我最近很容易疲倦的原因之一，可能是因為耐性太容易被消磨殆盡。柚子可以從早上起床開始唸阿福唸到上學，明明這是我的工作（？）

幸好上週出去小旅行，還放了一個長假，疲累感頓時消除許多，九月實在是很適合露營的季節，只是放火燒完大家及自己，又發現礁溪老爺實在很滿很難訂呀！

★露營（下）

礁溪老爺的露營車什麼都好，就是床太軟，年輕的時候我原本是什麼床都能睡的，還在笑舍監是豌豆公主，睡覺時枕頭太膨不行，床墊太軟不行，然後他就叫我臘腸王子，這才是我們真正的性別（？）但現在我已經流失這種體質了，老爺露營車床太軟，導致五點多我就起床了。

舍監則是哀怨的看著我，說前一晚我竟然跟孩子一起躺在床上對著他說，我先睡了喔，就真的睡了。他覺得他被遺棄了，他說小床太小，大床被我們三人盤據。

說完他就起床默默的走到外面的客廳帳去煮咖啡，露營車有提供快煮壺及濾掛咖啡，他很閒適的坐在門外，沖著黑咖啡慢飲，我和小孩三人在床上打滾玩著，我喜歡晨起時陽光光線從窗隙漫進來的畫面，總覺得有一種生命初始的感覺。

接著我起床梳洗，小孩穿起拖鞋就開門在門口玩起來，像在鄉村一樣，露營車門口有一塊木棧板延伸草地，我走出去時舍監還幫我拍了很多照片。因為露營的前一天他惹到我，所以當天一直說他要贖罪用身體還（？）用勞力幫我拍很多好照片，然後還拼命說妳穿這樣很美。

露營車的早餐原本是會用木盒子裝一套歐式早餐送來，小孩因為不加價只會多給幾片麵包，身為精打細算的太太，決定加一點價換成飯店的把費早餐，往返飯店大約五分鐘的路程，露營區有高爾夫球車，會一直往返接送，但我們決定慢慢走上去飯店吃早餐。

柚子現在已經可以自己端著盤子拿菜，第一道菜就說要吃五花肉，我真的佩服，我不愛早餐時吃重口味食物，連肉食也不愛，看到一早就吃得豐盛的他，我再三跟他確認，他也堅定的點頭。

吃過早餐，我們再散步走回露營車慢慢收行李，準備辦理退房，但好處是，下午六點前都可以使用它的設施，辦完退房手續，我們開車上去礁溪老爺飯店停車，換泳裝開始玩水。

礁溪老爺的溫泉跟泳池在同一個室外，所以可以冷熱池交替著泡，舍監又很熱心的幫我拍很多照，小孩開心玩水，人並不多，等於一個池子只有二兄弟在玩，我坐在岸邊看著，兒童池因為只有三十公分，所以相對安全。

我們玩了將近二小時的水，玩到筋疲力盡才上岸換衣服喝點飲料，岸邊可以叫食物吃，也有提供免費金棗茶，很有渡假感，工作人員態度都非常好非常友善，小孩開心得不得了，彷彿被關在家那二個多月的時光，都要一口氣玩回來。

也因為五月疫情進入三級那週，原本已經訂好的住宿旅遊計劃臨時取消，上週又來一波疫情時，行前還有個颱風，原本內心很忐忑，沒想到卻能成行，風風雨雨後，在宜蘭的二日雖也是東邊太陽西邊雨，道是無晴卻有晴的，雨和陽光都來得猛烈，有很多不同的體驗（第一次到梅花湖，第一次睡露營車）看著孩子們開心的笑臉，而且他們真的都會記得，就是最美好的家庭旅行。

