前陣子帶了兩寶一起參加了能恩牙齒骨骼成長見面會❤️
現場設置了超多有趣好玩的關卡
他們倆一進到會場就十分的興奮

在超級無敵放電的「體格挑戰區」
灌籃🏀、拳擊🥊、舉重🏋️‍
這幾個遊戲他們兩個玩得欲罷不能
Cara擺出各種頭好壯壯的姿勢讓我們抓拍可愛的照片
Cayson也玩了好幾次投籃到最後都不想走了
媽媽在旁邊看得十分開心，想說你們就盡情放電吧！
說真的小朋友體力很好
從小的體格成長也是我們父母一直會關心的地方
像能恩就有添加優化成長蛋白質，可以幫助寶寶養出好體格💪💪

另一區也是超大的「牙齒骨骼挑戰區」
在這邊設置了普通的全身鏡還有放大效果的小圓鏡
讓孩子們能夠很輕鬆的張大嘴巴檢查自己牙齒健康狀況
兩隻對於可以看到自己大大的牙齒感到十分好奇
不停張大嘴巴檢視著自己的牙齒
其實乳牙健康對日後成長發育相當重要🦷
不含蔗糖的能恩會是很好的隊友

接著，是來到媽媽本人最期待的關卡
是能夠和「營養師一對一諮詢」的區域
因為Cayson剛戒掉了母乳，對於後續的乳品補充我一直有疑問
所以也藉著這個機會好好地詢問了營養師
關於母乳如何銜接、如何攝取乳品營養等問題
很開心，我當天就獲得了我想要知道的資訊與知識
營養師跟我說1-6歲小孩的建議乳品攝取量是2杯/日，之前都以為跟我們三餐正常吃就夠了
還有配方奶裡面的哪些成份可幫助寶寶成長、像乳牙發展得好不好對未來的成長發育其實也是息息相關的!
（因為獲得的資訊很豐富，之後再發部落格文章跟大家分享）
當天營養師也跟我說雀巢有電話一對一營養師諮詢的服務！我以前都不知道，這麼好的服務也分享給所有爸爸媽媽們

聽說能恩七年來銷售的奶粉罐等於2800座101的高度
難怪常聽見身邊許多朋友推薦，原來這麼多爸媽喜歡！

活動的最高潮～✨✨
也是Cara和Cayson最期待的香蕉哥哥＆草莓姐姐見面會
現場所有小朋友也是開心到要暴動的感覺

他們帶動唱的「能恩刷牙成長歌」
兩隻回家還在唱🎶
不僅了解到能恩不添加蔗糖，又有好吸收的檸檬酸鈣
對維持牙齒骨骼健康發育有很大的幫助
同時我也藉由偶像的魅力，再次跟Cayson說明刷牙的重要性
不然每天刷牙都要上演抓人和大哭的場景
希望之後可以更主動刷牙

很開心有帶著他們一起參加這次的活動
不只是孩子們玩得很開心又可以見到心中的偶像
更重要的是我真的透過諮詢和活動中的分享
去瞭解到關於孩子的牙齒與骨骼成長發育需要的營養

#能恩成長見面會 #骨骼牙齒高成長 #體格活力好壯壯

韓國🇰🇷餅乾團來了～
⭐️團購連結：https://gbf.tw/e77vv
5/3晚上11:59結團

🔍詳細文章：https://icequeen.tw/hibebe/

我自己也超期待這團
有孩子的家裡真的不能沒有零食！
出門在外媽媽包裡沒有備著2-3包零食出門真的一發不可收拾
尤其我家兩個孩子
姐姐是有零食什麼都好說
弟弟是有吃的什麼都好說
與其給一堆添加物的零食
給孩子的零食真的寧願買貴一點沒有添加的
畢竟孩子的身體還要用這麼久
至少保護他們到長大
這團韓國寶寶零食精選各個品牌的明星商品
我特別介紹幾個yiyi yoyo 吃過的
其他我自己這次也會買看看
買過再跟大家分享
以下是他們有吃過的

🔺日東 藜麥威化餅
這個威化餅是姐姐的最愛，因為她超愛草莓和牛奶這兩種，很酥～而且味道很濃郁，我自己試吃過甜度不高，但是味道很夠，還含有健康的藜麥，超級推薦這款！
而且盒子裡面每個是單獨包裝，吃的時候不怕掉得到處都是，也不怕打開吃不完兵該軟掉，超級貼心！

🔺日東 造型餅乾
這個就是奶油餅乾，有可愛造型，使用韓國小麥及奶油，非常適合給1歲左右孩子練習拿小餅乾，訓練手指小動作，大一點的孩子推薦買恐龍🦕餅乾因為是起司🧀️口味！

