／關於，#一個有品質的團隊／

關於，和光同塵 Dust in Sunlight

在書寫｛森林僻靜｝是什麼樣的課程之前，我想先說一說，「和光同塵」，是怎麼樣的一群夥伴。

我們在去年小ㄈ開啟的《野女人身體訓練計畫》裡相遇相識；野女人後，我們每一個人的生命都因此產生巨大的蛻變與流動，那乍看劇烈，其實都是禮物和祝福、都是往自己的本來面目更加靠近。

而又再醞釀了八個多月後，我們再次相聚。

和光同塵的夥伴，是七個女人所組成的。這裡頭，有劇場工作者、紀錄片導演、靈魂書寫者、準人類圖分析師、催眠療癒師、精油芳香師、平面攝影師。
這只是用極簡的定義去訴說我們，但於我們之內所包容的，如大海般深邃、如大海般寬闊。

＊

ㄈ冒出的團隊名字，「和光同塵」。祂來自老子的道德經裡的一段，「和其光，同其塵。」

還有Rumi魯米的詩，
“ I am the dust in the sunlight, I am the ball of the sun.
I am the mist of morning, the breath of evening.
I am the spark in the stone, the gleam of gold in the metal,
the rose and the nightingale drunk with its fragrance.
I am the chain of being, the circle of the spheres,
the scale of creation, the rise and the fall.

I am what is and is not.
I am the soul in all. “

＊

與日月齊光、與萬物同塵。
We are the soul in all.

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當時ㄈ說，我們的聚集與出來，不特別去做什麼，我們就是「如實傳遞我們生命的品質」。

而五月份即將發生的｛森林僻靜｝，是我們的團隊夥伴們，在各自的生命路途上探問了好長遠的一段，而今匯聚、決定去做的這樣一份課程。

那最初的起心動念，是想陪伴和守護也在探問著生命的同路人。

我們因此搖身一變，成為了課程的引導者、助理老師、紀錄者、行政統籌、大廚、美編與行銷⋯⋯那剛好也是我們各自的特質和專長、恰如其分的發揮；

我們所做的「工作」，對我們而言不只是工作，更是「分享」。

＊

遇到這群夥伴，我才明瞭，真正的「有品質」是什麼。

不是為了「要做一個有品質的團隊」而「去成為」，而是來自「真心的在乎」。

這聽起來傻，可這也許是宇宙間最難得的特質和禮物了。

未曾有人要求我們去如何注意、如何服務、如何給予，可我和我的夥伴每每所照顧到的細節，真的是，不可思議。我們自己都會被彼此的用心給感動到。

小至報名確認信、行前通知，到課程期間提供的蔬食料理、或是課後傳遞給每個學員的課程紀錄照與回饋，那一點一滴裡頭，都存有好完整的用心。

我們有的，就是澄澈和善良，以及，對待生命的認真。

我們知曉每個到來的人們都蘊含一份跨出和勇敢，走上認識自己的道路並不容易，而我們想照顧這份心意。
也因我們自己一直是這樣被照顧著的，我們願純然的把這份愛、傳遞出去。

＊

細節已是如此，課程內容更是生命堆疊而生的。

就小ㄈ個人而言，那是多年累積的經歷，用生命不斷去問、去挖、去觀、去哭、去痛、去破碎、去波動、去學習、去擁抱，去愛。
所有跌過的跤、流過的淚、上過的課、閱過的書、旅過的行，都成為深深厚厚的土壤養份，灌注於「認識自己」的生長，並於一次次的轉化蛻變中茁壯，長出豐盛滿溢，期待分享出去的花朵與果實。

她並非要做一個高高在上的完美講師，而是因為親自走過這些執取、傷痕與苦痛，願提供給正在經歷的人所需要的支持與理解，而能成為人們生長自己的力量，去悅納生命中一切的存在。

