有沒有人發現 有些鮮奶會有一個白色牛貼紙？有仔細看過嗎？它是「鮮乳標章」 代表這瓶鮮奶是「國產生乳」

👩🏻‍⚕️奉上 #鮮乳標章 #秒懂攻略
看懂了嗎？

✔️一直有個「鮮乳標章的數字越大越濃醇」的迷思 其實它與濃度無關 只是印刷廠的印刷批號
👉🏻左上為冬、夏期品代碼 可分為冬天英文字母、夏天注音符號

✔️桃紅色數字為流水編號 會每年更換
✔️小牛身上的公升數則是容量 有125ml-3685ml等多種
✔️期別則表示是屬於夏天或冬天生產
👉🏻夏期品代表4月-11月 冬期品代表12至隔年3月

而台灣飼養的牛品種 大多是黑白斑點的荷蘭牛
👉🏻濕熱的天氣會讓乳牛食慾降低 喝水量變多
導致夏天的產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量會較低
👉🏻冬天則相反 乾冷的天氣會讓乳牛食慾上升 吃的比較多
產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量就會比較高

但一般來說 冬天鮮乳的購買率會下降 造成鮮乳過剩
而這時「鮮乳標章」就可以區分夏季與冬季 也能便於追蹤冬季剩餘鮮乳流向。

「鮮乳標章」可說是國產「身分證」 新鮮美味又營養
希望大家能多支持國內酪農產業
多購買國產鮮乳
也建議大家每天早晚各喝一杯牛奶 來補充豐富鈣質喔😉

🔍衛福部建議每日都必須攝取1.5-2杯乳製品、每日鈣攝取量要達到1000mg

但依據國健署營養調查竟發現 高達8-9成的人每天吃不到一份奶類😱、每日平均乳品攝取不足1.5杯者居然高達99.8%...😰

難怪臨床上出現蜂窩式骨頭🦴的案例層出不窮🥺⋯

👩🏻‍⚕️要預防骨質疏鬆可以怎麼做呢？
✅每天1.5-2杯牛奶🥛或優酪乳、優格、起司替代
但若全素者如果不喝牛奶，還是可以選擇多攝取豆干、傳統豆腐、豆漿唷！😉
✅少吃高糖、高鹹等，避免骨質疏鬆⚠️
✅多運動支撐骨骼健康🦴
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#營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #鮮乳 #鮮乳標章 #台灣酪農加油

有被我傳英文字母的人不用緊張哦，那是代表你們過去一年很關心我，所以我會直接送禮物給你們，請在明晚8/10八點前給我你能收件的全家名稱/代碼，姓名，電話。

另外8/15會再給數字編號給每一個有符合抽獎資格的人，抽獎資格就是請浮上水面跟我說聲「我要抽獎」就可以了，到8/15中午12：00為止截止報名。一次抽20個。
中獎率頗高😏

https://lin.ee/nRbRUxW

【 BabyGrow 英文 Flash Card】#K班 #面試必備 #N班 #親子遊戲 #中文識字卡 #懶媽買啲咩系列

懶媽同哲哲玩過好多唔同款嘅Flash Card，我最喜歡都係BabyGrow這一款，字卡設計比較簡約，有英文字母、數字、動物、顏色形狀等，質地又夠厚身，唔容易整爛，卡嘅大細適中，小朋友容易拎。

色彩繽紛，字體清晰，圖案簡單易明。就嚟又到面試嘅時候，好適合需要拍片面試嘅小朋友。
經過了兩年拍片面試，遲啲會同大家分享拍片面試小技巧！

✴️ABC字母卡:
色有好多唔同顏色，設計簡約，附有大細階嘅英文字母，背面係相應字母起首嘅物品。哲哲學校教英文字母時，如教L時會一齊教Lollipop 的，令哲哲更加容易記得L。

✴️數字卡:
就由1去到20 ，每款卡後邊都有相應數目嘅水果或蔬菜，哲哲好鍾意幫佢哋排次序，跟住問我想要咩Number，然後搵返俾媽媽。數字卡當中包含 ＋、－、＝ 一些特別的符號卡，可以讓大一點嘅小朋友玩。

✴️動物卡:
依然係哲哲最愛嘅一款，有唔同嘅動物，今次仲加入少許與動物相關嘅小知識，學到動物嘅英文名之外，令小朋友哋更加了解動物。哲哲喜歡搵相應嘅動物模型玩配對遊戲！

✴️顏色及形狀卡：
除咗常見嘅顏色，仲包含了一些比較少見嘅顏色，例如Mint、Aqua 、Cyan 等等，而背面更有一些不同嘅形狀及相應嘅解釋，同樣可以請小朋友搵相應顏色嘅物品玩配對。

更加詳細講解：
https://blog.ulifestyle.com.hk/lazymablog/admin/post/4135700

除咗英文Flash Card，懶媽仲買咗Baby Grow 中文認字卡，想了解埋：
https://blog.ulifestyle.com.hk/lazymablog/admin/post/4135692

懶媽仲係 下午茶媽媽 tea tea mama 到搵到個 9 折優惠買「BABYGROW 英文Flash Card」
優惠代碼 (注意大小楷)： curios05

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