熱門Ptt文章

[爆卦]苦痛毒 蛛 蠍是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇苦痛毒 蛛 蠍鄉民發文沒有被收入到精華區：在苦痛毒 蛛 蠍這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 苦痛毒產品中有297篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 你雖然極度痛苦，覺得原本你認為的世界，都崩毀，但是，若沒有那巨大的敲擊，你又如何能清醒過來？真實的發現自己過去的錯覺和幻想？ 痛，並不是全然的要打擊你，有時候，痛，是要拯救你。 你對自己不尊重，對自己不誠實，痛，就會出現，讓你真正的找回自己，挽救自己⋯ 痛醒後，是重新找回力量的...

　同時也有72部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅DS 低欸死，也在其Youtube影片中提到，比較少用這類型開局練習 熟悉度有待加強，以下連線懶人包 ＝＝＝＝＝＝＝＝1-12等＝＝＝＝＝＝＝＝ 腐蝕箭矢-穿透-(幻影射手-虛空操縱) 3綠 煙霧地雷-寒霜漣漪可換烈焰衝刺 1綠1藍換1紅 爆裂陷阱-迅速組裝 2綠 原作者還有多使用放血額外輸出，可考慮使用 ＝＝＝＝＝＝＝＝12-24等＝＝＝＝...

「苦痛毒」的推薦目錄

苦痛毒 在 李阿迅 Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 01:28:44

我們的醜 阿醜的右眼瞳孔變成灰白色的了 小六說蠻早之前就有 一直以為是光點 直到前天才確定是眼睛有問題 做了各種試驗也確定有影響視力 想說奇怪她最近怎麼都用同一邊臉看我 發現這件事的我崩潰一整個晚上 我難以想像我失去她的那天 小六就沒什麼太大的情緒起伏 安慰我說她真的是老了退化了 換個方式想 她真的...

苦痛毒 在 CHICO SHIGETA Instagram 的最佳解答

2021-08-18 14:47:26

特に湿度が高い季節になると顔、首、頭皮が赤くなったり、痒くなったり、ヒリヒリするので、毎日のスキンケアがもはや苦痛でしかない！！！というアキコさんにお悩みにお答えしています。 1)食べることの見直し。 →肌は体内の毒素を外に排出する臓器です！ →健康肌を作っている肌フローラ、そしてそれを牛耳ってる...

苦痛毒 在 Eddie Ko ✈️ Instagram 的最讚貼文

2021-08-02 06:40:07

因為疫情延宕上映的《 #黑寡婦 》，現在終於能在大銀幕上一睹為快，無論是精彩絕倫的打鬥畫面或是身歷其境的聲光效果都沒讓人失望。漫威系列果然還是要在電影院看才最過癮！ 不同於以往諜報劇情的電影，《黑寡婦》帶來更多關於這位漫威第一位女英雄不為人知的成長故事。看似始終冷酷無情的娜塔莎對於「家人」情感面...

  • 苦痛毒 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 11:35:26
    有 1,119 人按讚

    你雖然極度痛苦，覺得原本你認為的世界，都崩毀，但是，若沒有那巨大的敲擊，你又如何能清醒過來？真實的發現自己過去的錯覺和幻想？

    痛，並不是全然的要打擊你，有時候，痛，是要拯救你。

    你對自己不尊重，對自己不誠實，痛，就會出現，讓你真正的找回自己，挽救自己⋯

    痛醒後，是重新找回力量的開始；從痛中醒悟，你會走出更大的世界。

    所以，你需要細細分辨，和慢慢感受。一個真心愛你的人，不會只是要求你必須符合某種角色，完成某種任務，卻毫不關切你的痛苦，也對你的沮喪和壓抑的痛苦，無動於衷。

    若你認同了這樣的一個人，可以這樣對待你，可以不在乎你是一個「人」，拒絕和你情感連結，排斥瞭解與體會你生命的失落及苦痛，並且立刻以另一段感情來填補或取代….你卻一直以為他還是愛著你的，始終無法認清自始至終，他要的都是你的條件和給予，卻不是愛真實的你。那麼，你如何可以從這樣的黑色的憂鬱漩渦中，清醒？如何解脫呢？

