味！二月優惠有做30/60/90包自選包裝養生茶/單包裝零食/單包裝水果茶promotion，抵！

【桂花雪梨茶】（一盒十包）
配料：雪梨乾、冰糖、橘皮、甘草、桂花、菊花
功效：清熱潤肺、止咳化痰、清新口氣、理氣和中、養陰生津、利咽喉

【精選補血套裝 】（一盒12包） 內容包括以下每款各四小包：
#皇牌氣血茶
配料: 桂圓、紅棗、千日紅、康仙花、冰糖、金盞菊、玫瑰、黑枸杞
功效: 補血補氣、調經止痛、理氣散瘀、暖宮驅寒
#桂圓紅棗茶
配料: 桂圓、紅棗、枸杞、冰糖
功效: 補血補氣、安神養心、溫中補脾、美容養顏
#紅糖薑棗茶
配料: 薑絲、 紅糖、 紅棗
功效: 味甘性溫、 補中益氣 、養心安神 、適合脾胃虛弱 、氣血不足、倦怠無力者

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人大左要特別注意養生，今個秋冬立定決心用個新入手嘅暖水壼焗D養生茶飲❤️
試左好茶嘅精選補血套裝，入面有三款已經pack好曬份量嘅茶包皇牌氣血茶、桂圓紅棗茶、紅糖薑棗茶靚到唔捨得飲🌺另外有桂花雪梨茶適合秋冬有助止咳化痰、清熱潤肺😌
平時我都會自己整燉檸檬，近期冇時間就買來試吓啦😊 呢款皇牌老陳皮燉檸檬🍋 選用13年正宗新會陳皮全人手製造，仲有一片片嘅檸檬片系入面，化痰止咳、滋陰潤肺，飲完喉嚨舒服曬，吾駛自己整好方便😚

🌸我就入手左以下呢三款，大家可以睇吓：
🍐桂花雪梨茶 ($120/盒裝，$12/單包裝)
桂花雪梨茶以新鮮雪梨乾、冰糖、橘皮、甘草、桂 花及菊花沖製而成。
重點功效在於清熱潤肺，適合 乾涸咽喉/喉嚨多痰人士、幫助止咳化痰、清新口 氣、養陰生津。

🍋皇牌老陳皮燉檸檬 ($180/500g)
皇牌老陳皮燉檸檬由中醫親自調配，選用上乘13年 正宗新會陳皮兼全人手製造，並經過十二小時精心燉制而成，可說是從配料至份量都一絲不苟，務求 發揮老陳皮燉檸檬的最佳功效!最重要是絕無添加 任何化學添加劑，就連水都無滴，令老陳皮燉檸濃 度達至最高。除了滋陰潤肺，化痰止咳的功效，對 於煙酒過多、小兒百日咳等症狀、咽喉炎症、慢性 支氣管炎也有改善作用。老少皆宜，甚至孕婦亦可 天天飲用!

☀️精選補血套裝 ($168)
[ 皇牌氣血茶 ] x 4小包/56g
皇牌氣血茶集合了桂圓、紅棗、千日紅、康仙花、冰糖、 金盞菊、金邊玫瑰及黑枸杞，顧名思義就是促進氣血循 環，補血補氣，尤其適合宮寒的女士，可幫助調經止痛和 暖宮驅寒。
[ 桂圓紅棗茶 ] x 4小包/72g 配料為桂圓、紅棗、枸杞、冰糖，是補血補氣、安神養 心、溫中補脾、 美容養顏的不二首選，與皇牌氣血茶一 樣是女士們調理身體及肌膚的至愛茶選。
[ 紅糖薑棗茶 ] x 4小包/100g
對於經常手腳冰冷、感覺身體虛弱的女生來說，大可試試 紅糖薑棗茶!配料為薑絲、 紅糖、 紅棗，味甘性溫，有 補中益氣 、養心安神的功效、適合脾胃虛弱 、氣血不足 兼倦怠無力者。

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這陣子不少人因受時事影響，心情起伏不定，進而出現煩悶、不快、亢奮或鬱結等情況。雖然日子本就有高有低，但若能讓自己漸漸不受外界影響，使心緒保持穩定，這樣就能在日常生活中處之泰然。方法其實很簡單，例如平時養成為自己沖杯養生茶的習慣，不僅能發揮養潤作用，還能成為可靠的精神寄託與舒心的管道

而不同配方的茶飲，可發揮的潛在支持作用各不相同。以下「5款暖身養生飲」可做為生活口袋茗單，這樣在不同情境與需要時，就可立即派上用場。我們來喝茶吧！

☕️桂圓紅棗茶
風味香甜溫潤，可補血益氣，養顏美容，溫暖腸胃與子宮。對經常面色蒼白、手腳冰涼、畏寒、有貧血傾向之虛寒型體質者有助益

➡️桂圓
又名龍眼，亦稱益智。性溫、味甘，可補心脾，益氣血之作用，是中醫常運用之補血用料，對於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃等狀況皆可使用

