(照片是去了彩虹橋還是常常回來看我的巴褲）

我最近身體狀況很差，因為前任那個垃圾的關係(前面有一篇很長的貼文，想看的人可以去看，不然還要解釋很麻煩)。

所以憂鬱症和自律神經失調同時發作，我要多吃雙倍的劑量，因為我的腦子之前曾遭受重大壓力事件或重大傷害和早期成長的負面影響，導致腦內神經物質失調或內分泌異常。

所以我要一直吃藥(但已經慢慢減量了，之前也有看諮詢師) ，原本好好的，但前陣子就突然因為那垃圾所以爆發(因為那渣人欺騙我讓前同事們覺得我是垃圾，我快一年後才發現)。

另外很衰的是我的肝臟發炎了，然後右邊胸部下面的肌肉因為咳嗽導致骨頭拉傷，如果撞到拇指的痛是8-9分，那我胸口那個疼痛應該有8.5分。

最近瘋狂的工作轉移重心，然後拉長了睡覺時間，才稍微好了些，在這邊想跟大家分享一件神奇的事：

我昨天夢到了我阿公兩次，我對我阿公印象不是非常深刻，因為他不常回家，他是個很唱秋的人而且滿嘴髒話一出口就是三字經，他每次出門都坐計程車，絕不走路絕不開車絕不搭大眾交通工具，我小時候曾經問我阿公他是不是黑道，他說對，他很大尾，阿嬤在旁邊很憤怒的罵說屎尾啦(台語)。

阿公有四個還五個老婆和一堆孩子，所以阿嬤年輕時發現真相之後，很火爆的把他從樓梯上踹下去，我還滿喜歡我阿公的，因為他每次回家，那個虐待我的人看起來都很害怕，有次我阿公好像還揍了他一頓，我那時覺得超爽的(如果我阿公那時發現他虐待我，他應該會被我阿公打死)。

每次過年我阿公回來，都會給我一大包紅包，但他並不像我畫的第二本書的老大那樣，那麼熱愛狗，他當初看到泥褲時，只有說，喔，養狗喔(台語)，他每次都不記得我幾歲。

我找到第一份工作時他問我在幹嘛，我說阿公我做博弈，賭博遊戲啦，我阿公不知道為啥在笑，說幹你死定了不要被警察抓，然後就打我頭，可能覺得我會貢龜輸錢或是作非法事業之類之類的，但我不是賭博的我是畫圖做遊戲的，但跟他解釋他也不懂所以我也沒解釋。

我夢到了我阿公兩次，第一次的夢裡我在大哭，我打給我阿公，我說阿公，有人欺負我，趕快來救我，他派了一群人來把欺負我的人家裡燒掉然後車子整台砸爛，他手下的人還給我兩張紙條，第一張是沒事，阿公會派人過去，第二張是要我小心，他馬上到。

他手下走了之後，我想打給阿公，卻看到那電話很奇怪，因為是02開頭的台北市號碼而不是手機號碼，打過去接通時(好像是店家)，對方說，這個委託人已經不在了喔，我在夢中最後才想起來，啊，阿公已經過世了。

後來我起來開會，工作了一下，吃了抗生素和止痛藥加上安眠藥又去睡，又夢到我阿公了。

他在夢裡面往我頭上搥了一拳，我說阿公好痛！

我阿公很生氣的對我大罵，臭俗辣，你怕殺小！！有什麼好怕的！幹恁X吉X咧！(台語)

然後我就醒了，受洗成基督徒之後我再也看不到那些東西，但有時親近的人或狗走了，我會夢到他們，像是巴褲還有阿培的阿肥，和我小提琴老師的瑪爾濟斯走時，我都有夢到他們，尤其我常常夢到巴褲，也夢到阿肥兩三次(我有跟阿培說)，記得有次簽書會我還夢見粉絲的一條紅棕色哈士奇，應該是要我跟主人說他過得很好。

我體質比較敏感，受洗後感覺不到那些東西，但身體不好生病時就會(像我之前從美國回台灣時住的那個靈異套房，巴褲那時一直保護我)。

記得有一次我跟前任那個說謊的王八蛋前同事去花蓮，去太魯閣走了一條很長很黑的隧道，覺得非常冷非常不舒服，當天回民宿之後我馬上做惡夢，夢到很多人臉和類似原住民圖騰的東西，回台北之後大病一場還發燒，去刮痧刮出非常深的痧。

啊那個說謊的王八只付火車和民宿錢([民宿超便宜) ，所有吃飯錢和去海洋樂園還有租機車的錢都我出的，實在有夠吝嗇，我那時說我不舒服那死人還靠北說我根本不值得去太魯閣之類，總之，這不是重點。

