雖然這篇茭白筍電鍋鄉民發文沒有被收入到精華區：在茭白筍電鍋這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 茭白筍電鍋產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6,797的網紅茉莉小姐說說話，也在其Facebook貼文中提到， 《晚餐》 #金沙筊白筍 這個吃法覺得又比前天炒的更好吃 👉 臉書社團搜尋： #小農自種吃酵素長大的茭白筍 #電鍋滷雞中翅 #電鍋滷海帶 前兩天先滷好放冰箱 要吃才拿出來切 涼滷味小菜 #蒜炒高麗菜 #沒有飯麵喔 ────────── 📌 追蹤我的IG https://www.instag...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所，也在其Youtube影片中提到，＊＊注意：這次嚴格說只能算是「健康素」，有含洋蔥。＊＊ 素食的朋友👋 你們敲碗已久的菜單來啦！ - 這次要分享的是香濃可口的「奶油蘑菇風味飯」🍚 不是小編在說 這次的風味飯加了奶油 完全香氣四溢，卻又清爽不膩😍 是否這麼厲害，你煮過就知道😏 ‼小編畫線筆記： ✔冷藏三天最新鮮 ✔冷凍可保存一...
茭白筍電鍋 在 monet_kitchen Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 20:57:38
My first ever vegan cuisine 😁 🥬 Braised Tofu with Mushroom 🥬 Cabbage Rolls 🥬 Boiled Bean Sprouts, Carrots & Cucumber 🥬 Miso Soup Accompany with fluf...
茭白筍電鍋 在 安安的餐桌日常 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 06:05:08
1100822假日午餐 . 又到了吃全素的日子 . 今天做份醬拌豆皮簡單又美味 另外還想來份椒鹽口味地瓜 酪梨跟無糖優格是我很喜歡的食材 做成沾醬搭配椒鹽地瓜一起吃超清爽 另外再做兩道涼拌菜 素食真的也可以很好吃 . 醬拌豆皮 食材 豆皮2-3個 紅蘿蔔絲適量 黑木耳絲 香菜適量 調味料 白醋一匙 ...
茭白筍電鍋 在 安安的餐桌日常 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 06:05:08
1100811上班日冷便當 . 最近上菜市場買到品質很好的酪梨 三不五時就想把酪梨用來入菜 加熱過的酪梨容易產生苦味 適合直接吃或做成沙拉 或是搭配煮好的菜一起食用很美味 . 把去殼的茭白筍洗乾淨直接放入電鍋蒸熟 放涼後放進冰箱冷藏一晚 早上拿來切塊擺盤淋上沙拉 撒些花生碎粒就完成了 . 今天最讓我...
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茭白筍電鍋 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
2019-04-01 19:09:57＊＊注意：這次嚴格說只能算是「健康素」，有含洋蔥。＊＊
素食的朋友👋
你們敲碗已久的菜單來啦！
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這次要分享的是香濃可口的「奶油蘑菇風味飯」🍚
不是小編在說
這次的風味飯加了奶油
完全香氣四溢，卻又清爽不膩😍
是否這麼厲害，你煮過就知道😏
‼小編畫線筆記：
✔冷藏三天最新鮮
✔冷凍可保存一個月（要吃的前一天冷藏退冰）
大家來幫小編抓看看有沒有人不認真上課的😂😂😂
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營養概算
【豆腐蘑菇風味飯便當】
熱量 359大卡
蛋白質 18公克
脂肪 8.5公克
碳水 58公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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【芝麻蛋蘑菇風味飯便當】
熱量 416大卡
蛋白質 22.6公克
脂肪 14.5公克
碳水 53公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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食材：
白米 3 杯
青豆 約100公克
蘑菇 約200公克
洋蔥 半顆
奶油 約30公克
豆腐 約600公克
雞蛋 6顆
茭白筍 10支
四季豆 約500公克
白芝麻 適量
黑胡椒 適量
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總花費 約510元
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製作時間 約70分鐘![post-title]()
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茭白筍電鍋 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
2018-07-06 20:14:07【Gourlab】多功能烹調盒系列多功能六件組