#美好旅行
#家庭旅遊
#宜蘭礁溪老爺得天露營車
#露營
#晴天
#祝太日常

水噹噹第一次出遠門，三天兩夜的露營之旅⛺️

這次中秋連假剛好在台灣，想說要來烤個肉
因為大馬中秋沒人烤肉，都提燈籠～哈哈
入境隨俗的我們，其實也八百年沒烤肉了欸！
所以蠻懷念 #中秋就是要烤肉 的氛圍
但疫情市區都不好烤～也怕人靠很近，乾脆來露營！⛺️
胖子前幾週就開始找營地，因為目前很熱⋯
有之前夏天露營中暑的經驗後，我們都很怕😅
這次還帶嫩嬰，所以往高海拔找，找到這間撒萬
其實中秋各露營區都很滿，能找到也是蠻幸運der😍
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愛露營 撒萬露營區 露完我們覺得很棒！
營主人很好，也超好聊～
夜衝的路很安全，都有鋪柏油路，不會覺得要滾下山🤣
一大早就會看到有人在整理環境
廁所也是數一數二乾淨，乾濕分離
草皮更是完美！小孩在草地上打羽毛球、踢球、奔跑
開心的不得了🤩，很久沒有這種野放的感覺了
整個露營區被杉木大樹包圍，也很安全
我們還非常幸運，原本說中部會下暴雨⛈️
我們也沒遇到，更多的時間都是陰陰涼涼～超爽🤟🏻
唯一比較不適應的，大概就是沒收訊+WiFi比較弱吧🤣
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這次我們帶第一次露營的朋友一起來，他們整個愛上
原本他們很怕蟲很多、又熱又黏、很髒很克難這樣
這好像是沒露過營的人都會有的既有印象
因為我們小時候的露營真的⋯很恐怖🤣
結果他們完全被涼爽的午後和會冷的夜晚吸引
居然還想買帳篷入坑了🤣🤣🤣
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兩隻更是超級開心！
洗澡的時候還一臉滿足的說「馬麻～我好喜歡露營噢」
前天有上學很早起，他們還是撐到一點多
胖na進到帳篷秒睡，連晶姐都說她累了🤣
看到他們開心的奔跑曬太陽，曬的臉紅紅
隨時都發自內心開心的大笑，流汗
這大概是我們為什麼明明露營很累還要露的原因吧😌
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然後他們這次發現～原來台灣中秋節真的會烤肉欸
大家都在烤肉！哈哈，因為他們過了四年提燈籠的中秋
這趟因為疫情，反而讓兩隻多點時間體驗了台灣生活
真的是蠻好的，一切都是最好的安排❤️