喔，我在之前那篇我寫的很長的貼文下看到一則留言：

我從一開始泥褲跟阿嬤一直看你到現在
我真的希望你能恢復到之前單純為動物發聲生氣罵髒話的你
現在的你太複雜了
我沒嫌棄你什麼
我單純希望你能放下很多東西 放寬心別再繼續再黑洞裡面了

我就在這公開回覆吧：

幹我就腦子生病了是在吉X殺小！
從一開始泥褲和阿嬤一直看我到現在是每天付我很多錢嗎？
我是不是要像小丑一樣每天很假裝很爽很爽然後也讓妳很爽？
人類就是這麼複雜啦，都看完我那一大篇文章，
看到那些人怎麼對我的，是要我過得多簡單多快樂，都看完了還在公殺小！？
單純放下很多東西？
幹最好那麼容易啦，很多東西我沒寫出來，幹妳根本不知道人類多骯髒！
寫出來幹可能還會被FB檢舉說太血腥太邪惡太暴力！
我就是已經在黑洞裡好幾十年才慢慢開始爬出來，吉X幹是有那麼容易嗎！用嘴巴講很簡單啊！
沒經歷過別人經歷過的痛苦就沒資格教別人怎麼做也沒資格批評！
不想看這麼複雜的東西就讓狗開粉絲團好了幹，真的吉X嫌棄就不要看！

我雖然現在身體還是很不舒服，但我夢裡的阿公給我很大的幫助，如果他知道那個垃圾在我小時候虐待我（其實不只是虐待，我跟我媽長很像，所以把離婚的氣出在我身上，大家可以想像他是怎麼殘忍的對我的），我阿公當初在世時，一定把他老二打到斷掉整根爛掉再也不能使用，還會順便叫人去殺那個欺負我的前任。

謝謝願意相信我的前同事們，還有我兩條秘書和我的小提琴老師，我最好的朋友阿培，我的歐洲下屬們，還有我歐洲的老闆和同事知道我不舒服都會體諒我，最後謝謝支持鼓勵我的小粉絲們，真的很感謝你們，謝謝。

再給我一點時間，我會好起來的。

【孩子到成年初期還是好多新問題啊，但為何我不寫教養書了？】

前兩天一位記者朋友約我聊天，開頭第一句話就是好奇我新書裡〈自序〉的第一句話~

「老實說，我不想再寫教養書了，這或許是我寫的最後一本關於教養的書…」

記者問：「你說的是『或許』，那到底是真的還假的？」

「應該是多寫了『或許』二字。我確定不會再寫教養的書了。」

記者朋友瞪大了眼睛表示不可思議。

「難道孩子大了就沒有教養問題可寫了嗎？」

「No No No，孩子進入『成年初期』，我發覺有好多新的議題要談，比方說，住校、睡眠、飲食、作息、自我照顧、未來前途思考、和爸媽互動模式的大幅改變……等等。

只要親子關係存在，從嬰兒，到青少年到成年初期、到結婚、婆媳問題、祖孫問題，

雖說太陽底下沒有新鮮事，但每個人走在人生途中面對所有的第一次永遠都是新功課。怎麼談都談不完的。」

但是，身為一個媽媽角色，從寫青少年教養書開始，如上一本《家有青少年之父母手冊》，到現在這一本《家有青少年之爸媽的33個修練》，我都面臨一個很大的掙扎，那就是，我到底該不該再把自家小子們的成長點滴作為寫作素材？

我誠實回答自己：不•應•該。

眼尖的朋友大約可以發現，以前我寫書，我連書封、書裡穿插的照片都是肥嘟嘟可愛的兒子們，

當時，兒子們還爭著做我的封面人物，沒被選到的兒子還會抱怨說媽媽我偏心，

但是到了《管教的勇氣》這本書，我已經撤下所有我家小子的照片。

寫《家有青少年之父母手冊》時就已經大幅降低書寫自家小子的成長故事。

到近日出版的這一本《家有青少年之爸媽的33個修練》，嚴格說來，三十三篇裡面，我只有2.5篇扯到咱家小子們。

「2.5除以33，答案是多少？不到百分之十！我書寫自己孩子的事兒不到10%」

說實在，教養書不寫寫故事一點都不好看了，因為就是一整堆的教條理論，這種書不要說讀者很難看下去，連寫作者也會寫得很痛苦。

所以，在寫這本《家有青少年之爸媽的33個修練》時，另外的90%的內容，我除了蒐集閱讀整合各種資訊，則花了不少時間約訪個案或援用我在演講時遇到的案例，不再把焦點放在自家孩子身上。

