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Search: 茶樹菇- at.kilicholding.org. ... 茶树菇茶树菇- 京东; AS0008 茶樹菇燉雞湯- QBEBE.tw; 茶树菇的功效与作用_茶树菇的营养价值_茶树菇搭配禁忌。 茶树菇_健康 ...
茶樹菇禁忌 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
沙葛味道清甜,清熱除煩、解渴,配上滋陰補腎、有祛濕功效的茶樹菇,補而不燥,夏天必備。
材料: 4人份量
1)赤小豆 約 両半
含豐富維生素、礦物質,是高鉀食物,助降血糖、血壓、血脂、利水除濕、消腫解毒
舒緩腳腫、風濕熱痹
2)扁豆 約 2 両
健脾、化濕、去腳腫
3)茶樹菇 2 両
清熱、平肝、明目、補腎、益氣,舒緩腰膝酸痛、胃寒、因腎虛引起尿頻,祛濕利尿、舒筋活絡
4)沙葛3 個 (視乎大小)
止渴生津、清熱除煩
5)陳皮 2 角
理氣、化痰濕、通氣,健脾胃,紓緩胃脹,胃氣脹,腸脹、止嘔、化滯、 去腥
食用禁忌:
燥熱、胃火,陰虛燥咳、氣虛要注意使用
6)排骨 1 斤
7 )螺片 2両
滋陰
做法:
1)排骨凍水放入煲汆水(可以祛除肥油、雜質)
2)陳皮用清水浸軟,刮囊
3)赤小豆、扁豆用清水浸10 分鐘
4)茶樹菇用清水浸約10 分鐘,浸的水要留起備用
5)沙葛用手撕去外皮,切件
6)水大滾,將所有材料放入鍋,大滾十分鐘,轉細火煲兩小時,加鹽調味便完成
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4人分量,素食朋友可以用蓮藕代替
材料:
1) 茶樹菇乾 3 両
清熱、平肝明目、補腎益氣、祛濕利尿、舒筋活洛
紓緩腰膝痠痛 、胃寒、因腎虛引起尿頻
降血壓、抗衰老
2)青仁黑豆 2両
青仁黑豆 - 性平,營養成分比黃玉黑豆高75 %
養陰補氣、活血利水、去風解毒、補肝腎、烏髪、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多問題
3)海竹頭 2 両
功效與玉竹一樣,但「海玉竹」無硫磺燻過,煲湯不會酸,味道清甜
養陰、潤燥、潤肺、生津、延緩衰老
治療熱病、陰液不足、咳嗽煩渴、虛勞發熱
4)陳皮 1 個
理氣、化痰濕、通氣,健脾胃
紓緩胃脹,胃氣脹,腸脹
止嘔、化滯、 去腥
食用禁忌:
燥熱、胃火,陰虛燥咳、氣虛要注意使用,配搭
5)圓肉 約2 両
補益心脾,養血安神
用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃
6)合桃 2 両
補腎強腰、治療肺虛、滋潤皮膚、祛瘀、補充體力
7)元貝 約 3 両
滋陰補血、益氣健脾 紓緩煩渴
8)生曬淮山 2 両
(無燻磺薰過,較香甜煲湯無酸味)
養陰、補脾胃,治療肺虛喘咳虛熱消渴
無硫磺薰過,煲湯不會酸,更香甜
9)肉眼 一斤
做法:
1)青仁黑豆,用白鑊(不用加油)炒香,慢火燒熱鑊,將黑豆落鑊,用慢火,慢慢炒,直至黑豆皮微微裂開,立即盛起,放涼,備用
2)茶樹菇洗淨,用清水浸10分鐘,隔水備用
3) 陳皮用室溫水浸軟,用小刀刮瓤(白色果邊)
4)圓肉,生曬淮山,洗淨備用
5)合桃 略略氽水約 2分鐘左右
6)肉眼氽水
7)元貝仔用清水浸10 分鐘,浸貝水保留備用
8)陳皮可隨凍水落,水大滾,將其他材料入煲,大滾 10 分鐘,轉細火煲 2.5 個小時,加鹽調味 ,完成