從懷孕到順利生產，每天都面臨著不一樣的生理反應！
生產完之後，本來以為可以好好的休息幾天，但是當天的我，胸部就開始漲痛，沒錯！生產後最讓媽咪崩潰的漲奶開始了😰～醫院每個輪班的護士都不斷提醒我，每3-4小時就要擠一次奶，時長約30-40分鐘，但因爲乳腺還沒通順，每次擠的時候都痛不欲生。有一次查房，護士發現我胸部漲的厲害，擔心我會有乳腺炎跟一系列的迸發症，所以他們護理站在處理完病房業務時，連同另一個護士對我雙邊的朋友，好好照顧一番。雖然度過短暫的危機，但是對於泌乳的保養，我還是一知半解⋯
出院之後，還好遇到思庭泌乳團隊，針對乳腺的疏通有著莫大的幫助，讓我感覺非常舒服，而不像之前有擠乳的不適，當兩邊完成疏通，之後要擠奶就不會再有壓力，面對乳腺的健康，還有可以親餵跟瓶餵，都可以給我的寶寶滿滿的營養，我的心裡也跟著快樂！面對寶寶，還有一份當媽媽的成就感油然而生～
過程中，泌乳師也推薦我保養用的，哺乳全護舒緩膏，可以幫助我舒緩、潤澤、保護肌膚，非常好用。
不管是在月子中心或是回到了家裡，泌乳師都會持續的關心我的奶量跟乳腺的狀況，再制度一套適合我的泌乳計畫，讓我生產結束後，可以好好的休息，不用擔心乳房脹痛的惡夢～謝謝思庭泌乳的照顧！💞

思庭國際泌乳諮詢 #思庭泌乳諮詢

【王薀老師的雲端講堂】
學生問：「老師好，我們在職場上很容易與他人有紛爭，在嘴巴上容易造業，想請問老師關於口業方面如何守護好？」
　
王薀老師回答：「口業為什麼重要，口業守的好跟守的不好，善用你的口，嘴巴能用來與人為善、講述佛法、勸說別人讀誦總總的經咒，這個會因為你累積了口業上，善的資糧，對於你不管你參禪或是參話頭或是做任何的佛法事業來講，絕對有莫大的幫助。這一生如果經常受到別人的毀謗、詆毀、重傷，是自己過去世在口業沒有修的很好，也許你的工作上、事業上跟別人有互動，別人就會傷害到你，為什麼他不會去毀謗別人，會毀謗你，這都有因果關係，跟別人相處互動之間，儘量不要牽涉到我們過去講的這四種口業，妄語、兩舌、惡口和綺語、不要去多講八卦，話到你這邊就停止、你所聽到的東西就在你的肚子消化掉，不要再經由你的嘴巴再告訴別人，八卦是最不好的一件事情，二舌有時候會引起很大的風波，甚至於鬧出一些問題。綺語，修行人不要讓人講一些暈頭轉向、甜蜜的話語、人與人之間最好能直言，不要拐彎抹角，或是花言巧語，去讓別人信以為真，很多人因為綺語而讓自己或著別人遭受到很大的災害，這種情形比比皆有。
　
至於惡口，我相信，我們從小到大都有過經驗，但是如果你這一生，多講一些好的話，多念佛，多跟別人講一些善良的話，對於你自己後半生也好或來生也好，都有莫大的善緣，所以儘量不要講惡語，讓別人聽起來不開心。不好的話，不是僅止於三字經而已、或是講一些粗俗的話讓別人不高興，不僅僅是這樣而已，若讓別人聽了心裡面產生不愉快，甚至於負面的煩惱干擾，都算是其中。妄語上次講過，我們很容易犯到，尤其你在外面跟人家接觸說謊是一定會的，但是希望儘量降到最低，這也會有因果，所以整個十善裡面，口業就佔了四個，表示它非常重要。」
　
學生：「謝謝老師，沒想到說話的影響對自己和他人這麼大，以後我會留意嘴巴所講出來的每句話！」
　
節錄自王薀老師與學生的上課問答集
若對此問題有任何疑問，歡迎✅歡迎點擊「發送訊息」

【感謝信寫到詞窮了嗎？教你 5 句超實用英文起手式！】
這個星期，你寫過幾次「感謝」了？
來看 Sonny老師的翻譯&教學札記 老師
教我們 5 句超實用英文起手式

以下為 Sonny 老師第一視角撰寫

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你寫過或收過感謝信嗎？
這週收到幾位同學的感謝函
覺得非常暖心

