當你心情不好的時候，或許只要一句簡單地怎麼了你還好嗎，就足以帶你離開低潮。同樣地，別人也是一樣。 - 曾經在網路上看到這樣一句話 「關心，是你有心觀察對方現在需要聽什麼。」 要能更好地找到對方的需求 我們都需要練習傾聽 我很喜歡英文這句諺語 “I’m all ears.” 意思是說整個人已經準備好洗耳恭聽了 不是字面的意思說你整個人都是由耳朵構成 但我覺得在積極聆聽的情境底下 其實相去不遠 主動積極的傾聽 不是問個問題然後有在聽、等待回覆就好 而是先放下腦袋裡的主觀想法意識 克制嘴上想打斷和加以評論的衝動 試想著對方經歷的處境 然後只留下耳朵用心傾聽 除了講出來的那些詞語 沒有講出來的也很重要 語氣、表情、沒說的話、避重就輕 或者就是臉超臭但跟你講「沒事」 講「沒事」的人通常都很有事 講「沒關係」的人也往往在意得要死 不是鼓勵傲嬌，但人類就是會這樣 要求每個人永遠都能把自己的心情描述得好清楚 那只能說是天方夜譚了 回想你自己心情不好的時候 是不是常常也說不上來到底哪裡出了錯 但就是整個人都不對勁呢？ 其實每個人都會有這種說不清心裡話的困擾 只是程度的差別罷了 - 當帶著真誠關心的傾聽態度 下一步就是讓對方先「感受到」被關心 一句對情緒關心的怎麼了 可能比很多句釐清問題的為什麼有用得多 當然最好的安慰是雙管齊下的 但是當情緒的洪水潰堤 沒有把氾濫的源頭止住 只是不斷地想要修復壩體本身 怎麼修都是會被情緒沖走的 先止住了情緒再來修水壩 至少成功率比較高 - 不過最近也學到了一個技巧 那就是在關心別人的時候 可以放入一些客製化的情境 對方會更能感受到你的溫暖 比如說放入一些觀察對方後的描述 像是對表情、情境、事件的覆述 「你看起來有點難過，怎麼了？」 「是因為稍早發生的 OOXX 事情讓你不開心嗎？」 相比單純一句套用到每個人身上都成立的問句 客製化過的訊息 也會讓你想表達關心的對象感到更受重視 - 做好用心聆聽的準備，也表現得像在用心 別急著說話、從中尋找可用的資訊 然後再用取得的素材造句成客製化的關心詞 等到情緒安撫完了，再來想想解決方案 人與人的衝突再所難免 每天的生活也不可能盡如人意 學會更好關心別人的方法 不只是在照顧別人 在表達與理解自己情緒需求的時候也用得上 在人與人的相處間，一定也會再更自在一點 - 今天推薦一首 Daniel Powter - Bad Day 一覺醒來，不管昨天是什麼壞天氣壞心情 通通放在腦後重新開始吧 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #正能量 #聆聽 #關心

你身邊有這樣子的人嗎？​ ​ 過去我們總是直覺地認為，當你想彈奏一首歌曲時，總是需要先上網找和弦譜，才能知道和弦是什麼、怎麼彈。​ ​ 可是你是否發現有些人，他們往往在聽到歌曲的當下，就能知道歌曲用的和弦是什麼，並用他們學過的技巧把曲子伴奏的很好聽，完全沒有用到譜呢？​ ​ /​ 以上是前陣子常在Facebook 上看到的廣告​ ​ 今天就是想來跟你聊聊，這樣的「超能力」到底是怎麼回事​ ​ 首先要跟你釐清幾個重點：​ 1.這項超能力不是「絕對音感」​ 2.這樣的「超能力」是可以訓練出來的​ 3.學會以後，你可以運用在其他樂器上​ ​ /​ 接下來，我就來和你解釋這項「超能力」是怎麼回事：​ ​ 你應該很常聽到一個說法：「音樂是一種語言」​ ​ 甚至Bass大師Victor Wooten，在TedTalk的一場演講就是以此為題目​ ​ 演講聽完很爽，可是當你拿起吉他，還是彈的跟一團爛泥一樣，根本沒有感覺到「音樂是語言」的那種爽度......​ ​ 到底我們在學習音樂時出了什麼問題？​ ​ 以學英文來舉例，現在的音樂學習很像這樣：​ ​ 當你聽到一個人說：「This is an apple」，你馬上去把這句話的文字找出來，​ ​ 看到文字寫著「This is an apple」，​ ​ 接著你把這段文字拼音拼出來：「立斯 以斯 恩 阿婆」，接著念出「立斯 以斯 恩 阿婆」​ ​ 然後結束，繼續學下一句話​ ​ 你有沒有發現，從頭到尾，你都沒有搞清楚「This is an apple」是在說「這是一顆蘋果」​ ​ 你腦袋只有接受到「聲音」，但完全沒有搞清楚它的「意義」​ ​ /​ 相反的，如果你搞清楚其中的意義，你知道這句話是在說「蘋果」，你就可以把轉換成任何其他語言，像是日文「りんご」、法文「Pomme」都是蘋果的意思​ (我用goolge翻譯查的，有錯請糾正🤣)​ ​ /​ 回到音樂上，當你聽到一段音樂時，要怎麼搞清楚其中的意義？