就這樣被你～征服！
抹茶山到底有沒有這麼容易征服？
還是鳳凰雙生雙旦還沒到第一關卡就折返？
聽說宜蘭的抹茶山風景絕美不去可惜！
一切驚喜或驚嚇～全在明天早上十點！
鎖定「17直播 鳳凰直播星」
雙生雙旦～爬給你看！
希望不要到最後真的用爬的才好（誤@@）
趕緊下載17直播～鎖定追蹤！

#江俊翰的Home
#黃瑄
#黃瑄-Venus
#陳妍安
#成亮澄Harry
#民視娛樂
#民視新聞
#鳳凰藝能
#四季線上4gtv
#17Live+
#17直播

就這樣被你～征服！
抹茶山到底有沒有這麼容易征服？
還是鳳凰雙生雙旦還沒到第一關卡就折返？
聽說宜蘭的抹茶山風景絕美不去可惜！
一切驚喜或驚嚇～全在明天早上十點！
鎖定「17直播 鳳凰直播星」
雙生雙旦～爬給你看！
希望不要到最後真的用爬的才好（誤@@）
趕緊下載17直播～鎖定追蹤！

#江俊翰的Home
#黃瑄
#黃瑄-Venus
#陳妍安
#成亮澄Harry
#民視娛樂
#民視新聞
#鳳凰藝能
#四季線上4gtv
#17Live+
#17直播

明天早上十點開始馬拉松接力直播，宜蘭著名登山景點「抹茶山」，明天跟我們一起征服它吧～又或者被抹茶山征服🤨😆

#抹茶山 #17直播 #鳳凰藝能
#民視娛樂

[斯里蘭卡 ---- 哈普特萊]

Haputale, Sri Lanka

從斯里蘭卡中部名城康提（Kandy），一路到努沃勒艾利亞(Nuwara Eliya)，沿途所經過的路盡是迂迴曲折的山路。此時我們亦到達了斯里蘭卡的茶山地區。這裡是斯里蘭卡中部的連綿山巒。早在英國殖民時代，這些山區的天氣早被英國人看中，且因為英國人耆愛喝茶的喜好，便在周圍的山巒中開墾了茶田。自此錫蘭紅茶這名字就舉世聞名，而斯里蘭卡的中部群山也變成了像梯田般的茶山了。

從努沃勒艾利亞一路往東行，沿路經過不小山區窄路，對自駕遊的我們來說絕不容易。但走在茶山的小路上，風景非常獨特。我們這天的目的地為立頓座椅(Lipton Seat)。這是整個哈普特萊區域中最高的ㄧ座山，而山周邊的茶田是茶王立頓(Lipton)所擁有的。大家也許ㄧ定聽過立頓茶吧！在到達立頓座椅前，周邊盡是壯麗的群山茶田。我們也下了車走進了茶田之間去拍照，觀賞茶農採集茶葉的形態。不久也到了立頓座椅的山頂上。從高山上觀看着周圍的茶山，風景甚美。我們更可以跟立頓(Lipton)的銅像合照。

下了山，回到哈普特萊。這裡還有一處好去處，且也是位於另一小山上的英式別墅，叫Adisham Bungalows。1930年代，ㄧ間茶公司來到斯里蘭卡開發茶田，因為愛上了山區的氣候與風景，便在這裡興建了別墅，並以英國東南部的小村Adisham而命名。直至到六十年這座別墅被ㄧ座天主教會收購，並改為St. Benedict Monastery修道院。別墅的周圍很有一種優哉悠哉的感覺。這裡也出產了有英式特色的黑加侖子果醬。

離開了哈普特萊，再走不遠便是有着大自然旅遊天堂之稱的埃拉(Ella)。這裡也是我整個斯里蘭卡最喜歡的目的地，也是很多背包客嚮往的地方。留意下期再會！

👉來IG找我玩：https://www.instagram.com/yuyulin0419/
👉來FB找我玩：https://www.facebook.com/Salmon.yuyu​​

我的人生第一支爬山vlog!!!
到底誰跟我說抹茶山很好爬
我爬到快累瘋還鐵腿一個禮拜
尤其後面的樓梯真的是荊棘路

但我還是登頂了!!!!
看到綠油油的抹茶著實很感動
爬山就像一場與自我對話的旅程
心繫目標想辦法堅持下去
偶爾別忘了停下來看看身邊的風景
腳踏實地一步一步走到終點
揮汗過後看到的美景更加令人珍惜
這絕對是我去過最不簡單的網美景點了🥺🥺

#抹茶山 #網美景點 #林鮭魚

五峰旗瀑布天氣熱除了可以去海邊以外，各地的瀑布景點也會是你的好選擇，這次丁小羽要帶你去宜蘭礁溪景點-五峰旗瀑布，通往五峰旗瀑布的步道平緩好走，適合全家大小一起登山健行！

