我跟我老公愛吃的東西完全不一樣。也有人跟我們一樣荒唐嗎？ 他愛吃甜，我愛吃鹹，他愛吃辣，我愛吃酸，他愛吃牛，我不吃牛，我愛秋葵，他說很噁，他愛空心菜，我完全不吃。他愛吃生魚片，我根本不太愛吃魚，我愛吃生菜，結果他只吃熟菜。 他最愛吃的苦瓜跟茄子我也很怕，最恐怖的是他是個香菜粉，我吃到香菜會抓狂。 根本是南轅北轍兩種人呀。 而且不只吃的，生活習慣也是，我一天只會睡一次，睡夠了才會起床，然後就不睡了，他大哥每天很早起，然後中午睡一下，下午又睡一下，這件事情對我一天只睡一次的人覺得很詭異。 然後我愛貓，他恐貓，我討厭毛毛蟲，他說很可愛（欠揍死了），他當初留日，所以學過日文，愛看日劇聽日本歌，而我念的科系是英文😂😂😂，愛看美劇。真的世界上最不一樣的兩個人就是我們了吧。 然後這樣也一起生活了十年有夠妙。 我以前學校有個同學，他也是習慣跟我完全相反，連愛吃的東西都不同，其他同學都好很奇我們是怎麼會變成好朋友的。 我跟我同學都很偏食，而且偏到很欠揍，舉例來說我只吃黃豆芽的頭，我不吃黃豆芽的身體，但是那個同學只吃身體但不吃頭。他遇到堅果就會先挑出來，但我很愛吃就會拿去吃掉。結果我們一起出去吃東西時都很不浪費，每次都是東西來了後，我們自己乾坤大挪移。 然後互相把對方不愛的部分吃掉，想想好像互補也是一種相處模式，最起碼我們拯救了對方因為浪費食物而下地獄這件事情。 你們跟另外一半也是互補的嗎？還是興趣相同？真想知道興趣相同的夫妻到底都是怎麼生活的。 我這輩子目前都還找不到跟我老公相同的嗜好，唉，再跟我說一次毛毛蟲很可愛給我試試看🤬🤬🤬我就表演武松打虎給你看。 ————————————————— 我很愛吃櫛瓜跟小黃瓜，可生吃可熟食，後來偏愛櫛瓜因為做成櫛瓜麵好好吃，就是有時會遇到很苦的，一直以為是運氣問題，明明有時候很甜，怎麼有時候超苦，後來才知道苦的是不新鮮的🙈🙈🙈所以千萬不要吃苦當吃補，苦苦的時候就是壞掉了呀 #早餐#朝食#奇異果#babykiwi #早餐日記#健康早餐#自己煮#飲食日記#吃貨#breakfast#brunch#早午餐#breakfastidea#healthybreakfast#healthyfood #healthylifestyle #bonappetit #早餐吃什麼 #希臘優格#sunnysideup#foodie #2eat2gether #goodmorning#goodmorningpost#greekyogurt #bebrave #bestrong #要勇敢 #貝果 #bagel

#關於孩子吃飯的大小事​ ​ 真的每天都在回覆類似的私訊問題​ 說真得我不是醫生，​ 有問題還是尋找專業的不要聽婆婆媽媽說了​ 每個孩子的狀況不一樣，​ 相信自己的直覺有問題就先就醫診斷看看​ 這篇分享最常被問的一些問題集​ 還有一些我們一路怎麼克服的飲食問題​ ​ ​ 🔸小雞翅感覺食量很大? 真羨慕～​ 食量大不大這個我覺得不是特別重要耶，​ 營養均衡才是最重要的，​ 如果已經有攝取足夠的營養​ 不一定要把自己吃到很飽​ 我會給她菜飯量多一點，是因為覺得吃飽一點​ #對於飯後的水果和點心的攝取量自然就會少一點​ 胃容量的空間，如果多一點自然食材的養份是好一點​ 但她如果吃的下點心跟水果，​ 我還是會適量的給她​ 算是一個小鼓勵，但是份量不會給太多​ ​ 🔸孩子挑食怎麼辦?