＃明天上課的學員有福了
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下午接近傍晚時分、
上山上徒步、欣賞夕陽。
特別走到深山無人之境的野溪裡，
涉水採了大把的野薑花回來，
這些野薑花是特別為明天上課學員所準備的。
希望明天一早、他們一進入教室，
立刻芳香撲鼻、
被野薑花香味給療癒、放鬆，
＃這是芬芳療法的一部分。
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花具有神奇的療癒能量，
我已經知道、
明天的課程將會很精彩，
我們將會做幾場深刻的創傷療癒工作。
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感謝這些有能量的花、陪伴我們兩天一起做深度身心療癒，
滿心期待、
明天來自四面八方、尊貴的靈魂的到來，
「＃一期一會」，
所有的相遇、都是靈魂的召喚。
一切的發生、都是剛剛好。
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●界線練習與創傷療癒---BEST創傷療癒工作坊（台北班）
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下個月課程工作坊訊息如下、敬請參考：
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「搞懂關係、設立界線、療癒創傷
---BEST創傷療癒--線上工作坊 」
（10月6日起、每週三晚上。線上自我療癒、心開始）
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人的快樂幸福感、來自關係，
但人的痛苦根源、也是來自關係。
看清楚關係本質，有意識「經營」關係、選擇「好關係」、
遠離「耗能關係、暴力關係、剝削關係」，
創造「健康關係、滋養關係、賦能（empower）關係」，
這就是你的幸福之道，
更是你這輩子最該學習的功課。
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課程詳細介紹與日期，請點入：
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589953960
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內在小孩療癒---
情緒治療：BEST創傷療癒工作坊
（「BEST創傷療癒師」培訓私塾課程系列一）
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情緒過不去，理性出不來
情緒過不去，關係好不了。
●台北班：2021年10月16、17日
課程詳細介紹與日期，請點入：
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/590005141
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打破模式：身心療癒「斷捨離」工作坊
（「BEST創傷療癒師」培訓私塾課程系列二）
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療癒成癮行為，就是在療癒你的童年家庭創傷，
打破模式、修復創傷記憶，終止成癮，
更新「生命方程式」，取代童年的創傷記憶，
BEST創傷療癒法、就是更新方程式的「下載工具」。
課程詳細介紹與日期，請點入：
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/590005150
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創傷復原：「身體能量手療」諮商實務工作坊
（「BEST創傷療癒師」培訓私塾課程系列三）
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什麼是「能量手療」呢？
它是一種愛的能量傳導療癒。
它運用「宇宙的能量、愛的能量」，去打通累積在身體內的「情緒結點」，
去「撫慰」身體的孤單、荒涼與曾經所遭受的暴力創傷。
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課程詳細介紹與日期，請點入：
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/590005159

