住英國必備技能：疼痛管理

罕見乳腺炎火燒奶➕針刺奶簡史

6/26 左奶出現腫塊，越來越痛疼痛感類似火燒奶
6/28打給NHS家醫師請家醫師轉診
6/29 私人家醫師轉診（但到現在還沒看到醫生我打算去投訴）
7/3私人家醫師開抗生素，一週抗生素療程開始
7/9 終於看到乳房專科醫生，做了乳房切片手術
7/11 抗生素療程沒效，右奶開始出現更大片腫塊，乳暈腫脹為另一邊兩倍，痛感同針刺痛
7/23今天產婆會面，順便Walk-in 看到婦產科醫生
8/2 乳房專科預約看報告（等了將近一個月才看報告，痛都活活痛死）

不知道該哭該笑，今天我去做32週的產婆會面（Midwife Appointment) ，然後產婆拿尺肚子量一量就說沒問題，抽血驗尿後不到十分鐘內要放我走。

她問我有什麼問題，我說我的奶已經痛了超過一個月了，我覺得我忍不住了。她要我去旁邊的Walk-in Unit( 可以直接等待看到醫生的單位）因為在英國是無法直接看到專科醫生，最快都要家醫師轉診（兩週起跳）。我打算去耗一整天來排隊，一出產婆的辦公室，我才想起並提醒她上次說要我打百日咳疫苗，再度提醒她才順利打上。

我走到隔壁單位跟行政櫃檯小姐說我要排隊看醫生因為我奶痛了一個多月，腫脹疼痛發熱。她還說「這跟孕期沒關係，妳要不要去找家醫師？」

我整個差點沒暈倒，我求他拜託找任何一個人來看看我的奶，看完之後再判斷這問題會不會影響我的懷孕健康。後來資深產婆來看了以後覺得非常罕見，終於請醫生來看，但醫生非乳房專科醫生也無法判斷狀況。

我跟他說「我7/9號在你們醫院乳房專科做完切片檢查，但我8/2才能看報告，求求你可不可登入醫院系統幫我看看到底我細菌培養出來是什麼東西，這個月我已經不曉得吃了多少止痛藥，對寶寶健康和我的身心折磨都很大。」

她於是讓我提前看到報告，發現是一種非哺乳期的特殊乳腺炎細菌-棒狀桿菌感染，她沒有多解釋，就是開了兩種抗生素➕強效可待因止痛劑給我，我只能靠估狗去試圖理解為什麼我會反覆發作這個慢性的乳腺炎。

網路上查到的資料都顯示這個很棘手，一方面慶幸不是什麼惡性癌症，但慢性肉芽性乳腺炎也不是什麼短期好治療的疾病。加上我現在還有孕在身，一切更加棘手，除了開刀引流、抗生素長期治療還有可能要激素治療。

我都不曉得會不會是因為英國醫療行政的拖延導致我變成慢性，六月底出現病灶，一直到七月底才確診，如果不是我今天堅持去排隊walk-in，我原本還要等到8/2才能看到報告結果。

今天醫生看到我乳暈一邊腫脹到另一邊兩倍大，又硬又腫，碰到我立馬飆淚，她問我「你怎麼不早來？」我說我來了啊！我還去急診！但是那時候我也咳血痰他們覺得奶痛問題不大，於是就拖到現在。」

她說「你這一個月都這樣忍著痛嗎？」我強忍眼淚心想，不然還能怎麼辦？白天靠著蒲公英茶或卵磷脂等等降低疼痛，或是內衣固定胸部疼痛，夜晚睡前吞普拿疼。

在英國，練就了一身「與痛共存」的過生活技能，一樣上班、一樣社交、一樣做該做的事、一樣更新粉專文章、一樣過生活，反而能轉移注意力。

還記得幾年前在另一家醫院看到有一個部門叫做 「疼痛管理」(Pain Management) 覺得英國人好好笑這樣也可以開一個部門，事隔多年，我終於發現疼痛管理的重要。

一個32週的孕婦忍受了一個多月乳房發炎細菌感染才看到醫生確定治療。我想在台灣生活的大家根本無法體會吧！

不是我勇敢，是我還能怎麼辦？

#祈禱這次的抗生素療程有效
#在英國小病都拖到變成大病
#要開刀要引流我都準備好了
#期待弟弟健健康康就好

[辦公室生活] 英國必體驗 - 警鈴大作的防火測試🔥🚨🚒

朋友ChiChi本週在公司看到佈告攔的文化差異感想，太貼切了，這真的是英國必備經歷啊❗️

英國因為法規的關係，特別注重「健康與安全Health and safety」，任何可能影響員工健康的都受該法規保護，其中一個就是消「防安全」🔥🚨

英國的消防系統規定「每週」都會測試一次，警鈴會不會響，系統有沒有作用

每家公司&場地會安排固定時間測試，超大聲且刺耳，所有人都得暫停講話好幾秒🤫

然後每隔一段時間會有到疏散集合點的演習🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️🕴

這樣的文化下也導致🚨火警測試成為破冰的話題

例如幾次去參加演講講者大致上都會提到：「大家好，我是約翰，我今天來的目的是xxx，很開心可以認識你們。然後我剛剛問過了，今天沒有消防測試，所以等一下如果我講的太熱烈導致火警響了，記得 -\-\- 快逃RRRR」

「大家好，等等十點火警會響，但不要慌張只是例行測試，但是如果你不喜歡我今天的演講，剛好可以找到一個藉口溜走唷」

👩🏻‍🚒👨‍🚒除了火警測試，公司還會安排幾個同事受急救訓練、打火兄弟訓練。

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️急救訓練包括使用急救包或CPR等等，打火兄弟包括記住逃生路線、聽到火警馬上穿上反光背心開始引導疏散等等。

在我待過的三間公司裡，雖然有時會開打火兄弟玩笑 （因為蠢蠢的），在疏散時大家都會乖乖聽話 （比如前東家從19樓走到1樓）🤷🏻‍♀️

因為雇主有義務提供健康的工作環境，所以公司常會提供各式各樣的輔助。

💺如果員工不能久坐的會安排可以站起來的桌子、提供更舒適的椅子給🤰🏻孕婦、安排運動課或多個螢幕等等。

照片是公司佈告欄，主要告訴大家誰受過急救訓練&打火兄弟訓練。

#本文由兼職榮譽小職員ChiChi撰文
#英國職場
#防火演習 #防火宣導 #防火警鈴

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