話說上個月行30日BodyTransformation diet program。期間最辛苦嘅並唔係忍口（忍口呢方面我自認都幾叻），最痛苦係啲排毒反應👉🏻頭痛🤯。真係唔明點解今次黎得咁快，開始咗半日已經開始頭痛，仲要係一黎就已經6級痛...

持續頭痛想瞓都瞓唔到，又唔想食藥影響個排毒周期... 當香薰都起唔到作用，突然想起我有巴哈喎🌸 花藥治療比香薰強，巴哈甜睡寧果然可以令我自然入睡。雖然仲有頭痛，起碼改善失眠休息到都係好事。下晝真係頂唔順，我都照用佢舒緩，好好瞓個晏覺。

仲有，全個30日澱粉質、無咖啡，個人點都憫憎啲😡我就趁機用埋之前喺英國買嘅花藥，個人一憫就用，平靜下來，其實全部都係好少事啫😌

我一早已經有用Bach巴哈花療 去處理我嘅焦慮症同失眠問題。前年去英國期中一個check list 就係要買英國花療，記得我行咗好多間先搵齊我要嘅花藥，依家用淨呢2支咋，唔知幾時先有得再去呢.... 好彩香港都有巴哈甜睡寧同紓壓顆粒🤩

花藥點幫到我？好難用文字講，佢唔係「藥」其實係一個Rescue remedy 自然療法。簡單講，香薰粹取嘅媒介係蒸餾或浸泡，而花藥就再後加白蘭地；花藥係直接滴喺舌底，功效更direct💡。記得有次我開會前用咗Pine & Larch，針對「自責、自信、自我否定」等焦慮思念；期間老闆嘅難聽說話我都聽進去了😅，但我並無任何負面情緒，紓緩情緒兼減壓。所以...真係要你用過先知。

就算依家我全力做自已鐘意嘅工作，都有keep住用巴哈甜睡寧同紓壓顆粒，每刻都紓緩壓力，每晚都瞓得好，我就更有力、更熱愛我嘅工作❤️

#巴哈甜睡寧 同紓壓顆粒同樣有巴哈花精情緒急救的花精複方，現成複方可幫助一般緊張情緒，如果你都有 #失眠同焦慮問題，不妨試下，花精複方自然療法丫，去萬寧有架喇👍🏻

巴哈甜睡寧香港 Rescue Remedy
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巴哈甜睡寧噴霧
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巴哈紓壓顆粒
https://www.mannings.com.hk/rescue%E5%B7%B4%E5%93%88%E7%B4%93%E5%A3%93%E9%A1%86%E7%B2%92-50%E5%85%8B/p/863365

#英國花療 #失眠 #英國No1 #減壓

📝排毒一週報告
So far 已經減左1%體脂喇🤩
今個星期都收到好多朋友DM問候...「你夠唔夠架？」、「淨係食菜夠唔夠營養架？」、「會唔會太寒呀？」

寒係寒咗啲，不過我有keep住飲檸檬薑水（自己磨嘅生薑）👩‍🦰每日都要食13份菜🥦3個水果🍎飽到食唔晒就真！同埋其實係可以食少量蛋白質嘅，不過我想去盡啲，唔到真係頂唔順都唔食。講真比起以前跟VIGENE淨食有限種類菜瓜菇，今次TLS個plan 真係舒服好多👸🏻

營養方面就要靠營養素，始終有啲蔬菜我IBS食唔到，食唔足彩色蔬菜🫑🧅🧄補嘅都係維B、鈣、multi-vit、纖維、酵素同蔬菜精華。其實食得足嘅，唔補都得，只係排毒反應可能會辛苦啲

排毒反應方面，今次都幾誇張.... 先講返以往跟VIGENE，同樣係冇反工嘅日子，我大概要到第3日先頭痛流鼻水，好似keto flu咁🤧... 但第2朝開始就💩得誇張！今次只係半日我就進咗排毒mode，但都只係有頭痛啫，💩 仲要好舒服添😅但頭痛又真係好難頂🤯仲要瞓得唔好... 都係靠香薰同花藥治療舒緩返，唔係都唔知回過喇。