其實在英文文化裡
撰寫感謝信是很重要的一件事
曾有不少英美資深面試官跟我說
他們很在意面試者有沒有寄感謝信

而在知名企業之間
感謝信更是建立關係的重要方式
一封好的感謝信不用長篇大論
只要說明來意、簡述對方如何幫到自己
表達感謝之情和未來期待即可

以下就教大家幾句
寫英文感謝信時好用的起手式：

1️⃣ I am writing to thank you for…
（寫這封信是要感謝…）
2️⃣ Thank you for taking your time to…
（感謝您撥冗…）
3️⃣ I am grateful that…
（對於···我心存感激）
4️⃣ It was inspiring/motivating to…
（···給我許多靈感/動力）
5️⃣ I look forward to…
（非常期待···）

下次得到他人的引導或協助時
別忘了撥空寫封感謝信
對你的職涯和人際關係都會有莫大的幫助！

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寫英文 e-mail 總是卡卡沒自信？
歡迎加入 Sonny 老師耗時一年製作的
《職場考場都必用！全方位的情境寫作術》
手把手帶你寫好每個職場情境
讓你職場表現大加分：
https://hahow.in/cr/sonny-eng-writing2

#英文寫作就要找Sonny老師

大多數LGBT跨性別變性姊妹們，都希望更換自己的法定性別
不只對職場、工作、人際關係都有莫大的幫助
但是換發新身份證並沒有想像中的那麼簡單

「 THE ALOG 🦋 」
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
曼谷小套房: https://youtu.be/R9r08QnVR5c
留學的一天: https://youtu.be/8tSQX8cc-C0
曼谷小蠻腰: https://youtu.be/mmTxq537zxM
香港淺水灣: https://youtu.be/y2hCBMl_gh4
香港黃大仙: https://youtu.be/VADzE4g04hg
竹北綠世界: https://youtu.be/obTe6NaU8HE

「 無雞之談 🐤 」
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台灣變性女孩心路歷程: https://youtu.be/hPGOuowUQ88
隆乳時該選擇什麼尺寸: https://youtu.be/gRWCG6-ekNw
變性手術必備五樣道具: https://youtu.be/xxs2K1pEZlk

「 大學室友們 🐷 」
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
沖繩Day 1: https://youtu.be/znUOOr7751U
沖繩Day 2: https://youtu.be/9_J3azTiAIA

「 社群 🥳 」
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
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音樂 ♬♪
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Jeff-kaale: https://soundcloud.com/jeff-kaale
DOVA: https://dova-s.jp/

剪輯 ✂
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Final cut pro X

設備 📷
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iPhone 11
DJI Osmo Mobile 3

#變性 #LGBT #跨性別 #偽娘 #愛里 #變性手術 #身份證 #性別變更

林奕匡(Phil)去年去到美國波士頓伯克利音樂學院進修，之後完成了七首歌曲的創作，全都收錄於剛推出的《Finding Charlie》專輯當中。入行十年的Phil不斷創作，但在寫歌的時候慢慢遇到瓶頸，今次到美國進修對他有莫大的幫助，而這張專輯則記錄了他的成長。

Show Happy
主持：昆頓
嘉賓：林奕匡
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寶寶能睡過夜，是多少爸媽的夢想啊！當一聽到身旁朋友在說自己孩子已經可以整晚不醒來，我～好～羨～慕～

姊姊恩尚一直到1歲半才真正睡過夜，睡前習慣喝母奶，到現在2歲半遲遲無法戒掉奶睡，讓我很頭痛。因為沒能好好建立起睡眠儀式，所以弟弟出生後，為了不要重蹈覆轍再走回頭路，搜尋很多資訊，希望可以不用奶睡或抱抱也能安撫入睡，是我現在的努力課題！

現在君尚２個多月大，已經慢慢讓他知道，喝完睡前奶之後就是：裹包巾、塞奶嘴、拍屁股睡覺。

而我們用的是 Anna&Eve 嬰兒舒眠包巾，給孩子安全感真的太重要啦！專家分享的新生兒安撫技巧第一課就是Swaddling！
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第一眼看到 Anna&Eve 嬰兒舒眠包巾時，想說這樣小小一塊真的有那麼神奇嗎？用了才知道有多好！它是模仿寶寶在子宮裡面的姿勢，所以包起來後會有在媽媽子宮裡面的感覺，我們實際試過，弟弟沒有包包巾的話，常會睡到一半驚醒，但包了 Anna&Eve，有了安全感，睡眠時間相對能延長。

加上非常好操作跟上手，不到１０秒就能完整包覆起來，整體是用魔鬼氈設計，能按照孩子大小作調整，用起來不會不舒服喔。裹著包巾也可以順利換尿布，不必像傳統包巾一樣全部解開再包回去，省了不少麻煩。

我們也慢慢建立起包起包巾就是準備要睡覺這個習慣！連中午也是用一樣方式～只要裹上包巾，弟弟不到五分鐘就能被哄睡，真的給我們莫大的幫助。如果妳正面臨寶寶很難入睡、睡不好的情況，趕快入手一條試試唷。

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