即將邁入秋季，炎熱的感覺絲毫沒有退散，要在台北尋找一處避暑勝地，首選就是內雙溪的古圳與古道了！ 總裁這次帶我們探索三條古圳(登峰圳、坪頂新圳、坪頂古圳)、兩條步道(坪頂古圳步道、大崎頭步道)、兩條古道(瑪礁古道、內雙溪古道)，走訪縱橫交錯的健行路線，可以了解古人開墾引水的工法與智慧！ 參加總裁帶路的健行團，最不一樣的地方，是沿途會認識許多與常民生活息息相關的植物、地質特色、歷史背景與生態環境，簡直是一本會移動的百科全書啊！😆為了讓團員們記住當天的解說內容，行前特地發給大家幾頁自己製作的健行筆記，裡頭有近百種常見的植物名稱(水冬瓜、倒地蜈蚣、狗矸菜、野薑花、合果芋、糙莖菝契、雞屎樹、山蘇、紅樓花⋯等)、健行路線、以及途中會經過的景點與地理特色，都幫團員記錄下來，回到家可以複習，實在非常用心！👏 集合出發地是車友們十分熟悉的聖人瀑布附近的溪和宮，再往上走一小段會看到至善路三段370巷(往大崎頭古道、平等里) & 至善路三段371巷的路牌(往鵝尾山)，我們往370巷前行，開始這趟沁涼的古圳與古道探索之旅！ 「小橋流水人家」是映入眼簾的風景，正如元曲作家馬致遠的作品「天淨沙·秋思」的意境，當旅人行經於此，見到溫馨的小橋流水人家，想起遠方家鄉，暫時洗滌了心靈的疲憊，帶有秋意的惆悵之情！ 越過田尾仔橋，便是綠意盎然的坪頂古圳步道，右邊是一般遊客常走的階梯步道，但總裁帶我們走左邊的水管路，由此可以看出從清朝至今，平等里的居民還是仰賴山中的溪水生活，沿著水路往上切，首先來到1909年(日治時期~明治42年)建造的「登峰圳」，全長7公里，鑿山洞約400公尺，雖然已超過100年歷史，卻是這裡最年輕的古圳，往左走一小段路，可以走到隧道口再原路折返，沿著步道繼續拾級而上，會來到第二條古圳「坪頂新圳」，建於1849年(清朝~道光29年)，全長4公里，鑿山洞約300公尺，向左走也是可以來到隧道口，向右走則是會來到取水口，簡單來說，坪頂古圳步道串連了三條古圳，從地圖來看就像三橫一豎的「王」字，繼續往上走會來到第三條，也是歷史最悠久的「坪頂古圳」，建於1835年(清朝~道光15年)，全長3公里，鑿山洞約60公尺，以上三條百年古圳的圳溝都有經過整建，可惜的是，原本以石頭堆砌的圳溝，部分改由水泥砌建，反而讓魚蝦蟹類無法躲藏，而坪頂新圳隧道口附近的圳溝，因為旁邊是陡峭的山坡，特地設立一整排的鐵欄杆，雖然是為了遊客安全，卻破壞原本的自然美感，曾經引發反彈聲浪，還好只有這一小段啊！我們觀察到石頭堆砌的圳溝，才可以看到豐富的魚蝦蟹類，與自然共生共存的古人智慧值得學習！ 經過三條百年古圳之後，會來到步道的最高點「清風亭」，涼亭旁有三條步道，一邊可通往平等里(平菁街95巷)，另一邊是大崎頭步道，以及另一側沒標示的山徑(會看到榕樹上的藍天登山隊指示牌)，可通往四條古道(瑪礁古道、內寮古道、竹篙嶺古道、內雙溪古道)，總裁這次帶我們走林相茂密的瑪礁古道，這條路線可以通往內寮古道、竹篙嶺古道(可走到擎天崗，屬於魚路古道南支線，是早期先民扛轎迎娶，以及運送硫磺、漁獲、茶葉、藍染⋯等物資的路線)，而我們選擇從瑪礁古道下切至內雙溪古道，最後回到坪頂古圳的取水口，沿途綠意盎然，又能聽到潺潺流水聲，是山友的玩水秘境，坪頂古圳取水口這段保留了清朝時期的建築工法，彷彿走入時光隧道！ 