＊

我們是一張網，細膩卻堅實的網。我們在這兒迎接到來的人。

可能也許悲傷、也許憤怒、也許迷惘、也許碎成一地，也許需要勇氣與力量、也許需要改變的動能、也許需要被喚醒。

我們在這裡，允許釋放。
我們在這裡，擁抱破碎。
我們在這裡，穩穩承接。
我們在這裡，給予愛，給予生命的品質。

＊

這真的，是一群寶貝夥伴。

我們也是如此地去承接彼此也允許彼此的。
我們在彼此的生命旁，可以如實的訴說受傷、做不到、有情緒、不舒服、抱歉、盲點、糾結、感謝、需要休息、需要獨處、需要離開、需要抱抱；
這絕非理所當然，可是「關係」本然應如此誠實。而穿梭於不同的團隊，我深深知道能夠這樣的相互敞開、看見與容納，是多麼多麼珍貴的事。這要我們每個人都足夠勇敢、也足夠信任。

而若，你是個上班族、組織的主管、或者服務業，而你總是不知道為何你的團隊夥伴都在等待你發號司令、缺乏積極主動性、忽略細節、愛抱怨、不當責，那我們願邀請你來看一看，去體會一個有品質且有生命力的團隊，所能給出的課程，是怎麼樣的力量和照顧。而當你從你自身開始轉動起，那你的周圍便會開始運轉。

而若，你是一個受傷卻堅強的母親，那我們願邀請你來看一看，於你之內的智慧和無條件的愛，是多偉大也溫柔的特質。你需要好好擁抱你、你需要好好認識你。

而若，你是一個創作者或療癒師，那我們願邀請你來看一看，當你誠實面對生命，你所能給出去的活力與服務，那將是多珍貴的創造；不為了展現而展現，不為了給予而給予，而靈感和療癒，便會在對生命的真摯與信任之中如實散發。

＊

願這份愛的品質，在｛森林僻靜｝之中，如實的傳遞給所有到來的你。

——— 這是一份邀請 ———

通往心
通往恐懼/憂傷/憤怒/不安的核心
通往平和喜悅的初心

通往關係
通往那與你緊密相連
或者始終無法化開的關係

通往自然
通往自己
（你所見 所遇 與那所欲成為的 都是自己）

通往 生命的如是

🌱

若你準備好
歡迎、歡迎

/// ｛森林僻靜｝5/14—5/16 報名連結 ///
https://forms.gle/c5axQb7bBEYF48o76

（在此深深謝謝一路走來看見我們與記下我們的美 的 攝影師夥伴們
此篇貼文 photo by 黃詩妤/黃彥寧/謝岱汝/白可心/潘思涵/湯詠棉）

今天和明天的「哈娜麥莎微醺時刻」的來賓是誰呢？

「終於」邀請了我的靈魂好友Roma Mehta來到我的節目了~~來自印度也住在台灣30年的Red Room 紅房藝文的大家長。她是平面設計師也是畫家，也是策展人，也是藝術家。

今天同她一起前來的還有Rose Huang黃洛詩，也是策展人。今天她們特別來到節目要來分享有關女人的一個藝展「~寶島話夾子-Formosa tales」
當然還有在台灣居住了那麼久，發生的種種美好故事。

多年前，我的麻吉好友Yosifu Art / 優席夫藝術邀請我在他在Red Room 藝文紅坊的活動中清唱一曲～會後Roma眼眶含淚的握著我的手跟我說她在我的歌聲中聽到了什麼⋯在那一個美妙的霎那間，我們的心就黏在一起了～真的是一曲定友誼～🥰🥰❤️🌹

兩個不同國家、不同文化的女人，出奇的感到靈魂的相契～我們不需要多說什麼 ，常常一句兩句就能夠明白彼此的心跟彼此要做的事⋯我想那就是因為我們都共同有著大地之母的心和胸懷。

Roma是一個非常讓人能夠敞開胸懷想跟她訴說所有心事，她的包容她的溫柔她的堅毅，她對整個地球宇宙人類充滿著謙卑又敬畏的心，總是希望透過每一件小事，傳遞和平自由和愛的理念！❤️❤️🥰🌹
我非常感恩開心跟她的緣會，可以在這幾年跟她共同做了許多有意義的事跟活動 ，特別是針對女人的部分～。

