[爆卦]芹菜素是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇芹菜素鄉民發文沒有被收入到精華區:在芹菜素這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 芹菜素產品中有58篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅紐西蘭愛代購,也在其Facebook貼文中提到, #最後通知 優惠優惠折扣折扣‼️到9月底截止唷‼️10月將恢復原代購價囉‼️ #已經有客人收到後馬上來回購囉 #阿聯酋航空頭等艙客戶專屬 #芳香療法 這週又到2大箱,睡眠三件組 最熱銷‼️‼️ 給~ 睡眠品質不好難以入睡的人 白天壓力大需要放鬆身心的人 最近因為疫情焦慮擔心的人不少 還有要工作又要一...

 同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV,也在其Youtube影片中提到,素食家常菜料理│早餐別再吃蛋餅了,如何用馬鈴薯和杏鮑菇做點心,當早餐也適合,全家都愛吃!│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔- 🌱 免費訂閱做菜主頻道 ‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo 🌱 免費訂閱日...

芹菜素 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文

2021-07-27 05:40:14

清新甘甜的絲瓜,是夏日餐桌上廣受歡迎的家常食材,無論清炒、燴煮、煲湯都十分美味。其為葫蘆科一年生之蔓性草本植物,原產於印度和亞洲熱帶地區。台灣大宗產區主要於南投至屏東之間,每年4-9月進入盛產期,細緻可口,既甘甜又美麗! 就中醫而言,絲瓜具清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經活絡、提行血...

芹菜素 在 秒懂營養學 Instagram 的最佳解答

2021-07-05 21:10:44

覺得實用請按右上角收藏↗️#甜椒營養 ✅屬於蔬菜類 ✅烹調注意事項 避免長時間烹煮,才能保留甜椒的維生素C 搭配好油烹調以增人體對甜椒的beta-胡蘿蔔素、番茄紅素之吸收 ✅預防心血管疾病 甜椒所含的beta-胡蘿蔔素、維生素C、楊梅素、番茄紅素、槲皮素與芹菜素可以協助清除讓血管老化的自由基 ...

  • 芹菜素 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳解答

    2021-09-15 22:30:45
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    睡眠品質不好難以入睡的人
    白天壓力大需要放鬆身心的人
    最近因為疫情焦慮擔心的人不少
    還有要工作又要一邊帶小孩的家長!
    壓力大!面臨被離職的也不在少數!
    🔹嗅香盒 🔹安眠膏 🔹睡眠系列
    不僅助眠還可以放鬆身心靈!睡得好才能有良好的狀態渡過這次疫情!!
    ✅芳香嗅盒
    (#睡眠平靜款)
    有大的!小的是加專注的套組!
    Les Floralies Apothecary Sniff Boxes for Sleep and Balance
    此款睡眠&平靜款:
    是一個完美使用在洗澡後的產品,以幫助有個舒適的睡眠。上床後,使用芳香嗅盒,深呼吸嗅盒,讓洋甘菊,橙花和薰衣草的香氣使人平靜。
    ✅小套組中的
    ( #專注款香味)
    佛手柑,檸檬和肉桂的充滿活力的混合物,有助於恢復思想的集中度和清晰度。 是差旅,時差,工作,考試和會議的理想選擇。
    芳香嗅盒是使用創新研發的將精油混合注入特殊的“珠香”。只要打開蓋子,直接放在鼻子底下,深呼吸即可接受芳香療法。
    使用芳香嗅盒來提供芳香療法。非常適合家用或外出旅行。
    如果您是常旅客或長途旅行,請確保隨身攜帶Sniff Box Jet時差工具包。
    套組:它包含兩個旅行友好的尺寸嗅探盒,它們被創建用來幫助您長途跋涉。
    此款很榮幸的向頭等艙的阿聯酋航空獨家提供這些「芳香嗅盒」。現在輪到您享受。