沿著坪頂古圳再度走回清風亭，即將進入此趟健行的尾聲，回程我們走大崎頭步道，這條路線其中一條小徑可以通往海拔510公尺的鵝尾山，那裡有一個圖根點基石，途中有居民開墾的梯田，這時正好遇到金針花盛開，搭配遠方的大屯山景與藍天，就像一幅愜意的自然風景畫，美不勝收！再走回大崎頭步道，會經過一大片保存相當完整的梯田與幾處民宅，大崎頭的梯田風光可說是台北市數一數二的美，水梯田佈滿了水生植物「滿江紅」，彷彿大地的調色盤🎨，遠觀又像巨人的階梯，十分壯觀！ 走完一公里的大崎頭古道，會再回到至善路三段370巷 ，也就是剛開始出發的路徑，這樣環狀一圈走下來，因為沿途有總裁精彩生動的導覽解說，大約花了五小時，非常輕鬆自在的健行路線，又十分消暑！ PS：健行全程配戴口罩，在空曠處拍照時才將口罩拿下來喔！ #taipei #travel #hiking #taiwan #古道 #古圳 #內雙溪 #至善路 #陽明山 #平等里 #清風亭 #登峰圳 #聖人瀑布 #坪頂新圳 #坪頂古圳 #瑪礁古道 #內雙溪古道

滿滿的芒草和劍竹林，多到我都不知道身在何處了？😂 人品好出大景啊！感謝總裁帶路，讓我們幸運與台北的抹茶山相遇🍵 長篇的「小觀音山⛰️中O型縱走遊記」本週即將登場，敬請期待喔！ #taipei #hiking #taiwan #mountains #登山 #健行 #芒草 #古道 #台北市 #陽明山 #劍竹林 #小觀音山 #o型縱走

- 未達10% - 外公常買家庭號的古道梅子綠茶 我們一人一碗 面對面享受冰涼的下午茶 從小到大 外公外婆沒缺席過我的日常 外公更天天陪我走路上學 在熟悉的小路上我們講著秘密 國中時 我把這段夢幻的歲月寫成文章 裡頭 藏著對他們總有一天要離去的不安 外公送過我很多東西 說往後他走了 我就能留著它們 我笑笑的不知該回什麼話 該不該收下 他也曾說我長大後的疏遠不是壞事 這樣離別才不會難過 我不敢想像沒有他們的日常 或者 我們都存著恐懼與焦慮 - 縱使如此 這也已成事實 許多痕跡與畫面終究模糊 味覺成為牢牢抓住的感官之一 不只夏天 一年四季到超商 連朋友都知道要幫我挑梅子綠茶 習慣變了 漸漸捨去養樂多奶茶等飲品 梅子綠茶喝起來也變得太甜 - 大大的字標明果汁含量未達10% 以前怎麼沒注意到呢 但彷彿自成特例 順口的回憶酸酸甜甜 就算陌生 仍舊熟悉 於是真的有什麼從沒變過 我可以這麼告訴自己 剩下90幾%是什麼 淚是鹹的 心是酸的 它們的含量又是多少呀 - 每口酸甜 憶起從前 好像一次次喝的都相似 卻又不同 童年太甜 - 內文/ @writingslowslow.c4d3 #慢慢寫 圖、手寫/ @handwriting.vellichorholic - 非常久違的一篇合作文 上次大概是兩個月前跟不務正業醫學生吧 想來月初收到慢慢寫的合作邀約 當下無比震驚+受寵若驚 很喜歡慢慢寫的文句 不用過多的修飾 用最簡單的方式表達最純粹的情感 而且她本人的字也很好看 幸好最後沒有被嫌棄我的字 而且有人可以幫忙提意見 真的完美拯救了本墨的選擇障礙 推推大家點去慢慢寫的主頁看看 她還有推出我很喜歡的限動封面 （本帳已經偷偷開始用了 很有質感喔）