雖然阿亮不認為
疫情已經有大爆發的危急狀態
但的確情勢比之前嚴峻

阿亮是一個習慣先準備的人
而且通常會準備過頭
所以一直有被罵太過"操煩"的缺點
基於這個缺點，阿亮對於此次的狀況
做了準備，以下"簡單"寫出大概內容與流程

重點是阿亮都沒有跟別人搶物資喔！

#初期：
國內尚無疫情

(這部分詳情，請爬阿亮之前的文)
備好防疫消毒工具
變性酒精(自配)、漂白水5L、噴灑器(霧狀澆花器)、紫外光燈、自製口罩材料、空氣清淨機之靜電過濾層、加濕器、除濕機、面罩、防護眼鏡

#震盪期
開始有每天有零星個案

此期間，開始籌備主食與基本生活耗材
以下物資，阿亮於半個月前已完成購買
醣類--1個月白米(真空包裝)
蛋白質--魚類罐頭、肉類罐頭
奶類--1個月奶粉
尿布--3個月份
衛生紙--3個月份
各類電池、收音機、小孩長期在家學習教材

#訊號期
個案數開始呈級數增加

此期間已是戰備的訊號，長期艱困度日的機率已上升，需做好準備，阿亮已開始購買，預計於今明兩日，購買完畢。此期間的物品需仔細規劃與計數，數量皆為3個月份，阿亮在此僅列出品項，至於數量請自行斟酌

注意事項：
1.盡量選擇非冷藏、冷凍食品
2.保存期限超過1年以上
3.足夠就好，不需過度購買
4.夠活夠用就好，不需太過滿足
5.盡量減少廚餘與垃圾，可讓環境清潔維持較久狀態

一、食物：分為六大營養素與其他

1.醣類：真空包裝米、乾燥麵類、玉米罐頭、麵粉(麵包機用)、二砂

2.脂質：奶油塊、沙拉油、橄欖油、豬油、各式堅果類

3.蛋白質：魚、肉類罐頭、冷凍豆類、乾燥豆皮、自製不太鹹鹹鴨蛋、冷凍豬肉塊(切好)、冷凍水煮蛋

4.水分：不討論

5.維生素：冷凍水果(如切塊鳳梨、葡萄、香蕉、奇異果...)、綜合維他命

6.礦物質：海帶、多包鹽

二、其他食物：
纖維素--乾燥蔬菜(如高麗菜乾、椰花菜乾)
(雖然是糖類，但無法成為能量來源，不過仍需攝取，保持腸胃暢通)

調味料--各自喜好

可長期保存生鮮食品--進口洋蔥、薑、蒜、地瓜、山藥(未切整條)

三、生活用品與想得到的：
牙線棒、牙膏、肥皂、洗髮精、乳液、洗衣粉、家用清潔劑、洗碗精、刮鬍刀、衛生棉、咖啡、茶葉、種子、......

四、藥品
除個人需求，並準備可供簡易感冒、腸胃、皮膚使用，並加強呼吸道相關藥物(需完整了解藥品使用時機與劑量，才有備用需求)

#爆發期
連兩天皆有三個以上，社區感染或不明感染案件

此期間為最後整備期，接下來就是準備爆發的封鎖期，沒有機會再增加物資了

1、購買至少汽車可加2~3次汽油的量
2、手電筒 + 大量電池 + 收音機
3、各式隨身手工器具(整備)
4、多箱極耐燒炭精 + 生火器具 + 一大罐便宜沙拉油
5、簡易過濾器
6、外傷藥品
7、基本防身物品
8、最少量必要的露營用具

#封鎖期
嚴格執行糧食計畫
生鮮食品先吃，罐頭食品少許穿插
演練逃難期計畫(阿亮已經擬定完成)

#逃難期
若超過1個月以上的封鎖，則要開始考慮要逃難了
帶著所有的乾糧與罐頭以及必要的露營用具、生活用具
隨身藥品與生火器具.....，對了還有防身用品，逃難去

希望沒有這個期間....................

茶水澆花會讓花兒長得更好嗎？
http://www.godailyposts.com/6514

【屬於演員C的小生命】

演員C拿著我寫的那段話，大聲朗誦起來：

「演員養的動植物都很容易死去，我們的家人常常不知所措，我們的另一半總是心碎。」妳是不是在寫我啊？她睜著大眼睛，詭譎賊賊笑著。


她大學念法律快畢業了才發現自己念錯系，應該念戲劇才對。於是開始想盡辦法參加試鏡，運氣不錯，有一些工作，但作息開始不正常，於是開始經歷多數演員面對的第一個生涯阻礙-父母親的不支持。有時排戲或演出，弄到半夜才回家，如果是拍片，通宵不說，甚至在颱風天都還是要出班。那時她大學剛畢業住在家裡，爸媽起先會處處不諒解，幾次爭吵後終於稍微接受現實的工作狀況而軟化，她卻發現每天回家不論多晚，爸爸都在等門。有時爸爸坐在沙發上睡著，有時她一進門，爸爸就喊著電鍋裡媽媽留了湯。她總是叫爸爸不要等她，但也明白有些話對摯愛的親人是說了等於白說。


幾年後她自己搬出來住，瞬間覺得實在太自由了，卻在每天回家開門面對黑漆漆的房間時感到些許失落。她住的小公寓裡，有個小陽台，有一天她買了幾盆香料希望房間能多一點生氣。每天早晨可以澆澆水，感覺有生命力伴隨著自己。有時工作一忙，兩天沒澆水，那盆愛喝水的薄荷就快萎縮成茶葉了。有一天，爸爸興致勃勃地拿了一個盤子和寶特瓶在她的小花園弄了半天，驕傲地說是一個自動澆花器，只要把寶特瓶裝水倒扣在那盤子上，盆栽就會從底部吸取水分，直到寶特瓶的水都被吸光再裝新的就好，大概可以維持三到五天。從那次開始，我每次去她家都有新鮮的薄荷茶可以喝。

有段時間，她失戀了。交往不到一年就分手，男朋友受不了永遠見面的時間都不能確定，連第一次想幫彼此好好過生日都是他獨自坐在觀眾席跟大家一起幫她唱生日快樂歌。她哭著說自己如何被甩時，我就盡責遞衛生紙給她。我也是最近才明白，看所愛的人開心的那種快樂，才是最踏實的生日願望。她問我怎麼不說話，我說，我說的話妳以後自己都會說，等妳自己說給自己聽吧。

她的貓跳到桌上聞了聞我的薄荷茶。她即將要去內地跟著劇團巡迴演出，有一個月的時間不會在家。我們是鄰居，我答應平日每天來幫她餵貓，週末就讓她爸媽負責。認養貓咪是在她失戀半年後決定的，她一直都很猶豫是否夠資格把一個生命帶在自己身邊，我說，我們已將生命與生活都丟進戲裡，如果真的都了無牽掛，或許也是一件蠻危險的事。


我看她抱著貓咪在臉上蹭來蹭去，我也好像聞到我的狗腳掌那股泥土味，那是每天一回到家，最實在的歸屬感。

http://udn.com/news/story/7044/2005163