「抗壓性差」、「太悲觀」、「不知足」，儘管是醫學進步的現代，仍對精神疾病和憂鬱症有著許多標籤和迷思，也間接讓患者不敢開口求助。

知名Youtuber 阿滴英文 ，昨天首次公開自己罹患憂鬱症，並錄影分享抗症之路，希望大家能夠重視心理健康，引起廣大回響。

也許你身邊有人正深陷苦海之中，又或者你自己就在經歷水深火熱；也許你覺得好痛苦、世界一片黑暗，但你並不孤單，有好多人在這條路上對抗著，也有好多人像阿滴一樣，公開自己並非那麼光鮮亮麗的故事，在陰暗之中為你點起燭光。

中央社去年製作這一系列圖卡，希望能讓社會更理解憂鬱症，也提供親友「陪伴」患者的方法。

謝謝促使這個議題再次引起討論的 阿滴英文 志祺七七 冏冏子Kyon

📌完整報導：阿滴自曝罹患憂鬱症
https://bit.ly/3wt5iY8

【謝謝小妹妹】

前陣子如果有在看小羊的文章，應該會看到我各種花式的發牢騷瘋狂的罵菜鳥。原因就只有一個，那就是我在做《三國得志》的中文排版。

這款遊戲一開始我以為最大的難題是那２８頁的說明書，但後來才知道，那說明書只是一塊小蛋糕而已。痛苦之一是格式混亂，說明書用的是一種軟體格式；卡片用的是另一種軟體格式；技能細則用的又是一種軟體格式。其中又以卡片的部份讓我最痛苦，每次只是要改其中的一個字，我就得開兩三種軟體，才能改好。

其次是為了讓說明書內的所有圖片都中文化，我甚至徒手修了一百多的ＰＳ檔，修到我都快懷疑人生了。

這麼討厭的事情，當然是想要盡快把它弄好，但偏偏．．．．第一次完稿之後，我們進行了校稿，然後有不少討論或是意見，接著就是我進行痛苦的第一次修正。後來忘記修了幾次之後，把檔案傳給中國那邊的出版社，又回覆了許多建議與意見，還有用詞習慣上的差異等等。於是又進行了痛苦的不知道幾次修正，反反覆覆過了不知道幾個月。

正當我以為已經可以脫離苦海，台灣跟中國兩邊都點頭之後，將我們認為已經是完成檔的檔案傳給新加坡的原出版社。結果．．．．回覆的是還要再修改，而且修改項目洋洋灑灑寫了滿滿１７頁的ＰＤＦ。沒錯！１７頁！１７頁！１７頁！至此我已全然崩潰～～～～

一個已經認為是完工的稿件，要怎麼找出滿滿１７頁需要修改的項目？我附的這張圖就是其中一例。左邊這張是原始的圖，出版社認為英文轉中文，文字框的大小上下空間過多，所以要改成右邊這個樣子。看起來只是改框的大小這個動作，其實我是整張卡片重作的，然後還要顧慮是否所有使用三行文字的卡片的框無論是大小或是位置是否相同。我不想贅述太多細節，總之非常痛苦。

就這樣，眼睛閉著，牙咬著，我把１７頁的要求都改了。菜鳥看過之後說：『這個如果他們還能再找出東西來改，我我我．．．我就叫別人來做，你不用做了！』結果過幾天之後，新加坡出版社又回傳了４頁ＰＤＦ的修改項目．．．．

故事的最後，菜鳥不知道去哪裡抓來了一個可憐的小妹妹，接手了修改那４頁ＰＤＦ的要求。然後又經歷了一個多月，其中的痛苦我就沒有再參與了，感覺也是蠻慘的，但這款遊戲總算是讓所有人都點頭了～

總之，謝謝小妹妹的付出，雖然最後只剩４頁ＰＤＦ，但接手這個真的是很辛苦的一件差事。也謝謝菜鳥說到做到，放我這個志工一條生路～我那時候真的是害怕極了～我甚至連看到『法正』、『姜維』或是『周泰』等等的關鍵字都會心頭一驚！

謝謝大家看完這篇抱怨文，也希望大家能知道一款遊戲的誕生背後其實是滿滿的血淚（還有血汗）。《三國得志》到時候開賣的時候我一定會煩死你們，推爆！畢竟是我花了好幾個月，用生命擠出來的結晶。

20210525 黃偉民易經講堂

林鄭谷針，已經谷到痴咗線！

幸好香港還有一個反對派。

立法會，人民議會已經廢咗，連「維威喂」都不如，核核突突。

香港剩下的唯一反對派叫梁振英。

他的本業，本來是負責數每日《蘋果日報》的廣告的。但《蘋果》氣息奄奄，根本無廣告，數條毛！北京不會給他任何公務，所以他莊敬自強，自找功能，做林鄭政府的反對派，監察林鄭施政。