安心食器→https://goo.gl/DnwAkT
微波煮白飯
不輸電鍋的Q彈白米飯
微波爐煮飯完美比例 米：水=1：1.5
作法
1. 米與水放入微波烹調盒中。
2. 加入油與檸檬汁。(TIPS-加油粒粒分明不沾黏；加檸檬汁潔白不易變壞)
3. 靜置20分鐘。(TIPS-吸飽水分米芯煮更透)
4. 蓋上蓋子放入微波爐中微波7分鐘。
5. 取出拌勻，蓋上蓋子再微波7分鐘即可。
本食譜以一般家用微波爐約700~800W為準
DAY1
三杯雞
微波爆香、加料調味、攪拌再微波 三步驟完成功夫菜
材料
去骨雞腿肉600公克
蒜頭40公克
辣椒片2根
薑片40公克
胡麻油1大匙
九層塔適量
調味料
醬油膏1又1/3大匙
米酒1大匙
糖1茶匙
作法
1. 蒜頭、辣椒片、薑片、胡麻油放入微波調理盒中拌勻。
2. 不加蓋，微波爆香5分鐘。(TIP-不加蓋讓辛香料產生焦香風味)
3. 取出微波調理盒，放入雞腿肉、調味料拌勻。
4. 蓋上蓋子，微波10分鐘，取出拌勻。
5. 取出微波調理盒，加入九層塔拌勻再蓋上蓋子微波3分鐘即可。
(PS-烹調食蓋子與盒子的空氣調節孔要對齊，可讓烹調時多餘的空氣排除，對流效過更佳 / 要冷藏純時要將蓋子與盒子的空氣調節孔錯開，產生密閉效果)-有拍畫面
蘆筍蝦仁
一次微波 一指搞定
材料
蘆筍180公克
蝦仁200公克
紅甜椒30公克
蒜片15公克
橄欖油1大匙
調味料
鹽1/4茶匙
米酒1茶匙
作法
1. 所有材料、調味料放入調理盒中。
2. 蓋上蓋子，微波6分鐘，取出拌勻即可。
DAY2
微波爐炒米粉
不用炒到手痠 按一下香Q米粉上桌
材料
肉絲100公克
紅蔥油1大匙
泡發米粉150公克
泡發香菇5朵
紅蘿蔔絲40公克
高麗菜絲150公克
調味料
醬油1大匙
白胡椒粉1/2茶匙
鹽1//4茶匙
水150公克
作法
1. 微波調理盒中，放入肉絲加紅蔥油、香菇絲拌勻。
2. 放入高麗菜絲，紅蘿蔔絲拌勻。
3. 蓋上蓋子，微波4分鐘。
4. 加入調味料、泡發米粉拌勻。
5. 蓋上蓋子，再微波4分鐘即可。
開陽絲瓜
微波食材鮮味不流失
材料
去皮絲瓜400公克
泡發蝦米15公克
鴻喜菇60公克
薑末10公克
蔥花10公克
橄欖油1大匙
調味料
鹽1/4茶匙
作法
1. 所有材料與鹽放入微波調理盒中拌勻。
2. 蓋上蓋子，微波5分鐘即可。
DAY3
糖醋排骨
餐廳菜用微波爐也輕鬆搞定
材料
排骨500公克
洋蔥片30公克
甜椒片60公克
醃料
鹽1/4茶匙
太白粉1大匙
米酒1茶匙
橄欖油1大匙
調味料
番茄醬1又1/2大匙
白醋1又1/3大匙
糖1又1/3大匙
作法
1. 排骨放入微波調理盒中，放入鹽、太白粉、米酒抓勻，再加米酒拌勻。
2. 不加蓋，微波10分鐘。
3. 再放入甜椒片、洋蔥片、調味料拌勻。
4. 蓋上蓋子，微波2分鐘即可。
(標：健康濾油盤可過濾多餘油脂更健康)-有特別拍畫面
肉片茭白筍
無油煙 5分鐘上桌
材料
茭白筍150公克
肉片60公克
辣椒片1根
蒜片10公克
蔥段1支
橄欖油2茶匙
調味料
鹽1/4茶匙
作法
1. 所有材料放入微波調理盒中，加入鹽拌勻。
2. 蓋上蓋子，微波5分鐘即可。
DAY4
臘味飯
免看火15分鐘就完成
材料
白米2杯
水3杯
臘腸丁2條
肝腸丁1條
調味料
醬油1大匙
白胡椒少許
作法
1. 所有材料與調味料放入微波調理盒中拌勻。
2. 蓋上蓋子，微波7分鐘。
3. 取出拌勻，蓋上蓋子，再微波7分鐘即可。
蒜味高麗菜
家常熱炒菜 不必開火也能做
材料
高麗菜250公克
蒜片20公克
紅蘿蔔片30公克
橄欖油1大匙
調味料
鹽1/4茶匙
作法
1. 所有材料放入微波調理盒中。
2. 蓋上蓋子，微波4分鐘取出拌勻即可。
DAY5
黃金蛋炒飯
不用翻炒 也能粒粒分明
材料
白飯1碗
雞蛋2顆
火腿片70公克
蔥花15公克
調味料
鹽1/4茶匙
作法
1. 白飯放入微波調理盒中，加入蔥花、火腿片、鹽、蛋液拌勻。
2. 加入1茶匙油再拌勻。
3. 蓋上蓋子，微波3分鐘。
4. 取出拌一下，不蓋蓋子，再微波2分鐘即可。(TIP—不加蓋讓水分快速散失產生粒粒分明效果)
豆酥鱈魚
不用炒4分鐘香噴噴豆酥就完成
材料
鱈魚1片
薑末5公克
米酒3大匙
豆酥
豆酥70公克
蒜末20公克
蔥花15公克
辣椒醬1茶匙
糖1茶匙
油3大匙
作法
1. 鱈魚對切後放入微波調理盒中，加入薑末、米酒。
2. 蓋上蓋子，微波6分鐘取出備用。
3. 另取一微波調理盒，放入豆酥所有材料拌勻。
4. 不加蓋，微波4分鐘。
5. 將豆酥淋在鱈魚上即可。
[微波爐做點心]
肉鬆鹹蛋糕
材料
低筋麵粉120公克
泡打粉1茶匙
牛奶50公克
雞蛋3顆
糖40公克
融化奶油50公克
肉鬆3大匙
作法
1. 微波調理盒中放入牛奶、糖、雞蛋，打散至均勻。(標：也能打攪拌盆使用)
2. 加入低筋麵粉、泡打粉拌勻。
3. 再加入融化奶油拌勻。
4. 撒上肉鬆，不蓋蓋子，微波6分鐘即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01![post-title]()
茭白筍電鍋 在 茉莉小姐說說話 Facebook 的最佳解答
《晚餐》
#金沙筊白筍
這個吃法覺得又比前天炒的更好吃
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#電鍋滷雞中翅
#電鍋滷海帶
前兩天先滷好放冰箱
要吃才拿出來切
涼滷味小菜
#蒜炒高麗菜
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