拿別人家孩子當案例來剖析，也還是故事，所以也還是頗有可看性(老彭賣瓜一下)。

只是，作為一個從孩子幼兒就開始做記錄的寫作者，如今，孩子已到了青春期、甚至成年初期，

我非常清楚，讀者們最有興趣的，還是我家小子們的發展景況。

「只是，非不得已，在孩子成年後，我連10%都不想再碰。」

這就是我不想寫教養書的第一個理由，是不是很充分啊？

第二個理由、第三個理由，我則寫在我那卯起來抒發了4300多字的「自序」裡(大概是把未來不會出的書之自序一口氣補齊的心態)。

其一是，生了一場大病之後的人生大體悟，

其二，是我從未在臉書上提過的：前年暑假，我這個媽咪自個兒翹家到花蓮五天之後的心境大轉變。(有興趣想知道的就好心去買一本書吧哈哈，這年頭書真的愈來愈難賣啊，靠賣書維生絕對活不成。)

還有一個理由是，十多年前的我一直憧憬著從一個「讀者」變成一名「作者」，甚至喜孜孜地夢想被高抬為「作家」，

此過程中，我當然既是「作者」亦可為「讀者」，兩者沒有衝突矛盾。

而今，奇妙的心態跑出來了；奇怪的答案從我嘴裡溜出來了！

我從來沒想到我會跟訪問我的記者說出我想也沒想過的答案，它必定深深潛伏在我心裡好一陣子了，所以就這麼自然滑順的流出來：

「現在怎麼熱切想當一名『讀者』甚於『作者』呢？怎麼現在覺得『讀書』比『寫作』更開心呢？」

居然，記者訪問我的那個當下，我才把深埋心中的真實掀開來(記者厲害)，自己才看個清楚啊。

對了，我還跟記者說，面對成年的孩子，我覺得「不教養」比「教養」來得有效且自在，絕對雙贏！

所以，老莊思維會是我未來的最佳教養路線啊！

#雖然是最後一本教養書但不代表我從此封筆一切隨心隨境隨緣
#雖然是最後一本教養書但還是要好好賣書因為我都寫到自律神經失調了
#幫我用心編書及宣傳書的人更辛苦所以我絕不能辜負他們
#最近我一定會常常用版面來宣傳請多忍耐
#如果你看我的大內宣文很煩了直接告訴我我絕對不會生氣😀

《家有青少年之爸媽的33個修練》
https://www.books.com.tw/products/0010887768?sloc=main

* #胃食道逆流進階班，第21堂。瘦子逆流的三大原因*

雖然 #瘦子 比較少有逆流的情形，但確實是病患門診常問到我的問題，為何瘦子會逆流？

是瘦子又有逆流的，來這裡+1宣示自己瘦子的身份

瘦子 #胃食道逆流 的原因大部分都是 #賁門 口鬆弛，第二種原因就是感覺神經比較敏感一點，第三種就是假逆流真疾病。

第一種最常見的原因就是賁門口鬆弛，是 #下食道擴約肌 的肌肉比較薄，甚至長度比較短，因此將賁門鎖住不讓胃酸逆流的能力較差一點，因此會發生逆流。

瘦子第二種原因會逆流則是敏感型的，也就是真正發生胃食道逆流的次數不多以及時間也不長，但病患食道下段的神經卻相當敏感，可以明顯感受到不舒服，這樣的患者確實也有典型的 #火燒心 症狀，但更常伴隨喉嚨卡卡異物感的問題，若有非典型症狀的患者，有一半的機會伴隨 #自律神經失調 的問題，而且吃胃藥效果都不是很好，反而要吃降低神經敏感的藥物。

瘦子第三種逆流原因則是假逆流真疾病，常見的胃食道逆流偽裝疾病是 #食道弛緩不全 症以及 #食道癌。

食道弛緩不全症就是指賁門口下食道擴約肌過度緊蹦，甚至連喝水吃飯賁門都不會打開，長期下會同時產生食道收縮不協調，特別是有無力收縮時，食道會變形成像大腸一樣鬆鬆垮垮。這樣的患者也會有逆流的症狀，但跟胃食道逆流不同的是，一般是剛吃下的食物或水，會累積在食道內，沒幾分鐘就逆流甚至嘔吐出來，也為此胃裡面根本沒食物進入，長期下導致病人日漸消瘦，吃飯都變成惡夢！還好，只要早期診斷這個疾病，就可以用胃鏡手術治療，成效非常好。

另外，食道癌也是假逆流真要命的代表，因為食道有癌細胞，食道的蠕動會異常，可能引起逆流，如果末期，則因為食道癌細胞太大，導致食道阻塞，也會誘發食道逆流，吞嚥困難的情形，一定要特別注意。

因此建議當您很幸運是個瘦子，真的相對是健康的，但如果有逆流發生時，還是就醫接受胃鏡檢查，甚至需要進一步食道壓力檢測以及食道酸鹼檢測，如果該地醫院沒有這樣的儀器，其實台北、台中、員林、彰化、花蓮以及高雄的某些醫院裡都有，而我服務的員生胃食道逆流中心目前也都檢查儀器完備，讓病患可以真正診斷疾病，對症治療喔！我在台北中山醫院則也有食道酸鹼檢查，可以幫助診斷假逆流。