*****這是業配文*****

這兩天看到一篇英國衛報的文，長知識了。

比如說，你知道全世界只有三種生物有更年期嗎？一個當然是人類，另外兩個，你以為是猩猩之類的嗎？錯！一個是殺手鯨，killer whale， 一個是短肢領航鯨short－finned pilot whales。

WTF！

難怪我更年期開始以後，覺得自己越來越像鯨魚。

文裡還說，為什麼這麼少生物會有更年期，是因為在自然環境裡，當你沒有繁殖下一代的功能之後，基本上沒有存在的必要！

WTF！！

還有還有，文裡還說，為什麼人類女性會有更年期，有所謂的”祖母論”。就是人類女性，雖然沒有繁殖下一代的功能了，但是對她們的孩子及孫子還是很有用。所以人類女性才會活過更年期。

WTFFF！！！

但作者也指出，“祖母論”，受到很多科學家質疑，因為根據一分研究狒狒跟獅子的報告指出， 沒有祖母的小狒狒跟小獅子活得沒有比較不好。

我哩！

隨便啦，我管你是為什麼，但文裡有一點我倒是毫不懷疑，就是更年期成為問題是二十世紀的事，這是因為人類的平均年齡越來越長，女性在更年期後，還要再活二三十年很尋常，所以如何降低更年期不適及更年期間及之後的保養才會變成熱門話題。

我會去看這篇文，是因為這個作者跟我一樣有肌腱炎的問題。每次去按摩，只要按到腳踝跟小腿後側的阿基里斯腱就痛到唉唉叫。她也跟我一樣，以為是跑步過度造成的。但看了文章，我才理解，其實是因為更年期我在流失膠原蛋白的緣故。

根據美國皮膚科醫學會（AAD）的說法，女性在更年期的前五年，皮膚會流失30％的膠原蛋白，接下來大概是每年流失2％．這解釋了我為什麼搬回台灣，感覺皮膚比以前還乾的疑惑。

但膠原蛋白不是只使皮膚保持彈性，皺紋較少，它還是韌帶的主要成份，這解答了我為什麼過去幾年，肌腱炎老是復發，及關節老是卡卡的感覺。

我以前不知道，但我現在知道了，所以現在能補充膠原蛋白的食物就卯起來吃。基本上是維他命C跟胺基酸，攝取、橘子，橄欖菜，草莓都不錯。

那如果想要直接又方便，那就試試今天推薦的由健康設計家推出的 #漾采凍精萃。 它是做的像果涷一樣，我都放冰箱，當下午的點心吃，口感很像加了野莓汁的果涷，裡面的主要成分有專利小分子的膠原蛋白，還有多種日本出品珍貴美妍元素，維生素C，維生素E，還有神經醯胺。

更特別的是，健康設計家首創的「新型態複方」技術，讓搭配的七種高品質成分組合相輔相成，讓珍貴的成分都能更完整的被吸收。

這七種成分並不是隨便亂加的，而是經過實驗室長期測試研究，確實有相輔相成的效果，能夠由內而外調整體質，尤其是來到更年期，更注重的是從根本的改善與保養，
漾采凍精萃中溫和的成分，能帶你維持健康、展現自信美麗的效果。

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PS 另外一個更年期造成的，其實也已經困擾我一陣子的，是XX部位很乾。不是我不敢講，我是怕講了以後，臉書以為我要幹嘛，就把我們粉專做記號之類的。但我很希望有類似問題的朋友來交流一下，所以就私訊我吧！

【育兒甘苦談】我要種什麼？

文/小米嘛

昨晚回家的路上，鴨鴨開心地報告：「媽媽，老師說我們要帶種子去學校，要自己種東西喔！」

種子？什麼種子？此時此刻將近晚上八點鐘，媽媽我要去哪裡生什麼種子？

不明所以的媽媽回到家後才從鴨鴨的書包上看到老師釘上的紙條，說明了什麼叫要“帶種子”？

原來鴨鴨的學校每年大班的孩子在上學期時會自己用陶土捏出一個小花盆，學期末時送去燒製；到了下學期時則用這個小花盆自己種出一株植物來，等到發芽長出葉子後，就會讓孩子帶回家繼續種。

至於所謂的“種子”嘛，只要是果類就好，橘子柳丁木瓜南瓜都可以，不然到公園撿果實也無所謂，最不濟也可以拿綠豆紅豆來種。只不過為了保險起見，需要準備20~25顆的種子。

問題是，孩子說了........