Redroom紅坊國際藝術村是一群非常愛台灣，在台灣居住多年的外國藝文界的朋友，所組成的非營利事業的協會團體，之前在朱平先生的支持下提供場地，讓他們進行許多的活動，諸如小型音樂會、講座、手作工作坊、甚至舞蹈、瑜伽、戲劇表演等等～一直到後來他們在空軍總部有了場地，我就一起加入共同策劃參與許多的藝術的活動，我自己就在那裡舉辦了攝影展覽也舉辦了主題性的沙龍演唱會～。
但因為空軍總部現在有新的計劃，所以整個去年都在尋找新的場地，又因為疫情的關係，許多的活動都停擺了⋯；但是就在2021年的開始我們有了新的場地～Red Room Rendezvous 紅房餐酒館～非常Redroom Style藝術氣息濃厚的地方,全蔬食的餐廳，終於今年又可以開始紅坊的藝文活動了，也請大家持續追蹤紅坊的相關訊息。（我一定會在這裡有演唱和藝術的展演）🥰🥰🙏🙏🌹🌹❤️❤️

非常喜歡這一群在台灣的外國藝術家，可愛又真誠，無私又敞開～真的～深深感受到藝術是如何的無國界無性別無年齡⋯藝術是如何溫柔的連結人與人之間～創作是如何讓人可以釋放自己進入靈性更純粹的境界！

所以我非常推崇Redroom 的活動，從我有電台節目以來我其實一直很希望邀請介紹Roma，特別是我們兩個在女性議題跟推動女人自覺的區塊裡 ，都惺惺相惜！
我的節目「哈娜麥莎微醺時刻」也是希望鼓勵所有的女性，起來創作珍視自己內在的價值，我的節目希望可以介紹來自台灣各地美麗的女性的故事，當然更應該邀請Roma來到節目現身說法～但礙於自己怕語言的不足，沒有辦法掌控好整個錄音的品質跟流程，就遲遲不sonus 敢邀約⋯🥰🥰
後來經過上一次錄製大地之歌樂團Sonus de Gaia的採訪經驗,突然信心大增，（那一天是台灣、西班牙、德國三聲帶）❤️❤️🌹🥰🥰
才覺得真的可以邀請Roma了～～昨天現場還好友另外一個好朋友Rose現場翻譯，讓節目得以更自然順暢！❤️🌹🥰

太開心了！
三個女人節目裡面侃侃而談，特別要來介紹這一次Roma主辦的一項非常有意義，關於女性的藝術活動～將要於3月7號國際婦女節的前夕開幕⋯！

親愛的朋友一定要準時收聽今天和明天晚上八點的節目喔！

哈娜麥莎微醺時刻

第15集 2/20（六）
播出曲目
Roma & Rose 黃洛詩
介紹女人盒藝展
「寶島話夾子-Formosa tales」

1.姐妹/阿妹妹
2. La Vie En Rose/Edith Piaf
3.女人花/梅艷芳
4. Little bird/Miriam Makeba

第16集 2/21（日）

Roma & Rose 黃洛詩
介紹Redroom 紅坊國際藝術村

1.那一夜在曼哈頓/巴奈
2. Talkin’Bout A revolution /Tracy Chapman
3.A long walk/Jill Scott
4. Thank you/ 阿爆

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「寶島話匣子
Formosa tales」，創辦人Lorraine Serena在1991年成立了「女性超越國界計劃」，透過一個木盒子，讓所有女人講述自己的故事，計劃推動以來的藝術活動，已經有30年的歷史 超過900位藝術家一萬名學生全球舉辦超過50場的展覽，非常難得在台灣終於可以啟動這一個計劃～我自己也參與這個木盒子的創作，希望所有的女性朋友一起來加入！

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1、寶島話匣子
Formosa tales活動連結
https://fb.me/e/3Z4mpv36e

