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同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人，也在其Youtube影片中提到，#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣或胃食道逆流的人，可以多吃 1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香 2⃣益胃食材...
芹菜減肥 在 A-hua Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 18:47:20
08/25-#晚餐 #開飯了 #沒有飯 煮了一道 @ijustcookit IT的豆腐，買了豆腐卻忘了買鹹蛋，所以我只好加家裡有的番茄和番茄醬炒豆腐蝦仁，煮了道很開胃拌飯的菜，要開飯時卻發現忘了煮飯🤦🏻♀️😅😅 今天用 @goodotw 豆好提供的 #豆干絲 做涼拌，女兒問我今天吃乾麵嗎😅還挺像的...
芹菜減肥 在 廢文女紙?ིྀ婕涵 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 18:43:27
廢文女紙不唬爛食記😋 今天中午臨時起意開IG直播跟晉東一起吃播，收到很多人問我今天午餐是哪家健康餐，看晉東吃光光就知道這家有在厲害的啦～我之前就訂過body fit他們家的健康餐四五次了，後來發現他們是just kitchen品牌下的餐廳，而且justkitchen他們不是只有健康餐而已，它包含了其...
芹菜減肥 在 ゆう????? Instagram 的最佳解答
2021-07-09 20:55:01
#Ketonfoodie 話說 帶咗有廚藝達人之稱嘅母親大人去食蟹🦀🦀 對於平時少食海鮮唔識開殼嘅我嚟講 有福了😘🥰 話說呢間舖嘅每碟餸都好高質 且性價比好高🤩🥳 重點係每道菜都好有鑊氣 同睇得出好有心思😌😆 而座位好寬闊同環境透光度高 人氣度都好高🤫🤔 有好多明星曾去過 總結只可以講回頭值滿分😲😝...
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芹菜減肥 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
2021-07-03 10:00:15#經絡操 #飯後運動 #健康4點0
除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。
容易脹氣或胃食道逆流的人，可以多吃
1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香
2⃣益胃食材: 蘋果、葡萄、高麗菜、熟山藥、黑/白木耳、秋葵、香蕉、南瓜、木瓜...等
3⃣飯前放鬆情緒、細嚼慢嚥、少量多餐、少酸少甜，甜食傷脾胃，會導致脹氣、消化不良。打精力湯時，太甜太酸的蔬果，可以避免或少加，打豆奶漿就別加糖。
4⃣粗纖維易造成消化不良食物: 糯米、芹菜、竹筍...等。
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芹菜減肥 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
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芹菜減肥 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文
2021-01-07 20:00:04好愛小米掃地機器人!! 相見恨晚啊QQ
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
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