雖然這篇茄汁鯖魚義大利麵鄉民發文沒有被收入到精華區：在茄汁鯖魚義大利麵這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 茄汁鯖魚義大利麵產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 家裡常常會買一些罐頭當作備用儲糧，可是存放過多的時候，吃又吃不完，該怎麼辦好呢？ 我使用鯖魚罐頭做為基底，搭配酸香酸香的茄汁醬汁，僅僅10分鐘就做出來的料理，讓宅在家的我，也能快速擁有儀式感滿分的清爽美味義大利麵。 一起試試看吧，不會失誤的！ 『茄汁鯖魚義大利麵』 食材：義大利麵200g、大蒜...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所，也在其Youtube影片中提到，新系列來啦！只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！ 給大家一些小知識：其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調味的部分成分也都非常單純，沒有複雜的添加物，使用起來非常安心。 7/23~8/8系列罐頭在【全聯】有買一送一...
茄汁鯖魚義大利麵 在 陳德烈 Instagram 的精選貼文
2021-07-26 09:35:15
家裡常常會買一些罐頭當作備用儲糧，可是存放過多的時候，吃又吃不完，該怎麼辦好呢？ 我使用鯖魚罐頭做為基底，搭配酸香酸香的茄汁醬汁，僅僅10分鐘就做出來的料理，讓宅在家的我，也能快速擁有儀式感滿分的清爽美味義大利麵。 一起試試看吧，不會失誤的！ 『茄汁鯖魚義大利麵』 食材：義大利麵200g、大蒜...
茄汁鯖魚義大利麵 在 文科太太的日常 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 17:28:58
： 公休一個星期後的奮發上進。 昨天看到山謬哥過年期間煮的茄汁鯖魚義大利麵，決定要效法，但家裡沒有細麵，就先把筆管麵消掉吧。 然後咩莉食譜中的干貝甜橙沙拉我也看很久了，尤其是起司融化後做成的tuile簡直是美味的極致，小孩超愛！干貝的海味拌入橘瓣的柑橘香，實為絕妙組合！ 再來一杯自製莓果醬調的...
茄汁鯖魚義大利麵 在 Jewel Instagram 的精選貼文
2021-04-04 17:35:05
Today's lunch~ 昨日午餐~茄汁鯖魚義大利麵 . 翻出前陣子囤貨時亂買的茄汁鯖魚罐頭 快速給自己弄了一餐 ~~~就算一個人也要好好吃😊 . . 周休二日後，周一來個大掃除 去除花草枯葉，掃去風沙泥土 推開沙發椅背，吸走落塵清出玩具 卸下來的陳年窗簾也丟進洗衣機柔洗一番 再出門買點菜肉...
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茄汁鯖魚義大利麵 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文
2019-07-22 20:09:19新系列來啦！只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！
給大家一些小知識：其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調味的部分成分也都非常單純，沒有複雜的添加物，使用起來非常安心。
7/23~8/8系列罐頭在【全聯】有買一送一的優惠活動！
即日起~8/27 在 【7-Eleven】也有買二送一!
全系列購買通路：全聯 家樂福
好媽媽網路商店👉http://bit.ly/2Gn19xQ
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營養概算 :
【鮪魚優格沙拉】
熱量 418大卡
蛋白質 45公克
脂肪 16.8公克
碳水 22.8公克
【鰻魚蓋飯】
熱量 618大卡
蛋白質 25.3公克
脂肪 16公克
碳水 83公克
【茄汁鯖魚義大利麵】
熱量 525大卡
蛋白質 38.8公克
脂肪 8公克
碳水 74.2公克
【一日總計】
熱量 1561大卡
蛋白質 109公克
脂肪 41.4公克
碳水 180公克
(參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
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食材：
【鮪魚優格沙拉】
水煮鮪魚罐頭 1個
雞蛋 2顆
美生菜 適量
法國長棍 兩片
香菜 適量
【鰻魚蓋飯】
紅燒鰻魚罐頭 1個
洋蔥 半顆
白飯 1碗 約150公克
美生菜 適量
【茄汁鯖魚義大利麵】
茄汁鯖魚罐頭 1顆
洋蔥 半顆
義大利麵 約70公克
香菜 適量
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一日三餐總花費 約220元
・
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製作時間
早餐 15分鐘
中餐 20分鐘
晚餐 20分鐘![post-title]()
茄汁鯖魚義大利麵 在 Facebook 的最讚貼文
家裡常常會買一些罐頭當作備用儲糧，可是存放過多的時候，吃又吃不完，該怎麼辦好呢？
我使用鯖魚罐頭做為基底，搭配酸香酸香的茄汁醬汁，僅僅10分鐘就做出來的料理，讓宅在家的我，也能快速擁有儀式感滿分的清爽美味義大利麵。
一起試試看吧，不會失誤的！
『茄汁鯖魚義大利麵』
食材：義大利麵200g、大蒜碎15g、洋蔥碎1/2顆、新鮮去皮牛番茄碎1顆、綠櫛瓜1根、九層塔10葉、鯖魚罐頭1罐
調味料：奧立岡1大匙、熱水200cc、鹽適量、糖適量、黑胡椒適量、現磨起司絲適量
作法：
1.將麵煮熟備用
2.用橄欖油依序把洋蔥、大蒜、櫛瓜、新鮮番茄、鯖魚罐頭加入並炒香。
3.醬汁煮好後，加入義大利麵、鮮奶油。
4.起鍋前撒九層塔、現磨起司絲
『堅果沙拉』
食材：綜合生菜1盒、綜合堅果50g、蔓越莓乾10g、百香果20g、 葡萄柚20g
作法：混合均勻即可
YouTube連結
https://youtu.be/oJz8UCBOY_w
服裝贊助： ALLSAINTS #allsaintstaiwan
【影片拍攝期間，全程均遵循防疫相關規定】
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茄汁鯖魚義大利麵 在 菜單研究所 Facebook 的最讚貼文
✨新系列來啦！✨
只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！
⚠給大家一些小知識：
其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調味的部分成分也都非常單純，沒有複雜的添加物，使用起來非常安心。
7/23~8/8【好媽媽無添加】系列罐頭在【全聯】有買一送一的優惠活動！
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全系列購買通路：全聯 家樂福
好媽媽網路商店👉http://bit.ly/2Gn19xQ
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營養概算 :
【鮪魚優格沙拉】
熱量 418大卡
蛋白質 45公克
脂肪 16.8公克
碳水 22.8公克
【鰻魚蓋飯】
熱量 618大卡
蛋白質 25.3公克
脂肪 16公克
碳水 83公克
【茄汁鯖魚義大利麵】
熱量 525大卡
蛋白質 38.8公克
脂肪 8公克
碳水 74.2公克
【一日總計】
熱量 1561大卡
蛋白質 109公克
脂肪 41.4公克
碳水 180公克
(參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
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食材：
【鮪魚優格沙拉】
水煮鮪魚罐頭 1個
雞蛋 2顆
優格 約150公克
美生菜 適量
法國長棍 兩片
香菜 適量
【鰻魚蓋飯】
紅燒鰻魚罐頭 1個
雞蛋 1顆
洋蔥 半顆
白飯 1碗 約150公克
美生菜 適量
香菜 適量
【茄汁鯖魚義大利麵】
茄汁鯖魚罐頭 1顆
洋蔥 半顆
義大利麵 約70公克
香菜 適量
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一日三餐總花費 約220元
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製作時間
早餐 15分鐘
中餐 20分鐘
晚餐 20分鐘