▍放鬆的入門課 EP3 ❝ 芳療：如果今天，你的心需要一個味道 ❞
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疫情期間，久居房間，彷彿也是一次自我梳理的提案：讓舒緩的氣味隨著呼吸深入內在，避開世界的擾攘。BIOS monthly 小單元 【放鬆的入門課】 連載，第三篇邀請了於 CANJUNE 肯園 擔任芳療講師與專案經理的唐京睦，簡單分享香氣作為一種寄託與抒發，正確的開啟方式。
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❶ 找回自己的鼻子
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唐京睦說，自己走進薰香與精油產業是誤打誤撞，起初，他並沒有一副好用的鼻子，是經過訓練，才漸漸練就好的嗅覺與品味。
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「但嗅覺在現代人的生活中，算是非常少使用的了。」唐京睦談，或許是受到視覺與聽覺的宰制，嗅覺的行使變得奢侈。比如在判定食物有沒有過期時，絕大多數人都會瞪著有效期限，而不是聞聞看、舌頭親嚐。我們太過仰賴數字化、科學化的依據，漠視自身的感受。
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被忽視的嗅覺，實是高度直覺的感官，其神經直通司控情緒與記憶的大腦邊緣系統。我們可能不記得過去的細節，卻能輕易被某道家庭料理的香味喚醒鄉愁，氣味與情緒的發生息息相關。
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在培訓嗅覺的過程中，唐京睦更懂得消化、緩衝情緒。學會芳療之後，漸漸能把生存的價值交由自己，而不是環境來決定。氣味的穿透性強而舒適，很適合用來調整情緒。他尤其喜歡橙花精油，稀釋後，抹勻在胸臆，滿腔怒火與躁鬱都能一瞬間捻息。
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㊕ 𝐓𝐈𝐏𝐒：剛開始，找到自己喜歡、願意持之以恆的氣味是重要的。除了單方，複方香也可以納入考量，前中後調的調配，會使它比單一精油更有層次、不容易膩。
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❷ 迎接新的味道，新的可能
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除了藉由嗅聞來施展，芳香分子的魔法在於，它也能藉由稀釋後的塗抹來吸收，滲透皮膚、抵達血液，與身體不同部位發生作用。每個人對不同的芳香分子有著不同的感知與理解。尋找適合自己的氣味，是相當受用的課題。
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唐京睦建議新手，入門時要多方嘗試。除了市面上大型品牌常見的玫瑰、薰衣草，有時聽起來陌生的名字，也可能帶來意想不到的體驗。或許費些功夫，可以去收藏較為齊備的店面，每一樣拿來聞、拿來試，打開對於香氣的嘗試與包容心，有如一趟漫長旅行的啟程，循序漸進，定能與自己的靈魂香氣邂逅。
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唐京睦也說，隨著環境與年紀的改變，人對香氣的喜好也可能慢慢遷移。一如二十八歲以後的他，喜歡上了曾經漠視的苦橙葉精油，他自覺神奇，或許人和氣味的關係，也與愛情的無常有幾分肖似。
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㊕ 𝐓𝐈𝐏𝐒：京睦的一句提醒，讓打開心胸成為一件美麗的事：「如果我們能真心相信世界上所有氣味都值得探索，似乎也能相信世界上有各式各樣的生命值得認識。」
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❸ 好好呼吸、好好感受
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不少新手初次使用精油時，點燃後就去忙自己的事。但這樣的作法，在領會精油的存在之前，就先嗅覺疲勞了。若要真正感受平靜，點完精油後，可以先給自己五輪深呼吸的時間。在呼吸裡，有意識地去感知味道，調整節奏。
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假如是精油按摩，可以先行自我覺察的練習。身體不必擺出特別的姿態，憑依直覺，凝視自我，傾聽身體的召喚，尋索哪個部位有療癒的需求。
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㊕ 𝐓𝐈𝐏𝐒：對初心者來說，舒緩精神的款式，除了市面上常見的薰衣草，天竺葵也是不賴的選擇。
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❹ 開始前，還有這些小地方要注意
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使用精油時，務必先行稀釋，把精油摻入基底油後再使用。每一個人的膚質與狀態異同，若沒有基底油容易引發過敏或其他不良反應。
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對初學者來說，比起蠟燭，唐京睦更為建議水霧式與電加熱的恆溫式擴香產品，使用時更安全。在精油上，考量到滾珠在使用時，容易羼雜皮屑與雜質，若沒辦法即時清潔皮膚，他認為，滴瓶是更妥當的選擇。
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精油的使用也或多或少會對寵物造成影響。擦抹精油或香氛後，盡量不要接觸貓，貓科動物對氣味十分敏感、且在代謝上相較遲緩。若養的是狗，則相對無大礙。若使用上有任何問題，務必洽詢專業芳療師。
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㊝ 加碼推薦：森林的安撫，西伯利亞冷杉
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對於在非常時期，焦慮或憂悶的讀者，唐京睦不吝推薦了西伯利亞冷杉精油。
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有趣的是，台灣人無論男女，對花香類的氣味各有好惡，但森林不一樣。唐京睦描述，或許是深埋基因、對島嶼森林相的親近，唯獨沒有人會討厭森林的味道。且西伯利亞冷杉的價格平易，眾生咸宜，可謂舒緩精神的利器。
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image credit_ Aged
instagram_ instagram.com/aged.nicethings
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#放鬆的入門課｜肯園｜#芳療｜#精油

『夢想的開端之二部曲：芳療師之路起始的瞬間』

看見四年前的今天，滿懷興奮期待地寫下的字句。那時，正無意間看見芳療師培訓課程的招生，興沖沖地決定參加。一點也沒考慮到單薪家庭，每個月底的戶頭都是8萬到10萬台幣負數的可怕境況。可以說，過去幾年來，所有我在做的事，都是舉債在參與。

但是，心裡很奇異地一點害怕猶豫罪惡感都沒有。一來，是我的他那無邊無際的寵愛給我的高度底氣，二來，也覺得自己生養了四個孩子，就這樣在家一關14年，實在好想好想好想做些什麼啊。

四年後的此時，回顧那或蹣跚或堅定著走過的足跡。

- 拿到了瑜伽導師的資格。自覺仍是初學者，只觸碰到了邊緣，但我仍在這條道途上，甚至，我的他也在多年後，拋開一切成見，終於和我成為相依相伴的同路人。

- 如願成為芳療師，隨時能徜徉在香氣之境裡。調香、試香、嗅聞、感受也領受六感俱足的美好。

- 拿到歐洲藥草師資格。種植與認識藥草植物，研究歐洲藥草的歷史與使用面向。在香氣之外，回到植物的原型，讚嘆感恩也尊重植物給這個世界的無私給予。

- 利用我天生的奶油桂花手與練琴三十多年的力道，將之用在我一直很喜歡的按摩上。完成訓練，成為「律動式身體平衡」按摩師。在香氣與柔和的撫觸中，協助個案回復能量流動與循環。

