【朋友不必交一輩子，曾經好過就值得了】

曾經，有多少歡樂的時刻，我們都以為當下就是永恆，就是一輩子。

小時候被爸媽擁在懷裡，聽著他們的心跳，感受他們的體溫，我們以為這一刻會一直下去，直到在天荒地老，在岸邊佇立成化石，任由海潮拍打沖刷；

到了青春年華，愛上一個人，我們以為從此會相愛一輩子，牽手到老，海枯石爛，此情永不渝；

年少時期，交了知心好友，我們以為再也片刻不分離，山水作證，天地為鑒，當一輩子好朋友…

走過歲月之後，也就明白了，在曾經的下一刻，彼此已經錯身而過，漸行漸遠。我們的相遇，是為了後來的分離留下美好見證，擁有一個在雙方生命裡的記憶。

所有的相遇，都像一條緩緩的小河，在時間的流動裡，我是漂流的水草，你是河中的石頭，我遇見你，停留一下，向左向右轉了幾個半圈，然後一個水勢，我就漂走，也遠了。因此，分離是為了前進，縱然心中有感傷、腳步有遲疑，仍然要一步一步走向未來。不論是親情、愛情或友情，分離是生命歷程的必然，沒有誰對誰錯，一切都是天時地利人和，也就不必執著，更不必為此感到受傷或氣堵。

人與人之間，自始至終談不上一輩子這樣的天長地久，從來就是半輩子不到就嘠然而止，但是也夠了，畢竟曾經擁有過，這就很好。尤其朋友，最容易像回沖過的茶，喝著喝著，淡了，杯子一擱，人起身走了。既是莫可奈何，也勉強不了，因為人生際遇不同，做的工作不一樣、處的朋友圈各異、關心的事務有別，能夠談得來的話題不多，慢慢地不相往來，是再自然不過。

所以在我們的心底，一直會放著一些朋友。可是令人難過的是，在這些朋友當中，總有一兩個人，每每想起來，一陣隱隱刺痛，原來生死相交，後來絕裂，再也不見面。

怎麼絕裂的，到現在都想不通，當時對方究竟是在生什麼氣？為什麼氣到如此狠心、不理不睬？因此也就很想知道，他對於過去那段情誼，究竟珍惜否？可是這些問題始終得不到回應，沒有答案，給自己留下懊惱、惋惜、遺憾，甚至不甘心。唯一明白的，是再也沒有這個朋友，就此分道揚鑣、天涯陌路…

光宇52歲離開職場，除了接專案營生之外，聽著內心的鼓聲，捲起袖子，在他家這片社區發起都更運動，非常投入。因著信念，也是鄰居的小學同學阿榮加入行列，兩人做伴，更是做得風風火火。理念相同、精神契合，比起小時候感情更深，彼此都很認定這個朋友，不只交定了，還要交一輩子。

但是光宇的性格溫和，做事傾向人和為貴，、事緩則圓；阿榮不一樣，性格剛烈。有一天為了一張廣告傳單各執己見，文案是光宇寫的，阿榮不認同，堅持要走激進路線，才有可能立竿見影，讓建商拿出最大誠意。

兩人過去說好了，遇到意見不同，由光宇做主，以前阿榮會讓步，也不知怎的，這次阿榮一步也不退，直到凌晨三點還在發line要光宇撤掉廣告傳單，重新製作，務必立場鮮明、訴求激進，否則這場都更永遠落在空口說白話、沒有付諸實踐的一天。而光宇期期以為不可，他擔心呷緊弄破碗，把建商逼急了，萬一喊退的話，將前功盡棄。

隔天，一切都變了。

光宇在發傳單的時候，看見阿榮迎面走過來，舉起手打招呼，阿榮卻別過頭當作沒見到，從他身邊走過。以後每一次，阿榮都當光宇是路人甲，未再理睬過。當鄰居看到光宇單槍匹馬在做事時，都會問到阿榮，還說：「你們感情真好…」，光宇都支吾以對，不知道該說什麼才好。

就這樣，一張廣告傳單，兩個好友絕裂了。

只是小事，很容易溝通，講一講就煙消雲散，不是嗎？更何況五十多歲的大人，像小孩般賭氣，有點好笑，是吧？可是很多人都有類似的情況，為了一件雞毛蒜皮小事或一個莫名其妙的理由，丟掉一個好朋友。這樣失去好友，還有個線頭可循，不少情況是連個原因都找不到，對方就完全封鎖你，讓人丈二金剛摸不著腦袋，不知道發生什麼事，更不知從何講起。

人到中年，朋友越來越少，顯然必須學習一樣功課，友誼的褪色是每個人都會經歷的。一般人對於友情這種東西，態度上順其自然就好，不太勉強，能合則合，不能合也沒關係，隨風而去。但是對於曾經是好友，後來形同陌路，留給人的是背叛與傷害，必須花點時間一步一步走過，從不解，到生氣，再到淡淡的惆悵。

