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2020-05-02 15:19:04
關於這次西藏行 有幾點心得與各位分享： 1.西藏各景點海拔從三千多公尺到五千多公尺 光蹲下來拍照就會覺得很喘 更別說稍微走快些 所以任何動作一定要很慢很慢 至於要不要吃高反的藥 個人是覺得視自己的情況而定 像我這次所有高反的藥一顆都沒吃 只有兩天因爲頭痛吃了頭痛藥而已 2.西藏很多地方沒辦法洗澡 像...
關於這次西藏行 有幾點心得與各位分享： 1.西藏各景點海拔從三千多公尺到五千多公尺 光蹲下來拍照就會覺得很喘 更別說稍微走快些 所以任何動作一定要很慢很慢 至於要不要吃高反的藥 個人是覺得視自己的情況而定 像我這次所有高反的藥一顆都沒吃 只有兩天因爲頭痛吃了頭痛藥而已 2.西藏很多地方沒辦法洗澡 像這次去的珠峰大本營與羊卓雍錯旁的藏民家都沒辦法洗澡 不過個人是覺得根本很冷很累 連洗臉刷牙都懶了更別提洗澡 所以有潔癖的人得好好考慮 至於洗澡會不會引起高原反應 個人覺得也是因體質而異 我自認身體狀況沒有很好 不過我還是早晚都洗澡 倒也沒有什麼不舒服的症狀 3.西藏目前整個都在積極的推動基礎建設 但是很多地方的廁所還是很簡陋的 也就是那種地上一個很深的洞然後沒有門臭氣沖天的廁所 筆者建議可以戴一條厚圍巾 用圍巾摀住口鼻 織物纖維裏面的空氣可以讓你至少呼吸到三十秒的新鮮空氣 千萬不要嘗試憋氣 因為在氧氣稀薄的情況下 憋氣兩秒就足夠讓你有快往生的感覺 還有 別玩手機 掉下去你就撿不到了 而且 你也不會想要撿 4.防曬比防寒重要 高海拔地區紫外線超強 一定要塗防曬油 怕曬的人也可以戴防曬面巾圍脖套等 有帽緣的帽子與墨鏡絕對不能少 不然幾天後就會莫名奇妙的脫了一層皮 5.一定要洋蔥式穿法 高原地區早晚溫差大 白天熱到爆 太陽下山前就開始急速降溫 所以就算外頭很熱 外套還是要帶著 一但感冒了後果可是很嚴重的 有可能會併發肺水腫 6.大陸型氣候空氣非常乾燥 衣服前一天晚上洗好用手擰乾掛起來 隔天早上就乾了 這種情況越往西邊內陸的城鎮越明顯 所以護唇膏保濕乳液一定要塗 不然可能拍照微笑一下 嘴唇就裂開流血了 還有擤鼻涕流血是正常的 嘴唇及鼻腔裏塗些紫雲膏很有效 只不過會有麻油的味道 7.西藏地區幅員廣大 地勢忽高忽低 到處都在修路造橋 一天下來坐車的時間常超過八個小時 顛簸一整天的辛苦可想而知 所以護頸枕一定要戴 不然坐車打瞌睡加上道路顛簸 很容易落枕的 千萬別小看落枕喔 落枕可能會持續疼痛好幾天的 8.第一次上到海拔五千公尺以上 加上顛簸數小時的車程 頭暈頭痛胸悶想吐都是常見的現象 藏族導遊說 很多自以為是高原反應的狀況 有時候是心理因素造成 這時候只要好好的深呼吸就好 不要想太多 太過依賴瓶裝氧氣反而會讓身體適應不良 像我們這次的團員 年紀六十以上的不少 但是卻沒有一位團員有額外吸到瓶裝氧氣 9.到各個旅遊景點自費項目的價錢一定要問清楚 例如跟藏獒、氂牛拍照或租藏服等等 價錢細節講清楚了就不容易有糾紛 像我們在布達拉宮廣場就有藏民趨前詢問要不要編髮？她說一次五塊錢 我們覺得超便宜當然就立馬答應 編完之後她才說是一條五塊錢 總共編了二十條髮帶⋯ 10.如果你想跟藏民或僧人合照 請一定要徵得同意 盡量不要找正在走路的藏民 成功機率很低 有些年紀大的藏民根本聽不懂你在說什麼 不過多試幾次不要氣餒 還是會遇到很和善願意跟你拍照的藏民或僧人 11.「札西德勒」這句藏語一定要學起來 意思是：吉祥如意！你好！how are you ! good luck！正確的讀法是Zha Xi De Lay 遇到藏民跟他們說這句話 他們也會很和善的回應你 當然要求一起合照就簡單多了 #西藏 #tibet #藏獒 #札西德勒 #羊卓雍措
LAY (張藝興). 開啟KKBOX. 作詞： 作曲：. 數十年苦行僧心中有指明燈不曾見同行人世人都笑看我吃下的苦浮躁又彷徨還不亦樂乎數十年苦行僧心中有指明燈不曾見同行人世人 ...