-完成中醫芳療師課程。在傳統芳療基礎上，加上多年來令我十分著迷信服的中醫思維，更完整地認識身心靈與療癒的真相。

- 四年來幾乎無一日中斷地練歌，將「歌唱」這件畢生摯愛，在嬰兒時期幾乎與說話同時開始的事，嚴肅認真地再度放進生命裡。成為母親後，因為勞累過度與身心失衡，得了極難纏的嚴重慢性扁桃腺炎，多年來發炎腫脹疼痛，喉嚨也因此受損，本來再無法自如使用嗓子。但因為無比熱愛，不管不顧地練習，用盡一切可能養護我的喉嚨，終於挽回了我的嗓音。
慢慢唱回喉嚨受損前的音域，甚至更高更自如。
也從一年一次在台灣開小型演唱會開始，延伸到在奧地利也以歌手身分工作，接受各式邀約演唱。
幾年前的我，覺得此生大概就這樣只能在浴室裡小聲哼歌，無法想像，會有一個讓我如此心醉神迷的發展，我居然可以拿著麥克風，站在台上為我的聽眾唱歌了。
之前已拿到了爵士小酒館的駐唱機會，可惜因疫情而無限期延後。但我不會忘記我的想望：讓臺語歌與中文歌也在我身處的奧地利城市裡響起！

-拾起童年的舞蹈夢，開始學舞。雖然稱不上舞姿曼妙，但卻也能隨著音樂隨興跳著基礎國標舞，而且萬分享受跳舞的快感。

- 從喜歡看書與塗塗寫寫，到認真書寫，成為一個一生都想一直寫字的人。有出版約，也有持續的寫作計畫。雖然用國中畢業程度的中文來寫文有時會一點難為情。但內心有話想說，也喜愛文字這個媒介，我就盡力而為了。

- 跳脫四孩之母的身心桎梏，努力手腳並用地從谷底爬出來。以中間14年近乎一片空白的單薄履歷，咬牙奮臂苦練，過關斬將地終於回到古典音樂職場，成為州立音樂院創院200多年來第一個華人與台灣籍教師。（我忍不住點了菸還撥瀏海了）原諒我的顯擺，這應該是我41年人生裡做過的最勇敢的事了吧。

盤點了四年來的歷程，可以說，不負宇宙，也不負自己。

四年前舊文：

跟經紀人姊姊（哈哈經紀人是戲稱啦），講到今年暑假回台想做的事。

她愕然，「妳是要回來一年嗎？」😆

因為我想做的事情真的很多，多到我還來不及細想。

做了再說。

有了眉目再與大家分享。

上一週，我的生活像按了快轉鍵，短短一週，發生好多奇妙的事，讓我整個人非常亢奮，還有件好玩的新計畫等確認了再告訴大家。（我的他表示：妳又抽鴉片了。😂）

先談兩件已經確認的事。

老朋友都知道，我二年前曾經下了一個天命心願，希望成為歐洲藥草師。但一直因為時間與經濟因素，無法開始拜師學習。

而一年前，因著奇妙的衝動，下了成為瑜伽導師的莫名其妙志願，居然讓我真的做到了。

拿到瑜伽導師資格後的沒幾天，又感應神秘的召喚（噗），想要一圓歌手夢，然後就一頭熱地，自那天起，每日不懈怠地練唱。

現在以歌手的崇高使命感正在為演唱會和錄音作品天天開心練習。😇

但是，我始終還是沒有忘記擺弄藥草當巫婆的夢想。

這當中，我還曾有過「好想成為芳療師」的念頭，因爲我是非常熱愛精油的人。只是也考量到經濟和時間，最後也暫時放下。

我始終相信，隨緣吧，總有一天，時機成熟就水到渠成。

心願許下後，我就擺一邊，沒有一直去想。

今天心血來潮地突然想看一個芳療師朋友的網站，一看之下，熱血沸騰，不敢相信。

全新的課程表，2017年五月到2018年一月是芳療師培訓和德語系芳療師認證考試，而2018年三月到十月是歐洲藥草師的授課和認證考試。

銜接得剛剛好，重點是，時間方面，簡直為了我量身定做。剛好避開了我回台的時間，雖然返奧的當天，下機了就要馬上飛車二個半小時趕回本城上課就是了。

很瘋狂，但是我可以。💪

我真的要開始投入橫跨二年，實際總長將近17個月的紮實龐大課程與認證考試裡了。

今年學習當個芳療師，熟習一切關於精油與自製天然精油保養品、純露和常備精油藥膏的知識。

明年接著是歐洲藥草師課程。

盡力圓夢，玩夢。

人生，就是要個痛快。