2、寶島話匣子
Formosa tales 展覽活動
展覽期間 3/7-4/5
時間 3/7 午14:00-18:00
地點：雲森陶陶工作室
地址：台北市士林區凱旋路25巷4號
參觀活動免費哦

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寶島話匣子
Formosa tales相關報導～

Red rooms x Women beyond Borders 2021, Taiwan

Women Beyond Borders
A cross-cultural exhibition connecting women
“To honour and document womens voices and visions.
To encourage collaboration and dialogue
To inspire creativity”
~ Lorraine Serena, Founder/Artistic Director
女性超越國界
一個聯繫女性的跨文化展覽
「彰顯與記錄下女性的聲音與視界，鼓勵彼此間合作與對話，並激勵各項創造性思考與表達。」
About 寶島話匣子 Formosa Tales Taiwan 2021
《寶島話匣子》——2021女性超越國界計畫，台灣站
Formosa Tales – Red Room x Women Beyond Borders Taiwan 2021
A Traveling Exhibition in celebration of International Women’s Day (March 8, 2021) and Beyond
Red Room is excited to announce our collaboration with Women Beyond Borders. WBB is a non-profit, cross-cultural exhibition of women connecting women from all walks of life within and beyond their communities across the globe via a small, wooden box. Women from internationally known artists to women with no prior artistic experience, everywhere from Argentina to Zambia, have transformed these wooden boxes into a repository that contains a story from the artist.
More information at the links below:
* WBB Taipei Signup Form in English
* WBB Taipei Signup Form in Chinese
* Women Beyond Borders Website
This is part of our International Women’s Day Celebrations 2021
More information here
《寶島話匣子》——2021女性超越國界計畫台灣站
紅坊很興奮的宣佈我們將會與Women beyond borders（女性超越國界） 合作，推動屬於台灣的響應活動：《寶島話匣子》——2021女性超越國界計畫台灣巡迴展。
WBB為一非營利性且跨文化之創作計畫，以一個小小的「木盒子」 聯繫了國與國之間、不同工作背景、不同社群環境下孕育出來的女性同胞 。「木盒子」創作計畫開始後，參與者從享譽國際的女性藝術家，到毫無經驗的素人女性；作品來自南美阿根廷，直至非洲尚比亞，串起一捲跨越界線的浪，將「木盒子」轉化，融進不同時空故事，雕琢出屬於自己的生命，將這些女性心中的色彩與溫度寄託於上。
Women beyond borders（女性超越國界）由Lorraine Serena於1991年成立，期冀能彰顯與記錄下女性的聲音與視界，鼓勵彼此間合作與對話，並激勵各項創造性思考與表達。「藝術是一個宇宙通用且不可或缺的語言形式，讓人們得以超越自身思考人性，並讚頌人性的美妙。」
計畫推動以來，各式各樣五花八門的盒子創作品已經在世界不斷的巡迴訪問，從歷史博物館旅行到加德滿都古寺、15世紀的義大利翁布利亞莊園、歐洲的古老列車，以及位於日本山頂上的美術館。《女性超越國界計畫》累積了超過900位藝術家、一萬名學生參與，一共在全球舉辦了超過50場展覽。同時也在不同場地中，透過彼此見面、對話、討論以及交換彼此的想法，觸及了超越數千個觀者同在分享。
《女性超越國界計畫》不僅挑戰了地域、政治、道德、宗教及美感的界線；在啟動後，Women Beyond Borders也逐漸以一催化劑的角色在國際間造起改變的風潮，也導引著文化間相互交融、轉換。紅坊十分榮幸能夠參與這項運動，也希望妳能跟我們一起。在這美麗的台灣島嶼上生活的人們哪，不管妳從哪裡來，要往哪裡去，都歡迎加入我們紅坊《女性超越國界計畫》巡迴展覽一起尋找更多故事。

