❤️不斷更新❤️
一個人的力量很微弱，一群人的力量很強大

我是劉盈盈⋯⋯很多觀眾朋友，看到我😷穿著隔離衣，帶著護目鏡，在鏡頭前氣喘吁吁的報導新聞，替我擔心，有的打來慰問，有的傳訊關心，甚至還有有的送飲料食物防護品到公司電視台，讓我很感動😇

我穿著隔熱衣防護衣，流汗的一兩個小時而已，但是我去到醫院現場，看到醫護人員汗流浹背🚑，是一整天，濕了又乾乾了又濕，不要說中午想吃什麼，他們腦中只想著哪一床病人又不舒服，想回家和家人用餐，又怕把病毒帶回家...這不是一下子，是每天都在上演...

所以，小妹的汗不算什麼，醫護朋友們才真的是辛苦，我們一起來用行動實際感謝醫護人員吧！💪

至於，能撐起台灣美食的餐飲界的朋友們，也辛苦了!不能內用只能外帶，高租金遇到高疫情，讓店家真的快撐不下去，希望可以用小小的力量，兼顧兩者😷所以，我請店家準備每個$100餐點🍱和$50飲料🥤(以現場為主)

不管是個人，到公司，到團體，只要小小的力量，您願意$50 ， $100 ，都行，請打電話訂購，小妹支援媒合送往醫院
🎀捐贈過程都會在”劉盈盈”臉書更新

贈送：
台大醫院、雙和醫院、三總醫院松山分院、台北馬偕醫院、淡水馬偕、亞東醫院、台北醫學院、國泰醫院、台北慈濟、仁愛醫院、和平醫院、萬芳醫院、西園醫院、仁濟醫院、萬華醫院、高醫、台北市消防局、新莊分局、三重分局...持續增加中

(感謝美食節目主持人🥸焦哥串門子協力)

方法
請打電話給以下店家
💪1通關密碼：要和盈盈捐醫院
💪2告知捐贈數量
💪3付款給店家
💪4店家代送至醫院(盈盈休假幫忙陪同)
🎀以上也可以請盈盈代勞

支援便當飲料的店家名單如下：
【舒油頭】
梁總093865550
餐點內容：手搖飲料
地點：台北.新北

【伊莉莎白】
梁總093865550
餐點內容：手搖飲料
地點：台北.新北

【 木植村餐盒 】MU VILLAGE
0928516037
姓名：李柏宇
餐點內容：牛排25個/舒肥雞胸25個
配合地點：台北、新北

【武鶴鍋物】
阿穎0981269933
餐點內容：麵點
地點：台北

【富。四季割烹】
0913862072
姓名：王祥富
餐點內容：$100/大阪烏龍麵
配合地點：台北市

【小富貴餐廳】
店長維維0932243020
餐點內容：麵點
地點：台北

【MW莫忘主廚私房料理】
鍾易庭0952300193
餐點內容：義大利麵、咖哩飯
地點：台北

【淡水老街佬港冰室茶餐廳】
鍾易庭0952300193
餐點內容：便當🍱
地點：淡水

【府城台南美食】
02-23519785
餐點內容：
100元的 豆乳雞便當
配合地點：大安區

【真心台菜餐廳】
0920934552 陳s(品牌經理)
餐點內容：100元當日精選便當
配合地點：台北、新北

【香茅廚泰式餐廳】
0920934552 陳s(品牌經理)
餐點內容：
100元當日精選便當、泰式湯河粉(豬、牛、海鮮)
50元泰式奶茶、香茅蜜茶
配合地點：台北、新北

【水上米-飯泰香】
張永民行政主廚：0920167727
餐點內容：泰式餐盒
泰式打拋豬肉餐盒
綠咖哩雞肉餐盒
麻婆牛肉豆腐餐盒
皇室牛肋條煲餐盒
地點：台北、新北

【泰皇御廚便當】
0913-100-000粘老闆
餐點內容：
100元泰式料理
50元現做飲料
配合地點：台北

【Dao穗輕食餐廳】
0928743311呂先生 品牌總監
餐點內容：
100元當日精選輕食
(豬、牛、雞、魚類）
配合地點：台北

【龍少爺港式海鮮餐廳】
0928743311 呂先生
餐點內容：
100元當日精選餐盒
（海鮮炒公仔麵）
（臘味糯米飯）
配合地點：台北

【Oneca丸咖】
0223940112店長
餐點內容：
原價50元美式咖啡
限定飲品：氣泡飲系列與部份萃茶飲系列買一送一
配合地點：台北

【大稻埕黔天下餐廳】
David 0958838131
餐點內容：
100元異國風味便當
配合地點：台北

【美好時光餐酒館】
姓名：Simon(店長）
電話：0918-464-842
地址：台北市信義區信義路六段34號
餐點內容：
醬燒豬五花+鹽烤鯖魚
照燒雪花牛+鹽烤鯖魚
原價158
老闆響應愛心，一起為醫護盡一份心力。
優惠100
配合地點：台北市

【Lacuz泰式料理雲廚房】
0909152588 蘇先生(老闆)
餐點內容：100元當日精選便當
配合地點：台北、新北

【同心圓水晶紅豆餅】
0988696364 陳小姐(老闆)
餐點內容：50元 療癒現做紅豆餅
配合地點：台北、新北

【豆韻-豆漿豆花專賣店】
0928820622 張先生
餐點內容：50元 手工豆漿豆花（店家精選）

配合地點：台北、新北

【來廚房地中海飲食概念店】
連絡人 蔡之睎
0965380788
0228214035
餐點內容：健康餐盒
地點 北投石牌

【星靓點花園飯店】
余宥錡 0931135679
餐點內容：便當🍱，熱炒
地點：文山區（大台北）

【汰汰-泰式熱炒】
0916-224-016 鄭先生
餐點內容：
便當售價100
泰式椒麻雞便當
泰式烤雞腿便當
鳳梨海鮮炒飯便當
打拋豬便當
飲料售價50
檸檬紅茶
美粒果 蘋果汁
配合地點：台北巿

【二月牌沙茶爐-新莊餐廳】
0933785339
姓名：蔡大為
餐點內容：
100元 汕頭火鍋
配合地點：新莊

【韓吃一隻雞餐廳】
0911289756阿宏
餐點內容：
150元 一隻雞鍋類
配合地點：新莊

【鑫鑫海南雞飯】
0981738701 許先生
餐點內容：雙拼海南雞飯
單價100元
配合地點：雙北皆可

【羽村日本料理-南港餐廳】
0966686586
姓名：candy
餐點內容：
1・薑汁豬肉飯＄100
2.・日式照燒雞腿飯＄150
3.味噌鮭魚飯＄150
⬆️以上午餐 ⬇️ 午茶
4・日式烤飯團＋野菜沙拉＋紅茶或冬瓜茶＄120
5・輕食和風沙拉＋手作麵包＋紅茶或冬瓜茶＄120

