好書推薦《#為時不晚》部落格文章末，抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候，曾經期許自己成為什麼樣的人？你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎？我相信，一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上，這些我們最不想成為的樣貌，卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦？
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
.
#這本書在說什麼？
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞．紐霍夫（Carey Nieuwhof），他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士，持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師，但是在三十歲那年內心受到召喚，轉行當起了全職牧師，引導人們邁向心中嚮往的人生。

在他經營教會和傳道的經驗當中，他發現人們總是會面對到七種「內在危機」，分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」，我們根本「沒有預料到它們會發生」，但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。

幸好，這些內在危機都是「有跡可循」的，也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」（Self-Awareness）的方式，去發現潛在的危機訊號，並且透過具體的行動指引，讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。

這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評，書中沒有老掉牙的故事，多的是作者多年傳道授業的真人真事，以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
.
１．#憤世嫉俗
.
有時候我會納悶，為什麼社會上（尤其在網路上）充滿許多憤世嫉俗的人，這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為，憤世嫉俗其實是一種「選擇」，它並非與生俱來，而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗，是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。

在他仍是新手牧師的時候，在地方的小鎮認真經營教會，而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦，他們的生活並不寬裕，在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們，幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長，這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。

在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧，夫婦倆跟作者起了衝突，丈夫吼道：「這地方已經不適合我們，你不再關心我們了，我們要離開！」

作者滿頭疑惑地追問：「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭，整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠？」這個問題無濟於事，那對夫婦從此離開了教會。

一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭，他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報，或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說：「憤世嫉俗的形成，不是因為你有一顆封閉的心，而是因為你的心胸曾經敞開。」

這種痛苦的經驗，會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境，我們也可能從此停止信任和盼望，結果會怎樣？如果我們任憑這種想法自由發展的話，最終我們會封閉自我，憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥？

首先是再次「盼望」。我們必須體認到，各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態，唯有擁抱相信的力量，對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」，保留思考時間想像更多可能，多問「為什麼」和「為什麼不」，讓自己嘗試新做法，讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前，憤世嫉俗沒有立足之地。
.
２．#道德妥協
.
管理學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」，在你人生的最後被蓋棺論定時，別人會怎麼評論你？作者說他擔任牧師二十多年來，從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人，不會在你的人生歡送會上，朗誦你最近一季的業績數字。

作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後，你認識的人在餐桌上聊到你時會說：「喔，凱瑞啊，他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎？」雖然聽起來很難接受，但是「人的一生，終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的，通常就是一個人「品格」的濃縮，一個正直或友善的人；一個虛偽或易怒的人。

在作者年輕時的律師生涯中，他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號，包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整，就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養，例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。

我在讀這段的時候，也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling）的這條路，因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改，最後寫下這段想法：「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情，都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉，而是每天微不足道的累積。
.
３．#身心俱疲
.
「疲勞過度」（Burn-out）是現代人常見的內在危機之一，無論是受雇於人的上班族，或者是看似自由自在的自雇者，都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後，體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待，沒有喜樂，雖然還活著，但實在不覺得自己完全活著」的感覺。

然而，我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠？明顯的警訊有：熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多，就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。

首先是不要試著去否認倦怠，因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受，找個懂得聆聽的親友聊聊，善用人際關係的力量，因為當你不再相信自己的時候，你需要有人相信你。

其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解，因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議，在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義，釐清思緒後再重新出發。

最後是「接受自己的破碎」，人生的境遇就如同潮水有高有低，我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態，而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為，要體認到一個人的力量終究有限，適時尋求親友、信仰和諮商，是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭，找到超越和改善的力量。

作者也引用神學家兼作家達拉斯．威拉德（Dallas Willard）談提升心靈健康的方法：「你必須痛下決心，除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆，必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略，不要著急，也不要拖延，容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
.
#後記：危機就是轉機
.
《為時不晚》的作者雖然是一位牧師，但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主，反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己，憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重，這些都不該是我們人生的結局，而是可以預見的必經狀態，而且我們有能力提前做出準備。

在書中，作者一再提醒了「自我察覺」的重要性，要先能察覺這些內在危機的跡象，才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣，我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣，正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式，透過有意識的自我覺察、感知情緒，對世界做出正確且善意的回應。