➡️紅棗
又稱大棗。性溫、味甘，能補中益氣、養血生津，是一種常見的中藥材，現代亦當成食材運用。對於血虛所導致的頭暈眼花，或是脾胃虛弱導致的身體疲勞、倦怠皆有幫助

☕️黑糖老薑茶
其帶辛辣風味，特別適合天冷時喝上一杯，可驅寒除溼、健脾暖胃、活血暖宮、紅潤氣色，暖心又暖胃，虛寒體質者特別適合

➡️黑糖
含有的葡萄糖釋放能量快，吸收好，可快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題，平日可適量飲用黑糖水。而受寒腹痛、經期來時或易感冒者，也可用之祛寒。對年邁或於調養者，亦可有補充能量作用

➡️老薑
生長期為10個月，外表呈現深褐色，外皮粗糙，是常見的驅寒中藥材;也是用於中式料理的辛香料，如麻油雞、三杯雞等。此外，薑根裡的生薑醇和薑烯酚成分，可緩和胃蠕動的頻率，具有止吐效果，及可刺激血液循環，使得人體的微血管擴張，血液流動得更暢順，進而使體溫提升

☕️黃耆人蔘茶
茶飲具有增強體力及抵抗力之作用。強心又提神，飲後精神奕奕，且能補益脾胃，活陽氣旺之助益

➡️黃耆
味甘、性微溫，屬補氣藥，補的是脾及肺的氣。所謂「補氣固表」，很適合一吹風就感冒、身體耗弱者，在秋冬季節溫差變化大時，可用點黃耆作保養，以增補身體防禦力，進而預防感冒

➡️人蔘
味甘、微苦、性溫，除了補氣，還能生津養陰。尤其花旗蔘、白蔘補氣生津表現優異。而養陰是指促進細胞合成之作用，像是白蔘在養陰補氣的部分即有良好表現

☕️決明菊杞茶
為護眼明目之茶飲。日常因用眼過度，容易出現疲勞且雙眼乾澀現象。該茶飲具清肝明目作用，可作為日常眼部保養之調理飲品

➡️決明子
具有改善眼睛紅腫、多淚之情況，且可有防止視力減弱的作用

➡️菊花
具有散風熱功效，對於肝火旺盛、用眼過度導致之雙眼乾澀能有良好助益

➡️枸杞
性味甘平，具滋補肝腎、明目之作用，也含有豐富葉黃素，可補充眼角膜的營養素

☕️肉桂蜜紅茶
氣候轉冷，人體抵抗力容易隨之下降而感冒，而紅茶屬性甘溫，具溫陽活血、暖胃止瀉、散寒除濕之作用;加上肉桂的抗氧與助消化作用，天涼時喝杯茶，可有養氣調理的作用

➡️肉桂
肉桂含有桂皮油，能刺激胃腸黏膜，有助於加強消化功能；兒茶素能改善噁心、嘔吐的症狀；花青素對於改善毛細血管滲透性功能相當有效；香葉草醇和丁香酚，則可抑制細菌滋長

➡️蜜香紅茶
含有茶黃質，是茶葉的製作過程中，茶多酚(兒茶素，茶葉內的主要物質)，經過高度氧化發酵所產生的屬於水溶性的產物物質，具有抗菌、抗氧化；蜜香紅茶中富含胺基酸，助腸胃消化、去油解膩、消水腫，亦具降低血糖及血壓之幫助

❤️養生飲停看聽
⚠️如喉嚨紅腫疼痛時，於發炎現象時，不宜喝薑茶

⚠️建議養生茶類宜無糖飲用，以降低對身體之負擔

⚠️勿將茶飲當成水份補充，適量即可，每日之飲水量仍需充足

⚠️枸杞性溫熱，若正在感冒發燒、身體有炎症時，建議暫停使用

⚠️生理期、懷孕、身體不適或特殊體況者，飲用時若有疑慮，請先行諮詢專業醫生建議為主

⚠️手術前後，或於傷口還處於感染發炎之高危險期間，皆不適合以人蔘進補，應待痊癒後再行調理為宜

⚠️孕期不吃桂圓，因孕婦常易生內熱，若吃桂圓會增加內熱現象，可能引起見紅、腹痛、腹脹等不良影響

⚠️易手腳冰冷、腸胃不適及容易感冒的寒性體質者，不適合服用菊花，因其屬性寒涼，可能使脾胃功能虛耗，連帶讓免疫力受不良影響

#凱鈞有食力
#5款暖身養生飲