​ ​ 最簡單的，就是聽出歌曲的旋律​ ​ 以吉他初學者必學的的五月天⟪擁抱⟫舉例，第一句是：​ ​ 「脫下長日的假面 奔向夢幻的疆界」​ ​ 請問這段旋律的唱名是什麼？​ ​ 去聽一下，想一下，然後，禁止使用樂器去抓音​ ​ 你聽得出來嗎？​ ​ ​ 公佈答案囉​ ​ 答案是：「Mi Do La Mi Re Sol Re, ​ Do Do Do La Si Si Sol」​ ​ 當我腦中有了「Mi Do La Mi Re Sol Re, ​ Do Do Do La Si Si Sol」這個意義，我就可以在樂器上彈奏​ ​ 吉他不用說，一定沒問題，​ 鋼琴很可以，因為全音和半音的關係一目瞭然​ 假如你告訴我豎琴的發聲規則，每條弦的音高怎麼排列，我一樣可以在上面彈出擁抱的第一句​ ​ 掌握了意義，你就可以在任何樂器、任何調上面重現它，這個就是用耳朵學一首歌的精髓​ ​ /​ 如果想知道怎麼訓練這樣的能力，記得在下面留言「+1」讓我知道，我會再說明怎麼訓練喔！ #吉他 #木吉他 #學吉他 #Wen吉他 #Wen吉他誌 #wenguitar #wenguitar01 #吉他和弦 #和弦 #chord #guitarchord #抓歌 #採譜 #聽力 #key #聽音 #聽音樂 #用耳朵聽 #聆聽 #耳朵聽 ##主動聆聽 #絕對音感 #相對音感 #鋼琴 #彈歌曲 #吉他教學

⭐️🌙九月就中六啦！六年中學生涯好快就要結束！ 應屆 DSER 唔易當，暑假係需要補課，好多課程要追趕進度。 老實說我反而有點擔心佢英文成績未如理想。 幸好⭐️🌙會上網睇英文文章學下英文，睇得多對 Reading 同Writing 有幫助，不過有一定局限，未必可以幫到 Speaking 同 Listening。 加上 ⭐️🌙較為內向，踢一踢先會郁一郁，平日已經好少機會講同聽，停課幾耐就冇講幾耐冇聽幾耐 ，Speaking 同Listening 方面一定輸蝕。 最近我同⭐️🌙去British Council 做左一個免費英文測試 ▶️測試分左兩個部分，筆試大約45分鐘，而Oral test 就大約10分鐘，完成兩個部分就會有專業顧問即時講解五方面嘅成績(Grammar 、Vocabulary、Reading 、Writing 、Speaking) ⭐️🌙 Grammar 同Writing 成績唔錯，而 Vocabulary 同 Speaking 兩方面就需要加點力加強一下 顧問建議⭐️🌙 及早報讀主攻DSE 嘅9月份英語應試課程，重點提升應對閱讀、寫作、會話、聆聽與綜合能力4份考卷嘅技巧及策略；導師仲會根據 Free Mock Exam 表現給予意見同指導，等⭐️🌙自己掌握長處和弱點以及需要改進嘅地方，作最後衝刺。 想再早D準備，就可以報讀兩個暑期課程，DSE英語深造課程及DSE演說技巧課程，盡早操練DSE相關練習，並加強英語演說能力。 聽完我同⭐️🌙都有少少心動💗。 DSE 要考得好除咗要勤力，其次就係需要技巧同策略，單靠運氣係一定唔得。坊間補英文係被動形式，唔會有機會讓同學開口講英文。British Council 就係互動形式，小組課堂讓令同學之間可以多點互動，鼓勵同學用英語表達自己意見，講得唔好唔緊要，講得多自然可以增加自信心，從而改善 Speaking 技巧。 宜家 British Council 做緊優惠： 連續報讀指定2021年暑期、2021年9月學季及2022年2月學季課程，可享高達 $1000 折扣優惠！*(優惠至8月1日截止咋！) ⭐️🌙 已經決定左報讀啦！做好準備💪🏻積極備戰 DSE ! ❤️TRY THE BEST❤️ ☝️入去British Council 網站預約做番個免費英文測試，測試一下自己的英語水平啦！ ▶️DSE應試課程: https://bit.ly/3qUiVOU *受條款及細則約束 #BritishCouncilHK #英國文化協會 #為9月開學準備 #英語課程 #英語學習 #英語教學中心 #中學英語課程 #DSE英語課程 #暑期英語課程 #暑期課程 #Englishcourse #Secondary #SecondaryPlus #DSE #SummerCourse