最後，我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀．烏梅爾（Kristen Ulmer）的這段話：「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物，讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊，不要害怕它的到來，要知道，那或許是成就美好人生的重要轉機。
.
感謝 格子外面 提供抽獎贈書

如果有一份工作，內容是吃東西，不知各位會願意接受嗎？

先別急著回答，因為我說的不是米其林美食的評分人員，也不是美食部落客，而是一種18~20世紀初盛行於英格蘭、蘇格蘭與威爾斯地區的職業─「食罪者 Sin-eater」。
簡單說一下這份工作的核心概念，就是每個人生前都會犯罪(甚至天生就帶有原罪)，為了避免死後因罪孽而無法進入天堂，就有人會擺出與罪孽相對應的食物，然後花錢找人把這些食物吃下去，這也象徵死者的罪孽被當人吃掉並轉移，也就是說：食罪者是背負他人罪孽的職業。
既然是吃下罪孽(而且工作越久就代表罪孽累積的越多)，食罪者的社會地位自然低落且備受歧視。我自己是沒有查更多相關資料(因為我英文太爛......啊，我真心覺得自己應該要提升外文能力，這樣才能讓我在資料閱讀上擁有更廣的視野)，並不清楚大部分食罪者的生活狀況。但我不禁想到：在糧食缺乏的年代，食罪的工作非但能攝取到食物，並且還能領有小費，那在業務鼎盛的年代，這其實不是一個沒面子但裡子豐厚的職缺嗎？
(概念有點像中國古代執行死刑的劊子手，因手刃人命，也是讓當時人避之唯恐不及。但是劊子手是門技術活，除了本來就有給薪水，通常還會有額外的灰色收入。像是：死者家屬塞錢，希望能讓受刑人乾淨俐落的被處刑好減少痛苦。又或者，死者家屬會希望劊子手在斬首時，不要把頭完全斬落，而是能留下極少的皮肉相連，這樣可保有全屍，讓受刑人在死後世界不至於因有身體殘缺而繼續受到歧視。又或者，以前人相信用饅頭沾上受刑人的血可以治百病，劊子手就可以靠著「血饅頭」而賺額外收入。
事實上，法國歷史上就有著名的劊子手家族─桑松家族，雖然因代代相傳的職業讓旁人聞之色變，但靠著各種合法或是額外收入，桑松家族卻也相當有錢。)

話說我會知道「食罪者」這個職業，是因為出版社找我閱讀了名約《食罪者》的小說，這小說有兩點在一開始就很吸引我。
一個就是我前面所說，用吃的去承擔他人罪孽，而且不同罪還要吃不同東西，像是：心懷怨恨要預備燕麥粥、搞外遇要預備葡萄乾、強姦兒童要預備羔羊頭......說真的，如果熟知罪孽對應的食物，而且食罪的過程又是公開狀態，旁人可以從食物就能了解死者最隱諱的人生事蹟ㄟ。而且我前面提過，以往的糧食是普遍缺乏的，肉食更是平民極少數才有機會享用的食材，那食罪的過程純以物質層面來說，豈不是種舌尖上的享受嗎？
另一個，則是作者一開始介紹這部作品所處的架空歷史時代，雖然人名都被改變，但我發現......這不就是英國的伊莉莎白女王時代？而且隨著情節出現，還會出她老爸─亨利八世，以及亨利八世娶過的六位皇后的事蹟？WOW，這可是一段相當狗血以及神扯的英國歷史呀！

話說，我自己突然有個聯想，那就是食罪者必須吃下相對應的食材。像：羔羊腿、鴿子蛋、麵包、鮮奶油......這些我自然不成問題。甚至像內臟類的食材，也是我的最愛。但如果罪孽對應的食材，正好是些噁爛食物，比如說：茄子、苦瓜、芋頭、三色豆中的青豆、芹菜、芹菜、芹菜......踏馬地芹菜！在有人付錢的情況下，大家會願意吃下去嗎？
(我事先聲明喔，沒人可以逼我吃芹菜！那怕ㄕ父、ㄕ娘要我吃，我都不可能甩他們！)