    ✅鎮靜安眠膏20gm
    失眠insomnia,指不能自然地進入睡眠狀態,導致睡眠品質不佳。通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天生活作息的一種主觀經驗,從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中、記憶力減退等症狀。
    它的影響是可以是心理層面的,例如:易怒、焦躁;亦可為生理方面的,像是高血壓。
    洋甘菊:
    洋甘菊是治療焦慮或是失眠的常見植物,它含有一種稱為芹菜素(apigenin)的抗氧化劑,芹菜素與大腦中的特定受體結合,就有安神和助眠的功效。
    薰衣草:
    薰衣草的靜心寧神效用廣為人知,遠古時代就有紀載,希臘人和羅馬人會在泡澡時加入薰衣草,可散發讓人平靜的香味。雖然與睡眠沒有直接關係,但可以幫助放鬆身心,更容易入睡。
    🔹針對 67 名失眠婦女的研究發現,每周吸入薰衣草香氣 2 次、連續 20 周後,心率及心率變異性降低,睡眠也獲得改善。
    橙花:
    含有沉香醇及乙酸沉香酯之助眠成分;橙花氣味清雅、有淡淡甜美花香,能安撫焦慮與情緒。
    使用方式:
    睡前塗抹在在鼻子或脈搏處。

    ❇️阿聯酋航空頭等艙 一分44秒處可以看到喔
    https://youtu.be/23S3ICGVkB0

    Apothecary Sleep 系列裏的Sleep Easy 睡眠系列 產品可以放鬆您的心情,撫慰您的知覺。
    我們的睡眠嗅香盒已經風靡了15年之久,也非常慶幸能提供給 阿聯酋航空 頭等艙客戶作為使用,並廣受好評‼️
    現在,我們還有另外一樣新的產品來幫助您放鬆,進入睡眠。“Sleep Easy"這項特別的香味療法產品是由紐西蘭倍受尊重的 #香味療法師 Mary Wakefield調配而成。這個特別的配方裡面使用到 #洋甘菊 #橙花 和 #薰衣草 做調和,這些材料都是在我們Matakana Botanicals的生態農場裡收割提煉。因此,如果您想要放鬆並獲得更好的睡眠體驗,我們強烈建議您可以選用一款我們特別幫助睡眠的產品來享受。
    #新品首賣優惠
    🔹睡眠枕頭噴霧200ml
    #我先生的最愛
    #每天都要噴好幾下才能睡‼️
    享受輕鬆的芳香療法體驗,讓這款橙花、洋甘菊和薰衣草的鎮靜“助眠” 為您的空間和枕頭散發香氣。
    提供寧靜祥和的睡眠。
    在枕頭和床單上噴一層。 享受。
    🔹睡眠身體潤膚乳200ml
    使用這款含有橙花油、薰衣草和洋甘菊的鎮靜“助眠”芳香療法,舒緩和放鬆您的感官和皮膚。
    這款豐富的保濕潤膚露含有 #麥盧卡蜂蜜、 #橄欖和澳洲堅果油,可為乾燥和疲倦的肌膚提供滋養和補水。 享受。
    🔹睡眠身體按摩油200ml
    橙花、薰衣草和洋甘菊的鎮靜“助眠”混合物,可舒緩、舒適並促進放鬆。
    特別配製 #純甜杏仁油和當地種植的橄欖和澳洲堅果油,用於按摩或作為疲憊和乾燥皮膚的日常護理。
    也可加入溫水浴來放鬆身心,享受芳香療法的好處。
    #另有~
    睡眠3件套組
    🔹睡眠枕頭噴霧200ml
    🔹睡眠身體潤膚乳200ml
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  • 芹菜素 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-01 12:32:22
    有 61 人按讚

    #現在特殊優惠還有
    #回購折扣還有
    #新品優惠還有
    就別再錯過了‼️‼️
    超快的‼️今天就收到3大箱‼️‼️
    廠家現在處理速度之快,給的承諾就是這樣立馬實現‼️我喜歡❤️❤️❤️
    我要來認真跟大家再推薦推薦他家的商品,真的是你用了就會愛上❤️❤️
    我太喜歡他家的睡眠系列了,像嗅香盒,我4-5年前就有用了,到現在,那盒都還有味道!!我完全還沒換過!(值不值得)後面新出的睡眠系列,除了我先生喜歡的枕頭噴霧,身體乳、身體油!真的都超讚的!
    味道聞了就是讓人很放鬆很舒服,難怪65萬頂級阿聯酋航空頭等艙會提供他家產品給頂級顧客使用! #完完全全的給予肯定啊‼️真的勸大家要趁優惠趕快買試試~~