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大陸藝人張藝興今（15日）推出第3張迷你專輯《東》，總共收錄4首歌曲，其中第4首《苦行僧》有網友發現旁白念的內容是多年來他遭酸民嘲笑的言論， ...
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張藝興（英語：Lay Zhang，朝鮮語：장이씽，1991年10月7日－），曾用名張加帥，藝名Lay（朝鮮語： ... 飛天; 三昧真火; 苦行僧; 牧童 ...
[00:00.09]张艺兴- 苦行僧 [00:00.26]Lyrics by：李毅杰、LAY(张艺兴) [00:00.52]Composed by：LAY(张艺兴)、Anti-General
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... 一首歌曲《苦行僧》中，有網友發現，歌曲間奏部分的旁白背景音，說的是 ... 粉絲團」、「挺好的挺好的」、「無事張藝興，有事EXO的LAY」、「他是 ...
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Music Video. LAY '苦行僧 (Ascetic Monk)' & '飞天 (Flying Apsaras)' @ERC CHINESE TOP 10 AWARDS. Featured In. Album. EAST - EP. LAY ...
低沉，幽暗，有殺氣，危機四伏，踽踽的僧人走在心靈的苦旅，一生何嘗不是一次修行？將《蓮》的琵琶旋律進行Reverse（反向處理），變成《苦行僧》的主旋律 ...
After some hard work at rehearsal, our leader Lay and the camera crew come to ... LAY '苦行僧(Ascetic Monk)' & '飞天(Flying Apsaras)' @ERC CHINESE TOP 10.
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張藝興（LAY）自2014年回國後，在綜藝、影視、音樂方面都發展得風生水起 ... 張迷你專輯《東》，共收錄4首歌，當中新歌《苦行僧》的內容包含大量網友 ...
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张艺兴[超话]##lay兴[超话]##苦行僧x莲#跨时空舞台后台( ´艸｀)
Get the lyrics for Ascetic Monk (苦行僧) by Lay Zhang at MyAsianArtist. ... 数十年苦行僧心中有指明灯不曾见同行人世人都吃不下我吃的苦我只身在山顶不亦乐乎.
苦行僧 · More from "東" album · Popular Songs by LAY · More LAY Albums · Recommended Playlists.
「無事張藝興，有事EXO的LAY」原來這些惡評他全都知道！ ... 首先這首歌是將《蓮》的琵琶旋律進行反向處理，變成《苦行僧》的主旋律，又特意保留 ...
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Provided to YouTube by The Orchard Enterprises苦行僧· LAY · Anti-General ... #3 GAI 苦行僧(高音質無損版) 半決賽上半場1v1對決中國有嘻哈 ...