還記得小時候跳土風舞嗎？跟每個舞伴牽一下手、踢幾下腳，在一個音樂鼓點響起時，鬆開對方的手，換到下一個舞伴，輕捏他的手，再度翩翩起舞。每個人在前進的路上，不斷成長與改變，價值觀、身分角色不停轉換，將會持續遇到與自己更相似、更相合的人，交了新朋友，慢慢地會忽略掉需要費力維持的舊關係、老朋友。所以在友誼世界裡，結束是一件經常發生的事。

友情，是一個特定時空的聯結。在時空的輪替，開始，結束。過程中有些重要的時刻一起經歷，開懷大笑或崩潰大哭，這些都將收藏在記憶匣裡，這就值得了。物換星移，人生無常，友情也是如此。

人走了，記憶依稀，美好未曾消逝。因此記得，在告別友誼時，來一個優雅莊重的儀式，送走這位朋友，但是不留惡言惡語，不破壞曾經為對方留下的美好。

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【看謝金燕復出〉〉〉記得，不要待在讓你委屈的地方哭】

台灣有些藝人的奮鬥過程，我個人是非常欣賞的，謝金燕是其一。這次跨年晚會，她再度向大家證明，不要待在讓你委屈的地方哭，繼續向前行，用努力與實力證明姐姐就是厲害，如果還有人不識相要說些五四三，就反嗆回去，不必委屈自己。

成長過程有一個不負責任的父親，長大紅了又經歷過一個生死大關，接受多次身心俱裂的手術，獨自帶大「父不詳」的兒子，最後用電音舞曲征服廣大聽眾，成為電音女王，大家叫她「姐姐」。

這樣的人生如果不算坎坷，哪一種人生才算呢？我相信，謝金燕的心裡有數不清的委屈，可是那樣的身世、那樣的成長、那樣的人生經歷，要怎麼說，也說不清，於是她選擇都不回應，希望隨著時間讓它們一一過去、淡去，也淡忘。

可是，這一次跨年晚會之後，我發現謝金燕變了，不再沈默以對，我認為是一個值得欣喜的轉變。

父喪之後，謝金燕未做任何演出，去年一場米蘭時裝秀，她擔任《Vogue》雜誌的客座編輯，大家再度看到她時，發現她「變臉」了，竊笑聲也一一冒出來，有人笑她撞臉蕭亞軒、陳美鳳、李冰冰…不過她的經紀人球球的回應不卑不亢，也留下無限想像空間，她說：

「謝謝大家關心，會更努力！讓大家看到更多不同的謝金燕。」

還有時尚編輯再批評謝金燕「失去自我」，雖然我不懂，拉個皮或整個型和失去自我有什麼關係？難道非得死守著一張隨著歲月老去的臉才能擁有自我？或者說到底，所謂的自我是爸媽生下來的那張臉嗎？不懂歸不懂，不過仍然忍不住給球球按一個讚，她再度神回：

「姐姐永遠是姐姐，獨一無二！不需去滿足別人心中設定的姐姐！那才叫失去自我。」

到了跨年晚會之前，由於謝金燕有一陣子未演出，再復出時有人不看好，懷疑連年跨年晚會收視冠軍的她今年可以繼續保持佳績嗎？隔天新聞出來，收視數字亮在眼前，跌破所有人的眼鏡，是的，謝金燕今年再度勇奪冠軍！即使如此，還是有人要做文章，說她戴著口罩唱新歌《Turn口罩》是對嘴，這次謝金燕終於出聲了，她沒有迴避閃躲，也不做多餘解釋，而是直接回嗆：

「不用猜，當然是對嘴！」

是啊，戴口罩不對嘴，難道要音爆嗎？這是用膝蓋想都知道的，不是嗎？從這個回應也看得出來，謝金燕在父喪之後，逐漸走出父親一直以來的龐大陰影，自在做自己，不必再像過去顧及上一代的恩恩怨怨，做一個乖乖女，一再委屈求全，還惹得一身腥，兩邊不討好。

謝金燕今年42歲，是該為自己發聲的年紀了！對不客氣的人，一點都不必客氣，就是這樣回話，逼得對方非閉上賤嘴不可。當我們每一天都是認認真真的在工作打拼，沒有人有任何權力躲在鍵盤之後來傷害我們，我們也不必站在原地，委屈或自責。

親子天下雜誌曾經訪問精神科醫師鄧惠文，她身兼作家與節目主持人，提到念小學三年級時，有一次忘記帶算盤，被打一下就哭，於是老師要她到教室外面罰站，等到覺得沒有委屈再進來。這件事給鄧醫師一個很受用的人生哲學，深刻指導了她的人生、婚姻、工作等關係，她說：

「如果一個地方讓你覺得委屈，你可以走，不要待在那裡哭；如果你只是待在那裡委屈，不溝通、不改變，就是給別人一種很扭曲的指責。因為，人只有被自己困住。沒有人真能勉強你什麼。」

也許年輕時，碰到一些問題或誤會，不知道怎麼處理，也不知道怎麼對抗時，經常襲上心頭的是一陣委屈，而越是感到委屈，越是慌亂沒自信，事情就越僵，最後雖然事情過去，不了了之，但是創傷一直在，也帶來生命的扭曲。