🔺日東 蛋白威化餅乾
這個是推薦給大人買的～～孩子可以買草莓口味，打開包裝裡面就是一個一個正方體的威化餅，超好吃～～對大人來說是個低熱量的零食，含蛋白、鋅、初乳，也很適合運動後當小零食！

🔺日東 豆腐鬆餅餅乾
這款超級酷，我只有吃馬鈴薯口味，真的就是馬鈴薯🥔的味道！使用豆腐當作原料，吃起來口感超酥鬆～
而且盒子裡也是小包裝，不怕餅乾受潮～

🔺日東 藜麥小饅頭
（10個月以上及可食用）
小饅頭絕對是讓孩子安靜一陣子的好物😂
Yoyo只要有小饅頭就會超級專心吃，完全沒聲音😂
添加藜麥的小饅頭，同時添加維生素D、鐵、鈣，吃零食的同時補充營養，小包裝非常方便，但建議還是要用盒子裝不然壓到還是會碎掉

這幾款都很不錯！
大家都可以參考看看
但我這次應該會賣義大利麵來試試😋

工作、育兒、週末發神經去上Python +一週10小時份量的作業，今天我忍不住讚嘆，

哇，

我家，

真的沒路走了，

洗手台好濕，

地板好濕，

放眼望去沒一個舒爽的角落，

滿地頭髮，

衣服山沒有摺，

髒衣籃也是一座山，

然後衣櫃（疑似）被馬克弄壞，過年後就不太打得開，拿不到東西

所以我內衣褲剩幾件輪...