    #芳香療法
    #阿聯酋航空頭等艙客人專屬
    #睡眠系列
    Apothecary Sleep 系列裏的Sleep Easy 睡眠系列產品
    🔶可以放鬆您的心情
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    我們的睡眠嗅香盒已經風靡了15年之久,也非常慶幸能提供給 阿聯酋航空 頭等艙客戶作為使用,並廣受好評‼️‼️
    現在,我們還有另外一樣新的產品來幫助您放鬆,進入睡眠。
    “Sleep Easy"這項特別的香味療法產品是由紐西蘭倍受尊重的 #香味療法師 Mary Wakefield調配而成。這個特別的配方裡面使用到 #洋甘菊 #橙花 和 #薰衣草 做調和,這些材料都是在我們Matakana Botanicals的生態農場裡收割提煉。因此,如果您想要放鬆並獲得更好的睡眠體驗,我們強烈建議您可以選用一款我們特別幫助睡眠的產品來享受。

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    🔹睡眠枕頭噴霧200ml #我先生的最愛
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    享受輕鬆的芳香療法體驗,讓這款橙花、洋甘菊和薰衣草的鎮靜“助眠” 為您的空間和枕頭散發香氣。
    提供寧靜祥和的睡眠。
    在枕頭和床單上噴一層。 享受。
    🔹睡眠身體潤膚乳200ml
    使用這款含有橙花油、薰衣草和洋甘菊的鎮靜“助眠”芳香療法,舒緩和放鬆您的感官和皮膚。
    這款豐富的保濕潤膚露含有 #麥盧卡蜂蜜、 #橄欖和澳洲堅果油,可為乾燥和疲倦的肌膚提供滋養和補水。 享受。
    🔹睡眠身體按摩油200ml
    橙花、薰衣草和洋甘菊的鎮靜“助眠”混合物,可舒緩、舒適並促進放鬆。
    特別配製 #純甜杏仁油和當地種植的橄欖和澳洲堅果油,用於按摩或作為疲憊和乾燥皮膚的日常護理。
    也可加入溫水浴來放鬆身心,享受芳香療法的好處。
    #睡眠3件套組
    🔹睡眠枕頭噴霧200ml
    🔹睡眠身體潤膚乳200ml
    🔹睡眠身體按摩油200ml

    芳香療法~( #聞一聞給您放鬆入眠 )
    睡眠品質不好難以入睡的人
    白天壓力大需要放鬆身心的人
    最近因為疫情焦慮擔心的人不少
    還有要工作又要一邊帶小孩的家長!
    壓力大!面臨被離職的也不在少數!
    一直都有在代購也在使用的嗅香盒
    #新增安眠膏
    不僅助眠還可以放鬆身心靈!睡得好才能有良好的狀態渡過這次疫情!!

    ‼️阿聯酋航空頭等艙 1分44秒處可以看到喔‼️
    https://youtu.be/23S3ICGVkB0

    #客人評價放在枕頭旁用了2年了還有香味
    #很喜歡很舒服
    #大款的只有睡眠的
    #小的只有套組睡眠加專注不拆賣

    芳香嗅盒這個香氣盒子,因為太特別~想特地分享給台灣的朋友們,而且此款嗅盒Les Floralie還很榮幸的與阿聯酋航空合作,並提供給頭等艙的貴賓們享有這獨特的「睡眠」以及「專注」的芬香嗅盒,因而全世界的頂級旅館也因此注意到此產品,並將這些盒子當成是枕邊小禮品贈送給客人。
    我們如沒機會坐頭等艙,但至少能擁有一樣的享受‼️‼️

    ✅芳香嗅盒
    (#睡眠平靜款)
    有大的!小的是加專注的套組!
    Les Floralies Apothecary Sniff Boxes for Sleep and Balance
    此款睡眠&平靜款:
    是一個完美使用在洗澡後的產品,以幫助有個舒適的睡眠。上床後,使用芳香嗅盒,深呼吸嗅盒,讓洋甘菊,橙花和薰衣草的香氣使人平靜。

    小套組中的
    ( #專注款香味)
    佛手柑,檸檬和肉桂的充滿活力的混合物,有助於恢復思想的集中度和清晰度。 是差旅,時差,工作,考試和會議的理想選擇。
    芳香嗅盒是使用創新研發的將精油混合注入特殊的“珠香”。只要打開蓋子,直接放在鼻子底下,深呼吸即可接受芳香療法。
    使用芳香嗅盒來提供芳香療法。非常適合家用或外出旅行。
    🔹如果您是常旅客或長途旅行,請確保隨身攜帶Sniff Box Jet時差工具包。
    🔹套組:它包含兩個旅行友好的尺寸嗅探盒,它們被創建用來幫助您長途跋涉。
    🔹此款很榮幸的向頭等艙的阿聯酋航空獨家提供這些「芳香嗅盒」。現在輪到您享受。

