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在 茫然怎麼辦產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅王奇的星世界,也在其Facebook貼文中提到, 內地粉絲著急問:「小王子!我快三十了,孔子說三十而立,我現在對未來還一片茫然怎麼辦?」 我冷靜地回答他:「別窮緊張,孔子他一輩子的工作運也不好啊!你聽他講那麼多廢話幹啥泥?!別給自己太多壓力,如果孔子活在我們這個年代,他應該一直領失業救濟金和接受勞工職訓吧!說不定只能當個的士師傅,因為每個的士...
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者:林仁廷 內容簡介: 生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。 別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。 ▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難? ▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生...
茫然怎麼辦 在 樂筆?日光實驗室 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 06:09:43
#筆友來信計畫01 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 樂筆您好 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 昨天聽完你的Podcast子彈筆記分享,覺得你很特別,雖然事情很多但願意嘗試改變、調整自己,這是我沒有的勇氣,剛好又看到限動說有寄信的活動,雖然從沒有寫信給手寫作家的經驗,但就試著寄信過來,希望你不會覺得很冒失。 ⠀⠀⠀⠀...
茫然怎麼辦 在 林韋綺 Vicky Lin Instagram 的最佳解答
2021-09-10 18:54:54
宣布一個重要的決定📣 從疫情發生以來,一開始感到焦慮不安,到去年底終於把心安定下來,沉醉在畫畫的世界裡....這幾個月以來,花了很多時間重新思考了生命中對我而言重要的事的先後順序。這段時間覺得非常的平靜與幸福,一開始只是想要給自己每天一個起床的理由,到一頭栽進去研究後開始無法自拔....如果只是幾...
茫然怎麼辦 在 佛系醬料生 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 16:06:34
[堅持的毅力----我一步步完成了這些曾經只是在我夢想中的事] 又到了令人憂鬱的6月底,指考生、重考生對人生感到懷疑和茫然的時候。這幾天突然又有粉絲小朋朋們來私訊我,表示對人生感到無助和焦慮,於是我決定先來發發我的故事~ . . 那年,身為一個社會組的學生,我毫不猶豫地踏上重考之路,因為我發現自己志...
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茫然怎麼辦 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
2021-01-28 21:47:19本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
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茫然怎麼辦 在 企業教練雪兒院長 Youtube 的精選貼文
2021-01-09 20:00:07如何尋找夢想?迷茫的你,缺乏自信的时候,不知道自己想要什麼,或是想要的太多太多,沒有一個確定的目標與夢想,也不知道自己想要什麼人生。
在你展望未來時,你渴望成為一個怎樣的人,你想要過著怎樣的生活?
其實夢想不用太多,反而需要夠大,偉大的夢想甚至可以造福人群。
遇到阻礙不要放棄,繼續往前走,直到有人認同你,你距離成功的腳步就越接近哦!
看完影片,希望能幫助到你透過這三個階段面對自己的困惑,尋找真正想要的夢想!
影片重點:
0:50 迷茫期
3:05 探索期
5:01 鎖定期
6:44 夢想的行業
7:42 你想要過著怎樣的生活?
【點按“菜單”開啟字幕】
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相關影片:
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茫然怎麼辦 在 Yale Chen Youtube 的最讚貼文
2020-11-12 21:10:15五年過去了,我想跟你分享過去我五年來的重大改變,這些改變讓我有了現在你們看到的生活
在改變的當下我感到很茫然、很不知所措、很痛苦,但在改變後,我要感謝當時的我做得決定,幹得好Yale
你呢?
現在是遇到人生該做重大決定的時候了嗎?
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前一部影片
【重新思考人生目標,去掉工作後你的人生還剩下什麼? | Yale Chen】
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後一部影片
【[完全免費]10種飯店的隱藏服務,旅遊省錢秘密|Yale Chen】
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時間表
00:00我人生的重大決定
03:50第二個重大決定
06:50第三個重大決定
12:05NO拜託NO(哀嚎)
💁🏻:在你開始一個新習慣前,一定要看這一集|Yale Chen
https://youtu.be/KeWXtlcmPa4
💁🏻♂️:如何達到財富自由提早退休(FIRE) 4%法則使用方式
https://youtu.be/cnksBAJscB4
💁🏻:當你無法繼續下去應該怎麼辦?怎麼堅持到底?
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💁🏻♂️:年輕人應該投資什麼?(剛出社會、小資族、學生該怎麼投資理財)2020投資
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茫然怎麼辦 在 王奇的星世界 Facebook 的最讚貼文
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(這年頭心靈導師真是不好當泥~)