配合地點：台北縣・台北市
桃園及新北適合第三，四項

【藍爵歐陸料理店】
0922207030蘇子弦
餐點內容：義大利麵燉飯披薩
配合地點：三峽鶯歌樹林土城板橋

【找含意餐廳】
0913802290姓名：黃信溢
餐點內容：
100元韓式便當
配合地點：桃園

【翻滾鴉特殊甘草芭樂義享旗艦店】
0926816353佳其店長
餐點內容：芭樂
地點：雲林.高雄

...支援店家持續增加中

～～～～～
如果你是醫院，有需要幫忙
如果你是大善人，想要幫忙
如果你是餐廳，想支援幫忙
請加入社群或私訊我謝謝🙏

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#2021 (02-03)
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早餐，管他什麼魚丸湯、貢丸湯，芹菜末加爆就對了，然後我還是想繼續推廣我的燻鮭魚芭樂，我覺得那就是台版平價的生火腿哈密瓜，敢吃燻鮭魚的朋友真的可以試試看啦！如果我是第一個發明這道菜的人，我可以申請專利每賣一道抽兩塊嗎（到底是多窮）。
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晚上殺去電台錄新年特別節目，真的很謝謝電台大哥大姐們，這麼多年來對文強的照顧，文強只能繼續做音樂，來佔用你們的節目時間了～
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從去年年底就開始在接洽，也一直忍著沒有跟大家說，就是今年的 7/17 要辦 Legacy，感謝寬宏找我，這次有一些大膽的想法，想做一場很不一樣的演唱會，但在那之前還是要先把聲音顧好才行...
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下通告之後，到了華山光點，今天萬芳姐包場邀請大家看徐譽庭導演的新作品《我沒有談的那場戀愛》，我跟旻佑坐一起，看到大螢幕上的艾怡良整個覺得很新鮮！有好幾個點我們都有笑出聲，也有鼻酸感人的點，歡迎大家進電影院支持！
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開演前我因為一整天奔波太累，躲在角落坐著，蜷曲著身體，試著小睡五分鐘，進場前大家找不到我，看到我窩在角落，還以為我怎麼了，但我只是很想睡...結束後才發現 Crispy 也有來，但結束後我要趕著準備明天的活動，大家也沒有續攤，就鳥獸散，結束疲累的一天。
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明天去台南的吉他營講座，希望我的聲音狀況能讓我撐過這一天。

2021也請多多愛我唷😘
【1月歌單 】好事自在Latte

01/29星期五
2:04:01我討厭你/宇宙人
2:08:01 The Way You Make Me Feel/Michael Jackson
2:15:24學著道別/黃莉/南拳媽媽彈頭
2:19:05完美小姐/徐懷鈺
2:23:30 Lucky One/EXO
2:31:45 I'm Not A Little Girl/李芷婷
2:35:08 Stronger/Kanye West
2:39:59陪妳到最後/易桀齊
2:47:04窒息/李友廷
2:52:35帶我走 帶我走/Dreams Come True

3:04:05海海人生/符瓊音
3:08:37 The Rose/平井堅
3:13:07當你麋鹿/林京燁/黃子佼
3:19:43 Your Body/Christina Aguilera
3:23:38 Walk On Water/鄧紫棋
3:31:35一了百了/信樂團
3:37:02中意他/梁詠琪
3:39:46 YES or YES/TWICE
3:47:49 Marry Me/蕭敬騰
3:53:30 Sing Out/乃木板46

4:04:03彩雲伴海鷗/高勝美
4:07:15 I Have A Dream/ABBA
4:11:46寫一首情歌給我/馬念先
4:17:28 Mood Ring/Britney Spears
4:20:36 Lonely 911/蕭亞軒
4:28:30哈囉/阿杜
4:33:13年輪說/楊丞琳
4:38:43 Fu-Gee-La/Fugees
4:45:54 Follow me/BIGBANG
4:49:23愛的天靈靈/王心凌
4:53:09好想抱著你/強辯樂團

01/28星期四
14:03:59慢半拍/王大文
14:06:52好心情/S.H.E
14:10:16Deja vu/Giorgio MoroderDeja
14:15:45記得回來/韋禮安
14:20:01等等/Olivia Ong
14:23:5424/7/2YOON
14:32:02好愛你。/大塚 愛
14:37:43天真世界的叛徒/理想混蛋
14:46:45懂得雨天/郁可唯
14:52:14Clocks/Coldplay

15:04:06別人的/徐若瑄
15:08:22刻在我心底的名字/盧廣仲
15:13:31Time Is Ticking Out/The Cranberries
15:19:56Shake It/Sistar
15:23:22我要飛/草蜢
15:31:54gift/MONKEY MAJIK
15:36:20不准哭/同恩
15:40:56愛情廢柴/周杰倫
15:48:20敏感/艾怡良
15:52:52Grey/Why Don't We

16:04:06是否/蘇芮
16:08:05空白鍵/許書豪
16:11:33No No/Westlife
16:17:03Don't Start Now/Dua Lipa
16:20:02第五街的誘惑/李玖哲
16:28:07北斗星/溫嵐
16:32:45Beginning/Rain/韶宥
16:37:33喜歡你怎麼辦/王心凌
16:46:12Radioactive/Rita Ora
16:50:22箇中強手/羅志祥
16:53:22I'm Not Yours/蔡依林/安室奈美

01/27星期三
14:03:56蹦蹦蹦/梁心頤
14:07:39想要快樂/杜德偉
14:11:01Spider Man/Michael Buble
14:16:17善男信女/蕭敬騰
14:20:44可樂戒指/梁靜茹
14:25:21Don't Bother/Shakira
14:34:10Babylon/OMI
14:37:27我最搖擺/庾澄慶
14:41:59對的自己/鄭心慈
14:48:32Paparazzi/FTISLAND
14:53:36不敢聽的歌/李千那

15:04:12愛講白賊的查某人/賴慈泓
15:08:06我等你/劉若英
15:12:36Pieces of me/Ashlee Simpson
15:18:35你點的歌救了我/A-Lin/J.Sheon
15:21:59暫時停止呼吸/鼓鼓
15:26:30Rain Over Me/Pitbull
15:35:4534+35/Ariana Grande
15:38:59猜心/萬芳
15:43:44別再想見我/許光漢
15:52:00Jenny珍妮/The Click Five
15:55:19忍不住想念/李佳薇

