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在 若望產品中有373篇Facebook貼文,粉絲數超過45萬的網紅PanSci 科學新聞網,也在其Facebook貼文中提到, 「可憐哪」、「修旦幾勒」、「像極了愛情」,這些平凡無奇的字句,為什卻可以在臺灣掀起一陣旋風? 這就要來認識認識 #語言學 這門博大精深的學問了! 說話看似是個不費力、不須多做解釋的活動,但是我們的每一字、每一句,背後其實都累積了大量內隱的(tacit)知識! 現在,就一起來看看語言學家和語言學到底在...
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅葳葳愛旅遊WEIWEI Love travel,也在其Youtube影片中提到,這次要介紹的是島嶼城市『特羅吉爾』Trogir,在1997年特羅吉爾歷史中心被列入聯合國教科文組織世界遺產名單,為何會說特羅吉爾是島嶼城市呢?因為 原本的古城是座落在克羅埃西亞大陸和契奧沃島之間的一個小島上,在古代是為控制亞德里亞海眾多島嶼之間的重要通道。 特羅吉爾彷如一座堅固的孤島,北面以「陸門」...
「若望」的推薦目錄
若望 在 Beginneros|每日分享冷知識? Instagram 的最佳解答
2021-08-03 09:30:04
【讓我立即打救你︱#修道士售賣的贖罪券】 神愛世人,只要你肯認錯、悔改,祂都會原諒你的,有修道士則為他原諒的方式製造實體化的產品。 若望·特次勒(Johann Tetzel)是羅馬天主教修道士,他以作為售賣贖罪券的傳道者而聞名,積極推銷贖罪券,聲稱「買贖罪券能除去一切的罪」,並為他帶來名利雙收。...
若望 在 法鼓山 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 08:46:22
❤開機就有智慧~桌布下載 若望常保富貴,培福要緊,富貴多從積福來。 Cultivating one's blessings is crucial to maintain one's wealth. Where blessings abound, wealth usually follow...
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若望 在 葳葳愛旅遊WEIWEI Love travel Youtube 的精選貼文
2021-06-25 17:00:18這次要介紹的是島嶼城市『特羅吉爾』Trogir,在1997年特羅吉爾歷史中心被列入聯合國教科文組織世界遺產名單,為何會說特羅吉爾是島嶼城市呢?因為
原本的古城是座落在克羅埃西亞大陸和契奧沃島之間的一個小島上,在古代是為控制亞德里亞海眾多島嶼之間的重要通道。
特羅吉爾彷如一座堅固的孤島,北面以「陸門」連接克羅埃西亞本土,南面以「海門」連通奇歐佛島,島城佔地不大,主要景點都集中在若望保祿二世廣場。
除了來此用餐外,我們這次共參觀了
海門與陸門(Southern Gate & Land Gate)
聖羅倫斯大教堂(Cathedral of St. Lawrence)
敞廊與鐘塔(Loggia & Clock Tower)
奇皮可宅邸(Cipiko Palace)
這些都是特羅吉爾非常著名的景點,當然整個城區都非常的美麗,也很值得多花點時間遊覽,可惜的是,我們因為行程關係,所以無法久待,也期待未來還有機會能再回到這個城市。
拍攝器材:
相機-GOPRO6
#特羅吉爾 #克羅埃西亞 #Trogir
特羅吉爾島嶼城市|克羅埃西亞之旅|世界遺產【葳葳愛旅遊】 -
若望 在 攝徒日記Fun TV Youtube 的最佳解答
2021-02-13 18:50:35加入攝徒日記會員:https://www.youtube.com/channel/UCvTe3Z7TZsjGzUERx4Ce6zA/join
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若望 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的最佳解答
「可憐哪」、「修旦幾勒」、「像極了愛情」,這些平凡無奇的字句,為什卻可以在臺灣掀起一陣旋風?
這就要來認識認識 #語言學 這門博大精深的學問了!
說話看似是個不費力、不須多做解釋的活動,但是我們的每一字、每一句,背後其實都累積了大量內隱的(tacit)知識!
現在,就一起來看看語言學家和語言學到底在幹嘛,以及了解它們解構語言的方法吧!
#分享你最近看到哪些超流行的字句吧
#又舔 #人與人的連結 #大排長榮
延伸閱讀:
花轟、撇步、粉阿劣!語言學家如何做「臺灣國語」研究?