    🔶鎮靜安眠膏20gm
    失眠insomnia,指不能自然地進入睡眠狀態,導致睡眠品質不佳。通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天生活作息的一種主觀經驗,從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中、記憶力減退等症狀。它的影響是可以是心理層面的,例如:易怒、焦躁;亦可為生理方面的,像是高血壓。
    洋甘菊:洋甘菊是治療焦慮或是失眠的常見植物,它含有一種稱為芹菜素(apigenin)的抗氧化劑,芹菜素與大腦中的特定受體結合,就有安神和助眠的功效。
    薰衣草:薰衣草的靜心寧神效用廣為人知,遠古時代就有紀載,希臘人和羅馬人會在泡澡時加入薰衣草,可散發讓人平靜的香味。雖然與睡眠沒有直接關係,但可以幫助放鬆身心,更容易入睡。
    針對 67 名失眠婦女的研究發現,每周吸入薰衣草香氣 2 次、連續 20 周後,心率及心率變異性降低,睡眠也獲得改善。
    橙花:含有沉香醇及乙酸沉香酯之助眠成分;橙花氣味清雅、有淡淡甜美花香,能安撫焦慮與情緒。

    使用方式:
    睡前塗抹在在鼻子或脈搏處。

    #安睡 #睡眠 #薰衣草 #放鬆入眠 #緩解緊張

  • 芹菜素 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的最讚貼文

    2021-07-26 18:34:01
    有 11 人按讚

    #新品限量
    #解熱安神
    最近炎熱天氣讓人上火、身體不適心神不寧😟來一杯洋甘菊蜂蜜茶吧~洋甘菊是使用普遍的花草茶,源於歐洲,食用歷史悠久,這款洋甘菊帶有淡淡清香很好喝,讓人非常放鬆唷~
    【Bonomelli 義大利洋甘菊茶包】
    規格:20入/盒
    期限:2023
    洋甘菊含有維他命E及C、抗癌化合物芹菜素、黃酮類物質,在醫學上具有多種用途,改善失眠、穩定情緒、抗憂鬱、改善糖尿病、降低膽固醇、增強免疫能力、改善偏頭痛、貧血、消除胃部脹氣、緩和消化不良、感冒引至的肌肉酸痛、、鎮靜、關節炎痛症、抗發炎、抗真菌、抗氧化、治療便秘、清肝明目、光澤頭髮、美白潤膚、潤澤肌膚、改善敏感皮膚等。
    ♦️去水腫 鎮定 安神 解熱
    ♦️有助於放鬆、幫助睡眠和紓壓放鬆。
    ♦️潤膚和舒緩的功效,促進良好的消化。
    ♦️醫學證實 :洋甘菊茶有抗腹脹和舒緩情緒。
    ✨成份:洋甘菊
    沖法:放1包於杯中以100度熱水沖泡4-5分鐘,沖泡2-3次至無味。
    ✅非常適合在晚上享受愉快的放鬆時刻。
    ⚠️孕婦、高血壓者,飲用前請諮詢醫生。

    #洋甘菊
    #代購

  • 芹菜素 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答

    2021-07-21 11:00:13

    素食家常菜料理│早餐別再吃蛋餅了,如何用馬鈴薯和杏鮑菇做點心,當早餐也適合,全家都愛吃!│Vegan Recipe
    -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔-
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    來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用馬鈴薯和杏鮑菇做一道素食家常菜料理,做出酥酥脆脆的薄餡餅,大家可以聽聽看聲音,非常酥脆喔~薄餡餅吃起來外層酥脆,咬起來暄軟,餡料很香,當正餐其實也很不錯喔!再配一碗湯就更美味了。

    這道素食家常菜料理需要準備的材料有,馬鈴薯、杏鮑菇、鹽巴、芹菜、素蠔油、醬油、麻油、白胡椒粉、二砂糖、中筋麵粉、酵母、玫瑰鹽、油、過濾水、黑白胡椒玫瑰鹽。

    大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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    我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
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    5. 北陸hokua日本製高聚熱不沾鍋
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    幫大家歸納出頻道的料理食譜:
    中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
    吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
    異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
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    #素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