16:03:56誰會記得我/郭富城
16:08:15終於勇敢了/袁詠琳
16:12:25HUH 嗯哼/4MINUTE
16:18:20叩卡遛/江靜
16:21:51Stressed Out/Twenty One Pilots
16:25:11合拍/郭書瑤
16:33:01走在紅毯那一天/彭佳慧
16:37:24最難的是相遇/吳青峰
16:42:59Still Falling For You/Ellie Goulding
16:49:34愛的數學家/蔣卓嘉
16:51:51我一定會愛上你/梁文音
16:54:16Sugar Lady/河村隆一

01/26星期二
2:04:15 S.O.S/ABBA
2:07:28你要不要吃哈密瓜/告五人
2:11:55看見什麼吃什麼/林宥嘉
2:17:02懂得雨天/郁可唯
2:21:24愛上每一個你/伍思凱
2:26:07 Since We're Alone/Niall Horan
2:34:12 RE-BYE/AKMU 樂童音樂家
2:37:12 Crazy In Love/Emeli Sande
2:41:26抱著你/張震嶽
2:49:25子彈boogie-woogie♂♀/Orange Range
2:53:53珊瑚海/周杰倫/Lara

3:04:05放阮一個人/許富凱
3:07:41你會想念我嗎/蘇慧倫
3:11:40 All That I Need/Boyzone
3:18:03 Future in your eyes/周湯豪
3:20:41 Perfect Illusion/Lady Gaga
3:23:37甜秘密/蔡依林
3:32:03 Free Flight/Dvwn
3:35:28情人節快樂/曹格
3:41:13擁有/棉花糖
3:46:05我愛上你/張學友
3:49:20東東路/魏嘉瑩
3:54:08 Sunshine Girl/moumoon

4:04:06男人不該讓女人流淚/蘇永康
4:08:35只憑接吻/菅田將暉/Aimyon
4:12:13回家路上/戴佩妮
4:17:56 BOOMBAYAH/BLACKPINK
4:22:02蛋裡/王振諾
4:26:26遺失的美好/張韶涵
4:34:53末路狂花/魏如萱
4:39:06 Grey/Why Don't We
4:47:31最高品質靜悄悄/9m88/leo王
4:50:55 Malibu/Miley Cyrus
4:54:42很大的世界/魏妙如/吳健豪

01/25星期一
14:03:57謝謝 夏之戀/KARA
14:07:35Honey/郭書瑤
14:10:4899次我愛他/元若藍
14:16:12我們都寂寞/陳奕迅
14:20:55對的自己/鄭心慈
14:24:43Miles Away/Madonna
14:33:56離開/MC HotDog
14:38:45This Is The Girl/Craig David
14:44:00在一起/安心亞
14:49:43Rainbow Falling/車銀優
14:54:48匆忙人生/楊丞琳

15:04:12花若離枝/蘇芮
15:10:00放棄妳的是我/卓義峰
15:14:32LEAVIN'遠走高飛/Jesse McCartney
15:22:35HWAA/(G)I-DLE
15:25:48戀人殺/陳零九/愷樂
15:29:17大風吹/許慧欣
15:38:09Love is Blind/萬妮達
15:42:32慢靈魂/盧廣仲
15:51:08You Could Be Happy/Snow Patro
15:55:10跳舞到天明/蔡佩軒/Kurt Hug

16:03:56無情的情書/動力火車
16:08:58ON/BTS 防彈少年團
16:12:58我就是喜歡這樣/丁噹
16:19:04一無所知/陳立農/徐佳瑩
16:23:09愛要有你才完美/那英
16:27:49Love Story/Taylor Swift
16:35:54Pump It /The Black Eyed Peas
16:40:34第九夜/李玟
16:47:31愛洗蝦米/旺福
16:52:00I'm a Lady/Meghan Trainor
16:54:41心絲蟲/noovy

01/22星期五
14:04:03Thunderclouds/LSD
14:07:04迷幻/蔡依林
14:10:28Feel Special/TWICE
14:15:40眼淚博物館/鄭興
14:20:24不確定/萬芳
14:24:54Keep On Running/菅田將暉
14:33:0634+35/Ariana Grande
14:35:55Everybody Bounce/高爾宣
14:39:36心有林夕/林宥嘉
14:47:47想要得不到/Tizzy Bac
14:54:36你好嗎/ROY KIM/HUE

15:04:06阿爸/周杰倫/洪榮宏
15:08:26Let Me Love You Like A Woman/Lana Del Rey
15:11:42巴黎草莓/糯米糰
15:18:58公主病/KIMBERLEY 陳芳語
15:22:00Say It Right/Nelly Furtado
15:25:35Face/GOT7
15:33:25大齡女子/彭佳慧
15:39:26Something Beautiful/Robbie WilliamsIn
15:48:08戀人是酒紅色/Aska
15:54:21欠處理/J.Sheon

16:04:06問/陳淑樺
16:08:15眼淚不聽話/安婕希
16:11:40Bop Bop Baby/Westlife
16:18:17Holiday/DJ Antoine/AKon
16:21:13飯隨愛人/邱鋒澤
16:28:49如果有如果/鄧福如
16:36:29The Good Side/Troye Sivan
16:45:52L.I.F.E./Supper Moment
16:51:01愛的黑狗兄/蕭閎仁
16:55:56Breathless/The Corrs

01/21星期四
14:04:02乾啦乾啦/八三夭/任賢齊/阿信
14:06:56All of your life/Backstreet Boys
14:10:44靜止/楊乃文
14:15:58哭過就好了/梁文音
14:20:45Nobody Knows/Standing Egg
14:24:34泡泡氣球島/魏嘉瑩/莊鵑瑛
14:32:57停不下來/Spark/韓睿
14:35:30Trumpet Lights/Chris Brown
14:40:22溫室花朵/陳綺貞
14:49:05Na Na Na/PENTATONIX
14:52:44他是末日預言中的宇宙碎片/陳珊妮

15:04:05酒命怪貓/曹雅雯/草屯囝仔
15:07:25SOSO/徐若瑄/李玖哲
15:10:59Love Game/安室奈美惠
15:17:33A Whole New World/ZAYN/Zhavi
15:21:27可有可無/佛跳牆
15:25:3美麗的力量/小宇-宋念宇
15:33:48Good Love Your Love/DEEP SQUAD
15:37:26蛤/吳克群
15:41:59了不起寂寞/戴愛玲
15:50:50英雄/NCT 127
15:54:40風雲變色/K-ONE/5566

16:04:03忘了你忘了我/王傑
16:08:32醜人多作怪/告五人
16:12:44My Love/The Bird and Bee
16:18:41末愛/Red Velvet
16:23:27第一次/光良
16:32:04火山/伍佰
16:37:23Candy Bling/Mariah Carey
16:45:40文明是一種靈魂裡的蠻荒/Supper Moment
16:50:13我的未來不是夢/茄子蛋
16:52:50What You Waiting for?/Gwen Stefani

