雖然這篇苦味的食物鄉民發文沒有被收入到精華區：在苦味的食物這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 苦味的食物產品中有44篇Facebook貼文，粉絲數超過406萬的網紅CCTV 中文，也在其Facebook貼文中提到， 【#健康有道 炎夏吃“苦”有什麼好處？】民間流傳“夏天吃苦勝似進補”，說是在夏天吃苦味的食物不僅能清熱解暑還有保健作用。那麼夏天吃苦是否真的有這些作用？觀看視頻，爲你解答！ 點擊帖文頂部的播單“健康有道”，即可獲得更多健康小知識！...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，「#夏至 」的「至」是「極致」的意思，夏至是陽氣最旺盛最高峰的時節，也是一年之中白天最長、黑夜最短的日子。 夏至之後一陰生，應忌冷、避寒涼 中醫所謂「#夏至一陰生 」就是指夏至過了之後，白天開始慢慢縮短，而黑夜漸漸變長，因此#陰氣 開始發生。所以夏至的養生重點即要避免寒涼的狀況： 1.忌食生冷 2...
苦味的食物 在 ʟᴇɴᴀ??蕾娜｜美の日誌｜ Instagram 的精選貼文
2020-11-02 14:47:17
📍HI-Q褐藻生活館 🚩松山區美食 - 今天來跟大家介紹HI-Q褐藻生活館的節氣-芒種套餐 - 最近天氣越來越炎熱，導致食慾不振 💡芒種應該這樣吃💡 ✅「苦」味的食物：如：苦瓜、蓮子、芥藍、蕎麥，都具有清熱解暑的效果。 ✅「酸」味的飲品：天氣太熱食慾不振。酸味能止瀉、祛濕、提振食慾。如：烏梅、山楂、...
苦味的食物 在 朵拉?2021我要變美變瘦 Instagram 的最讚貼文
2020-05-01 21:12:05
你們以為的朵拉遇到美食是這樣嗎？但事實上是變這款（右滑）…… - 以前在#朝馬 搭車的時候，我都會順道吃隔壁的小吃，這次偶然發現這間「有媽媽味道」的店👏 如果你跟朵拉一樣離鄉背井工作求學的朋友，真的很值得來這邊一試❤吃完你就會更想回家😭😭。 #朵拉走跳台中 👈看更多美食&景點，點這邊 - 📌 🍽朵...
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苦味的食物 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2018-06-19 16:27:36「#夏至 」的「至」是「極致」的意思，夏至是陽氣最旺盛最高峰的時節，也是一年之中白天最長、黑夜最短的日子。
夏至之後一陰生，應忌冷、避寒涼
中醫所謂「#夏至一陰生 」就是指夏至過了之後，白天開始慢慢縮短，而黑夜漸漸變長，因此#陰氣 開始發生。所以夏至的養生重點即要避免寒涼的狀況：
1.忌食生冷
2.忌冷水洗浴
3.忌夜臥貪涼
五行中，「夏」對應的是「心」，是#養心 的好時節，羅珮琳醫師推薦，帶苦味的食物最能入心，像是苦瓜、蓮子心這類比較苦的食物，對於養心都很有幫助。
#生脈飲 除疲勞防中暑
在夏天，容易因為天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉，或是因為頻繁進出冷氣房、在冷熱交替下導致中暑。羅珮琳醫師就推薦，生脈飲有助消除疲勞、預防中暑。若在夏天有較多的戶外活動如登山、健行，生脈飲也很適合調養身體！
生脈飲
藥材
黨參3錢
麥門冬3錢
五味子1~2錢
作法
以800c.c.水，小火煮至少30分鐘即可
【更多養生秘訣】
維生素C最高! 檸檬苦瓜水
https://www.youtube.com/watch?v=34x6ECy_0v8
早餐一顆水煮蛋，10天自然瘦2公斤 (電鍋水煮蛋)
https://www.youtube.com/watch?v=cfBUPIjaO_Q
最強抗發炎配方! 薑黃蜂蜜一天一匙強免疫
https://www.youtube.com/watch?v=omAptMEMxSQ
【相關文章】
夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞
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苦瓜控血糖降火氣，3招減少苦瓜苦澀味
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11335
天然胰島素！苦瓜這樣吃竟能縮小腫瘤64％
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12701
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早安健康網站:
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早安健康FB:
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早安健康Youtube:
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苦味的食物 在 Malimama Youtube 的精選貼文
2015-04-19 20:57:58混合食物法！
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苦味的食物 在 CCTV 中文 Facebook 的精選貼文
【#健康有道 炎夏吃“苦”有什麼好處？】民間流傳“夏天吃苦勝似進補”，說是在夏天吃苦味的食物不僅能清熱解暑還有保健作用。那麼夏天吃苦是否真的有這些作用？觀看視頻，爲你解答！
點擊帖文頂部的播單“健康有道”，即可獲得更多健康小知識！
苦味的食物 在 Facebook 的最佳貼文
【宜食苦涼補】
趁著一年中最炎熱、陽氣最旺的三伏天期間，適度曬太陽☀、運動強身、少吃生冷， 讓身體益氣固表、溫經通絡，協助改善體質，自然能減少在冬季好發的慢性疾病，如慢性支氣管炎、氣喘、風濕等陽虛症。
夏天因身體新陳代謝較快，血液循環加劇，心臟負擔也隨之加重，所以夏季要養「心」，要保持心情舒暢，千萬不要暴怒生氣，以防心臟病發作。
養心苦味的食物，如苦瓜、苦茶、蓮子芯等，以收清心涼血、解暑去熱、健脾利胃之效
要去濕熱、消水腫，可以多吃冬瓜、絲瓜、苦瓜、 蓮子、紅豆、薏仁、山藥等，去濕利尿的食物。
健脾益胃，可以多吃五穀根莖類，如：糙米、燕麥、小米、玉米、薏仁、南瓜、黃豆、黃豆芽、黃色甜椒、花生、腰果、核桃、鳳梨、芒果、木瓜，黃色地瓜。
👍夏季養身去冬病 【鳳梨苦瓜汁】↘https://lihi1.com/2qwwt
👉喜歡苦瓜+1
👉不敢吃苦瓜+2
#三伏天 #冬病夏治 #改善體質
===夏天好食譜===
😋促進血液循環【生薑可可】↘https://lihi1.com/xilon
😋不開火涼拌菜【紫蘇梅汁醃嫩薑】↘https://lihi1.com/FFIxZ
😋去濕消水腫【糙薏仁紅豆水】↘ https://lihi1.com/VcoFL
苦味的食物 在 Facebook 的最佳貼文
【跟著月卿輕鬆食補 健康一夏】#夏至來囉
天氣熱容易渾身不舒服，常常頭痛、失眠、煩躁、 坐立不安⋯⋯，這是因為夏季人體新陳代謝快，血液循環加劇，心臟負擔也隨之加重，所以夏季要養「心」。特別是銀髮族，要保持心情舒暢，千萬不要暴怒生氣，以防心臟疾病發作。
👉真的比較容易有以上症狀+1
👉還好還好+2
#紅色食物 有益養血
紅色入心，夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄也是養心好食物。其他紅色食物， 如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、改善心血管和血液循環。
#苦味食物 解暑去熱
養心可以吃一些苦味的食物，如苦瓜、苦茶、蓮子芯等，以收清心涼血、解暑去熱、健脾利胃之效。
夏天可食的多道食譜在這裡↘ https://lihi1.com/2qwwt
===小心詐騙提醒===
⚠近來有多個不明帳號，投放臉書廣告說我推薦的調理機3千多元出清，是詐騙，小心勿信!
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