【菠菜牛奶湯】

家中如果有蔬菜濃湯的話，就能變化成各種料理。

加入菠菜就能做牛奶濃湯，不僅做起來很快，滿滿的營養最適合冷冷的天氣來上一碗。
沒有蔬菜濃湯的話，用雞高湯塊與牛奶還做也可以。
想快速做好一碗湯暖暖胃，請務必試試這道食譜。

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可以寫在留言區喔！
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
蔬菜濃湯or蔬菜高湯---500ml
牛奶---250ml
菠菜---3把
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☆作法步驟☆

[1]
將牛奶及高湯與處理好的菠菜放入鍋中煮沸。
[2]
煮沸後熄火就完成。
[3]
做法非常簡單，推薦你試試看。
★小撇步
菠菜預先處理後，就能去除草酸帶來的澀味。
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有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
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平常就要做好養護頭皮
才可以有健康的秀髮
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適合油膩扁塌髮適用豐盈蓬鬆，讓頭髮擁有隱形的彈力網
讓頭皮不僅控油清爽還能夠達到油水平衡
添加美國專利喚黑胜肽GREYVERSETM成分及黑萃複合配方，維護頭皮與髮絲健康

BlackVerse賦活喚黑逆齡胜肽養髮液50ml」、擁有專利奈米玻尿酸美國專利喚黑胜肽+日本明日葉萃取，重啟頭皮年輕關鍵
黑萃複合配方: 含多種維生素、礦物質，維護頭皮與髮絲健康
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🥛絲滑牛奶質地，不留一絲黏膩，好吸收無負擔，不分季節都能使用
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後調：琥珀、龍涎
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又是嶄新的一天
今天是很平凡的一天
也是實現夢想的一天
開著新車帶奶奶出門走走拉
今天媽媽也有帶最近在用的 Mediplus 美樂思凝露跟 Mediplus 控油調理清爽凝露
這兩罐幫媽媽解決夏天容易出油的困擾

**美樂思凝露**
裡面添加出雲玉造溫泉水等 66 種奢華美容成分
可以給肌膚深層呵護和保濕一整天

**控油調理清爽凝露**
裡面有添加「甘草酸鉀」，有效舒緩肌膚不適，強化穩定肌膚保護力
利用控油成分「酵母菌溶胞物萃取」，抑制皮脂分泌，溫和調理

這兩罐的共同特色是All in one 一瓶搞定！
可以減少肌膚因多次拉扯而產生的細紋

用這兩罐保養也兩個多月了
我平常都是這兩罐搭配使用
早上用控油凝露，維持膚況不易出油也比較好上妝
晚上用美樂思凝露，深度修護肌膚，加強保濕

之前一直有脫妝的問題，但開始擦了之後就改善很多
容易出油的T字部位也減少了出油的狀況

使用一陣子覺得最大的差別是
整天下來妝還是可以很服貼，口罩也不再抱怨一直給他上妝了ＸＤ
而且All In One真的很棒！
只要擦一瓶就搞定全部，不用再拿太多的瓶瓶罐罐出來又要花一段時間保養
對於每天保養就被小孩問好了沒的媽媽來說真的神隊友一瓶！

他還有一個很可愛的保養口訣
『一瓶壓壓，一瓶 OK 呀』＆『 早上按壓一下，晚上按壓兩下』
雖然產品單價較高，但一瓶可用約2個月，換算下來一天不到20元超級划算！

美樂思最近有8週年的優惠活動，折扣最低五折起！
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拍攝工具⬇︎
相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
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合作邀約⬇︎
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鐵板燒系列又來了！
這次是認真的！
完全復刻實際場景的配置
放在家裡的小廚房完全展示出來
真的別有一番風味啊
像個小居酒屋一樣

這次湯瑪仕肉舖提供的各種牛肉
從平價到高級
都是鐵板燒常出現的肉類
利用這次好好火力展示一下！


▓ 限時優惠活動
- 中秋限定，活動時間至110/9/21，數量有限、售完為止
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拍攝器材清單

panasonic Lumix G9 GX85
panasonic Lumix G 25mm F1.7 G 14mm F2.5
Ronin SC
Yongno YN600ll
Yongno YN360ll
Tascam DR-10L
Superlux E431U
RodeVideoMicNTG

PNG由 設計 https://zh.pngtree.com

00:00 開場
00:59 片頭
01:42 穀飼VS草飼
04:05 洋蔥碎＆檸檬醬油
06:09 烤大蒜美乃滋
08:45 蔬菜
09:23 蒜角＆蒜末＆蔥碎
11:45 設定工作站
12:28 鐵板燒（蔬菜）
13:30 鐵板燒（炒大蒜）
14:08 鐵板燒（巴拉圭自然牛肋眼）
15:14 鐵板燒（紐西蘭菲力）
15:50 鐵板燒（澳洲經典老派紐約克）
16:34 鐵板燒（澳洲經典老派帶骨牛小排）
17:25 鐵板燒（澳洲經典老派嫩肩里肌）
18:31 鐵板燒（美國Prime嫩肩里肌）
19:05 鐵板燒（美國Choice菲力）
19:46 鐵板燒（美國雪花培根）
20:39 鐵板燒（美國Prime肋眼）
21:36 鐵板燒（澳洲卡拉拉和牛）
23:04 鐵板燒（炒物--美國雪花培根）
24:28 Recipe

#Eco-IN生態友善防曬乳 #海洋友善 #生態友善 #妝前保養
路菲的一起變逆幼幼班開課囉~我會不定時燈心一些彩妝基礎影片跟回復大家在化妝時的難題，如果你想知道哪類化妝相關影片歡迎留言給我!
這次主要跟大家分享我夏天簡單的妝前保養步驟，只要簡單十分鐘就能擁有超服貼底妝~

*此影片與PURIFY蓓樂膚合作
PURIFY Eco-IN生態友善防曬乳SPF50+★★★★ 60ml / NT$680
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你不能不知道的五大優點👇
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1/ 絕不添加-潛在環境風險物
2/ 絕不添加-帛琉海洋禁令汙染物
3/ 敏感疑慮”15”
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★仿若第二層肌膚般的UV防護膜,全日間使用超安心!
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★油減量!無阻塞性礦物油、矽油與致粉刺合成酯,使用感清新不發黏。
★輕盈膜!使用先進的離子聚合技術,在牢固的同時也保留了柔軟感,塗抹不卡卡,抹後不緊繃。
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★超保濕:有機玉米葡糖發酵醇、尿囊素。
★極舒緩:甘草酸二鉀、薑根、沒藥醇。
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