01/20星期三
14:03:54Too Many Beautiful Girls/SUPER JUNIOR
14:07:11小男人大男孩/蕭敬騰
14:10:4祝你開心/孫燕姿
14:16:11白色/白安
14:20:03天堂/庾澄慶
14:24:16Things We Lost in the Fire/Bastille
14:32:27我心已打烊/A-Lin
14:35:39I Want You Back/Bananarama
14:40:28千里之外/周杰倫/費玉清
14:48:52鯨落/林采欣
14:54:12NA!NA!NA!/嵐

15:04:13暝那會這呢長/黃小琥
15:08:25Fast Car/Tracy Chapman
15:13:16Ladies &Gentlemen/鍾明軒
15:18:48Good Girl/Carrie Underwood
15:22:10有沒有妹/黃鴻升
15:31:00Real Groove/Kylie Minogue
15:35:17雨人/周華健
15:39:17沒有不可能/江美琪
15:48:13自躁浪漫/李英宏/李權哲
15:54:08Soul Flower/Tasha

16:03:59紅塵來去一場夢/巫啟賢
16:08:22You Are/于文文
16:12:58Be With You/Atomic Kitten
16:18:43Symphony/Zara Larsson
16:22:12Fly Tonight/袁詠琳
16:29:27愛人動物/蘇打綠
16:33:13還是要幸福/田馥甄
16:38:53Killer Tune/東京事變
16:46:45Here I Come/Supper Moment
16:50:22晨之歌/Lulu黃路梓茵
16:53:18THAT'S NOT MY NAME/聽聽樂團

01/19星期二
2:04:40 Happy Together/Simple Plan
2:07:09認真就輸了/八三夭
2:10:32AZAAR/張靚穎
2:16:03寂寞在唱歌/阿桑
2:20:28何妨/家家/茄子蛋
2:24:53聽到這首歌就回來/2PM
2:32:25滑步向左/比莉
2:36:10 Real Groove/Kylie Minogue
2:40:36忠孝東路走九遍/每次都想呼喊你的名字/動力火車
2:50:54 Timing/平井堅
2:54:34誓言/徐懷鈺

3:04:06你聽我說/草爺
3:08:55世界末日/信樂團
3:13:27 REAL LOVE/Jess Glynne
3:18:43有點甜/汪蘇瀧/By2
3:22:19甜蜜花園/林依晨
3:25:52戀/星野 源
3:34:31遊樂園/伯賢
3:39:47 野蠻遊戲/蔡依林
3:47:01夜盲症/蔡健雅
3:51:52 Bloom/Troye Sivan
3:55:26信號/GTM

4:04:03領悟/辛曉琪
4:08:48 Love Love Love/James Blunt
4:12:16愛情萬歲/五月天
4:20:12愛她沒的救/杜德偉/品冠、曹格 阿牛
4:23:52 Shake It/Sistar
4:27:17 Champagne Problems/Meghan Trainor
4:34:52領空/傅健穎
4:39:09別說/李玖哲
4:45:07 Anything Goes/Tony Bennett/Lady GaGa
4:50:54祈/Supper Moment
4:53:57 Follow You Down/Zedd

01/18星期一
2:03:54 I have a Dream/Connie Talbot
2:08:19現在就出發/品冠
2:11:35愛的叮咚/徐懷鈺
2:17:05愚人的國度/孫燕姿
2:20:59沒有雨聲的日子/四分衛
2:25:27我這樣的男人/CNBLUE
2:33:20 Don't Go Away/Fun Factory
2:36:43 Woosa Woosa/王心凌
2:41:17念念又不忘/李榮浩
2:50:42當你老了/莫文蔚
2:54:30 Bounce/Hey! Say! JUMP

3:05:09老伴/豬哥亮
3:09:08 Everything/Michael Buble
3:12:31 Na Ni/范曉萱/福祿壽
3:20:47 Higher/吳卓源
3:24:20 Hey Boy/Sia
3:26:45我的時代/MC HotDog/張震嶽
3:34:46藍色天空/九九
3:38:45末日之戀/張智成
3:44:11 Give Me Everything/Pitbull/Ne-Yo
3:52:02怦怦跳/金民勝
3:55:20愛上愛的味道/張韶涵

4:03:59永遠等待/順子
4:08:38空白鍵/許書豪
4:12:06 This Love/Maroon 5
4:17:31哎呀! AIYA!/Karencici
4:19:46 This Is What You Came For/Calvin Harris/Rihhana
4:23:23辦不到/張靚穎/大嘴巴
4:30:58你不在/王力宏
4:35:26那天以後/張娜拉/池義變
4:40:59旅行公路/小男孩樂團
4:49:00 Yes I do/Supper Moment
4:53:39 Together/MONKEY MAJIK

01/15星期五
14:04:03娛樂無限公司/Ella 陳嘉樺
14:07:31In Your Arms/Backstreet Boys
14:11:03紅粉寶貝/汪佩蓉
14:16:16世界唯一的你/曹格
14:20:45Everything/小男孩樂團
14:24:48DON'T HATE ME/EPIK HIGH
14:32:58Can I Get a Moment?/Jessica Mauboy
14:36:20Feel Good/謝和弦/KIMBERLE陳芳語
14:40:41胡鬧/吳克群
14:50:20Still Lovin' You/安室奈美惠
14:55:32胖子/自由發揮

15:04:05歡喜就好/陳雷
15:07:25Objection/Shakira
15:11:06芳華絕代/梅艷芳/張國榮
15:19:27為你幸福過的我/戴愛玲
15:23:59說好的幸福呢/周杰倫
15:28:07Rose/ LEE HI
15:35:52飄浮/柯泯薰
15:41:19The Animal Song/Savage Garden
15:50:07出口/徐佳瑩
15:54:13FULL MOON/三代目 登板廣臣

16:04:03因為寂寞/李宗盛
16:07:20騙人，不！/周蕙
16:10:57Chunky/Bruno Mars
16:16:16差不多先生/MC HotDog熱狗
16:20:40Believer/Imagine Dragons
16:28:23也許/林憶蓮
16:34:57傻瓜與野丫頭/張宇/徐熙娣
16:39:07Twenty-three/IU
16:47:24玩家/曹楊/派偉俊
16:50:46SPOTLIGHT/頑童MJ116
16:54:17I'm Ready/Sam Smith/Demi Lovato

01/14星期四
14:04:30I Move On/Chicago
14:08:251234567/F.I.R.飛兒樂團
14:11:46華麗舞台/草蜢
14:16:51在那個冬天的下午，我愛你/萬芳
14:21:15故事/蘇打綠
14:25:44DNA/BTS 防彈少年團
14:33:36Girls/Rita Ora/Charli XCX
14:38:11情書/范逸臣
14:41:50如果你愛我/艾怡良
14:49:56我愛夏天/脫拉庫
14:54:28甜蜜病症/椎名林檎