總之，我們進入到重點環節吧，抽獎了！
這次的獎品是充滿英國歷史以及偵探色彩的小說─《食罪者》，如果想獲得本部作品，請完成以下動作：
1.
按讚及公開分享本文
2.
在文章底下留言「食罪者，________本身就是一種罪孽呀！」而空格則填上你本人最痛恨的一種食物。(說真的，別人給你錢，各位會願意吃下你最痛恨的食物嗎？重點是每天吃好幾頓的那種喔，雖然每頓都會給錢就是了。)

我們將在一周後抽出3位幸運的朋友，各位要是感興趣，不如來試試手氣吧。

購書可往此處走：
https://www.books.com.tw/products/0010898251

#食罪者
#高寶出版
#我事先聲明那怕給我100萬台幣我都不打算吃芹菜
#各位知道芹菜是多麼噁心的一種東西
#要我吃芹菜這種東西_得加錢

今晚直播目錄出爐囉～

2:43 談一下高雄氣爆
4:22 先看看它他她～～

PArt One 疫情更新
6:31 不看先猜，又一人不是因喵喵而死
-還記得昨晚分享打喵喵後的5個心肌炎症狀
10:10 我只知我阿嬤，得糖尿病，可活到90多歲
11:32 其實阿，怎麼看都是國外喵喵毒；怎不見反對黨提龍劭華事件？雙標喔～
13:15 AZ背後金主居然是Google，難怪！搜尋不到不利喵喵訊息
16:35 就是打AZ，然後日本媽媽又要送50萬劑惹
-但免驚，最近病毒會很乖的，指揮中心要鬆綁了耶
-侯友宜宣布：新北明天起恢復餐飲內用
20:51 網友說：王大濕一定會說，符合我預測.....牙～
-那為何還打XX？
22:44 一天不到就有結論，拉法葉艦案30年，找不到兇手；新冠兩年找不到源頭

Part Two 中美台關係
24:06 布林肯重申對台承諾、萬安演習、怕的要死
27:50 「考量」台灣代表處才兩天，CFR馬上說，錯誤政策
-866億魚叉飛彈照樣繳，但正名免談
-好啦，那就免費送個「立陶宛台灣代表處」好了
-雞腿吃不到，送個雞南佛好了

先進入你斗內、我回答：
31:30 感謝斗內大德夢幻植物：大濕濕你好，如果李登輝是偏統派，蔣經國為何交棒給他？另外請問郝柏村呢？當年他接任行政院長也是被稱軍閥頭子，國際橋牌社影片中有一段一直在爭議中華民國派與台灣派？國民黨親江派，民進黨親習派？請大濕濕分析
-不該說偏統派，而是說「非獨派」
-岩理不愛中華民國，與江合作，去過畢德堡會議，他是什麼？
-只能說郝與李都葬在五指山，不會太敵對
-KMT親誰，可看連家，2014年北市大選，習大居然...
-DPP親誰，可看蔡家，2016、2020大選，習大居然...
-但也不能這樣說，其實派系不重要，端看誰執政

56:57 感謝斗內大德陳大媽：請問大師認為豬妹說的美國金融大重整會發生嗎？前兩天她也跟大師一樣說川爺會在金融崩潰後回歸，只是她說還要大家再祈禱20天，如果美國金融大重整，+就差不多世界末日了吧，如果是這樣，世界倒不如給DS管算了。
感謝斗內大德林大貓:純斗
1:23:00 感謝斗內大德Morris:若不是大師，我不會知道豬妹和小明，他們都有幾分假，唯大師是來真的、而且接地氣，其他人就聽聽就好，必須自己判斷。想問~口罩明顯不利於人臉辨識，有沒有可能，黑帽其實是白帽，戴口罩可防chemtrail?

感謝斗內大德Rocky You
感謝斗內大德孫俊偉
感謝斗內大德Stanley Chang
感謝斗內大德Verna Liu

PArt Three 國際政經
1:11:40 蔡英文太空計畫，腦控、氣候工程國家隊？
1:13:38 通膨「又」神秘放緩了！Fed又有機會鴿派了
-美元又跌了，殖利率崩跌、金價又回1800！有完沒完？
-但實際上，天然氣漲35趴；油價也漲；美通膨預期升溫
-那8月通膨，是否有亂調過？
1:18:23 恆大破產，會成黑天鵝嗎？安啦，台灣曝險少
-中國房地產指數Q2為149、年增率4.47趴、陸股也在高點
-所以我一直說，9月黑天鵝不大會，是白天鵝