  • 芹菜素 在 Qistin Wong TV Youtube 的精選貼文

    2020-03-09 11:30:11

    素食家常菜料理│香菇新吃法,加上紅蘿蔔,居然這麼好吃,比鮑魚還好吃,新手也能一次成功│Vegan Recipe.│EP172
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    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用香菇和紅蘿蔔來做一道素食家常菜料理,這是一道非常下飯的素食家常菜, 他做起來很美,所以也可以當成宴客菜喔!記得小時候剛吃素的時候, 有一位阿姨來家裡教媽媽做這一道家常菜, 小小年紀的我在旁邊看, 那時候的記憶到現在還留存, 今天與你分享留存在我腦子裡20幾年的素食家常菜, 這一道料理是我從小就很喜歡的一道料理, 希望你們也會喜歡喔!
    大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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    滿499元現折200元

    📝素食家常菜料理的食譜
    香菇
    紅蘿蔔
    芹菜
    素蠔油
    醬油


    太白粉

    --------------------------------------------------------------------------------
    前幾次我有分享過好幾道的素食年菜,不曉得大家有看了嗎?在這邊再與大家分享一次。
    🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
    👉 https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA

    🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
    👉 https://youtu.be/NWlylUkO5AA

    🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
    👉 https://youtu.be/fo6_Xavvlew

    🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
    👉https://youtu.be/CfjtFFz6KYI

    🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
    👉https://youtu.be/YuOQ-zfPRg8

    🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
    👉https://youtu.be/p0FzeC9g_AQ

    🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
    👉https://youtu.be/38XWrihSF6M

    🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
    https://youtu.be/URCJRikAi7M

    🧧第九道年菜, 用青江菜鋪底, 上面是杏鮑菇有其他的食材 《金玉满堂合家歡》
    👉https://youtu.be/UNis8dyDGRg

    🧧第十道年菜, 一鍋紅紅的素食丸子湯《諸事大吉好運旺》
    👉https://youtu.be/j-t1C9auAEo

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    分享素食料理,不管是中式、西式、日式、韓式,還是馬來式,
    只要是素食的資訊都可以分享~
    --------------------------------------------------------------------------------
    幫大家歸納出頻道的料理食譜:
    異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
    中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
    台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
    氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
    甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
    --------------------------------------------------------------------------------
    我在使用的影片拍攝器材:
    📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
    📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
    🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
    🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
    📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
    🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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    💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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    ‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃,加這味天天吃都不膩,一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
    https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
    ‣‣ 新年黑糖發糕,阿嬤的獨門配方,一定包你發,鬆軟綿密到不行!黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
    https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
    ‣‣ 南瓜發糕,這樣做發糕一定對你開口笑!黃澄澄的讓你整年都發發發!金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
    https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
    ‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了,加三條杏鮑菇,開胃下飯,吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
    https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
    ‣‣ 黑糖馬來糕,鬆軟到不行,原來這麼簡單!黑糖馬拉糕!│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
    https://youtu.be/9bVtH7pZyh0

    #素食 #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

  • 芹菜素 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube 的最讚貼文

    2019-12-31 11:00:05

    在冷冷的天煮一鍋熱騰騰的鹹粥,♨
    不僅有澱粉、蔬菜及蛋白質~
    營養滿分又好吃美味。😋
    芋頭燉煮後的軟綿口感,
    豆包煎過之後的香氣,
    加上高麗菜的鮮甜味,
    讓整個鹹粥不需要過多調味,
    就能有濃郁的湯頭。
    再放入冷凍後的白米下去熬煮,
    讓每一粒米粒都吸滿湯汁,
    十分鐘後就能起鍋享用了。
    快速簡單的方法,
    讓普通的鹹粥一點都不普通!
    冬天暖胃又無負擔,
    還是絕不會失敗的簡單料理,
    趕緊動手做做看吧!

    素食芋香鹹粥(4人)
    食材:
    芋頭 560g(一顆)
    豆包 40g(2片)
    乾香菇 30g(約8朵)
    高麗菜 70g
    芹菜 15g
    水 1000g (6 cup)
    冷凍米 180g (1 cup)
    枸杞 6g

    調味料:
    香油 45g(3 tbsp)
    醬油 60g(4 tbsp)
    胡椒粉 6g(2 tsp)
    鹽巴 9g(1 tbsp)

    5:02 👈 鹿比小姐姐試吃時間😋

    #素食
    #純素
    #全素

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