15:04:06狡怪囡仔/康康
15:07:58真想見到你/李玟
15:13:06Bang!/After School
15:19:29不安室的奈美惠/炎亞綸/吳卓源
15:23:10Click Flash/Ciara 席亞拉
15:31:35if/雨的遊行
15:36:04夢醒了/那英/王菲
15:40:10你是最美的/王語昕
15:48:20人間煙火/田馥甄
15:53:29YMCA/Village People

16:04:06灰色雨滴/趙詠華
16:08:19Falling/Harry Style
16:12:05心引力 You&Me/廖柏雅
16:17:49等不及/徐懷鈺
16:21:42Hips Don't Lie/Shakira
16:29:23透明/鄧紫棋
16:32:52美麗/王大文
16:37:47一直都喜歡你/齊藤和義
16:46:37機場/曹楊
16:51:22凝望/江美琪
16:54:58Amazing-Bad Lady/Cross Gene

01/13星期三
14:03:56溫度/929
14:10:33我們只有星期六/氣志團
14:18:00我很好/劉若英
14:22:22愛上一個女孩/許書豪
14:25:29Hurts/Emeli Sande
14:32:31Beep Beep/BTOB
14:35:57Be Strong/派偉俊
14:40:15感情生活/王菲
14:49:09NaKuNa/郭采潔
14:53:32We Didn't Start The Fire/Billy Joel

15:04:12天荒地老/荒山亮
15:09:05五天幾年/林凡
15:12:53MILLION MILES/Kylie Minogue
15:18:42Rehab/Amy Winehouse
15:22:31十二生肖/王力宏
15:31:13Body/Megan Thee Stallion
15:35:02威尼斯的淚/永邦
15:39:35你好．再見/Sistar-孝琳
15:46:48愛之船/馬念先
15:50:07我沒有用， 沒辦法給你想要的生活/怕胖團
15:53:55FREE FREE/鈴木亞美

16:03:56Cha Cha舞池/四大天王
16:08:01A-CHA/SUPER JUNIOR
16:13:25運氣來的若有似無/告五人
16:17:48Summer/陳昇
16:24:12I'm In Love/JTR
16:31:23心理遊戲/陳曉東
16:35:32Blanco/Pitbull
16:39:59路痴/楊乃文
16:49:40妳說妳還不了/曹楊
16:53:42Killing Me Softly With His Song/Fugees

01/12星期二
14:04:58太陽升起/浪花兄弟
14:08:49Touch My Body/Sistar
14:12:13Save you tonight/One Direction
14:17:14安靜/周杰倫
14:22:39不安室的奈美惠/炎亞綸/吳卓源
14:26:19Say So/Doja Cat/Nicki
14:33:26記憶/MISIA 米希亞
14:39:24奇怪的帽子/關吉吉
14:43:33荷里活/曹格
14:50:29B.O./OZI/9m88
14:55:02We've Got It Going On/Backstreet Boys

15:04:05軋車/五月天
15:06:38When They Come For Me/Linkin Park
15:11:28One by one oh We're Gonna Die/Tizzy Bac
15:19:13Love You Lately/Daniel Powter
15:22:07你是最美的/王語昕
15:26:39愛情條約/張宇
15:34:51Hop in/嚴正化/華莎
15:38:25戰神/MP 魔幻力量
15:43:27平凡之路/朴樹
15:51:41Prisoner/Miley Cyrus
15:54:27獨一無二/羅志祥

16:04:06知己/周慧敏/邰正宵
16:08:58為我好/Crispy脆樂團
16:13:04Staring At The Stars/Passenger
16:18:44甩一甩/葛仲珊/比莉
16:22:29Dangerous/Michael Jackson
16:29:31眼淚不聽話/安婕希
16:36:50Sweet Girl/B1A4
16:41:57三個人的晚餐/王若琳
16:50:26走散/曹楊
16:54:42Lovers in Japan/Coldplay

01/11星期一
14:03:56愛的動名片/安心亞
14:07:07Luv Me/AOA
14:10:33媽媽說/周渝民
14:15:27聽見下雨的聲音/魏如昀
14:19:54小時候的我們/周興哲
14:23:15Silhouette/Tom Odell
14:32:01Get The Party Started/P!nk
14:35:45少在那邊/葉瑋庭/賴聖恩
14:40:14先得方/鼓鼓/萬芳
14:49:02永遠在身邊/大嘴巴
14:53:36Super Delicate/Hey! Say! JUMP

15:04:12啞巴情歌/黃乙玲
15:08:16獨處的時候/蘇打綠
15:12:40 報告那個班長/謝和弦
15:18:54BAD LADY/楊丞琳
15:22:05Gangnam Style/Psy
15:25:37And No Matches/Scooter
15:34:00赤裸真相/蕭亞軒
15:39:00下雨天/張傑
15:43:30Don't Know Why/平井堅
15:50:29牛仔很忙/周杰倫
15:54:20This Is The Last Time/Keane

16:03:56忘了時間的鐘/古巨基
16:07:14Lucky/Jason Mraz
16:10:15我的左耳/舒米恩
16:15:11Dirrty/Christina Aguilera
16:19:05皇后區的皇后/葛仲珊
16:22:02LOVE GUN/Nissy
16:29:31懼高症/徐佳瑩
16:33:50NaKuNa/郭采潔
16:38:13When The Going Gets Tough/Boyzone
16:46:04多一天/曹楊/劉明湘
16:50:16無限大/孫燕姿
16:54:19No Vacancy/One Republic

01/08星期五
2:04:52 PMLet It Go/Idina Menzel
2:08:26 PM青山在/莫文蔚
2:12:50 PMMoi J'aime skier/Pigloo
2:17:28 PM就站在這裡/小宇-宋念宇
2:21:51 PMBeautiful/Crush
2:25:28 PM女孩, 你想要什麼呢?/PIA吳蓓雅
2:33:17 PM三秒笑/江靜
2:37:07 PMThe Cure/Lady Gagae
2:41:40 PM衝動/動力火車
2:50:12 PM房客/呂婕菲
2:53:40 PMI Love You, Sayonara/倖田來未

3:04:06 PM唉喲唉喲/江蕙
3:08:11 PM對面的女孩看過來/任賢齊
3:11:10 PMLiar/Camila Cabello
3:16:49 PMIn Your Time/李秀賢
3:21:08 PM獨家記憶/陳小春
3:26:04 PM假的假的/胖球/斯拉
3:33:04 PM地球上最浪漫的一首歌/黃鴻升
3:38:48 PMWorth It/Fifth Harmony
3:42:29 PM辣台妹/頑童MJ116
3:50:18 PM我這個人/艾怡良
3:56:04 PM喧嘩上等/東京事變