現在長大些，有了歷練，再度面對委屈時，我們可以選擇積極的去溝通、或去改變，消極的至少讓對方明白自己在生氣，要對方停止讓自己不舒服或不高興的行為。也就是，一定起碼要說些話或做些事，讓傷害停止，而不是—

待在讓你委屈的地方哭

攝影Teresa Shih

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【洪雪珍《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》談心會】
時間：2018/1/12(五)晚上19:30
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參加辦法：憑書入場，現場備有點心茶飲
報名連結：https://www.facebook.com/events/306397249850777/
因希望每位參與者都有充分的討論與互動，限額30名，請事先報名，期待您的參與！

【不要和總是挑剔你的人在一起】

在新的一年，邁開腳步之前，不妨先來一番整理，其中一項是人際關係。不論是職場工作，或愛情婚姻，或家人朋友，有些人在今年必須從我們的連絡簿上清除掉，其中一個重要的原則是，刪除不斷挑剔我們，一直讓我們覺得怎麼做都不對，自己不夠好的人。

如果是朋友，就放棄他；如果是家人，就疏遠他；如果是伴侶，就抗拒他…如果是情人，就離開他，換個新的情人；如果是主管，也離開他，換個新的工作。

Wendy一直很悔恨過去的十年，沒有勇氣離開前面的工作，那是她28至38歲的職場黃金歲月，錯過不少轉職機會，錯過開拓寬闊的人生，還把自己丟進一個伸手不見五指的黑洞裡，一直往下沈淪，每天上班都覺得自己很差，怎麼努力以赴都無法贏得主管的讚許，還要面對主管不時飄過來嫌棄的眼神。直到離開一年之後，她才驚覺到—

「不是我很差，根本是他有病！｣

「他在管理上，是一個變態，我居然和他維持了十年不健康的上司下屬關係。｣

為什麼十年來都沒有發覺呢？Wendy說，因為覺得自己這麼差，哪裡都去不了，沒有公司會要她，她是一個不值得好工作及好薪水的爛員工，於是死抱著眼前的工作不放，更何況主管經常在責罵她這不好那不對時，給她洗腦：

「我這是為妳好！｣

「妳知道嗎？妳的薪水在公司同一級最優的，是我幫妳爭取來的。｣

主管開口閉口都是對Wendy如何如何的好，Wendy感激都來不及，只有接受一切挑剔，以及對自尊心無情的打擊，直到自信心完全崩潰為止，像一坨麻糬一樣任由主管蹂躪。

到職第一年Wendy還會掉眼淚，不斷地問自己：「我有這麼不好嗎？｣她想不通，在前一個工作她連續四年拿特優，因為表現突出，才被主管挖角過來，怎麼一轉眼自己就一無是處？後來眼淚流乾了，心涼了，主見沒了，日復一日地過著在心裡默念「我很笨｣、「我很差｣、「我沒人要｣、「我換不到好工作｣的日子。

不斷的挑剔，就是有這樣的威力，使得滿懷自信的人徹頭徹尾失去自信，然後完全的服從，膜拜像神一般的主管。

這已經夠令人不寒而慄，Wendy到職第一年懷孕，因為每天無來由的悲從中來，哭泣掉淚，差點流產，沒了孩子。可是有了孩子之後，對於自己在工作上的價值感再度往下重挫，自己這麼差，還要準時下班回家照顧孩子，一定沒有公司要錄用她。

不惟主管，大多數的人都很會挑剔別人，一眼就能夠看到別人的缺點，尤其是和自己不同國的更會不順眼，然後正義魔人上身，如鯁在喉，不吐不快，非得說上一頓，讓對方羞愧而死不可。這樣的習慣，來自於小時候的家庭教養，父母經常對孩子說這不行那不准，我們自然而然學會了挑剔別人。

挑剔別人的目的是矮化別人，在心裡站到優勢地位，取得制高權，進而讓對方順從自己，就可以完全控制對方。這樣的行為經常是以愛為名，父母會說「因為我愛你｣、朋友會說「因為我關心你｣、主管會說「我是為你好｣，洗腦的結果使人最後失去判斷力，分不清這些人是愛護自己或控制自己。

因為挑剔而失去信心的人會有那些癥候？如果你的主管經常這麼說你，就表示你已經陷入挑剔症候群而不自覺：

「講了三次，你怎麼還做錯？｣

「你怎麼一點判斷力都沒有？｣

沒錯，你會顯得越來越笨、越來越慌、越來越六神無主…也就是說，你失去原來的表現水準，可是你不知道自己為什麼會變成現在這個樣子。當出現這些跡象時，我會堅定地給你一個建議：

換一個新工作吧！

你並不差，而是他希望你以為自己很差！他並不想為你好，而是想要讓你以為他是為你好！你以為這是一個舒適窩，其實不過是一個到處是爛泥的豬圈，而他是豬頭！

在不健康的人際關係裡，你也會變成不健康的人，不論心理、性格或身體都會不健康。記得，不要和總是挑剔你的人在一起。
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