「我可以種南瓜嗎？」

南瓜？南瓜！！你是說南瓜嗎？？是萬聖節拿來雕刻用的那種南瓜嗎？

『你要種南瓜？』媽媽大驚，到底哪來的矮迪兒要種南瓜？

還好鴨鴨想一想後自己說了：「嗯~不要好了，南瓜好像太大，我做的小花盆種不下吧！」

但下一秒又說了：「老師說可以帶柳丁或橘子的籽去，但是要先泡水喔！要泡很多天水再帶去。」接著繼續說：「那我要種柳丁！」

蛤？！種柳丁？！柳丁籽是好搜集沒錯，但孩子阿，你以為我們家哪裡可以讓你種柳丁？！

驚嚇過度的媽媽一個瞬間突然不知道希不希望她帶去的種子能夠發芽長大.....接著福至心靈，靈光一閃提議道：『還是你要種草莓？』

聽到要帶種子去學校，猴子拔露出跟媽媽一模模一樣樣的表情：「所以長出葉子後就要帶回家？那要種哪？」

『嗯，所以我提議種草莓，至少長出來不會太大顆...』但說歸說，我這輩子還真的從來沒想過有一天會要自己種草莓。『可是...草莓要怎麼種？要去買種子嗎？』

記得嗎？咱們家有一位萬事不縈於心的猴子拔，只見該名男子一派輕鬆，理所當然地說了：「幹嘛買種子，草莓外面那一顆一顆的就是它的種子啦！把那個弄下來就可以種了啦！」

阿咧？！是這樣的嗎？你在開玩笑吧！別說那一顆一顆“種子”要怎麼弄下來，弄下來後要怎麼處理它還是個問題吧！！重點是、草莓真的是這樣種的嗎？想起不久前有個男子堅持綠豆長出豆芽後不採收，繼續讓它長就可以生綠豆；結果最後那盆綠豆都快長成傑克的魔豆了還是沒生出綠豆啊！

極度懷疑的媽媽於是上網查了一下，原來草莓用種子栽種的成功率非常之低，所以草莓多半是以「走莖」的方式分株繁殖。換句話說，如果真的帶草莓種子去學校種，非常有可能其他小朋友的種子全部發芽了，只有鴨鴨的無動於衷。

所以難不成真的要帶橘子柳丁或南瓜去種嗎？！！啊啊啊啊啊~~~(抱頭逃走)

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後記

和同學家長討論後，同學媽媽表示考慮拿釋迦籽；媽媽我忍不住想到西瓜木瓜哈蜜瓜籽也不少.......但，我家到底哪來的地方可以種釋迦木瓜還有西瓜啦~~

#老師很用心
#媽媽很煩心
#今年的萬聖節就靠自己種的南瓜了(並不是！)
#圖為去年九月去採柚子的照片但我不想種柚子🤣🤣

【農報即時貼】 只要你懂抗寒，寒流就會幫助你

❄這兩天因為負北極震盪，導致全台氣溫急凍，四年前亦是如此。不懂負北極震盪是什麼沒關係，但要懂得作物防寒措施。適當的替作物保暖抗寒，寒流過去若還能維持產能與品質，自然價格就會好很多！

『記住，只要你懂防寒，寒流就會幫助你』☝️

〔📎以下替各位整理水倒、蔬菜與果樹的防寒措施簡述，農友可在圖片說明中的參考連結看完整資訊。📎〕

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🌾🌾保暖的作物穿搭術(水稻篇)🌾🌾

【水稻防寒三步驟，蓋著好暖心】

1. 中部一期稻作育苗階段的秧苗綠化應以覆蓋透明塑膠布或不織布來保溫。

2. 部分已插秧田區，應維持3公分高度的水放流灌溉進行保溫，以避免寒害的發生，特別是栽培秈稻品種之田區。

3.覆蓋塑膠布的田區，在晴天無風時應適時翻開塑膠布降溫與通風，以避免塑膠布內溫度升高，熱傷秧苗。

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🥬🥬保暖的作物穿搭術(蔬菜篇)🥬🥬

【蔬菜土壤保溫，抗寒小撇布】

1. 目前中部地區以栽培冬季裏作耐寒蔬菜為主，寒流影響較低，但仍建議進行田間灌水及畦面覆蓋塑膠布、稻草等，以維持土壤溫度，或於菜園北面架設防風網，減低冷風吹襲。

2. 甘藍、大白菜及蘿蔔等十字花科蔬菜在低溫期易有抽苔問題，建議延緩移植或播種，避免造成小株抽苔。

3. 幼果期之果菜類蔬菜可利用套袋以避免果實直接與低溫接觸。

4. 設施蔬菜栽培者，可將側邊塑膠布降下覆蓋以提高設施內溫度，待氣溫上升再將塑膠布略掀開以避免溫濕度過高造成病害發生。

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🍇🍓保暖的作物穿搭術(果樹篇)🍇🍓

【灌溉防寒，超前部屬】

1. 一般果樹利用灌溉措施供給土壤充分之水分，可使土壤保持較穩定之溫度，讓作物根部不易受到冷害，亦可減輕地上部因低溫所造成之傷害。面積廣大的草莓園則可使用覆蓋方式保溫，特別是繁殖母株更要注意防風防寒。