直播網址：https://youtu.be/7RbnXtfR3i4

優質內容，需要您們的贊助！
贊助連結: https://p.ecpay.com.tw/B7CB5 （留言不可空格、分段）

贊助我喝一杯咖啡，你就能繼續聽新聞、學英文喔！https://pay.firstory.me/user/bingobilingual

開始時間 標題
00:00:05 感謝贊助聽眾
00:00:30 Czech Republic 捷克共和國
00:01:43 raze 徹底摧毀
00:02:56 resume 恢復
00:03:40 statue 雕像
00:04:26 pangolin 穿山甲

今天要先來大大地感謝一位聽眾，謝謝你贊助我一杯咖啡，這位聽眾是「找賓狗吐苦水&明年要考上台大的小星星」，謝謝你，幫你集氣，祝你順利考上台大！如果你也想要贊助我一杯咖啡，可以到這集的敘述欄第一行，就會看到連結了～

立刻進入正題：第一個單字是 Czech Republic、大寫 C-z-e-c-h 空格 大寫 R-e-p-u-b-l-i-c、Czech Republic 捷克，例句是： The president of the Czech Republic's Senate plans to visit Taiwan in August.

捷克的議長不甩中國，8 月要來台灣啦！為什麼這個中歐國家，這麼挺台灣呢？第一個原因：中國跟捷克說：「我會大舉投資你的」，結果，多年過去，捷克發現，沒什麼錢錢進到口袋捏，被耍了！第二個原因，捷克也是有不同政黨嘛，有些喜歡中國、有些討厭中國，討厭中國的，就會想來跟台灣當 buddy buddy囉。捷克就是 the Czech Republic。
https://focustaiwan.tw/politics/202006100005

第二個單字是 raze、r-a-z-e、raze 徹底摧毀，例句是：Boko Haram razed a village in Nigeria.

奈及利亞東北部的小村子，被徹底摧毀，69 個人死亡。是誰發動恐怖攻擊，徹底摧毀這個小村子呢？是一個叫做「Boko Haram」的恐怖組織。它是激進的伊斯蘭教組織，目標是消滅任何「西方教育」。徹底摧毀就是 raze。為什麼奈及利亞會有這樣的恐怖組織呢？嗯... 又是基督教跟伊斯蘭教的衝突。奈及利亞的南北有很大的落差：北部很窮，都是伊斯蘭教的徒，南部很有錢，都是基督徒。伊斯蘭教徒就很恨啊，你那麼有錢，我那麼辛苦，還跟我信不一樣的神。我要報復！恐怖組織就出現了。https://www.aa.com.tr/en/africa/boko-haram-kills-dozens-razes-village-in-ne-nigeria/1872019

第三個單字是 resume、r-e-s-u-m-e、resume 恢復（正式），例句是：Brazil resumes publishing COVID-19 data after it was ordered to do so by the Supreme Court.

我們第 33 集才聊到，巴西疫情大失控，結果政府決定眼不見為淨，把確診數字藏起來。不過呢，巴西最高法院說，欸哈囉，你在幹嘛，把確診數字放回去啊，巴西政府只好乖乖恢復，公布數字。恢復就是 resume。
https://www.bbc.com/news/world-latin-america-52980642

第四個單字是 statue、s-t-a-t-u-e、statue 雕像，例句是： A statue of an 18th-century slave owner has been removed from its place in London.

美國警察亂殺黑人，引起抗議，英國人也跟著抗議。最近，抗議的人說，要把倫敦的一些雕像給拆掉！因為這些雕像，是在紀念「黑奴商人」。欸這當然該拆啊，把黑人當奴隸在賣，然後大賺一筆，這種人根本垃圾，雕像趕快拆一拆！雕像就是 statue。
https://www.theguardian.com/world/live/2020/jun/09/uk-protests-black-lives-matter-colston-statue-rhodes-live

最後一個單字是 pangolin、p-a-n-g-o-l-i-n、pangolin 穿山甲，例句是：China has removed pangolin scales from its official list of traditional medicines. 中國終於宣布，穿山甲不是什麼百靈丹。很多人相信，穿山甲可以治百病。所以可憐的穿山甲，就一直被抓、一直被殺，都快絕種了。中國這一步，來得有點慢，但也是很好的開始啦，希望中國再進一步，禁止吃穿山甲，這樣就更好了。穿山甲就是 pangolin。

第一個單字是 anniversary、a-n-n-i-v-e-r-s-a-r-y、anniversary 週年紀念日，例句是：Hong Kongers marks Tiananmen anniversary with online vigil.