林鄭折磨所有香港人，梁振英負責折磨林鄭。

這就是天律。

乾為天，為圜，為金，為玉，為君，為父，為馬，為寒，為大赤……

宇宙的運作規律，是圓圈的，是循環的，是周而復始的，所以，乾卦的六爻之後，有一個結論：

用九，見群龍無首，吉。

明年是新一屆特首的五年任期，在這關鍵時刻，梁振英要傾盡所有政治能量，阻止林鄭連任。

當然，最理想是槓上花，林鄭無得做，他又可以枯木逢春啦。

不過，這是妄想，北京不信他，任何工作都不會給他。他是一個壞人，任何老闆都不會將他放在身邊的。

他像《苦海孤雛》中那位Oliver，孤兒院站在粥檔前，拿著碗，就求說：more, more!

九七之後，香港共有四位特首。

紈絝子弟，中華民族災難之子，董建華，可以連任，即使之後腳痛下台。

港英餘孽，爵士曾蔭權可以連任。雖然卸任後，遭遇悲慘，但始終連任，一做兩屆。

林鄭，黃袍加身，傷害了所有香港人，消滅了一代青年，但頗合主子胃口，夠心狠手辣。挑戰者只得黑馬李小加，但他始終是大陸人。

如果連林鄭都成功連任，歷史上，唯一不能連任的香港特首，就只有自己人，地下黨員梁振英了。

連習近平都要無限任期才做到嘢，梁振英只得五年，當然唔服氣！

只有你不能連任特首，為什麼北京這麼不信任你和你背後的地方勢力呢？

這種人不會有自我檢討能力，問題只在別人，自己一定無錯，又不敢哼半句怨恨中央。所以，唯有瞓身阻止林鄭連任，是他下半生最重要的工作。

拉晒所有反對派，消滅了社會良心之後，必然出現的家奴爭寵局面。

林鄭為了連任，也出盡渾身解數。除了谷針，打穿醫護防線，最狠的，是建議中港公務員互換掛職。

掛職不同交流，不是去參觀，聽講座，上幾堂國情班，嘻嘻哈哈飲酒食飯。

掛職是有職銜，有權責，有崗位的參與日常工作。簡單來說，是兩地公務員互換計畫。以後香港公僕要北上返工，內地幹部也將南下，深入政府各部門工作，互相了解對方政府的運作架構、程序、政策考慮、官場文化、價值取向，如何便宜行事等等。

林鄭透露，初步與深圳和廣州政府為試點。

根據大陸的《公務員法》，掛職公務員的工資保留原單位的金額，由原單位發放；接收單位不用提供待遇。

一般掛職時間為一兩年，最短三個月，最長可達五年。

計畫開始後，大陸八千元月薪的公安、武警，可以正式試試香港警察藍衫四萬，白衫七萬的工作有幾難了；月薪十萬的督察，又看看能否勝任大灣區公安八千月薪的任務？

香港D2級AO，月薪十八萬，要融入大陸幾千元月薪官員的團隊，人家也急於看看香港高薪公僕的英文、普通話、IT各方面的過人之處。

中港融合，由公務員開始。

北京政府認為，香港回歸人心不歸，因為有三座大山阻隔。

第一座大山，是十八萬英國人訓練的公務員文官系統。

第二座大山，是以美國價值為依歸的新聞和言論自由。

第三座大山，是因反共換來的新界特權。

九七之後，廿多年傾全力打擊新聞自由和言論自由；現林鄭成功剷平公務文官系統，和引入價廉物美的大陸官員，先有宣誓，再有《國安法》，今次中港掛職，這座大山便不足為患了。