​ 挑食跟偏食其實有一點不一樣唷​ 🔸什麼是挑食?​ 挑食是只某種特定食物不願意吃，​ 像小雞翅就不愛整根的秋葵​ 我自己也不敢吃茄子這就是挑食​ 🔸什麼是偏食?​ 偏食是指只愛吃麵不愛吃飯​ 只愛吃肉不愛吃青菜​ 只愛某一種類型，另一種類型的都不太吃​ 「挑食」我覺得算是可以接受的範圍​ 因為大人自己也會挑食，​ 但偏食的問題就會大一點了​ 不吃某種食物可以用其它食物代替是ok的​ 並不會因挑食吃秋葵整個營養失失衡​ 可以用其他青菜來取代的​ 🔸什麼是貪食?​ 喜歡的東西一直狂吃，硬塞很怕吃不到​ 或者孩子很愛吃炸雞或零食​ 爸媽又覺得沒辦法好好陪伴他...等因素​ 覺得一種補償心態就給他吃吧～​ 但是吃太多會造成消化不良​ 而且食品也沒有挑選過比較適合孩子的等等​ 爸媽要先搞清楚孩子是哪種? ​ ​ 🔸小雞翅本來就是吃貨了吧？​ 感覺她什麼都很能吃？​ 她以前一歲多時期是三口組，​ 我煮任何東西她都是吃一兩口，​ 以前我每天都在倒食物心情很沮喪​ 一方面擔心孩子營養不良，​ 一方面一直覺得自己是不是料理很失敗？​ 當時她也不吃冷凍食品或隔餐加熱那種的​ 我只能餐餐現煮但每次幾乎都是倒掉​ 我看朋友的隨便煮一大鍋沒調味的食物​ 全喇在一起孩子都能吃光真的超級羨慕的​ 當時老公還說算了啦，​ 給她喝奶好了不要再倒食物了​ 但她已經一歲了怎麼可能只有喝奶不行啊​ 後來我持續嘗試新菜單一直做變化​ 總是會有比較或稍微喜歡的一些食物吧​ 我當時每天醒來就是想說要煮什麼給她吃​ （跟現在疫情好像差不多😅）​ ​我廚藝這個時期進步的~ 讓孩子好好吃飯其實有很多層面​ 包括菜色/氣氛/心理因素/口腔發展等等​ 我們家的方法提供給大家參考看看💛​ 1️⃣廚藝要提升&多元化​ 每次都吃一樣的那幾樣也真得很膩​ 再喜歡的餐廰每天吃還是很煩​ 2️⃣擺盤讓食慾更好，人類都是視覺動物，​ 色香味俱全要練習精進​ 3️⃣父母教育理念要同步統一，​ 一人一種規則孩子讓無所適從​ 4️⃣教導孩子餐桌禮儀，​ 全家人吃飯氣氛要開心愉快很重要💛​ 5️⃣不要過度觀注孩子用餐情況，​ 有壓力自然沒有食慾～​ 6️⃣故事書繪本引導正確觀念，​ 認識食材，遊戲中倒入飲食觀念​ 認知什麼是不良食物而不是一直禁止​ 7️⃣讓孩子參與餐點製作，​ 自己做的通常比較累但也比較好吃​ 那是一種心靈的滿足感成就感​ 8️⃣不要用零食或點心鼓勵孩子，​ 孩子會以為零食才是最重要的​ 9️⃣吃飯就是在餐椅上沒有例外​ 以上9點我們一直重覆練習到現在持續著​ 讓「堅持」一直「練習」直到成為「習慣」​ 我每次都很強調習慣的重要性​ 習慣真得很可怕，​ 很多事情妳說不出來為什麼要這麼做​ #熟練到不用特別思考它就是一種習慣​ ​ 🔸小雞翅不喜歡某種食物就都不會再給嗎?