【苗栗車站美食】

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　　好多人問「苗栗車站附近有什麼好吃的?」本文整理出苗栗火車站周邊美食～收錄苗栗火車站前站與後站，步行10分鐘可抵達的美食小吃！讓外來的旅人們可以在苗栗車站周邊覓食，或是利用等火車的時間品嘗美食！歡迎大家到苗栗玩:)

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【苗栗輕旅行】

　　到苗栗旅遊沒有開車或租車不要緊，因為你可以選擇騎YouBike玩苗栗！節能減碳又省錢，而且不需要煩惱停車的問題！現在YouBike在苗栗已經有30個站點囉～可以計劃來個充實的苗栗一日輕旅行！點圖看文章，看在地人怎麼吃、怎麼玩！

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苗栗YouBike騎乘突破百萬人次　朝低碳幸福城市邁進

#泰安落羽松 #羽粼落羽松 #台中落羽松景點
上一集帶大家到苗栗的三灣落羽松，那邊對於沒有車的人而言比較麻煩，在中部是否有交通便利的落羽松景點呢？位於台中后里的泰安落羽松，就在泰安火車站附近，車站外還有Youbike租借站，騎過去約五分鐘就到了。

地址：台中市后里區安眉路26-9號

泰安落羽松從以前就是一處熱門的景點，每年的12月一到就會吸引許多遊客，後來園區經過整理、以及進駐地景藝術，現改名為羽粼落羽松。園區內的設計規劃都是有巧思的，完全融入落羽松為背景，你可以站著、坐著，隨便怎麼拍都會有好照片。

園區中的有許多的大小水池，拍照的時候請小心行走，以免摔入池子裡，雖然不深但全身會濕透喔！中部天氣比較好且溫暖，小黑蚊比較多請穿長袖或帶防蚊液唷。

目前羽粼落羽松需要收費，清潔費用是50元、120公分以下小朋友免費，開放日期為每日的早上8點半至下午的5點半，最佳的觀賞期間為12月至明年1月，工作人員表示會持續到明年三月。

這裡除了有落羽松之外，每年的2至3月泰安派出所的櫻花林會綻放，可以參考之前拍攝的影片。
「后里泰安派出所櫻花盛開！現場一大片鮮紅的八重櫻就在火車站附近」
https://youtu.be/cjZCiQlkSH8

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。

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說明最近鄉親們在苗栗各大鄉鎮走動的時候，有沒有發現路上多了很多使用U-BIKE通勤的民眾呢？經過詳盡的規劃以及努力，今天苗栗縣微笑單車租賃站第３０站終於建置完成啟動啦！
　　原本有許多人擔心苗栗設置Ｕ－ＢＩＫＥ的成效會不如其他城市，但沒想到我們的使用率比起其他縣市有過之而無不及喔！尤其是學生族群的使用上，苗栗高中更是達到全國第一個贏過火車站使用率，累計騎乘次數已突破16萬次啦！
　　可見苗栗人對新的設施以及新的交通方式等等觀念，接受度非常的高，誰還能說我們是一個落後的窮縣？我們的另一個RAIL BIKE的觀光熱區，網路售票９０秒就秒殺收攤啦！限量是殘酷的，預約搭乘的群眾已經排到明年去啦！創新求變，穩定踏實，苗栗就像一台蓄滿能量的列車即將出發，團結一心，酸民退散！
　　不管外界酸酸們如何唱衰苗栗，我們一再的用實際的成果來證明自己，持續前進，永不停息，讓我們為了苗栗榮耀再起一起努力！

蘿菈的三鐵訓練營 - 肌力訓練對每一個人的重要性 x Lbj 教練
#Triathlon
今年十月底，我的 WeTry / WeFIGHT 51.5公里鐵人三項（游泳、騎單車、跑步）訓練就要找 FUN 動 健身會館 創辦人 LBJ呀！我的目標是安全完賽之餘還笑得很燦爛～

拿下 Challenge-Taiwan 好成績，進而受邀2019年Challenge世界錦標賽斯洛伐克113公里資格的LBJ教練，除了個人願景與目標之外，也在推廣與落實「肌力訓練」上不遺餘力。

今日主題：
1. 為什麼肌力訓練是必須？
2. 耐力型與三鐵運動，該怎麼進入？
3. 跑步該如何開始？
4. 高齡者的運動原則為何？

祝福你的2018下半年「健康覺醒」
給運動愛好者與高齡者的運動營養請看 bit.ly/LolaHA
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
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一個健康生命教育家。
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水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。

"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.

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