整個計畫的人數、職級，要等進一步公布了。

我們都相信因果報應，但現實人生，為什麼好人都沒有好報？

佛說三世因果。

前世因，今世果；今世種種，來生報應。

但什麼是前世今生呢？

是今次出生前的一生，像在清朝當知縣，貪了財，判了冤獄，今生一世清貧，事業阻滯，官司纏身，受盡冤屈等等報應麼？

然後今生頻頻在北角碼頭買魚放生，光顧神棍，所以來生有機會做金魚，給人養在家中魚缸，不愁衣食，還有人換水！

不是這樣愚蠢和渺不可測的。

其實，昨天已經是前世，明日已經是來生。關鍵是如何活好今天。

人生多苦，我們背負過去，恐懼未來，根本沒有活在當下。

昨天的言行，影響今天的際遇；今天的反應又影響著明日的人生。這已經是最簡單的三世因果了。

我們都埋怨際遇，尤其在亂世，有志難伸。

歷史上，最長的亂世，是孔子的時代，春秋戰國。

《論語．先進篇》第廿五章，孔子和幾位高弟，各自暢談他們的抱負。

子路、曾皙、冉有、公西華侍坐。

子曰：
以吾一日長乎爾，毋吾以也。

居則曰：「不吾知也！」如或知爾，則何以哉？」

子路率爾而對曰：
千乘之國，攝乎大國之間，加之以師旅，因之以饑饉；由也為之，比及三年，可使有勇，且知方也。

夫子哂之。

求！爾何如？

對曰：
方六七十，如五六十，求也為之，比及三年，可使足民。如其禮樂，以俟君子。

赤！爾何如？

對曰：
非曰能之，願學焉。宗廟之事，如會同，端章甫，願為小相焉。
點！爾何如？

鼓瑟希，鏗爾，舍瑟而作。對曰：

異乎三子者之撰。

子曰：
何傷乎？亦各言其志也。

曰：
莫春者，春服既成。冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸。

夫子喟然歎曰：
吾與點也。

三子者出，曾皙後。

曾皙曰：
夫三子者之言何如？

子曰：
亦各言其志也已矣。

曰：夫子何哂由也？

曰：
為國以禮，其言不讓，是故哂之。
唯求則非邦也與？
安見方六七十如五六十而非邦也者？
唯赤則非邦也與？
宗廟會同，非諸侯而何？赤也為之小，孰能為之大？

四個高才生，某日剛巧齊在孔子身邊，孔子和他們閒談起來。

我年紀比大家虛長幾歲，唔好把我睇得太了不起。

你們平常成日話，別唔了解你，唔識欣賞你，懷才不遇，難展抱負。好，今日，假如你們有知遇，有明主欣賞，有時代機遇，你們的抱負又係什麼呢？

子路衝動，第一個彈出來，侃侃而談：

假使有一個千乘之國，夾在大國之間，在強敵環伺下，又經過連年戰爭，加上國內財政困苦，又不斷的天災瘟疫飢餓……

這樣的國家，交俾我子路，我只要三年時間，我有信心使這地方的人民，都可以重新企起來，而且都知道點走自己的路，做自己想做的事。

可使有勇，且知方也。

孔子聽了之後，哂之，失笑起來，像父親對著不知天高地厚的兒子，憐愛中有否定意味。好似說：邊有咁簡單呀！

到了冉求，你又如何？

冉求性格和子路相巧相反，比較怯懦，是另一種極端。他說：只要方圓六七十公里的小小國家，或者更細一點的，方圓五六十公里好了，花上三年時間，我有信心，使這個國家，社會繁榮，經濟發達。但至於社會文化，價值取向方面，如其禮樂，以俟君子。經濟好了，人民富起來了，如何建立一套價值觀，社會的核心價值，即文化建設，就要等高手來搞了。意思是我只識搞經濟，文化方面我無信心碰。

