東寧店買一送一‼️
連續三天 指定飲料買一送一
近期還有立頓聯名飲料
天氣熱 飲料喝起來♡♡♡
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🔺10/1 買一送一 蘭葉那堤
🔺10/2買一送一 蜜桔檸檬
🔺10/3買一送一 大青梅果綠
14:00-18:00限來店購買 每人限購一組
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#大青梅果綠 #蜜桔檸檬 喝起來酸酸甜甜
清爽順口 很適合炎熱的天氣ෆ͙⃛ 我自己蠻喜歡大青梅果綠 青梅的韻味好加分！#蘭葉那堤 茶香奶香完美結合 喜歡咬珍珠的話 可以加珍珠增添口感！
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#立頓聯名飲品
🔺立頓海鹽萊姆紅 $60
使用立頓黃牌紅茶 加上萊姆汁
裡面還有QQ的愛玉 喝起來口感豐富
整體酸酸甜甜 不錯喝ᯅ̈ᯅ̈ᯅ̈
🔺珍芋茉莉那堤 $65
使用立頓茉莉花茶 搭配鮮奶
還有小芋圓、波霸～整個就是我的菜
建議微糖剛剛好 才不會太甜唷！
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📮台南市東區東寧路197號
⏰10:00-21:30
☎️06-2081125

🚩 合鴻冰品 x 丸作｜全台大潤發
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暨之前火紅的仙人掌雪糕，丸作又出新聯名啦！
炎炎夏日更消暑在家也能隨時享受清涼的雪糕
而且這款口味好特別，全台只有大潤發買的到喔
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✨ 菊花珍珠雪糕💲140 (一盒4支入)
（促銷價119元/盒）
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丸作菊花系列飲品是海外獨家限定
台灣的丸作喝不到的口味－菊花鮮奶
現在居然吃的到這個口味的雪糕！
口味清新的菊花茶搭配香濃牛奶
一入口就有濃郁菊花香在嘴巴散開
再加入丸作最強的白玉珍珠，蹦出新滋味
珍珠吃的到淡雅香甜的蜂蜜香氣
整體口味清甜帶花香～清爽不膩
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✒️美味：🌝🌝🌝🌖🌚
✒️再訪：🌝🌝🌝🌖🌚
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🏛 全台大潤發
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🔍 #丸子吃高雄
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#高雄 #美食 #高雄美食 #台北美食 #台中美食 #高雄美食地圖 #冰棒 #甜點 #大潤發美食 #丸作食茶 #丸作 #菊花珍珠雪糕 #丸作食茶onezo #合鴻冰品 #冰品推薦 #雪糕 #冰品 #大潤發 #雪糕推薦 #高雄甜點 #高雄下午茶 #下午茶 #珍珠 #白玉珍珠 #防疫美食 #popyummy #popyummy高雄

宅在家🏠，又怕停電👀，趕快自己混搭酸酸甜甜的蜂蜜+檸檬🍹，有點氣泡再加點冰塊🧊，冰起來好好享用，跟家人一起DIY👨‍👩‍👧‍👦，也比較不會吵架喔！(誤)😂😂😂

喝吧喝吧～一切都會好的👌

🍋冰鎮大人系檸檬紅茶~OPEN！家族帶你遊覽倫敦、巴黎和京嘟，卡哇依包裝值得收藏！
🍯SUAN 氣泡蜂蜜果茶~一瓶可以同時喝到氣泡、果汁、紅茶的飲料，冰過更好喝喔！
🍯光泉茉莉茶園蜜茶 ~熟悉的茉莉茶園蜜茶，使用蜜蜂工坊蜂蜜，與茉莉花茶搭配更提味。

6/2前指定飲料任選 2 件 8 折/3 件 77 折喔！

#711蜂蜜檸檬季🍯🍋
#清新酸甜的初夏之味

泰回味的夏日清檸香🏝 香茅廚 #信義區

♡ 香茅松板豬肉捲*3 $260
♡ 青木瓜蝦沙拉 $380
♡ 羅旺豬肉串*3 $280
♡ 月亮蝦餅(整份) $520
♡ 綠咖哩椰汁(雞) $460
♡ 紅咖哩鮮魚蒸 $460
♡ 桂筍酸辣軟骨湯 $480
♡ 泰國香米飯 $40/人
♡ 泰式奶茶 $150
♡ 蝶豆花茶 $130
♡ 白桃氣泡飲 $130
♡ 椰子汁$180