4:04:06 PM忙與盲/張艾嘉
4:08:31 PM以詩之名/路嘉欣
4:12:12 PM櫻花女孩/NEWS
4:18:54 PM我愛的人不愛我/張智成
4:23:07 PM目光/魏如昀
4:26:52 PMTalk Love/K.Will
4:34:34 PMTurn Up The Radio/Madonna
4:38:12 PM城市狂響/許書豪
4:42:56 PM雪咧飛/黃妃
4:51:18 PMSussudio/Phil Collins
4:55:27 PM情花開/張棟樑

01/07星期四
14:04:41大俠艾吃漢堡包/艾成
14:08:28不吃早餐才是一件很嘻哈的事/MC HotDog
14:12:43速食餐(Fast food song)/素食搖滾客
14:17:26愛情海/梁詠琪
14:21:55Goodbye My Friends/生命樹樂團
14:26:03Heaven/FT ISLAND
14:33:29Sexy Sexy Lover/Modern Talking
14:36:29愈慢愈美麗/蔡依林
14:40:35愛，很簡單/陶吉吉
14:49:40想見你/德永英明
14:54:25我只想在乎我在乎的/白安

15:04:04Beautiful的你莫走/七月半
15:08:21咖啡戀曲/旺福
15:12:19泳池畔的美人魚/V6
15:18:52那年夏天寧靜的海/王心凌i
15:22:57有一種愛叫等待/邱鋒澤
15:26:51A Sky Full Of Stars/Coldplay
15:35:16東京路人甲/I Don't Like Monday
15:39:29Afterglow/Ed Sheeran
15:42:30狂戀/陳綺貞
15:49:33I Say Baby/周湯豪
15:53:59Fast Car/Jonas Blue/Dakota

16:04:03相思成災/劉德華
16:08:39如果那天/林凡
16:11:57LATATA/(G)I-DLE
16:17:37變心記/蔡旻佑
16:21:13神隊友/慢慢說樂團
16:24:37Pussy Cat/Lou Bega
16:31:55鋼琴鍵/戴佩妮
16:35:43天天夜夜/F.I.R.飛兒樂團
16:41:33Too Much/Carly Rae Jepse
16:48:13That's What I Like/Bruno Mars
16:51:35沒辦法/黃立成/Machi
16:54:54NoNoNo/APINK

01/06星期三
2:04:31 PM笑一個/浩角翔起
2:08:08 PMCha Cha Cha/Humo feat Josef
2:11:32 PM失戀陣線聯盟/草蜢
2:16:01 PMSomeone Over The Rainbow/許哲珮/莫子儀
2:19:56 PM空位/張信哲
2:24:47 PMMORE & MORE/TWICE
2:32:09 PMNo Good For You/Meghan Trainor
2:35:41 PM獨上C樓/YELLOW黃宣/范曉萱
2:40:33 PM孤獨患者/陳奕迅
2:48:36 PMYes I do/Supper Moment
2:53:49 PMChocolate Disco/Perfume

3:04:12 PM真心換絕情/吳宗憲
3:09:06 PM少了一件牛仔褲/閻奕格
3:13:35 PMNext To You/Chris Brown
3:19:43 PM狠狠愛/徐若瑄
3:23:13 PM麻木/王大文
3:25:23 PMPop Star/平井堅
3:34:45 PMMatches/Britney Spears Glory
3:38:40 PM有故事的人/周華健
3:43:09 PM 你是最美的/王語昕
3:50:28 PM防空洞/蘇慧倫/張震嶽
3:56:08 PMA/GOT7

4:03:59 PM相思爬上心底/鳳飛飛
4:06:54 PM愛情黑皮書/庾澄慶
4:10:51 PM人生Blues/早安少女組
4:17:01 PM溫柔時空/陳立農
4:21:11 PM我不再怕/梁心頤
4:25:21 PMNot Today_Feat_Eve/Mary J. Blige
4:33:29 PMSwing/U-KNOW允浩/BoA
4:36:48 PM薇多莉亞的秘密/張惠妹
4:40:33 PM對等關係/HUSH
4:49:53 PM管他啦/Matzka
4:53:28 PMCome As You Are/Santana

01/05星期二
14:03:59小女孩/張芸京
14:08:00As I Am/Miley Cyrus
14:11:35自己人/鼓鼓
14:16:09自己照顧自己/萬芳
14:20:11嘿 親愛的/陳勢安
14:25:25Hands on Me/少女時代-太妍
14:32:45Lonely Together/Rita Ora
14:35:42沒什麼不能愛/曾沛慈
14:40:42諾亞方舟/五月天
14:49:39Afterglow/Ed Sheeran
14:53:47土耳其冰淇淋/周杰倫
14:56:57Birthday Cake/Rihanna

15:04:05純情青春夢/許富凱
15:09:13Love Story/安室奈美惠
15:13:47怨偶/MC HotDog/艾怡良
15:18:45Stranger/Hilary Duff
15:22:52JioJioMe/黃明志
15:25:49TeBaGiYa!/BIGBANG-大成
15:33:46What Do I Call You/太妍
15:37:37葉子/阿桑
15:42:16小情歌/蘇打綠
15:49:56Goodbye My Friends/生命樹樂團
15:55:11I Heard A Rumour/Bananarama

16:04:03每一次喊你/無印良品
16:07:51過去、現在和未來/CNBLUE
16:11:34小姐請你乎我愛/梁文音/六甲樂團
16:16:25CAN'T STOP THE FEELING!/Justin Timberlack
16:20:17愛tears/Nissy西島隆弘
16:23:40來個蹦蹦/玖壹壹/Ella 陳嘉樺
16:30:33相信/孫燕姿
16:34:55不搖滾/八三夭/房東的貓不搖滾
16:40:40Sing It Out Loud/OMI
16:47:34親愛的/潘瑋柏
16:51:29初戀粉色系/南拳媽媽
16:55:05Celebrate/Mika

01/04星期一
2:04:32 PMPOSTCARDS /James Blunt
2:09:13 PM超級喜歡/卓文萱
2:12:11 PM只想說，謝謝妳/MONKEY MAJIK
2:17:00 PMYes I do/Supper Moment
2:21:39 PM我是如此愛你/林慧萍
2:26:16 PMLUCKY GUY/金賢重
2:33:25 PMGet Your Number/Mariah Carey
2:36:37 PM你知道這不是愛/蔡詩蕓
2:40:53 PM想你了/光良
2:48:32 PM舞女/岑寧兒
2:52:39 PM心動/庾澄慶
2:55:36 PMWho Says /Selena Gomez/ The Sence