接下來，3週減脂增肌開始😇😇有興趣一齊嘅就DM我啦🤗

Thanks Sandra Lee being my buddy 😘😘

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依家嘅寵物寶寶真係好幸福，連香薰治療都可以應用在寵物身上
如果大家對寵物香薰治療有興趣，可以參加DK Aromatherapy 香薰治療顧問 Kat Lai 為寵愛360講座：【寵物香薰按摩】治療寵物過度活躍平靜、溫暖心房等
今次講座是關於寵物香薰按摩，及利用花藥治療寵物㗎🐶🐱🐹

#香薰治療

DK Aromatherapy 香薰治療顧問 Kat Lai 為寵愛360講座：【寵物香薰按摩】 治療寵物過度活躍、平靜、溫暖心房等

主辦：寵愛360
講師：Kat Lai
　　　☆ 專業香薰治療顧問
☆ 有線電視 "寵物ER" DK Aromatherapy 寵物香薰治療 /按摩
日期：7月15日
時間：16：00 至18：00
地點：Five by 5 (荔枝角青山道702-704號合興工業大廈4樓G室)
費用：$200 (7月8日前早鳥價$150)

＊門票$200，參加講座即送價值$500禮品&$500優惠券＊
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報名辦法：
親臨Ｆive by 5購買門票
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或以入數方式， 存款(每位$150/$200)至HSBC：033 349788 838 ，並將【入數紙】、姓名、電話、whatsapp至66292557！

户名：Opera Pet Product Limited
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香薰治療寵物按摩丶花藥治療寵物情緒！
Kat Lai 香薰治療顧問，從事香薰治療20年，曾接受傳媒訪問關於寵物按摩及注意事項。

今次講座關於寵物香薰按摩，及利用花藥治療寵物過度活躍、平靜、溫暖心房等，以花卉的能量處理情緒問題, 以溫和安全的方式, 照顧愛寵的心理需要。

🌟🌟日本DTW寵物花藥系列🌟🌟

日本DTW花藥成分以高山泉水及植物提煉的甘油作穩定劑, 不含酒精及化學成分, 毛寶寶可安心服用。

🐈平靜與喜樂 Calm & Happiness for pets: 小貓小狗都可獲得心靈平靜的滿足; 此配方就適合你家中活力澎湃的寶貝,鎮靜過度活躍的毛孩。

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有線電視 "寵物ER" DK Aromatherapy 寵物香薰治療 /按摩 https://youtu.be/h5AuefeFH8U

FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/

主持： 賜官
嘉賓：Jacqueline Lee(香港靈異學會會長) , Kat Lai(香薰治療顧問)

高處不勝寒 起舞弄清影 ~ [相聚一刻] ep34
系列：Women Power 9
嘉賓: Athena Au
主持：Esther Lee
入會：www.togetherradio.net
查詢：WhatsApp Apple@+852 6998 3791
監製：Yat Chan
製作：花冧電台欲收看所有節目，可成為免費或正式會員繼續收看。
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內容：

Authena Au, 曾經是註冊護士及助產士, 畢業於[美國維珍尼亞大學醫護行政碩士], 前[那打素護康院院長], 別人可能要用十多廿年才能上的位置，她七年便已升任。 她有無數的”沙紙”，這樣的背景，理應人生一帆風順。

祗是，宇宙有祂特別的方法把我們送回我們的命定，讓我們知道”真我”是誰。Athena Au，正當人生順風順水，事業有成、有樓、有孩子和一個很愛自己的丈夫的時候，人生突然又把這三支大柱…令人措手不及，然後，我們發現人生的一切原來只是鏡花水月，她又從新上路，歸零去認識自己，去創造她想要的人生。

今集我們會談談一個女人的生命、愛情、母愛，及如何保持身、心、靈的健康，以及我們喜歡的各類靈修工具，如貝曲花藥、奧修咭、香道。當人生三大支柱：工作、婚姻及親子關係都觸礁，怎辦？現在，她是專業輔導員、生命教練、催眠治療師及花藥治療，透過有效呼吸、冥想及各式能量工具引導學生親身體驗能量療癒的奧祕。

Authena Au: aauhealing@gmail.com