此次用餐人數：4人，均消$800

安九心中必點：香茅松板豬肉捲、紅咖哩鮮魚蒸、綠咖哩椰汁(雞)、泰國香米飯、泰式奶茶、蝶豆花茶

▫️開胃菜
｜香茅松板豬肉捲｜
來香茅廚必點的豬肉米捲
分別有紫米白米兩種米類
烘烤成酥脆帶鍋巴香米餅
捲成手卷狀包裹起打拋豬

擁有創意高顏值的料理
熱熱吃真的是人間美味
冷掉的話鹹味會比較重

｜青木瓜蝦沙拉｜
酸味為主調的辣木瓜絲
建議搭配清爽新鮮生菜
酸爽超大份適合4人享用
是很南洋風情的開胃菜

▫️主餐
｜紅咖哩鮮魚蒸｜
新鮮蛋香裹上咖哩
微微辛香滋味暗藏
鮮美多汁的鱈魚塊
多層次食材卻合拍
安九本日最愛餐點

｜綠咖哩椰汁(雞)｜
黃/綠/紅咖哩你最愛哪種?
愛好椰奶與羅勒香氣的你
一定會因綠咖哩魂牽夢縈
微辣濃郁奶香雞肉很經典

｜月亮蝦餅(整份)｜
號稱全台最後的月亮蝦餅
果然名不虛傳走厚實路線
但口味偏向台式海鮮漿餅
推薦給喜歡天婦羅的朋友

｜羅旺豬肉串｜
來一串烤肉會更有度假風情
喜歡重口味的肉食族可以點

▫️米食
｜泰國香米飯｜
這家的米飯非常好吃，雖然選用的是泰國米，但不會乾硬，而鬆軟香甜，點一份即可無限續，搭配主餐咖哩很棒。

▫️湯品
｜桂筍酸辣軟骨湯｜
喜歡酸辣口味的不能錯過，不同於台式酸辣湯濃稠的口感，泰式酸辣走清爽風，竹筍清甜、辣椒、香茅香草、菇類、排骨，用大象器皿裝盛更添風情，夏日解膩很爽口。

▫️飲品
這次安九和家人點了泰式奶茶、蝶豆花茶、白桃氣泡飲及椰子汁4杯，顏值最高的是蝶豆花茶和白桃氣泡飲，兩杯都用了蝶豆花調出夢幻星空紫，搭配底部茶飲的漸層很療癒，安九個人最喜歡蜂蜜檸檬味的蝶豆花，花蜜味帶著淡淡草本香，好喝。

香茅廚的用餐區寬敞明亮
木質桌椅搭配窗邊沙發區
大面窗可眺101空中花園
慶祝節日聚餐午茶都適合

香茅廚 微風南山店 @cheflemongrass
🚇捷運101/世貿站4號出口步行3分鐘
🏠台北市信義區松智路17號4樓atre
📞(02)66361008
🕐週日至週三：11:30 - 21:30 / 週四至週六：11:30 - 22:00
💸 酌收10%服務費
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香茅廚 微風復興店
🚇捷運忠孝復興站5號出口步行9分鐘
🏠台北市松山區復興南路一段39號G樓
📞(02)66003210
🕐週一至週五：11:30 - 14:30 / 週一至週三：17:30 - 21:30 / 週四至週六：17:30 - 22:00 / 週六至週日：11:30 - 15:30
💸 酌收10%服務費
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香茅廚 新光A4店
🚇捷運市政府3號出口步行4分鐘
🏠台北市信義區松高路19號6樓
📞(02)87896006
🕐週一至週五：11:30 - 14:30 / 週六至週日：11:30 - 15:30 / 週日至週四：17:30 - 21:30 / 週五至週六：17:30 - 22:00
💸 酌收10%服務費

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每週養生水系列，本集雨揚老師要來分享菊花茶的好處，
搭配其它像是金銀花、茉莉花，還可清熱解毒、降火、凝神靜思～
喜歡這個小單元的朋友，記得按讚或是留言你還想知道哪些花草茶的好處喔~

※健康生活－養生水單元每週四下午五點準時上線！
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新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁，除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一，人们经过一年的辛勤劳动，总想在这春节期间放松、放空，甚至放纵，欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期，健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生，“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。

煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病，经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。

劳逸结合是养生的关键之一，但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹，流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集，或和亲友们聚在一起打麻将，都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻，进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作，可以预防或缓解少动而引起的痹痛。

普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法，也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔！

章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理

附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高，饮食结构改变，肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观，给日常作息带来不便，还容易引起物质代谢和内分泌异常，同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗，现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂，效果并不是非常理想，且有较大的副作用。

针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法，它是以中医的经络学说为指导，以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重，但从医学角度来看，肥胖并不是单纯的脂肪堆积，减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为，肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素，导致水液代谢失常，脂浊淤积于体内而造成的。因此，针灸治疗肥胖病，主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统，加速身体能量的新陈代谢，调整全身各系统的紊乱状态，使之趋于平衡，从而达到减肥的目的。

现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入，另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。

对于针灸减肥的施治过程，针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位，有近二十个左右。常用的腧穴包括：曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。

对于肥胖患者来说，减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒，不可半途而废，减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼，控制脂肪和糖类的摄入，切记勿暴饮暴食，多吃高纤维素食物及水果蔬菜等，晚餐少食，对食盐的摄入也应适当控制，否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者，不要盲目减肥。

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#林子民中医师 #陈宇慧中医师 #健康 #養生