3:04:13 PM愛情甜甜/孫淑媚
3:08:01 PM中意他/梁詠琪
3:10:47 PM夢話/NU'EST
3:17:37 PM下一個永遠/張信哲
3:22:18 PMWrong Direction/Hailee Steinfel
3:26:13 PMRadio/黃文星
3:34:18 PM魔法BOY/春艷/持修
3:37:33 PM不要不要/陳珊妮/魏如萱
3:41:49 PMNA!NA!NA!/嵐
3:46:30 PM有一種悲傷/A-Lin
3:50:17 PMMake You Feel My Love/Adele
3:53:42 PM我就喜歡/王力宏

4:03:59 PM出去走走/張震嶽
4:07:31 PMWonderland/倖田來未
4:10:50 PM翹翹板/吳汶芳
4:16:13 PM不愛自己的人/蔡佩軒
4:20:04 PM日日夜夜/張棟樑
4:24:47 PMGorgeous/Taylor Swift
4:32:00 PMHow You Like That/BLACKPINK
4:34:55 PM一支獨秀/羅志祥
4:39:07 PM第一個想到你/韋禮安
4:47:52 PM雪咧飛/黃妃
4:52:33 PMI'll Be There For You/Bon Jovi

01/01星期五
14:04:03Gone/Nsync
14:08:33囉哩叭唆/Ella 陳嘉樺
14:12:00嗨嗨人生/MC HotDog/張震嶽
14:17:23愛神的箭/林俊逸
14:21:02這一刻/IU
14:23:51漂亮一點/蔡健雅
14:30:58positions/Ariana Grande
14:33:47放閃/溫嵐
14:38:13換日線/張智成
14:46:53PaTing/柯泯薰
14:51:50Why/平井堅

15:04:05愛我三分鐘/江蕙
15:07:59愛的嘉卡芭娜/NEWS
15:12:15Chillaxing/安心亞
15:18:52非你莫屬/TANK
15:23:36如何忘記你/張若凡
15:28:31Mas/Ricky Martin
15:36:33天降辣妹/小男孩樂團
15:40:28你離開他了嗎/曾沛慈
15:44:33Always Be My Baby/Mariah Carey
15:52:11Slide/葛仲珊
15:54:48BOOMERANG/Wanna One

16:04:03你看你看月亮的臉/孟庭葦
16:07:54在呼喊妳的名字之後/槙原敬之
16:12:23浮世繪/李幸倪
16:17:55Watermelon Sugar/Harry Styles
16:20:48翻轉壞未來/李依瑾
16:24:31Never Give Up/神話
16:32:23如果能幸福/周興哲
16:37:12Realize/Colbie Caillat
16:41:00一事無成的偉大/八三夭
16:50:54God Is A Dancer/Tiesto/Mabel
16:53:41365天/JPM

#歌單
#好事989BESTRADIO

夏天瓜菜當造，節瓜、冬瓜、絲瓜、老黃瓜是常用的煲湯材料，而合掌瓜在瓜類中營養是最全面的，因為含硒量頗高，而硒這種微量元素具有調節免疫力、抗氧化、抗感染等多種功效，是防疫的理想食材。

由於合掌瓜的味道較為清淡的關係，正好可以配搭各種不同的食材，而又不影響其味道，例如配紅蘿蔔、栗子、粟米、冬菇等，都是非常美味的建議。

湯水達人芳姐今次推介的「合掌瓜蓮子百合雞胸肉湯」，對經常感到心煩氣躁、焦慮不安、失眠、肺熱咳嗽、精神不振人士都是很有益的。她又提醒，由於合掌瓜的保存期可以很長，所以如果要選購新鮮的合掌瓜，最好揀瓜皮表面紋路較淺，果皮鮮綠色及細嫩者。削皮後流出的黏液會刺激皮膚，所以削皮時最好戴上手套。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

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【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位：冇理由因為賺多啲而一次過炒 (https://youtu.be/-DjDZdrM1o4)

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【 西灣河掃街A-流心咖喱蛋包飯+魚皮餃腸】
小巷裡的流心蛋包飯，香氣濃郁
當然不少得麻雀雖小但五臟俱存的太安樓
第一段先食傳統魚皮餃腸、牛雜、傳統泰式糕點～
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芝士咖哩蛋包飯 $40
奉送檸汁特飲
名稱：華記士多
地址：西灣河筲箕灣道48號地下3B號

魚皮餃腸 $23/盒
名稱：娥姐粉菓
地址：西灣河筲箕灣道57-87號太安樓地下A01舖

牛雜（細）$30
名稱：太安樓牛雜
地址：西灣河筲箕灣道57-87號太安樓第二街A31B號舖

斑蘭千層糕$20
泰式千層糕$20
芒果三色糯米飯 $25
名稱：泰糯米(From Thailand)
地址：西灣河筲箕灣道57-87號太安樓分店NO.A37

＋本片只反映餐廳當日品質,價格及優惠＋
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逢星期四晚上8點 ?雅軒漫遊食盡香港18區?
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元朗首間海鮮丼+粥底火鍋半自助放題▲雅軒試食報告 [[中字]]
https://www.youtube.com/watch?v=chuTtJV8VTM&t=1s