香港人利用網路，紀念天安門事件。31 年前，中國發生了天安門事件。天安門事件是個抗議活動，當時中國人聚集在天安門，希望中國聽聽人民的聲音、變民主一點，結果政府卻血腥鎮壓抗議群眾。

香港每年都會舉辦守夜活動，來悼念死去的人，今年，香港政府卻說，不准舉辦。香港人就在網路上舉辦活動，用 6431truth 這個 hashtag 來串聯。如果想要關心香港人的心情與狀況，可以搜尋這個 hashtag。天安門事件紀念日，紀念日就是 anniversary。

https://www.reuters.com/article/us-china-tiananmen-hongkong-idUSKBN23A3GU

第二個單字是 crackdown、c-r-a-c-k-d-o-w-n、crackdown 鎮壓，例句是：US Secretary of State has met survivors of Tiananmen crackdown.

前面提到的天安門事件，有些抗議份子躲過中國軍隊的鎮壓，成功逃到美國，活了下來。昨天是天安門事件紀念日，美國國務卿就跟他們會面，這是在暗示，美國注重這件事。國務卿是什麼？就是美國的外交部長啦，大概可以這樣理解。鎮壓就是 crackdown。

https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/news/20200604_09/

第三個單字是 reckon with、r-e-c-k-o-n 空格 w-i-t-h、reckon with 好好處理（棘手的問題），例句是：America must reckon with its racial injustice.

美國警察殺黑人，全美國各大城市發動抗議，抗議已經持續超過 1 個禮拜了。美國的種族歧視問題，非常嚴重，是時候好好處理了！認真地處理棘手的問題，就是 reckon with。

https://www.npr.org/series/868567696/america-reckons-with-racial-injustice

第四個單字是 impunity、i-m-p-u-n-i-t-y、impunity 犯罪但完全不受懲罰，例句是：There has been near impunity for such violations.

菲律賓總統上任後，瘋狂掃毒。乍聽之下，掃毒很棒啊，但實際上，卻是可怕的大屠殺，已經有好幾萬人被殺了。或許還會有人說，壞人就該殺啊！但其實很多人可能是無辜被殺，怎麼說呢？在這個掃毒政策下，已經有 73 個小孩喪命，最年輕的死者，才 5 個月大。5 個月大的孩子，難不成在販毒嗎？太扯了吧！

這些警察濫殺無辜，他們犯了罪，但是幾乎不會受到懲罰，這樣的狀況，就是 impunity。

https://www.aljazeera.com/news/2020/06/impunity-drug-war-killings-philippines-200604041319925.html

最後一個單字是 coping mechanism、c-o-p-i-n-g 空格 m-e-c-h-a-n-i-s-m 、coping mechanism 心理機制，例句是：Novel language can serve as a coping mechanism.

我們有一種心理機制，很妙。在遇到危機的時候，我們會創造新的詞，讓自己變勇敢一點。例如，面對武漢病毒，我們會害怕嘛，但我們不想被嚇到皮皮挫，整天鬱卒啊！這時候，我們就可能創造新的詞，開開玩笑，讓自己心情好過一點，像是有人不乖乖隔離，我們就說他是「防疫豬隊友」，有人不聽陳時中部長的話，我們批評他不該「逆時中」。這些新詞都能幫助我們稍微放鬆一點。很有趣的心理機制吧！心理機制是 coping mechanism。

https://www.bbc.com/worklife/article/20200522-why-weve-created-new-language-for-coronavirus

簡單複習：anniversary 週年紀念日、crackdown 鎮壓、reckon with 好好處理、impunity 犯罪但完全不受懲罰、coping mechanism 心理機制。

恭喜你！今天學了 5 個新單字，還聽了 5 則國際大事！希望你可以訂閱我們的 podcast，然後為我們留 5 顆星的評價。如果有什麼意見，歡迎留言，也可以到 IG 搜尋賓狗單字，私訊我聊聊喔～謝謝收聽，下次通勤見 ❤️

第一個單字是 grief、g-r-i-e-f、grief，悲痛，尤其是自己在乎的人，死去的悲痛，例句是：The grief over George Floyd’s death has spread further across the US.