2. 中部果樹以葡萄及高接梨於此時節易受寒害影響，葡萄在萌芽期與開花期前後易遭受低溫及寒害影響，故給予充足水分以利萌芽後新梢生長。灌溉少量液肥以供應根系養分吸收，或葉面施用高磷鉀液肥以增加枝梢的耐寒力。

4.高接梨正值開花、著果至幼果期，其預防措施為利用葉面噴施胺基酸等營養劑以增加耐寒力，倘尚在開花者則待氣溫上升後即進行人工授粉。

5. 南部目前正值產期的蓮霧、棗等果樹，對於低溫較敏感，蓮霧園於寒流期間可引灌溫度較高的地下水保持根溫，正值幼果期的果實可提早套袋，減少冷風的影響。

📎資料與照片來源：#台中區農業改良場 #高雄區農業改良場
中部地區：https://tinyurl.com/yald5cm5
南部地區：https://pse.is/3berk6
北部地區：https://is.gd/Gf2qK7

📣貪食人粉絲團：https://goo.gl/CcCISV
📣合作邀約請來信至：cocklion0817@gmail.com

今天我們要來試吃推薦的是一款愛心公益甜派，這是桃園火紅的甜點名店
【piepai cafe'派派咖啡】與手機遊戲【熊掌廚】聯名設計的狗狗以及貓咪造型甜派喔 ！

《熊掌廚》是一款結合美食＋旅遊的新形態烹飪遊戲，甚至能透過玩遊戲集紅利，兌換好康贈品！不只讓玩家從台灣出發，前進世界各地，了解各地知名旅遊景點增廣見聞，還能親自體驗如何製作當地美食喔，裡面收錄的所有菜色，都是仔細考究製作流程，讓玩家能以體感方式了解每道美食如何製作，活用手機的體感陀螺儀，依照不同的菜色設計出切菜、甩鍋、搖杯、淋汁、攪拌…等手法，體感玩法將帶給您更直觀的操作，玩起來更有趣！

阿咩吃什麼🔪
🐱【京都焙茶喵喵派】的底層是帶有焦糖香的脆粒餅皮，使用來自京都純正的焙茶，帶點鐵觀音茶香氣，還夾帶茉莉茶香的QQ凍！
這款甜派，不論配茶配咖啡，都很適合唷！
🐶【雙莓乳酪柴柴派】使用新鮮草莓和藍莓所製成的生乳酪內餡搭配紮實派底，一次可以吃到雙重口味，有點酸又有點甜，口感層次豐富，這個口味可是店內的人氣招牌喔！

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大家只要在手機下載「熊掌廚」這個遊戲，在訂購派時，記得在備註欄輸入你的遊戲暱稱， 即可享有熊粉專屬的9折優惠！
當然，如果沒有玩遊戲，也是可以訂購這2款公益甜派唷，只是沒有打折就是了啦😉
他們家有很多口味的派，有甜派也有鹹派，那目前合作的公益款式是只有這2種口味，才特別做了狗狗＆貓咪的圖樣，大家可以自己選擇一下唷！

公益甜派的10%收入將會捐贈給【台灣動物不再流浪協會】， 這個協會主要在倡導的是TNR~
那什麼是TNR呢， 就是幫流浪貓狗做結紮，防止流浪貓狗不斷繁殖，數量再增加的問題，協會每個月會舉行一次大量結紮的工作，但就是得看當月的捐款能為多少流浪貓狗做手術！
TNR其實是解決流浪貓狗不斷增加這個問題的根本辦法，我們真心希望看到這個影片的大家，能夠支持並且分享這項活動給你身邊也認同這個觀念的朋友！

🐱京都焙茶喵喵派 9吋 原價＄1200
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🎂【這2種口味，都有6吋跟9吋的選擇唷！】
🔸公益甜派的活動期間是 《4/10~6/10 》期間限定供應喔！

●熊掌廚遊戲下載連結： https://reurl.cc/QaLxq
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●piepai cafe'官網： https://reurl.cc/VWDlA