水噹噹《2m22d-24d。矯齡1m5d-7d》

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【 港味自慢 ── 世界養生組織 】
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先旨聲明，今次文章的標題擺明玩食字 ── 「自慢」是日文「じまん」，跟「慢」完全無關，意思是自己讚自己，賣花讚花香，值得驕傲，假如出街食飯見到日式料理餐廳，招牌寫有「味自慢」，就是老闆都於店內推出的菜式信心滿滿。那麼「港味自慢」又是怎箇一回事？其實解作「香港人細味獨自慢活」的意思，那是myTV SUPER全新原創節目《世界養生組織》的中心思想，是繼《超齡打工假期》（2014）、兩輯《Do姐去Shopping》（2015／2017）、《晚間看地球》（2019）和《Testing Menu》（2021）後，監製周子妮的最新作品，旨在帶出身處「無法出走」的疫情時空裏，香港人怎樣可以找到療癒的方法？
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老實講，好多人都以為最出名的「Made in Hong Kong土產」是樓貴，人多，不不不！是單字一個「快」，此字並非單純形容對於所有事情從開始到結束的推進速度，還帶有「不能慢」的潛台詞。不是嗎？香港人彷彿就是一班永遠不能夠「慢」的族群，與其說「不能慢」，更準確是「冇資格慢」！因為你慢了，就趕不上社會步伐，行路要快、做嘢要快、食飯要快、睇劇要快，就連借錢都要「特快批核」，真係反晒白眼：唔該唔好咁黐綫啦！
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所以《世界養生組織》的製作團隊想嘗試在講求「黐鬼綫速度」的電視業界裏，推出一個「慢到冇朋友」的節目，還要找陳自瑤和黃翠如主持，帶住觀眾在港九新界尋找養生之道，從內到外增強抵抗力。兩位主持首集去到大埔慈山寺體驗山林療癒、行禪、茶襌，感受生活中應有的「慢活」，透過五感活在當下，視、聽、觸、嗅、味，最直接自然的感受，卻是都巿人最常忽略的環節。
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且慢，翠如加YoYo？慢活？養生？非常沒說服力吧？！黃翠如自從由有線電視轉投大台之後，最初主力與洪永城複製舊東家招數 ── 環遊世界拍攝旅遊節目，足跡遍佈全球，到後來主力拍劇，女一作品接二連三，「0628｣（清晨6時至翌日凌晨4時）通告習以為常，手停口就停，怎可以慢？Yoyo又如何？自從《那些我愛過的人》（2020）後演技開始受人注意，加上《萬千星輝頒獎典禮》的「黑面事件」成為網絡熱話，緊接在《好聲好戲》及《識貨》又獲冠軍，令入行20年的她再度人氣急升，另一方面她又積極經營個人YouTube頻道，工作量之大可想而知，花無白日紅，怎能夠慢？興許如此，監製決定邀請同樣患有「不能慢重症」的雙姝上陣，透過節目，促使她們學習放慢腳步感受人生，嘗試引起觀眾共鳴。
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其中一幕，由山林療癒陪伴員 ＃歐仲南 陪伴下，翠如跟Yoyo學習行路……「行禪」才對。
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「平時如果喺街度咁行路，畀人鬧呀！」陳自瑤說。「行禪」就感受自己步伐，由提腿到向前踏步，一字記之若「慢」，對香港人而言，難度有十粒星。相信搭港鐵或行商場的朋友都一定試過，只要唔覺意進入扶手電梯左邊，莫講話企定定，只要你行慢些少，恭喜您獲得連串「嘖」聲，繼而就會抵受不住後方的壓力而飛快向前行。（利申：本人確實會嫌別人行路太慢，朋友則投訴我行路太快。）
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周三（9月15日）凌晨，＃蘋果公司（Apple Inc.）主席Tim Cook在新產品發布會上，對於應用程式「Apple Fitness+」著墨不少，將運動課程、時間表、身心狀況等資料變成數據，希望方便繁忙的都市人更有效率地做運動。作為其中一家全球重要巨企，Apple此舉說明「保健」和「養生」乃世界潮流，因為有利可圖，產品才推陳出新，但問心這些不是能夠從大自然唾手可得嗎？真的需要花錢擁有？
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說穿了，那是另一種的「活受罪」。香港人有句俗語 ── 「慘過死」，說出口的通常都是四肢健全，沒病沒痛，甚至頗有經濟能力、生活富足的人，事關忙著搵錢工作、「辛苦得嚟為供樓」而每天要營營役役的「不能慢重症病人」，什麼視、聽、觸、嗅、味覺早已淪為「急促」的附屬品，享受生活？講笑咩！所以節目中提及的「活在當下」才是香港人最需要學習和掌握的事，懂得在適當的時候放慢腳步。回歸自然，那種療效只有親身體驗過的人才會明白，幾年前我的情緒曾經出現問題，需要看心理輔導，而其中一個救活我的，就是大自然，無論去行山、露營，這位從來神隱的「山先生」總是不介意接收我散發出來的負能量，而且不收分毫，過程中你只能集中精神享受當下環境、應付眼前的難關，如果嫌這些都太過Hardcore，也可以像翠如和Yoyo那樣，簡單的熊抱大樹或者赤腳在草地上走，作為上一步的喘息，亦為迎接下一步作準備。
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當然，養生是一回事，拍節目介紹養生又是另一回事，《世界養生組織》意念雖新，但執行上似乎充滿旅遊綜藝節目的影子，無法成功透過畫面帶出安靜的感覺（幾年前 #香港電台 的《 #好想藝術 》做得到），結果有些時候Yoyo太似背稿，顯得不自然，我會懷疑，到底拍攝時Yoyo有沒有用心感受？有些部份則太拖拉，塞車開Tab睇真係會瞓著。今時今日拍節目真的要求做足功課，瞓身投入，如果要讓觀眾看得舒服，有想「Join埋一份」的衝動，台前幕後先要理解養生的獨有節奏和氣息，「搣甩」拍緊節目的意識，才能夠吸引觀眾有動力追看下去。
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＊《世界養生組織》共13集，逢周二更新，第一集免費試睇：https://bit.ly/394aJTZ
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（18092021）
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＃游大東 ＃游大東影視筆記 ＃世界養生組織 ＃黃翠如 ＃陳自瑤 myTV SUPER 黃翠如 Priscilla Wong 陳自瑤yoyo 做乜膠睇電視 慈山寺 Tsz Shan Monastery 黃翠如 Priscilla Wong

這天是 2020年12月21日 當時山上氣溫大約１０度真的非常冷
睽違已久的第二次的露營第一次草地露營， 增添了不少裝備滿心期待上山。
剛好這隔幾天就是聖誕節， 為這次的露營增加一點過節氣氛來個交換禮物

希望今年還有機會可以第三露＾＾ 你要一起來嗎？

地點 | 新竹星空下


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先在今天祝大家聖誕快樂!
這次入住的是一直在社群軟體上都超多人打卡的森林中
其實最一開始是看上他最紅的四人格子房
但因為帶狗狗的關係入住了小閣樓四人房
這間其實沒有很多資訊寵物友善
但他們也是可以帶狗狗入住的喔
房間真的好可愛而且民宿的草地好大
很適合狗狗到處跑跑
不管有沒有帶寵物都很推薦來這裡入住!