苦行僧 lyrics,The most complete lyrics come to MusicEnc DownloadLyrics。 ... Composed by：LAY(张艺兴) / Anti-General[00:00]
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論文名稱(外文):, The introspection on talking to three lay congregations- via ... 到的可能是苦行僧沿路托缽的畫面，然而道院師父卻帶著弟子過著快樂的修行生活。
張藝興新歌旁白藏酸民嘲笑言語。（圖／翻攝自YouTube／LAY）. 張藝興今天發行《東》後積極在微博宣傳，讓人意想不到的是第4首《苦行僧》中，網友發現大約1分48秒處可以 ...
苦行僧 by LAY was released on October 15, 2021 and has a tempo of 109 BPM and the key of F♯ Minor (Camelot: 11A) with a duration of 3:54.
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【张艺兴】翻唱苦行僧，声音有点像lay哦. 68次播放· 0条弹幕· 发布于2021-11-24 17:32:12. 全能音乐挑战赛 张艺兴 翻唱 明星 COVER 音乐 苦行僧 新人向. UP相关视频.
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苦行僧. Song Title: 苦行僧(Kǔxíngsēng) Singer: LAY(张艺兴) (Zhāng yìxìng) Released Date: 2021-10- ...
論文名稱(英), The introspection on talking to three lay ... 聯想到的可能是苦行僧沿路托缽的畫面，然而道院師父卻帶著弟子過著快樂的修行生活。
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【中国有嘻哈】GAI爷- 苦行僧(完整歌词版/摇滚版)(一个被说唱耽误了...2018年1月4日· 中国陷阱音乐好听的说唱歌曲推荐https://goo.gl/W7wn2dGO$H 重庆说唱厂牌热.
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「chaoyangqu百萬粉絲，無事張藝興有事Lay」 ... 我實在是不理解，苦行僧明明是一首非常有態度的歌曲，明明這歌是用來抨擊那些質疑的聲音，為什麼那些 ...
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EXO LAY(SM)'s new solo album '東 (EAST)' will be released on various ... intention even in the midst of trials, '苦行僧 (Ascetic Monk)', ...
藝興的新歌《苦行僧》中，歌曲旁白部分融入了過去網絡上的種種惡評。 ... 「他就是白蓮花演唱會假唱嘲羊區百萬粉絲團無事張藝興有事EXO的Lay
Q：《苦行僧》这首歌特别的特别在这个中间间奏的时候有很多网上对你的恶评你把它放 ... zyx lay pd ljj 东krump 演技唱跳第一舞台王者全能舞者代言人张艺兴飞天苦行僧 ...
Tracklist: 飛天 (Flying Apsaras). 三昧真火 (Samadhi Real Fire). 苦行僧 (Ascetic Monk).
张艺兴Lay / 流行/ 2021-10-15 ... 中，一场东方题材的神游之旅自此开启——从“飞天”之梦的实现，倒叙至“三昧真火”的淬炼，在重获“苦行僧”的顿悟后，重回“牧童”的单纯。
苦行僧 歌词-张艺兴发行时间：2021-10-15. 苦行僧– 张艺兴. Lyrics by：李毅杰/LAY(张艺兴) Composed by：LAY(张艺兴)/Anti-General
89 Likes, 0 Comments - LAY—MAY (@layzhang_ym) on Instagram: “211121 Exo film tour in Japan （日）大家好 ... 211231 B站跨年《莲》《苦行僧》 .
牧童 · LAY 张艺兴The Sepherd Boy 牧童Audio · 苦行僧 · 飛天 · LAY 飞天Flying Apsaras Visualizer · LAY 张艺兴Ascetic Monk 苦行僧Audio · Lyrics LAY Zhang The Shepherd ...
以前听说过回文对联“人过大佛寺→寺佛大过人”. 没想到居然还能听到反弹琵琶之歌《莲》→《苦行僧》，这两首歌是互生关系，一生就是一场苦旅，修行的 ...
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