​ 國外有研究，讓孩子重新喜歡上一種食物​ 至少要實驗15次，不曉得教據哪裡來​ 但是的確我也是會一直堅持一直給她討厭的​ 我會變化各種✔️形狀✔️口感✔️烹調方試​ 例如秋葵跟紅蘿蔔玉米粒切細碎​ 加一些五香粉跟胡椒粉一起煎成蛋捲​ 這樣小雞翅會吃掉，而且說很好吃​ 她愛玉米粒，​ 我會 #利用一個她很喜歡的食材​ 加一個她不愛的食材去中和看看她能不能接受​ 有時候孩子討厭一個東西是因為它的口感/顏色/氣味​ 在料理中「藏食物」是我很常做的事情​ 可以包成水餃/做成牛肉丸/雞蛋捲…等等​ 討厭的食物降低比例跟提高調味(用一些香料蓋過)​ 當她可以順利吃下她討厭的食物時就鼓勵孩子​ 「原來妳也可以吃秋葵耶，其實滿好吃的對不對?」​ 孩子自己會去思考「好像也沒有這麼討厭耶」​ 如果還是不喜歡我不會強迫，​ 但之後還是會再出現喔😆​ #但如果一直只會煮孩子喜歡的食材​ #就會一直往挑食那條路走去​ #之後買菜做菜的路就會越來越窄 ​ 孩子以後看到桌上不是她喜歡的菜就會意興闌珊或者要吃不吃的，​ 所以討厭跟喜歡的我都會穿插​ 即使真的不喜歡我還是會鼓勵她試吃兩口​ 「媽媽這次又煮不一樣口味的妳試試看」​ 「媽媽剛先吃一口覺得好像還不錯耶～」​ 如果全部克服了她也會覺得自己成長了，​ 她做的到! 💪​ 下一次餐桌再出現討厭的食材，​ 她的記憶會先浮現「我上次好像有成功」​ #讓她去習慣克服困難並且記住成功的感覺​ #孩子會對自己越來越有信心​ ​ 關於飲食問題有點多了​ 我分成上下集喔​ 下次再分享其他的用餐問題集​💛

素食、蔬食健康餐盒欸！ —————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮————— 高雄健康餐盒選擇不少，當大家都在強調低鹽少油的時候，熊熊身邊有位長期吃素的姊姊，卻一直找不到純素的健康餐，對欸，怎麼沒有高雄素食健康餐盒呢？幸好就在高雄漢神巨蛋旁邊，左營區新莊一路上這家莫藍蔬食手作健康餐盒就是提供素食，蔬食料理，用好的特級初榨橄欖油，好的麥飯石水，以及願意站在顧客角度思考的心思，作出來的餐盒，讓無肉不歡的老公居然也一口氣吃了兩個蔬食餐盒欸，熊熊把莫藍蔬食推薦給您，無論是因為宗教，或者飲食習慣，更或者環保愛地球，親身體驗吃下第一口，才會發現，原來素食也可以這麼的美味。 ------------------------------- 線上訂餐集點：預約來店自取１份餐盒可獲得 １點，只要集滿１０點就可以獲得一份１００元內免費餐盒。 ------------------------------- 左營區外帶美食-莫藍蔬食手作健康餐盒食記 喜歡莫藍餐盒內都是天然食材，沒有加工品，一切就是自然健康的呈現，固定的地瓜與一顆蛋蛋，幫我們消費者補充膳食纖維與卵磷脂，天天提供３種左右新鮮蔬菜，當天吃到的有豆腐、花椰菜、大黃瓜、豆芽、黑木耳鹹度低又很清爽呢。 ------------------------------- 低卡餐盒系列 都能＋３０元即可升級加大，飯、菜多４０％； 日式築前燉菜（９０元） 曾經在日本吃過不是觀光客會常常吃到的築前燉菜，說穿了就是媽媽在家裡，沒限制任何用料，有什麼就用什麼的家常菜，蠻懷念湯汁都被吸收到蔬菜中，還有著蔬菜本身甜美在裡頭； 莫藍這盒燉菜吃起來鹹中帶甜，木耳、菜頭、紅蘿蔔、豆皮、金針菇、杏鮑菇呈現 雅致的質地，把食材本身的鮮甜的風味都融入其中了呢。 ------------------------------- 南洋椰香咖哩（１００元） 家裡有不敢吃紅蘿蔔的小朋友嗎？