好吃不胖！低卡＆高蛋白私藏小零食分享🍪WFH減肥路上解解饞～Healthy Snack Haul 🍏分享給需要的他😝 🍏追蹤 @chelsea.chiang 🍏訂閱更多 #Chelsfav #雀兒無敵實用圖表🔥 WFH的日子，嘴巴特別容易纏😐 剛好回購的零食到貨了🥳 就一起給你們分享～～ 減肥路上路迢迢，想吃零食都必須看一下包裝上的卡路里營養素 沒辦法，愛吃還是得要兼顧身材呀！ 不過沒關係，今天都給你們整理好了！ 還好世界上還有低卡低熱量的小零食，拯救小饞XD 1⃣️Spark蛋白質威化餅/芝麻＆花生口味 我是芝麻＆花生控，所以這兩個口味我都喜歡，它吃起來就跟一般的夾心餅很像！而且有四層的醬～口味是濃郁的，熱量也不高，我有時候工作到一半會來一塊～～解饞！而且他有添加MCT油，飽足感更高～ 2⃣️Spark蛋白質義式冰淇淋 朋友圈種草的網紅冰淇淋～這蛋白質冰淇淋說真的口味做得不錯，吃不出是健康版的，還是很濃郁！全部口味我都搜集了，不過先開了這三個口味馬上想跟你們分享～ 🌟柚香金萱/105kcal/這口味我喜歡，綠茶味很香，清爽吃不膩！ 🌟極上黑芝麻/124kcal/他的芝麻香氣我感覺威化餅高一些，但芝麻味還是挺香的～ 🌟極黑巧克力/122.5kcal/這巧克力炸濃郁，吃一口我就驚了，覺得巧克力控一定會喜歡，我不是巧克力控都滿驚豔的！真的很濃郁！不會太甜～ 3⃣️Spark高纖優蛋白脆球 這系列好像官網上現在缺貨了～不過大家還是可以去看看，他有兩個口味⬇️ 🌟薄燒海苔/89kcal/12g蛋白質/這個我喜歡！因為蛋白質點心比較少見是鹹的，這個是鹹的～而且還可以在自己調味，撒點粉進去搖一搖就更好吃～香香脆脆的！而且營養素很好～ 🌟黑巧可可/109kcal/10g蛋白質/這個很適合當蛋白質早餐麥片，有時候蛋白飲想來點口感的時候我就會倒一包～一起吃！👍 4⃣️沙發薯仔低卡薯片/天府之香/156卡一包 這低卡薯片我剛又補貨了～真的覺得很好吃！熱量比市售的薯片低將近一半～而且是台灣自有品牌～他們是真的馬鈴薯厚切2mm不是粉壓的那種，而且一包很好控制份量，要吃淡鹹自己粉可以酌量添加！ 5⃣️elmhurst燕麥奶，咖啡大師配方240ml/80kcal 這是我最近的愛！難得發現低卡的燕麥奶，一般常見的燕麥奶品牌，好喝是好喝～濃郁是濃郁，但是熱量也真的不低，所以很開心發現這款低卡的燕麥奶，讓我的咖啡不會增加太多熱量，但是在家還是能實現燕麥奶咖啡自由～～～超喜歡的！他還有杏仁奶和腰果奶，我也一併收集了～下次再分享！ 以上分享為本人親測~我喜歡的零食分享～不過每個人口味不同 建議大家要是要自己試試看才準確！ 有什麼好吃的也別忘了跟我分享呀！！ ⚠️點心還是不能取代正餐，要適量食用，吃太多一樣會胖的喔（真心提醒

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| 育兒·IBOBOMI | 零食是寶寶最佳的「安撫神器」🤣 點心/坐車/亂亂灰的時候超好用！媽媽可以短暫喘口氣 成份單純天然吃的健康又安心💕寶寶的零嘴也不能馬虎 / 🔺ibobomi嬰兒米餅 口味共有6種：原味/蘋果/紫薯/藍莓/海苔/菠菜 長條形狀寶寶小手好拿取！同時可訓練抓取的協調能力👍 咬下去有脆感~但入口磨一磨就化開~寶寶自己吃也放心 財弟一次都可以吃十幾片😆 原料天然~單純米香~重點是不黏手不掉屑‼️（劃重點） ✅6個月以上的寶寶即可食用 ✅100%使用韓國國產原料 ✅非油炸/不添加麵粉/食鹽/砂糖/添加劑 🔺乳酸菌優格點心 口味共有3種：原味/草莓/藍莓！ 使用韓國新鮮生乳製成的優格球 冷凍乾燥技術~鎖住水果天然味道及養份‼️ 一口一顆入口即化😍酸酸甜甜！ 這系列~真的~超好吃！ 財弟超愛~真的停不下來~不給就大哭🤣秒殺等級 夾鍊袋設計~沒吃完也方便封口保存 ✅無添加人工香料/色素/防腐劑 🔺ibobomi無調味海苔片 使用100%韓國產海苔製造~無調味零鈉！ 10個月寶寶就能吃 小袋包裝設計~不怕海苔潮濕！單吃/配飯都很適合 財弟常常一口塞進嘴裡😆很豪邁 ✅HACCP認證工廠生產 ✅不添加食鹽/食用油 @mrsuspenders.hello @ibobomi.official 🛒哪裡買 https://www.mrsuspenders.com.tw/categories/baby?rcode=2021SONG 購買時輸入專屬優惠碼「IBOBOMI90」即享9折優惠 #Taiwanfood#ibobomi#嬰兒米餅#育兒好物#防疫在家吃#韓國進口#寶寶食品#育兒日記#寶寶零食#韓國米餅#團購美食#寶寶副食品#育兒好物#peggy吃宅配#peggy吃ibobomi

