【小花媽的健身課實錄...1】

說到健身，最近報名了健身課，認識了一個健身教練。

我的教練叫做Reagan Fan，一個很普通的名字。

前面三堂加購課時，每次上課最痛苦的就是量體重，大概是上45分鐘，然後有15分鐘講話。當時覺得雖然訓練不錯，但時間好像有點短。用了很多理由，第二堂課跟第三堂課差了整整半年呢～～

在第三堂課結束後，因為被教練說力氣很大而輕飄飄的簽了12堂課。輕飄飄的付了錢，收到刷卡通知後，腳步都沈重起來了。

然而，這時候的我想不到，我後面課堂的腳步，都是沈重的。那種無法抬起腿的沈重。

有一次太早到課堂，看了一下教練表，平常只知道教練叫Reagan Fan，我以為他姓犯，但知道他姓范姜後，心中不妙感頓時升起。

「范姜...范姜...豈不是客家人的名字？那可是比富江還可怕。」

果不出其然，過了三堂加購課後，正式上課時，我問教練是不是客家人，教練邊走去器材旁邊說，妳怎麼知道？
然後我邊解釋邊看他示範，示範完後，他要我坐到器材上邊做邊講。

我說：「因為姓范、姓姜、姓鄭、姓羅，看他們居住的地點，如果在新竹、桃園、苗栗、美濃，是客家人的機率很高，姓范姜基本上就是客家人。」
說完這席話，我也氣喘吁吁地做完一組拿著5公斤壺鈴的深蹲。

接著教練改拿12公斤的壺鈴過來，邊說：「挖，好厲害，妳怎麼知道？」

我得意的說：「過去工作跟台三線有點相關，所以有記起來。」

語畢，教練說：「45秒到了，換拿這個再做一組。」

然後繼續問我過去還做過什麼，又這樣過了一組。

接著他去拿16公斤的壺鈴，說：「跟妳說一個八卦。」

我正準備坐下來聽，教練把壺鈴放在我身上說：「妳邊深蹲我邊說」，時間一樣穩穩地過了45秒的休息時間。

就這樣，從第一個器材開始，我的休息時間鮮少超過1分鐘，因為教練說：「45秒到1分鐘是正常休息時間，超過很浪費，所以我都有在看時間。」

有時候加的重量到最後有點手軟，教練也會說：「我們客家人得到就不會放手，我會幫妳，但重量不會再下降了。阿慈，加油，妳辦得到的！！！」

直到整點鐘響起，教練也準時結束，結束前，教練說：
「妳等等去踩30分鐘的腳踏車收操，這樣才划算。下星期見！！」

所以我說那個客家精神...
我就不多說了。