今天改成20:30直播唷！ 小戴我9/14要去看診了！之後就可以去preptaiwan.org 訂購較便宜的學名牌-因為只有他們家有代辦申報和收件保障加上最低價格保證。 之前提有提到在台灣購買PrEP是需要先找醫生看診確認身體狀況後，再拿『處方箋』再去preptaiwan.org訂購。 Preptaiwan在全台灣有15個合作診所/醫生，不只臺北，幾乎主要城市如高雄、臺中、臺南，新竹，花蓮宜蘭等地區幾乎都有一家。 這次我預約了台北市立聯合醫院昆明院區的黃士澤醫生門診，由於黃醫師非常熱心，因此在9/14看診當天20:30左右會有一個IG小直播讓黃醫師來回答大家的問題，大家有什麼問題都可以在下面留言，或是直播的時候發問唷！ 這也是我自己第一次開直播還這麼正經，害羞內向又不多話的我真的是很很掙扎！不過為了讓大家能有更全面的了解，得到更正確的知識是值得的😅😅😅 - ✳️健康大事折扣碼一定要有✳️ 訂購網站：preptaiwan.org 輸入優惠代碼：TD2021  即可獲取 TWD100 服務費/運費折扣 -  #preptaiwan #prep台灣 #準備活出精彩 #預防性投藥 #預防愛滋病 #安全性行為 #性病 #prep #hiv #safesex

「焗烤甜椒釀藜麥佐食蔬」，好看、好吃、好健康，今晚的菜單。 . 看似不起眼的「台灣紅藜」，是原住民百年來不可或缺的傳統主食，不少人更將紅藜美麗繽紛的色彩與穗形編織為頭飾或其他裝飾，故排灣語稱之為「Djulis」，也就是「多美麗」的意思； . 原本沉寂無聞的「她」，近年來因漢人養生意識抬頭，紅藜那高含量，較稻米多出2倍的豐富蛋白質，以及遠勝地瓜7倍的膳食纖維，加上9種人體無法自行合成的必需胺基酸，抗氧化、抗發炎，因而興起了部落復耕風潮，也逐步啟動花蓮、台東跟屏東地區的友善契作模式，被譽為是「#穀物界的紅寶石」…但其實遠在大洋的彼端，古印加人也將藜麥稱為「Chisaya mama」，有「#五穀之母」意義，更享有「印加黃金」的美名喔。 . 至於本道佳餚的另一個主角，「甜椒」，呵呵，更是大有來頭，其果綠素有提升免疫力的效果，維他命A和C則能預防心血管硬化及沉積性阻塞，同時降低血液黏稠度。其中紅色甜椒的高含量β-胡蘿蔔素，經實驗可抑制致癌物質，並使變異細胞良性化。而且還能分解（戰勝？）體脂肪，刺激口腔唾液腺及胃液幫助消化唷！ . 『等一下，欸，你這樣光寫功效，又不是在上課，我怎麼知道好不好吃啦！』，咦？戶長大人的口氣似乎… . 『好看、好吃、好健康…』 . （深呼吸）藜麥與玉米在舌尖上翩翩起舞，綠花椰跟紅甜椒則像是兩人手牽手，漫步在一望無際的草原上，飽滿扎實的口感，大口咬下，自然的香氣清爽不油膩，宛如進入無憂無慮的樂土，或許正是『杏花村裡，幾度徜徉。』的場景吧？ . 細細品嘗，更儼然是一種原鄉部落美食的再次發現與昇華，『豁然開朗，有良田，美池，桑竹之屬。阡陌交通，雞犬相聞。』，良食的桃花源，甚至還帶有一絲敬天謝地的感動。即使肺炎疫情不見終點，每日確診數目起伏不定，但就在那縱谷稻浪與微熱徐風中，上天早就慷慨賜下了最珍貴的寶物與祝福： . 健康，真正的健康不在山珍海味，乃源於最自然、原始無華的食物。 . 『哼！放你一馬！待會別忘了洗碗…』 . 一句話，證明了戶長大人確實是「戶長大人」。 . #美食隨筆 #戶長大人的防疫料理 #dinner #delicious #vegetable #love #taiwan #table #family #cooking #friday

告別8月的日子 迎來9月的新生 今年暑假，因疫情大爆發，導致原訂的祭典活動，不是延期就是取消。 還記得5月中的那個早上，原本開開心心的訂婚場面，突然風雲變色，報導上不斷出現確診的訊息，而政府也立即宣佈了警戒的消息，就這樣長達三個多月的警戒期開始😷 原訂7月初的《文化營》變成了首當其衝的防禦，活動最終延至7月底，感謝主，在個人的信念及團隊的努力下，完成✅了我在社區的第一個計畫。 當文化營結束時，已經來到8月，而8月最重要的日子，就是《收穫祭》，不得不說祭典回歸到各部落頭目家圍舞，那份感動是從前以來從未感受過的，謝謝萬安村，謝謝青年會，感謝祖。 也謝謝社區讓我在8月繁忙期間還能出走到花蓮參訪，看看其他部落在做什麼？讓彼此相互交流學習。獨當一面到泰武國小擔任文化課程講師，教導小孩情柴和鞦韆文化。 最後我想分享的是，縱然疫情嚴峻，但總是能找到那突破的窗口，完成生命中的大小事，不論在工作上或是社區等，回頭看看自己這幾個月來的作為，不免在心中給自己一個👍 「永遠不要小看自己的能力，因為信念大於一切不可能。」 #收穫祭快樂就是新年快樂 #萬安收穫祭 #花蓮參訪 #文化課程講師 #文化營 #下次目標就是古謠比賽及鄉運健康操