❤️🌹❤️🌹🥰🌹
紅房餐酒館Rendezvous
https://www.facebook.com/r3.taipei/

🌹🌹❤️❤️
每週六每週日晚上
20:00-21:00
Alian96.3
原住民族廣播電台
「 哈娜麥莎微醺時刻」
每週六日晚八點
歡迎跟我蘇婭一起聽聽音樂
談談心 小小微醺一下 🥂🍷🥃🌹

App下載「Hinet Hichannel」
～「Alian FM96.3原住民族廣播電台」
Http://hichannel.hinet.net/radio/index.do
(手機電腦都可以聽）

http://alian963.ipcf.org.tw/programs_view.php
（原住民族廣播電台隨選節目網址～可以點選你喜歡的節目收聽）
🌹❤️🌹❤️🕊🕊🕊

【苗栗縣／頭屋鄉／禪廚新蔬食料理 】
#苗栗素食 #北方麵食 #客家料理 #素食喜宴

第一個苗栗素食分享就獻給禪廚蔬食
期盼已久，終於品嚐到了
就如大家給他的好評價般
真！的！很！好！吃！啊！💯💯

我們六人點了九菜一湯
還榮幸嚐到剛推出的“國宴級”客家炒板條🌟
每道菜都有著鮮明的特色
師傅的手藝和用心呈現在料理之中
還有許多手工菜值得細細品嚐
👉🏻是苗栗旅行中不可少的美食行程

👉🏻我們點的菜色
🔸酸菜若絲
酸菜若絲炒冬粉，酸甜比例和配料口感拿捏真好，非常開胃的一道菜。

🔸客家炒板條
用大火拌炒鍋氣十足，秘密是以金針菇帶出鮮味吃不出一滴素味ＸＤ，且板條非常Ｑ彈很涮嘴。

🔸絲瓜湯包
湯包的絲瓜內餡鮮甜多汁，配著沾醬口味更加豐富。
🔸新豬肉煎餅
手桿麵皮與新豬肉一層層交疊，是新推出的口味唷！

🔸炒芥蘭
嚴選的新鮮芥蘭菜，清脆清甜不苦，還有米酒香氣好喜歡。

🔸生菜霞松
蒟蒻切成細碎後拌入大火炒的配料，是吃過最喜歡的霞松。

🔸天貝泰式打拋豬
以香茅、檸檬調味，天貝處理的很好，與炸蔬菜丸、糯米椒、番茄等一起入口味覺很豐富，平時不敢吃天貝的朋友這道一定會愛上！

🔸大餅捲時蔬
招牌必點的北方麵食，手桿麵皮捲入素肉、小黃瓜、油條再抹上特製胡麻醬，看似簡單卻超好吃！

🔸臭豆腐蒸鍋
來之前就聽說是一道內用完還會想外帶一份的臭豆腐，吃過就知道為什麼了，口味特別和那吸飽湯汁的氣孔～好懷念呀！

🔸巴西蘑菇汽鍋
這鍋是重量級湯品～～給料豐富到不行，都是珍貴的食材，燉煮出來的湯色澤純淨，味道一級棒！！！且巴西蘑菇的營養價值很高，最後一滴湯都捨不得剩。

🔸紅豆沙鍋餅
以紅豆沙和芝麻香煎，很適合點一份當作飯後點。

➰聽說年菜也很受歡迎唷！
尤其是 #新豬肉客家芋香糕 好吸引我🤩
這裡豐富的菜色選擇，環境寬敞座位數多
有包廂、一般座位，也可以在這裡辦喜宴
朋友阿芳說每次去都高朋滿座
即使逢疫情也不受影響
好評如潮，是苗栗必吃的美食唷！🙌🏻

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／北平禪廚新蔬食料理-全素、蛋奶素／
地址:苗栗縣頭屋鄉象山路188號(頭屋交流道旁)
有免費停車場
電話：03-737-5252
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禪廚蔬食餐廳
#禪廚蔬食 #苗栗美食 #苗栗素食 #素食 #蔬食 #苗栗蔬食食 #vegan #popyummy #popyummy苗栗 #taiwan