https://pansci.asia/archives/192499
最難的語言存在嗎?語言學研究對外語學習會有幫助嗎?——語言學家林若望專訪
https://pansci.asia/archives/136977
若望 在 Facebook 的最佳貼文
今天的海又是不真實的蔚海岸藍
終於更深刻理解為何玫瑰是浪漫的象徵
當我親吻著..鼻子埋入幾乎½臉大的柔軟又Q彈的花瓣
(尤其是白色的 #若望保祿二世)
就像依偎在鬆軟又溫暖的海灘與情人厚實的臂膀
願這些大自然豐沛的愛也能分送給我所有的朋友們~~
❀゚🌹 ࿐*・゜゚・。🍃
𓂂𓏲✿𓂃 *·. 𓂂𓏲 ࿐ ♪♫♩♬ ᙚᵐⁱᒻᵉ ੨ ·͙̥‧‧̩̥·൯ⅈсⅇ ⅆ੨ƴ˚
若望 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的最佳解答
【腦中小劇場 《我的心也需要呵護》 站在海岸線觀浪】
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這是一本關於「正念」的書,只不過,很多人可能把正念的意思搞混了。
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倘若望文生義,「正念」一詞很容易被擴張為「正向的意念」,甚至還衍生出「記得保持正念喔」之類的心靈喊話。但事實上,正念無法保持,它是用來覺察的,因為正念(Mindfulness)的原意,是「覺察正在流動的意念」。
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十多年前,我尚在研究所學習「認知行為治療」(CBT),對照心理治療的發展進程,CBT屬於第二波行為療法。第三波行為療法則初露鋒芒,包括適用於邊緣型人格的「辯證行為療法」、處理負面思考的「接納與承諾療法」,以及緩解焦慮症狀的「正念認知療法」。
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當時Mindfulness一詞尚譯為「內觀」,意為「觀照自己的內在狀態」,然而內觀一詞實為Vipassana,譯名混用,內涵有別(胡君梅,2012)。十多年後,正念一詞已然正名,第三波療法蔚然成風,它們的共同交集,皆為訓練案主「接受自己的狀態」。
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意思就是,無論是觀照內在,或者是覺察大腦正在進行的意念,目的都是希望你當個「客觀的旁觀者」。
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先專心覺察自己發生了什麼事,然後「不帶批判」地觀察當下的想法與情緒。接受這件事正在發生,接受事態的演變,接受它在心中的流動。總之,接受就對了。
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通常講到這裡,坐在我對面的人,差不多就會露出被削錢的表情了。
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沒道理掏了錢,結果卻要接受自己原本的狀態啊。簡直就像走進貴到爆的沙龍,一副剛宿醉完的的設計師只瞟了一眼,摸了一下頭說,嗯,原本這樣就可以了喲,然後到櫃檯結帳送客。
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為了證明他沒被當盤子,我會通常「潮浪」來比喻整個過程。若將情緒視為潮浪,面對潮浪,人一般會有以下三層反應:
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● 第一層,踏浪
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面對情緒,選擇淺嘗,謹慎地踩著沙灘的浪花。一旦海潮漫上,觸碰到趾尖,我們便加速退防。不感受起伏,不接受溫度,像個懼水的孩子,隨時被浪頭逼回海岸線。
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● 第二層,捲浪
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面對情緒,選擇往浪裡游,讓潮浪帶著身體翻湧,肉身試煉,這是我們最常處理情緒的方式。時而纏身,時而脫身,時而摔浪,時而駕浪,但無論姿態如何,我們始終離不開這片汪洋。
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● 第三層,觀浪
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面對情緒,選擇掙脫潮浪的引力,站在制高點觀察浪向。和第一層不同的是,它多了「覺察」,少了恐懼。人通常要經過捲浪,才能學會觀浪,必須親身體驗過情緒的暗湧,接受它的無常,才能明白浪潮沒有對錯,起落都只是一種過程。一旦走過一遭,才能做到「不批判」自己的情緒。
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但這很難。畢竟脫離引力這件事本身就不太科學,海象變幻莫測,暗礁伺機埋伏,浪尖會不斷把我們捲回渦流。即便爬上灘頭,海水也會加重身體的負荷,那時的我們早已氣力放盡,離海岸線終究是一步之遙。
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因此,要能站在海岸線觀浪,專注地進行正念,就必須掌握某些概念與技巧。
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嚴格來說,本書並不是一本海岸線觀浪指南。一般制式正念減壓手冊,會有系統化的指引,會教導覺察身體訊息的步驟,會展示各種正念技術練習,並附帶相關指導語。
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但剛剛說的那些內容,本書通通沒有,因為作者金慧伶(김혜령)本來就無意把它寫成一本教科書。
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對於這種寫法,我十分贊同。
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我曾遇過某些想嘗試正念療法的案主,買了書,聽了課程,然後大概讀到第八頁就開始懷疑人生放棄治療。因為對於一般缺乏佛學或禪修背景的讀者而言,正念療法的門檻稍高,概念更加抽象,因此如何「親切地傳達概念」,才是作者的初衷。
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在本書中,作者大多以日常事件為例,將「事件引發的情緒」與「正念技巧」進行連結,由於事件觸手可及,正念的運用便不再遙不可及。
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全書共分兩大部分,前三章講如何將正念技巧置入日常生活,後兩章談如何運用正念技巧處理特定議題,包括焦慮狀態、自我價值、人際關係以及消費行為等。
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任何想接觸正念療法的讀者,在接受教科書的洗禮之前,或許可先將本書當作某種導覽,以較為親切的形式,理解正念的基礎概念後,再來決定學習的深度。
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從踏浪到捲浪,選擇投入情緒,需要的是勇氣。
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然而從捲浪到觀浪,脫離情緒的纏繞,需要的是力氣。
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我想,本書應該能協助你以較不費力的角度,破浪而出。
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參考文獻:
胡君梅 (2012)。正念與內觀的譯詞及比較。福嚴會訊,36,10-17。
#我要大推書封因為十分療癒
# 謝捲子 封面設計
# 潮浪 Waves 出版