冉求講完，孔子問公西華。

公西華是外交專才，他一開口就很外交：

老師，我識什麼呀！我一無所能，但願意學吓嘢啦。

宗廟之事，宗廟即國家，開大會，即在議事會堂，國會之類；端章甫，大家著起禮服，願為小相焉，不做最大那個，做小相，輔相，即不做特首，做政務司長咁啦，學吓嘢。

三位高才，各舒抱負之後，帶出了這章《論語》的高潮。

曾參的父親曾點，在其他三位同學，各舒抱負的時候，只悠閒地在旁邊鼓瑟。

孔子聽完三大弟子說完抱負之後，轉頭問曾點，你又如何？

曾點聽到老師問他，瑟音漸希，fading out瑟音，接住，手指在絃上一攏，瑟絃發出一聲鏗然裂帛，斷音站起，說：

我和他們的抱負不一樣的。

孔子回應，有什麼關係呢，都是各言其志啫！

曾點說出他的理想：

我追求的，是春天來了，穿上舒適的casual wear便服，和幾個friends, 和班年輕人，到沂水游游水，唱唱歌，跳跳舞，盡興之後，哼著歌返屋企。

這個也算是抱負？

但孔子聽了之後，竟然感觸的嘆了一聲，說：

吾與點也！我和曾點一樣呀。

孔子點解咁講呢？

孔子生於春秋，和今日香港好似，天下太亂，社會價值失常，黑白顛倒，公義不彰。

孔子一生追求，不外乎社會安定了，天下太平了，個人才有可能得到真正的精神享受。

曾點說的抱負，表面看根本不成抱負，只是個人生活，但孔子聽後，感觸起來，我的和你一樣。

四個高材生的追求，到曾點進入高潮。師生之間，說出了完美人生的憧憬。

跟著，子路、冉有、公西華三人離開，留下曾點陪孔子。

曾點問，三位同學的抱負，老師覺得如何呀？

孔子說，沒什麼，都是各方其志矣。

那你為何笑子路呢？

孔子說，子路的抱負太大，不切實際。大事業，是大政治家的工作，要文化基礎，學問修養，不簡單的。子路大言不慚，所以笑他不知天高地厚。

至於冉求，以地方經濟做起，但他著眼的，是六七十方圓，還是五六十方圓，大小地域上。

非邦也者？孔子意思是地方大小，治理之道，搞好經濟，有什麼分別？他不是說冉求不對，只是他氣宇不夠，小器，捉錯用神。大國小國無分別，關鍵在做得好不好？我們做人，無論職位高低，責任一樣，事功一樣，問題焦點放在做的好與壞。

至於公西華，講得謙虛，說是學習，其實口氣好大，要主持國會，如果這都是小事，天下間還有什麼大事？

子路三人，抱負大，要建立一番功業，但都只是英雄主義。我要怎樣怎樣，出人頭地。只有曾點說的，追求的是社會上人人安居樂業，各自生活，沒有政府騷擾，沒有生存恐懼，是大同世界的理想，也是孔子一生車馬的終極追求。

曾點說中孔子心事，所以孔子喟然而嘆。

這是《論語》中非常著名的篇章，歷朝都有學者文士引用。

宋朝蘇東坡一首七言律詩，曾用這章典故。

宋神宗熙寧六年（1073年），東坡三十八歲，在杭州寫下七律《同曾元恕游龍山，呂穆仲不至》

青春不覺老朱顏，
強半銷磨薄領間。
愁客倦吟花似酒，
佳人休唱日銜山。
共知寒食明朝過，
且赴僧窗半日閑。
命駕呂安邀不至，
浴沂曾點暮方還。

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當海風吹涼霓虹回首你無影蹤
轉眼舊盟已成空
賞夜色千家朦朧風花雪月如夢
提醒我也曾愛過

蘇州河畔你牽我走過
外灘的夕陽已在記憶中斑駁
故事變沉默被歲月淹沒
思念如我歷盡漂泊
站在雨中目送你穿過那渡口
離岸的船舶漂走遠去的輪廓
惆悵惹燈火往事漸落寞
煙波起落被遺忘的是我

當海風吹涼霓虹回首你無影蹤
轉眼舊盟已成空
賞夜色千家朦朧風花雪月如夢
提醒我也曾愛過
任眼淚劃傷面容飄浮在情海中
橫渡春夏與秋冬
這城市車水馬龍我心事有誰懂
回憶讓人更心痛
為什麼

十里洋場的繁華依舊
這幅光景也掩不去我的難過
曾陪我看過老街的煙火
緣分蹉跎花難結果
是誰賦頌我宛如月下的芙蓉
床頭留聲機暗啞緩慢地訴說
旗袍躺在角落鞋跟它已斷落
紅塵看破你不再欣賞我

當海風吹涼霓虹回首你無影蹤
轉眼舊盟已成空
賞夜色千家朦朧風花雪月如夢
提醒我也曾愛過
任眼淚劃傷面容飄浮在情海中
橫渡春夏與秋冬
這城市車水馬龍我心事有誰懂
回憶讓人更心痛

當海風吹涼霓虹回首你無影蹤
舊盟轉眼都成空
只剩夜色在朦朧風花雪月入夢
原來我也曾愛過
任眼淚劃傷面容沉淪這苦海中
橫渡春夏與秋冬
這城市車水馬龍我心事無人懂
回憶讓人更心痛
涼城中

不夜城的邂逅未斷過
而你的溫柔卻早已年久失修
弄堂訴離愁苔痕如傷口
我在那頭等你很久

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一想到你我就
Wu
空恨別夢久
Wu
燒去紙灰埋煙柳
於鮮活的枝丫
凋零下的無暇
是收穫謎底的代價
餘暉沾上 遠行人的髮
他灑下手中牽掛
於橋下
前世遲來者
掌心刻
你眼中煙波滴落一滴墨
wo
若佛說
放下執著
我怎能 波瀾不驚 去附和
一想到你我就
Wu
恨情不壽 總於苦海囚
Wu
新翠徒留 落花影中游
Wu
相思無用 才笑山盟舊
Wu
謂我何求
種一萬朵蓮花
在眾生中發芽
等紅塵一萬種解答
念珠落進 時間的泥沙
待 割捨詮釋慈悲
的讀法
前世遲來者
掌心刻
你眼中煙波滴落一滴墨
wo
若佛說
放下執著
我怎能 波瀾不驚 去附和
一想到你我就
Wu
恨情不壽 總於苦海囚
Wu
新翠徒留 落花影中游
Wu
相思無用 才笑山盟舊
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謂我何求
謂我何求

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