莞固和食 #外送便當
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現在外帶自取85折❗️❗️
莞固和食推出五款限定防疫便當
單價都是165元 CP值實在高！
讓大家在家也能吃到精緻澎湃的日料

◽️日式炸豬排◽️柚子味噌雞排
◽️壽喜燒牛肉 ◽️和風黑毛燒肉
◽️挪威鯖魚柚庵燒

便當配菜選用季節蔬菜
另外還有醃漬蘿蔔小黃瓜、玉子燒、茄子、南瓜、地瓜泥等等

日式炸豬排是使用豬里肌的部位
麵衣剛好、外層酥脆
醬料酸甜很開胃也是裡面我最喜歡的主餐

柚子味噌醬汁帶點微甜
搭配低溫烹調雞胸
少油低鹽的組合很適合喜歡清爽口味的你

挪威鯖魚這款很特別是使用新鮮的柚子皮
以及特調醬油去醃漬
擠上新鮮檸檬 酸、甜、鹹的層次感 非常好吃!!

和風黑毛燒肉/壽喜燒牛肉
這兩款我推薦給喜歡重口味的人
都是屬於甜鹹口味又好下飯的便當
如果擔心不夠吃加價80元
就能升級主菜雙拼
小卷/一夜干/唐揚雞 可以選擇唷

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台北大直店
📍 台北市中山區樂群三路39號
☎️ 02-8501-1489
🕰 11:00-14:30 17:00-20:30
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【養生不是麻煩事，每天「一點點」就能改變】

一般人常以為，陳月卿身為養生專家，平日一定花很多時間照顧健康。其實，她採取的是一種效率養生法：每天一點點就好。

每天早上起床，陳月卿固定會做眼睛操、按摩耳朵、伸展操，讓自己的一天有個耳聰目明的開始。一杯蔬菜、水果和堅果打成的精力湯，則是維持身體健康的基礎工程。此外，一點點打坐、一點點運動和按摩，對促進血液循環也有好處。

除了上述這些「每天一點」的儀式以外，陳月卿認為，養生其實要靠生活細節的維持。站的時候站好、坐的時候坐正，吃正確的飲食。她只吃天然食物，不吃人工食品與煎炸烤物、少油少糖。多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉。喝沒有塑膠微粒的水。原則很簡單，卻非常有效。

養生不代表要放棄享受美食。
例如，孩子們愛吃甜食，她就用香蕉和鳳梨做出好吃的冰淇淋。
偶爾要吃燒肉，先喝精力湯或吃大量蔬菜水果解毒。
嘴饞想嘗點甜味，可選可可含量85％以上的少糖巧克力，對心臟也有好處。
健康的身體和享受小確幸，兩者可以兼得。

陳月卿說，剛開始為健康調整生活習慣，雖然看似麻煩，長久下來卻會讓生活更輕鬆：「就像豎立一道道盾牌，亂箭永遠不會射向你！」

👉邁向健康的一點點之路
從今天開始+1
已經開始+2
明年再開始+3

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🔸11/14(六)14:00-15:00新北板橋遠百中山店10F📞(02)8964-7855
🔸12/19(六)13:30-16:30台中星享道酒店9F↘https://lihi1.com/VaxoK

文／遠見天下50+好好 陳莞欣 全文詳見→https://lihi1.com/3UySV

哇！2公斤的螃蟹，好想吃一口🤤(#海編)

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【影片授權】 YT頻道 / 我們的美食旅行*哪哪麻*
【完整影片】https://youtu.be/nUq3B5H__3o
【臉書專頁】 哪哪麻

莞固揪～感心的給了超棒的優惠
即日起至5/23止，至莞固和食【新店民權店】享用板前料理並出示這支影片的這裡 09:35
【打九折！打九折！打九折！】
人人一起體驗感動涕零的日本和食唄！
▪︎▫︎▪︎▫︎莞固和食 http://www.ganko.com.tw
林口店｜新北市林口區文化二路二段518號1樓
新店店｜新北市新店區民權路103號


▪︎▫︎▪︎▫︎影片分段重點・
00:00 板前料理介紹
01:01 莞固和食介紹
01:40 松葉蟹最中、昆布漬天使紅蝦、炙燒鯛魚生魚片、鰹魚稻草燒、香煎干貝包海膽、河豚魚鰭酒
05:13 鹽烤青甘下巴、牛蒡手捲、螢光烏賊天婦羅、魚子醬花枝握、醬油漬鮪魚握
06:50 柚子熟成鯛魚握、青甘握、金目鯛魚清湯、星鰻握、鮭魚卵鰭邊肉握、抹茶紅豆最中餅
09:02 感想分享
09:35 想吃嗎快看這裡


▪︎▫︎▪︎▫︎FAQ・
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