熊熊兒子就是，但是椰香咖哩餐盒中的紅蘿蔔居然沒有孩子害怕的生味，而且超軟爛易入口，椰香走慢慢而來路線，淺淺適當的圓潤了咖哩的口感，拌著紫米飯一起入口時，溫順滋味伴隨綿密馬鈴薯口感，真是好吃呀。 ------------------------------- 川式麻婆豆腐（１００元） 熊熊不排斥吃素食，本身就蠻愛吃蔬菜的，但對於過度清淡的健康飲食又會好矛盾＞＜身為外食族已經很習慣重口味了； 吃健康素食也無需要捨棄口慾，這份餐盒，微麻香辣，吃起來夠味、花椒的麻辣就跟一般的麻婆豆腐一樣，配上紫米飯，就是美味的一餐。 ------------------------------- 泰式檸香打拋（１１０元） 莫藍的廚師一定很會煮，怎麼能對於葷食印象中的打拋肉變成素食後也是好吃的！！（驚） 有別一般來說對於素食都很清淡的印象，這間的餐點料理不會有太淡沒味道的問題，就拿這份泰式檸香打拋來說好了，以新鮮猴頭菇取代豬肉，比起一般的打拋口味來得清爽一些，鹹香鹹香的也好下飯。 ------------------------------- 日式奶油燉菜（１００元） 太讓人驚訝了，會忘記這是素食，以往吃義式奶油白醬會過奶，這份日式風味把濃濃奶香，轉變成了較為清爽的奶油風味； 超多的紅蘿蔔，馬鈴薯以及香菇的加入，享受香醇之間又多了蔬菜清爽感，就連很抗拒紫米飯的老公也因為日式奶油而忘記紫米飯的存在吃光光。 ------------------------------- 地中海烤時蔬（１２０元） 新鮮的櫛瓜、紅椒、黃椒、香菇、南瓜、馬鈴薯、茄子與橄欖油、鹽巴、黑胡椒，只需要簡單調味，原味的吃出食材最天然的滋味； 蔬菜的甜與香料黑胡椒、特級初榨橄欖油完美結合，簡單烹調也能是一種美味感受。 ------------------------------- 法式黑松露白醬蕈菇（１４０元） 喜歡吃蔬食者有沒有感覺到越來越幸福了呢？巧手莫藍的廚師，開發出許多美味的素食，讓素食、蔬食料理多采多姿，也讓只習慣吃肉肉的老公願意大口吃下純蔬菜的料理； 看看成本昂貴的黑松露就一大把擺放在法式蕈菇白醬上，每一口紫米飯，因為黑松露而顯得香的很有味，推薦大家吃吃看這盒奢華滋味大享受。 —————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮————— 店家資訊🏡 莫藍蔬食.手作健康餐盒 電話☎️ 07-9769813 地址📮 高雄市左營區新莊一路302號 營業時間 11:00-13:30 17:00-19:30(週六日店休) Line 連結→ https://lin.ee/cCcTQYs #貪吃鬼熊熊 #高雄新莊一路美食 #莫藍蔬食 #莫藍蔬食手作健康餐盒 #高雄素食健康餐盒 #左營區外帶美食 #高雄外帶美食 #高雄漢神巨蛋附近美食 #左營素食 #高雄健康餐盒 #高雄素食 #左營區美食 #高雄美食 #yummyday #popyummy #吃貨女孩 #吃貨 #eatfat_food #吃飽飽 #高雄 #kaohsiung #kaohsiungfood #高雄美食地圖 #高雄市美食 #貪吃鬼熊熊吃左營區 #yummyday高雄 #GOMAJI懂吃懂玩很可以