玄關鞋子跟回收物、垃圾袋，塞爆，

又，

我今天想，

好像有力氣火速吸個地好了？

才發現，噢幹，

馬克把吸塵器弄壞了。

阿阿阿阿阿阿阿

上天可不可以給我一個小時，

讓我安安靜靜，

坐在這個家裡面，

好好倒杯紅酒🍷

看個電影，

在乾乾淨淨的環境裡！！！！

以上是，癡人說夢話的我，

網友記得我們在柏林時，

家裡收的多美嗎？

現在，

我家也只是我的旅館，回來睡覺而已了。

渾渾噩噩昨天寫作業到半夜，

今天上課6小時+又寫了2小時，

現在來繼續拼，

在餐桌工作，聞著前一餐還沒收拾的打拋豬跟青木瓜沙拉，

魚露味配coding，讚👍。

明天，

又是一條好漢，

只是腦子要切換成上班模式，

不是coding模式。

其實我真的很後悔去上課哈哈哈哈傻眼，

課程很棒，但實在太棒了，太多功課了，

不自量力姐姐我，已經徹底燃燒成宇宙的一搓灰，

但學費已經繳了，好好撐完這個月，

在即將奔三的這個月，

我必須說，

20歲真他媽天真，

30歲，薑是老的辣，果然老有老的好，

至少是顆老草莓族🍓

壓爛了，兩手一攤，

反正我盡力了。

不求成為芭樂族，

求一個沒有悔恨、徹底被壓爛的草莓族。

單身的你們，週末愉快嗎？

喝了幾杯酒？去了幾家文青咖啡？爬了幾座山？

請不要告訴我，

謝謝

我只是問禮貌的，

怕單身的你們，沒有共鳴🥲

IG marcusymh

生日快快樂

多加一歲 剪一垤天弓來做窗簾
過加一歲 同果子種淰冰箱裡背
加添幾歲 廳下變靚靚个花園
當想遽遽大

多加一歲 博物館起在屋家脣項
過加一歲 畜一隻長毛象在間房
加添幾歲 學會駛火箭去冒險
當想愛遽兜仔大

生日快快樂 祝𠊎生日快樂
蠟燭歕烏咧 願望飛上天
生日快快樂 祝𠊎逐日快樂
天光日一䟘床
願望全部都會實現

多加一歲 輒輒有食毋忒个點心
過加一歲 日日收着祝福个卡片
加添幾歲 送愛心無論有幾遠
當想愛遽兜仔大

生日快快樂 祝𠊎生日快樂
蠟燭歕烏咧 願望飛上天
生日快快樂 祝𠊎逐日快樂
天光日一䟘床
願望全部都會實現

生日快快樂 祝𠊎生日快樂
蠟燭歕烏咧 願望飛上天
生日快快樂 祝𠊎逐日快樂
天光日一䟘床 天光日一䟘床
天光日一䟘床
願望全部都會實現

生日快快樂 祝𠊎逐日快樂
天光日一䟘床
願望全部都會實現

華語翻譯
生日快快樂
長大一歲 剪一塊彩虹作成窗簾
再多一歲 把水果種滿冰箱裡面
再多幾歲 客廳變美麗的花園
好想快長大

長大一歲 博物館蓋在我家旁邊
再多一歲 養一隻長毛象在房間
再多幾歲 學會開火箭去冒險
好想快點長大

生日快快樂 祝我生日快樂
蠟燭吹熄了 願望飛上天
生日快快樂 祝我每天快樂
明天一早起床
願望全部都實現了

長大一歲 常常有吃不完的甜點
再多一歲 天天收到祝福的卡片
再多幾歲 送愛心不管有多遠
好想快點長大

生日快快樂 祝我生日快樂
蠟燭吹熄了 願望飛上天
生日快快樂 祝我每天快樂
明天一早起床
願望全部都實現了

生日快快樂 祝我生日快樂
蠟燭吹熄了 願望飛上天
生日快快樂 祝我每天快樂
明天一早起床 明天一早起床
明天一早起床
願望全部都實現了

生日快快樂 祝我每天快樂
明天一早起床
願望全部都實現了

看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-

節目大綱：水晶老師要生日了，大家正在學校裡討論，要如何幫老師慶生，大家有什麼想法呢？阿迪牯會提供什麼好方法呢？

客語教學句：1.同先生做生日2.做得買水果雞卵糕。試着仰仔？3.𠊎試着當湛！

客語童謠：歌名：生日快快樂

生日快快樂

多加一歲 剪一垤天弓來做窗簾
過加一歲 同果子種淰冰箱裡背
加添幾歲 廳下變靚靚个花園
當想遽遽大

多加一歲 博物館起在屋下脣項
過加一歲 畜一隻長毛象在間房
加添幾歲 學會駛火箭去冒險
當想愛遽兜仔大

生日快快樂 祝𠊎生日快樂
蠟燭歕烏咧 願望飛上天
生日快快樂 祝𠊎逐日快樂
天光日一䟘床
願望全部都會實現

多加一歲 輒輒有食毋忒个點心
過加一歲 日日收着祝福个卡片
加添幾歲 送愛心無論有幾遠
當想愛遽兜仔大

生日快快樂 祝𠊎生日快樂
蠟燭歕烏咧 願望飛上天
生日快快樂 祝𠊎逐日快樂
天光日一䟘床
願望全部都會實現

生日快快樂 祝𠊎生日快樂
蠟燭歕烏咧 願望飛上天
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願望全部都會實現

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生日快快樂
長大一歲 剪一塊彩虹作成窗簾
再多一歲 把水果種滿冰箱裡面
再多幾歲 客廳變美麗的花園
好想快長大

長大一歲 博物館蓋在我家旁邊
再多一歲 養一隻長毛象在房間
再多幾歲 學會開火箭去冒險
好想快點長大

生日快快樂 祝我生日快樂
蠟燭吹熄了 願望飛上天
生日快快樂 祝我每天快樂
明天一早起床
願望全部都實現了

長大一歲 常常有吃不完的甜點
再多一歲 天天收到祝福的卡片
再多幾歲 送愛心不管有多遠
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生日快快樂 祝我生日快樂
蠟燭吹熄了 願望飛上天
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願望全部都實現了

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明天一早起床 明天一早起床
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願望全部都實現了

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願望全部都實現了

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多加一歲 剪一垤天弓來做窗簾
過加一歲 同果子種淰冰箱裡背
加添幾歲 廳下變靚靚个花園
當想遽遽大

多加一歲 博物館起在屋家脣項
過加一歲 畜一隻長毛象在間房
加添幾歲 學會駛火箭去冒險
當想愛遽兜仔大

生日快快樂 祝𠊎生日快樂
蠟燭歕烏咧 願望飛上天
生日快快樂 祝𠊎逐日快樂
天光日一䟘床
願望全部都會實現

多加一歲 輒輒有食毋忒个點心
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願望全部都會實現

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願望全部都會實現

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天光日一䟘床
願望全部都會實現

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生日快快樂
長大一歲 剪一塊彩虹作成窗簾
再多一歲 把水果種滿冰箱裡面
再多幾歲 客廳變美麗的花園
好想快長大

長大一歲 博物館蓋在我家旁邊
再多一歲 養一隻長毛象在房間
再多幾歲 學會開火箭去冒險
好想快點長大

生日快快樂 祝我生日快樂
蠟燭吹熄了 願望飛上天
生日快快樂 祝我每天快樂
明天一早起床
願望全部都實現了

長大一歲 常常有吃不完的甜點
再多一歲 天天收到祝福的卡片
再多幾歲 送愛心不管有多遠
好想快點長大

生日快快樂 祝我生日快樂
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願望全部都實現了

生日快快樂 祝我每天快樂
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願望全部都實現了