    一個不懂愛我們的人，不是我們生命的致命傷；而是你放不開一個不懂愛你的人，持續的任其羞辱、傷害、惡待你，才是你生命不可承受的致命傷。

    承認現實，戳破幻想，確實殘酷，也會歷經另一種歷程的痛，但這樣的痛，是救命，就像是戒斷毒品的痛一樣，唯有你不再讓自己留存在幻想中，你才能開始活出你的真實人生。

    真實人生，或許不完美，卻是實實在在的，走每一步路，都走得抬頭挺胸。

    #敬那些承受著痛的人

    #也請擁抱承受靈魂之痛的生命

    #生命有苦難，因此這社會需要的是愛

    摘自《敬那些痛著的心》· 蘇絢慧

  • 于玥心理師的心靈命理

    苦痛毒 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的最佳解答

    2021-09-26 23:58:59
    有 163 人按讚

    【深井效應】愛自己始於看見與理解內在創傷

    文斯費利帝一名相當知名的減重診所醫師， 他將一名名為唐娜53歲的婦女，靠著他的減重計劃成功了剪了大約45公斤，結果在短短六個月又胖回來。費利帝醫師 我相當挫折，他之前明明表現得這麼好，他的努力明明換來的成功...怎麼會又回到原點？

    費利帝醫師決定找出原因， 他對病人提出一連串的基本問題：你出生的時候有多重？小學一年級的時候有多重？上高中的時候有多重？第一次發生性行為的時候是幾歲？

    本來他要詢問唐娜第一次性行為的時候是幾歲時，他一時口誤：“你在第一次性行為的時候是幾公斤？”

    唐娜想都沒有想直覺回答：“18公斤“

    ”18公斤？“費利帝非常驚訝，以為自己聽錯了。

    唐娜垂著頭說：”那時我四歲，是跟我父親。“

    類似的個案故事層出不窮，一旦他的個案遇到新的男性對他們展開追求， 他們又會復重。

    費利帝心想：會不會是他們的潛意識透過增重，想辦法保護自己不要再次受創？ 說不定體重就是心理和情緒上界線，可以保護他們不受傷害。

    為了理解虐待與肥胖隱藏的關聯，費利帝醫師開始在減重門診諮詢時，進一步理解個案早年的遭遇。 他驚駭發現，似乎有一大半的病人都曾經遭到性侵。

    #心靈的傷身體會記得

    當我們遇到壓力情境或是創傷事件時，往往會啟動”戰或逃或靜止反應“，而如果我們一直在一個充滿挑戰的環境底下生存，我們的大腦就會一直啟動壓力反應，讓我們得以在這個危險的環境中存活下來。

    過去心理學家的研究發現，創傷經驗會讓我們被生理上的恐懼與無助淹沒、製造出無法承受的情緒紊亂，減低自我效率以及自我控制的感覺等。

    因此，當我們童年逆境經驗越多，壓力反應系統就要越頻繁、越強烈地對多種壓力來源做出反應，可容忍的壓力反應也就越可能變成惡性壓力反應；經歷過負面事件，不但會影響大腦結構和功能，還會影響發育中的免疫和內分泌系統，甚至是連帶改變細胞讀取和轉錄DNA的方式。一旦壓力反應系統失調，就會產生年所生物反應，身體的系統器官也會開始出現各種毛病。人體有點像複雜、巨大的瑞士錶，每一系統要是發生什麼事，心血管系統也會受到波及。

    以上的段落皆取自於”深井效應“這本書。

    在看這本書的時候，我腦海中不只有整理出自己曾有過的童年逆境，也想起我身旁的親友與個案們的故事，最讓我印象深刻的是一位男性。

    他明明是一位上市上櫃公司裡的高階主管，身旁也都有女性主動對他示好，他卻不敢進入太深層的關係當中。

    當我們談了幾次之後，他才娓娓道來他內心真實的恐懼：“你知道嗎？每次女人一掉眼淚的時候，我就想起我媽瘋狂起來的樣子，她會拿起愛的小手抽打我，一邊掉眼淚，一邊數落著我爸的不是、還有我奶奶怎麼苦毒她這個媳婦...

    有次我終於受不了了，把我媽媽對我做的事情跟我爸爸說，我爸居然說：哭什麼？！男孩子連這種事情都不能承擔！以後怎麼承擔大事！不准哭！用你的腦袋想想怎麼辦！”

    “老師，你不要看我現在這麼成功，其實我之前創業失敗過，那時候的女朋友還跟我說，這樣我爸說你買不起房子，叫我不要跟你在一起吃苦....她哭著這樣跟我說，可是還是離開我，我覺得每次看到女人的眼淚就好像準備要被傷害的感覺，你會不會覺得這樣的我很可笑還是很軟弱？“

    #我們內心都有個受驚嚇的小孩

    我想說的是，或許我們內心都有一個受到驚嚇的小孩，卻難以表達自己內在的苦與軟弱，尤其是我們的文化鼓勵著男性應該要堅強且勇敢，甚或是理應要五子登科，這樣的人生才算是成功的樣態，往往忘記了我們是人，我們會受傷也會有所限制，也忘了我們每一個人的獨特性以及這個社會所給予的資源與階層上的不平等。