五峰旗瀑布位於宜蘭礁溪，是得子口溪上游支流的瀑布，五峰旗的名字源自於瀑布後方有五座山峰並列，山形類似國劇中的三角大旗，所以稱為為五峰旗。

五峰旗登山步道非常的親民好走，路段清幽宜人，步行約五分鐘便能抵達 #五峰旗瀑布，大約再走半小時可以走到最後一個觀瀑平台，五峰旗瀑布有分為三層瀑布，可以讓你享受不同層次的瀑布景觀►►https://pse.is/3j5wwj

五峰旗瀑布分三層全長約有100公尺。

第一層瀑布長約20公尺，在山谷的樹叢後面， 順流而下有幾處池潭可供來訪的旅客玩水。

第二層瀑布長約30公尺，瀑布由山腰直瀉而下，設有觀瀑亭可眺望，是最佳的觀瀑地點。

第三層瀑布長約50公尺，瀑布直接傾洩而下，水花四濺的水氣，享受夏天裡的清涼。

五峰旗瀑布非常的壯觀，而且氣勢磅礡，又可以吸收滿滿負離子，非常值得一來喔。

欣賞完了五峰旗瀑布，喜歡登山健行的朋友，還能繼續前往另一個知名的 #宜蘭景點 -『聖母山莊』及造訪有『抹茶山』之稱的『三角崙山』，這篇就跟著小羽一起來 #礁溪瀑布景點 吧！

P.S.來看看小羽推薦的運動手錶，你登山健行的好朋友-蘋果手錶Apple watch Series5►►https://pse.is/3lutrn

影片章節：
00:00 影片開始
00:26 五峰旗登山步道口
00:36 五峰旗瀑布第一層
00:49 五峰旗瀑布第二層
01:23 五峰旗瀑布第三層
03:00 聖母山莊登山步道
03:11 聖母朝聖地
05:49 聖母山莊登山口
06:05 通天橋
07:16 小羽的登山穿搭
09:53 總距離時間紀錄

※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點​」、「#宜蘭美食​」在這邊：

●去宜蘭礁溪的瀑布景點，來趟輕鬆的登山行，欣賞的 #五峰旗瀑布►►https://pse.is/3j5wwj

●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青，來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE

●必去的礁溪景點-到訪 #宜蘭 #小太魯閣 之稱的林美石磐步道►►https://reurl.cc/W3L4M9

●#田媽媽泰雅風味餐廳​，泰雅族特色料理都在這►►https://reurl.cc/83nl8y

●#Herbelle龍潭湖畔悠活園區​，全台最大的貨櫃屋景點就在這►►https://reurl.cc/dG5rAy

●宜蘭版的小日月潭，一起漫遊在 #龍潭湖風景區​►►https://reurl.cc/Dg61EE

●#幸福時光​happy time，巴士遊戲室、室外大庭院，給你滿滿的幸福時光►►https://reurl.cc/O0qbny

●便宜又好吃的 #宜蘭包子店​-#龍潭包子店​►►https://reurl.cc/eE85gx

●#金車礁溪蘭花園​，免費的 #宜蘭室內景點​，來當一天的蘭花仙子►►https://reurl.cc/mL9d2M

●免費看鯊魚、魟魚的室內景點-#金車生物科技水產養殖研發中心​►►https://reurl.cc/YO6lbn

●一起去 #清水地熱公園 煮溫泉蛋​、煮玉米、泡腳►►https://reurl.cc/gWmv3X

●來去煮溫泉蛋，宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉​，是你一定要來的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/YO6lon

●宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉 是你到 #宜蘭泡湯​ 的好地點！必去一次的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/O0qboX

●在 #東澳烏岩角​ 體驗獨木舟、走訪海蝕洞、神秘沙灘►►https://reurl.cc/3aL1Q8

也一起來關注我的更多其他平台吧！
※丁小羽的FB粉絲團：
https://pse.is/3l2x2x
※丁小羽的IG很好看：
https://pse.is/3lhmc6
※丁小羽的部落格：
https://pse.is/3kpdq2
※丁小羽的Youtube：
https://pse.is/3kvjb5
※丁小羽的Twitter：
https://pse.is/3k54unㄒ

#月眉坑瀑布 #白龍灘 #Yuemeikengwaterfall #WhiteDragonBeach

。月眉坑瀑布簡介：
月眉坑瀑布位於宜蘭得子口溪上游，海拔約200公尺，瀑布高約30公尺。從五峰旗登山口過得子口溪開始走，前半段路途平緩，最後一段必須溯溪涉水而上，需準備好溯溪裝備以策安全。瀑布頂端上游為白龍灘。若走完月眉坑瀑布與白龍灘並循原路來回，總長約8.8公里，耗時5小時(含拍照攝影與用餐)。

。月眉坑瀑布交通：
【自行開車】國道5號高速公路(經雪山隧道)下頭城交流道→五峰旗瀑布風景區前的叉路進入聖母山莊產業道。