入住資訊 : 森林中
地址 : 花蓮縣吉安鄉知卡宣大道一段36號
民宿網址：https://www.forestybnb.com/index-pc.html

►合作請寄到：summerleechannel@gmail.com
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#花蓮 #花蓮住宿 #花蓮旅遊

#週末假期去邊好 #無限放電大公園 #超大遍怕羞草任你玩🌿#叮噹の水管捐山窿 #免費泊車🚗 #露營宿營野餐好去處 #灰姑娘的閣樓 #BBQ 🔥#浪漫觀星⭐️

又到左每年一度 #家庭旅行紀念日，之前媽媽我都講過，為咗制造更多的生命中重要的日子，所以要創造更多每年都值得紀念的一天。😆😆
本來我哋每年都會去一次大型家庭旅行，開開心心浩浩蕩蕩咁去旅行🧳，可惜今年疫情，所以出唔到國🤷🏻‍♀️不過唔阻我哋去玩既決心🤣🤣留係香港都一樣好玩。 2日1夜團出發。

Day 1
趁住星期五晚，可以以 #超值價格入住，同幾乎包場既 #冇人小天地😍😍,如果擇露營區，低至$80就有交易，非常抵去！
我哋一行12人，租左3間房⛺️🏠🏡，最開心係小朋友😆

房外面就係大草地，可以隨便開 #帳篷同野餐墊。第一時間更係 #參觀房間，我覺得自己去左 #灰姑娘的閣樓，彤彤昕昕第一時間要上去玩😆，仲有個小夜窗，夜晚觀星一流⭐️

之後當然要沖去公園玩啦。 #無人的大公園🎢，鍾意點玩都得，仲有係 #多啦A夢的大水管 🕳，除左可以 #捐山窿 之外，#打卡 都超正❤️

一定唔可以錯過既 #超大遍怕羞草，媽媽我細個明明周地都係任玩🌿 而家怕羞草真係買少見少，想搵俾彤彤昕昕玩都冇。估唔到e到多到😍遍地都係，玩到彤彤昕昕好開心🥰🥰

之後就係壓軸環節BBQ🔥。我地就好似包場咁，成個area都係我地，坐得舒服又自在，場地使用既係外國款式既燒烤爐，一次可以燒到好多野，小朋友仲可以自己係草地野餐咁慢慢食野一邊玩，唔洗擔心安全問題👍🏻👍🏻。大人就可以坐係木枱木凳，舒服咁慢慢嘆，享受下遠離煩囂的寧靜😙😙。

食物自己準備😍，海鮮大餐唔少得🦐🦞🐚，仲有脆卜卜豬大腸，孜然燒茄子🍆，鐘意食乜就買乜 。

之後番入房沖埋個靚涼🚿🛁就訓得，第二日我地一早起身😂又燒多次BBQ做早餐🤣，到底有幾鐘意燒嘢食。$200租個爐，連一包碳，我地真係用到盡😂 然後退房出發去下一個景點🏵

呢條影片有詳細房間同場地介紹! 如果想睇相可以去返FACEBOOKPOST
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https://www.facebook.com/1138288462883971/posts/3546918685354258/?d=n

大家亦都可以去小木屋佢地嘅FACEBOOK睇吓同問返最新詳情！

#小木屋度假營 Simple Cottage

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Day 2~一個鄰近，好正又多野玩，兼免費泊車+ #有小動物餵既農莊 ，想知我哋去左邊，俾多幾多like我地，睇下如果可以 #超過200like👍🏻,媽媽我會努力💪🏻盡快出新貼文📄😆希望大家多多支持😊

#親子活動 #hkmamablogger
#親子kol #媽媽博客 #hkmon
#彤彤與昕昕生活手記
#hkinfluencer #hkblogger
#InFluenSpace
#Kidsactivity

以下係我哋嘅分享：

#免費幼兒工作紙教材
https://bit.ly/30T0ygE 📔

香港本地遊：
壁畫村 🏞
https://bit.ly/2ZlAGcr
釣蝦場 🦐
https://bit.ly/3imCw5u
科學園🥚
https://bit.ly/2ZKKpJN
摸蜆樂🐚
https://bit.ly/2ZByEFk
沙灘日 🏖️
https://bit.ly/2AzpmRC
小小消防員👩‍🚒
https://bit.ly/3fgOiML
森林小迷宮
https://bit.ly/2HgXJzY
石屎迷宮
https://bit.ly/2IEmUwO
鵝定鴨
https://bit.ly/31nZS45
原來香港都有小鹿(赤麂)
https://bit.ly/3jeqsTl
穿越之旅
https://bit.ly/2T6vTsI