    不論是在心理學臨床研究中或是于玥的經驗裡頭，確實也發覺男性確實不擅長求助也不容易表現自己的苦痛。

    在”我已經夠好了“一書中一位被訪談的男性這麼說著：「我們男人也會自卑，深切的自慚形穢，但是當我們接觸外界，分享自己時，情感卻大受打擊。 而且不只其他男人這樣對待我們而已，當然他們會痛扁我們，但是女人也是如此。你說你希望我們展現脆弱和真實的一面，但是少來了，你們根本受不了，你們一看到男人那樣，就覺得噁心。」

    其實我真正想說的是，當我們在一個長期處在高焦慮與高壓力的環境當中生存時，是很難展現自己的脆弱與無助，我們會處在惡性壓力反應之下，自然難以放下防備、難以與他人親近、就好像是刺蝟一樣處於備戰的狀態，長期下來也會對身心造成巨大的影響。

    如果我們能夠對自我這麼受傷與震驚的內在小孩有多一點的疼惜，停下來對自己說：“沒關係，你會這麼震驚與不知所措是正常的，沒有人一開始就知道該怎麼處理這些亂七八糟的事情，我陪你一起面對。”這將會讓我們對待自己的傷痛更加理解與接納一些，也會更同理看待其他人的苦難。

    在"心靈的傷，身體會記住"裡頭提到治療師在協助個案探索自己防備性與挑剔性的行為是怎麼來時，如果停止挑剔伴侶的話，那個案會發生甚麼事？（p.315）

    個案回答：「如果我批評別人，別人就不會來傷害我，如果我表現得很完美，就沒有人會批評我。」

    治療師邀請個案感謝內在的挑剔專家，讓它免於傷害和屈辱。個案放鬆了一些，更進一步探索挑剔專家是在保護著誰。

    個案看見七歲的自己被父親瘋狂鞭打著，不知道該如何抵抗，只能尖叫。而他內心便長出挑剔專家，不斷責備那個小男孩，說他是一個懦夫；治療師邀請個案傾聽那個小男孩的聲音，並且想像現在已經長大成人的他，坐上時光機回到當時的場景，保護小男孩並且帶走小男孩到別的地方遊玩。在治療過後，這位個案也較能夠在親密關係裡自在地與伴侶相處，挑剔性的話語也減少了許多。

    我們成長的過程往往會發展一種慣性的模式去對應這個世界，這個模式可能一開始是為了保護我們而存在，但發展過度甚至太過僵化時，反而會因此阻礙我們與他人建立親密的關係。因此，倘若花點時間陪伴自己，不帶著批判的心情，只是好奇與真誠的心傾聽自己的內在，便得以在關係中活得更自在與親密。(更棒的是，還可能減重？)

    除此之外，在深井效應一書也提及，好好地睡眠、運動、足夠的營養、健康的人際關係以及正念也得以讓我們對這個世界有更足夠的安全感。其實于玥也認為我們常說身心健康，意味著生理會影響心理，心理也會生理，依照中醫的角度也認為我們的體質與飲食也會影響著我們的情緒。倘若我們能夠先從"好好照顧自己的生理需求"開始，那便是愛自己的很大一步了。

    #深井效應 #創傷知情 #愛自己

    延伸閱讀：

    過好一個你說了不算的人生　張沛超著

    深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響　娜汀．哈里斯

  • 李迅。LeeShinn

    苦痛毒 在 李迅。LeeShinn Facebook 的最佳貼文

    2021-09-14 15:09:36
    有 3,197 人按讚

    我們的醜
    阿醜的右眼瞳孔變成灰白色的了
    小六說蠻早之前就有
    一直以為是光點
    直到前天才確定是眼睛有問題
    做了各種試驗也確定有影響視力
    想說奇怪她最近怎麼都用同一邊臉看我
    發現這件事的我崩潰一整個晚上
    我難以想像我失去她的那天
    小六就沒什麼太大的情緒起伏
    安慰我說她真的是老了退化了
    換個方式想
    她真的是因為自然老化才有病癥
    如果真的是生病了細菌還病毒感染了
    她會很虛弱、吃不了飯、喝不了水、睡不了覺
    會很明顯跟平常不一樣
    但她現在還是像以前一樣愛叫愛吃愛喝水愛拉屎
    她沒有不舒服
    就是老了
    剛搬來時還可以從我房間飛到客廳找小六
    現在已經不太能飛了
    連一公尺都無法
    失衡滑倒了還沒辦法好好著陸
    眼睛周圍也越來越禿
    我也不知道該怎麼辦
    只是有空就放她出來玩玩
    希望在妳腦子裡都是快樂的回憶
    接下來的日子妳沒有太多苦痛就好

你可能也想看看

搜尋相關網站