警察又殺黑人，美國爆發大規模抗議。事件的影片中可以看見，警察用膝蓋壓在黑人的脖子上，被壓住的黑人掙扎，求救說已經不能呼吸了，但警察卻不放手，害得黑人窒息而死。美國人震怒，各大城市都在抗議，甚至有暴力衝突、趁機破壞房子、偷東西什麼的。

基本上，我們反對暴力，但這種事已經發生好幾次了。美國警察濫用職權，殺害黑人，不是第一次耶。如果今天我們是黑人，在美國生活，一定很害怕，很憤怒吧？所以我覺得，美國政府要有點「同理心」，你一直在那邊譴責暴力、勸大家冷靜，有什麼用？你要給好好回應，讓黑人安心啊！比如說，告訴大家，種族歧視的警察會受到嚴懲，而不是被包庇。要告訴大家，你要怎麼改善制度嘛。這樣的回應，才會讓抗議的人，冷靜下來。抗議的人很悲痛，這個悲痛的情緒，就是 grief。

https://www.npr.org/2020/05/31/866279321/la-county-under-state-of-emergency-amid-saturdays-george-floyd-protests

第二個單字是 bunker、b-u-n-k-e-r、bunker 地下碉堡，例句是：
Trump was briefly taken to the underground bunker.

剛剛提到的抗議，已經燒到白宮了。情況一度很嚴重，嚴重到川普被護送到地下碉堡，保護他安全。地下碉堡就是 bunker。

https://edition.cnn.com/2020/05/31/politics/trump-underground-bunker-white-house-protests/index.html

第三個單字是 no symptoms、n-o 空格 s-y-m-p-t-o-m-s、no symptoms 無症狀，例句是：Studies confirm many infected people show no symptoms.

有研究顯示，很多人得到武漢病毒後，完全不會有症狀，但他們身上還是有病毒喔，會傳染給人的！這個病毒真的很陰險啊～提醒大家，疫苗出來以前，還是要乖乖戴口罩、勤洗手。無症狀就是 no symptoms。

https://www.theguardian.com/world/2020/may/30/could-nearly-half-of-those-with-covid-19-have-no-idea-they-are-infected

第四個單字是 thrive、t-h-r-i-v-e、thrive 蓬勃發展，例句是：Local radio stations have thrived in lockdown as they bring back a sense of community.

英國的地方小電台最近收聽人數大增加，原因竟然是因為封城？

封城期間，英國人只能孤單在家，這時候，聽地方小電台的聲音，變成很溫暖的一件事。因為，聽電台的時候，你會意識到，也有其他人，一起聽這個聲音，好像心靈交流一樣。其實賓狗時事英語，也像是一個讀書會，我們大家一起聽新聞、學英文。小電台蓬勃發展，就是 thrive。

https://www.positive.news/society/it-brings-back-a-sense-of-community-in-isolation-local-radio-stations-thriving-in-lockdown/

最後一個單字是 recreate、r-e-c-r-e-a-t-e、recreate 重現，例句是：The Studio Ghibli Theme park will focus on recreating the movie’s scenes and nature trails.

喜歡龍貓、神隱少女等電影嗎？跟你說個好消息，吉卜力樂園要來了！樂園的地點在日本名古屋附近，它會重現電影場景，讓你重溫電影中的感動。目前是說 2022 年完工啦，不過... 武漢肺炎還在亂，所以我們先耐心等候、好好期待吧！重現電影場景，就是 recreate。

https://www.polygon.com/2020/5/30/21272429/studio-ghibli-theme-park-opening-date-concept-art

簡單複習：grief 悲痛、bunker 地下碉堡、no symptoms 無症狀、thrive 蓬勃發展、recreate 重現。

恭喜你！今天學了 5 個新單字，還聽了 5 則國際大事！如果喜歡我們的 podcast，希望你可以訂閱，然後為我們留 5 顆星的評價。如果有什麼意見，歡迎留言，也可以到 IG 搜尋賓狗單字，私訊我聊聊喔～謝謝收聽，下次通勤見 ❤️