旺角激平 任食海膽海鮮雞煲 任睇世界盃▲雅軒試食報告
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尖沙咀$10小食!!!!居酒屋激抵限定~▲雅軒試食報告
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上環掃街B-靚湯王+乳酪米水+咖央叻沙▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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灣仔$28任食卜卜蜆煲 挑戰雞煲再送$1500+菊花爛肉丸!!!▲雅軒試食報告
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尖沙咀素食推介-營養午餐/素漢堡/心太軟▲雅軒試食報告
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旺角$48 雞翼放題 激多13款口味▲雅軒試食報告
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上環掃街A-珍奶雪糕格仔餅+368層酥皮蛋撻+麻辣車仔麵▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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荃灣掃街PartC -最強熱狗+生煎包+四國清湯餃+華田心太軟▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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荃灣掃街PartB-激厚韓牛堡＋爆餡糯米糍＋豆腐花▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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獵劣KOL!!榴槤芒果煎肉餅VS咖啡煉奶肉餅飯▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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銅鑼灣$128任飲紅白酒Cocktail啤酒▲雅軒試食報告
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荃灣掃街PartA-陳皮魚蛋＋脆炸白魚蛋＋溏心蛋飯團▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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旺角$118 任食台式麻辣鴨血鍋+魯肉蛋飯!!!▲雅軒試食報告
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母親節推介：大角咀活魚刺身+群翅鍋▲雅軒試食報告
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元朗$168放題任飲百威+Rosee+蘋果酒 ▲雅軒試食報告
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觀塘工廈萬三呎空中花河-西餐+BBQ+酒吧 ▲雅軒試食報告 [[中字]]
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尖沙咀網紅麵包控推介 ▲雅軒平民食堂 [[中字]]
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銅鑼灣$28佛跳牆 高質中菜午餐抵食 ▲雅軒試食報告 [[中字]]
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芒果季節！必試印度阿芳素芒▲雅軒試食報告
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觀塘區茶記冰室推介part B- $16炸脾紅豆冰$25油脾瀨粉 ▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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屯門華都懷舊風掃街-即炸蜜瓜奶/蝦醬雞翼/胡椒豬肚雞湯 ▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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觀塘區茶記冰室推介Part A-薄多士/牛腩蛋煎米/流心西多士 ▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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荃灣任食中拖羅 生日放題送激大支大吟釀!!!! ▲雅軒試食報告
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葵廣蛋控必食推介!!流心極濃郁玉子燒!! ▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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屯門激抵食火山牛丼 ▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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元朗$48花膠撈麵＋麥糯小店＋熱浪薯條▲雅軒漫遊食盡香港18區[[中字]]
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觀塘區茶記冰室推介part B- $16炸脾紅豆冰$25油脾瀨粉 ▲雅軒漫遊食盡香港18區
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尖沙咀爆膏麵包蟹+足料滋補名貴燉湯+海鮮+任食火鍋 ▲雅軒試食報告
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旺角$38藥膳紅燒牛肉煲 激多軟熟牛肋條 ▲雅軒試食報告
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觀塘$238八道菜生蠔鵝肝抵食西餐 ▲雅軒試食報告
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荃灣$228鮑參刺翅+海鮮盤+任飲啤酒火鍋任食 ▲雅軒試食報告
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旺角$98功夫火焰卜卜蜆煲 任飲紅白酒 ▲雅軒試食報告
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天水圍 $168 鵝肝海鮮 酒店壽喜宵自助餐 ▲雅軒試食報告
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觀塘+$50任食豬肋骨!!高質好食西餐 ▲雅軒試食報告
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$18芝士黑松露玉子燒 卧虎藏龍居酒屋 ▲雅軒試食報告
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『當令當季。有青就是對味 ＃剝皮辣椒雞vs手指紅蘿蔔』

我喜歡逛市場。
即使是市場兩旁街道都不失精彩，而且常常會有意外的驚喜，因為隨著季節變化，不固定的擺攤就會有尋寶的感覺。

一路上看著每家擺在地上不同的菜籃子，像是打開調色盤一樣，五顏六色的蔬果象徵著春天的到來，而這時我的小腦袋瓜也最為活躍，滿腦子想著怎麼將眼中所見的繽紛，變為餐桌的日常料理。（我想很多煮婦們一定也跟我一樣的樂在其中）

其實在陌生不熟悉的地方，從市場的日常開始了解起是最容易的，對什麼季節該吃什麼，只要走進市場的大學堂裏肯定你就一目了然。

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這個季節在花蓮市場周圍，你一定會看到許多賣劍筍的攤子，沒錯～這時候劍筍就是最當季的時令蔬菜，如果沒吃到過了這個季節就沒得吃了。

我喜歡這樣和四季共生的感覺，因為會讓我覺得自己也是大自然的一份子，我們一起舞著共同的節奏，跳起同旋律的生命之舞。（拍謝～說遠了）

繼續走在街邊我看見鮮橘玲瓏可愛的迷你手指紅蘿蔔，一把一把的綠蘿蔔頭立在街上，靠近過去『小姐買蘿蔔，一把50你買兩把我算你90』那是一個笑容可掬滿面皺紋的古錐阿嬤。

給了100後我接過阿嬤種的蘿蔔，跳上老劉的車我像是中了彩卷一樣的興奮『哇～這些手指蘿蔔我才買了100，如果是在台北的微風超市，我可能花250還買不到這麼多又是有機的』。

我想這100的手指紅蘿蔔是阿嬤，燒水灌溉還要照顧除蟲，才能讓它今日妖嬌的展現在我們面前，想到這裡我又很想大大的感謝辛苦的阿嬤。

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花蓮很美。台11縣的太平洋更美，老劉選了一個涼亭我們停下來，放上簡單的做菜器具，便開始了第二次的“來做菜吧之花蓮海岸線”拍攝。

只是拍攝這天的天氣很不好，雨一直都沒停過又因為在海邊，海風一直往涼亭灌，拍攝起來實在是吃力啊！
不過也不知道為什麼環境條件那麼差，老劉和我還是做得喜孜孜的，也許是我們對周遭以及所做的事，熱情已經大過於一切了吧！

那天看到的一句話『選你所愛，是自由 ; 愛你所選，是幸福』用在老劉和我此刻是再貼切不過了。

這次老劉利用我平日拍片的時間，他去空拍搜集了一些美麗的畫面，希望放在“來做菜吧”的影片裡跟大家分享。
然而老劉將空拍的畫面分為田野篇跟大海篇，今天是田野篇。

我想來到這裡的粉絲們，就請跟著老劉和我的生活節奏及現實狀態，我們一起感受。
如果這段時間我們有幾天的空檔回到台北的話，我們還是會回到生活廚房去做菜，但是如果剛好人都在花蓮拍戲，那就跟我們藉著這個機會，到花東旅行一起來做菜吧！

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『剝皮辣椒雞vs手指紅蘿蔔』

食材：
蔭油脆剝皮辣椒半罐（含醃汁）、放山雞腿500g、老薑適量、蛤蠣（50元忘了問多重）、冷開水1300cc、手指紅蘿蔔隨喜好（因為原本我放了6 支，後來因為太好吃了又加了10幾支）

做法：
1. 水滾後將放山雞腿肉川燙
2. 老薑用石頭拍開後放入鍋中＋剝皮辣椒及醃汁＋冷開水（清水）＋手指紅蘿蔔，先中大火煮滾後改為小火，然後再煮約15分鐘左右，將湯先煮出味道來。
3. 放入放山雞腿後再改中火煮15分鐘。
4. 在第10 分鐘的時候打開鍋蓋＋蛤蠣，關火悶10 分鐘（這樣煮出來的雞肉會比較軟嫩）。
5. 如果覺得湯頭太油，就可以撈出浮在湯上的油。

後記：
❤觀看影片可能會比較清楚我做的程序。（不過這湯也簡單煮）
❤這次我買的剝皮辣椒是不辣口又脆的，所以煮完這道湯我完全沒調味，但是相當的夠味好吃，連剝皮辣椒都好吃。

❤這次我在花蓮重慶市場買的放山雞腿肉，肉質有彈性即使再熱過肉也不柴。

❤手指紅蘿蔔是我在市場買到後，臨時起意加進剝皮辣椒雞湯的，想不到效果非常的好。（原本我是計畫想加苦瓜的）

❤海邊做菜其實最麻煩的是火候時間的控制，尤其那天海邊颳風又下雨，我們又忘了帶露營做菜用的擋風板，所以老劉就幫我在卡式爐旁邊架起一把傘，為鍋子遮遮風囉。

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