#抽獎留言到今晚9點為止 #趕快在抽獎貼文留言唷 ★參加網址就在這👉https://reurl.cc/nnR7me 「 小甜甜麻花捲 」是傳統家庭工廠，採用古法烘製，保留傳統古早味特色，而且無添加防腐劑、糖精、人工香料等不良化學添加物，且堅持油品純正不回鍋，手工烘製的麻花捲口味種類多達14種，招牌的原味、梅香、海苔、黑糖是我的最愛；另外，咖啡、煉乳、芝麻、黑胡椒這幾個品項也是我和朋友們決定要嘗鮮的口味。 熟客都知道「#小甜甜手工麻花捲」的隨手包需預訂才會保留，平時數量不多，店家主要以贈送顧客為主。 【 #小琉球小甜甜手工麻花捲 】 地址：屏東縣琉球鄉三民路162-1號(真饌海鮮樓隔壁第2家) 電話訂購：08-861-3367 / 0912-134-378 LINE ID訂購：swi8613367 👇完整精彩的圖文介紹請點連結👇 http://blog.udn.com/ssss01298/158119057 👇屏東旅遊最強攻略請點連結👇 http://blog.udn.com/ssss01298/129267143 ╴╴╴╴╴╴╴╴╴ 【賣自己寫的屏東書】我是作者凱南(Kenan)，屏東人，我的第一本屏東新書《屏時三餐：走走屏東，國境之南的台灣滋味》已於2020/01/21正式出版，全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中！ 📣這本書用我5年多的青春歲月，分享家鄉屏東市的美好樣貌，帶你深入走訪屏東市區美食散策！ #向作者凱南Kenan買書請私訊FB粉絲團詢問 👉向作者買書贈品牌小禮，版稅一成回饋地方 👉請私訊「跟著凱南瘋旅遊」FB粉絲團訂購書 ★新書哪裡買？整理出各大網路書店販售據點： #博客來(79折229元，優惠期限2020年02月21日止)▼ https://reurl.cc/0zrvWM #金石堂網路書店(特價79折229元，紅利最高可抵5%)▼ http://tinyurl.com/y3ukh2p7 #誠品網路書店(售價79折229元)▼ https://reurl.cc/xDraKN #晨星網路書店(會員價229元，VIP價220元，紅利點數回饋5%)▼ https://reurl.cc/XX0GaD #樂天書城(優惠價229元，約可獲得2點數)▼ https://reurl.cc/Gk3jGd ★以上價錢調整部分依各網路書店公告為準！ ╴╴╴╴╴╴╴╴╴ ｜精采內容｜ 🍗屏東人就愛飯湯，炒麵泡羹湯尤其夯 🍗米飯就是一切！透早丟愛呷排骨飯＋米糕 🍗內行之選：牛蒡肉圓、鹹蛋古早冰、紅甘蔗汁 🍗介紹50年以上老店超過25間，多已傳至三四代 🍧精選城市重要景點，欣賞屏東的本土魅力 🍧以在地生活的角度分享食旅生活 🍧特製Google Map地圖，QR Code一掃即用 『自畢業後回到家鄉 #屏東，朝夕相處，愈發熱愛這片土地，期許能為自己的家鄉盡最大心力。五年來絕大多數的時間都奉獻在大屏東的各個鄉鎮，致力傳播分享 #屏東美食、在地文化、季節活動與人文歷史。』 ╴╴╴╴╴╴╴╴╴ #部落格 #粉絲團 #IG搜尋🔍 跟著凱南瘋旅遊 歡迎大家追蹤按讚留言分享合作邀約唷！ ★我的Blog關注🔍#跟著凱南瘋旅遊 http://blog.udn.com/ssss01298/article 💖我的IG追蹤🔍ssss01298 https://www.instagram.com/ssss01298/ 🎁團購好物推薦🔍#跟著凱南瘋團購 https://lin.ee/F8ifDk 🆕我的個人簡歷/旅遊官網正式上線🔍 https://reurl.cc/l0ymjd 📣如有 #旅遊、#美食、#住宿、#活動、#出版、#演講、#代PO文、#商品開箱 等，廠商合作邀約，歡迎來信：[email protected] 或加入凱南Kenan的線上接案LINE@工作室聯繫🔍@xnf9030s (或點LINE@網址洽詢🔍http://nav.cx/7o12hVb)