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花纖油官網 在 cнυ ??♀️主ㄦ Instagram 的最讚貼文
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/𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞
在25歲決定與交往七年的男友結婚
變成了人妻,展開不一樣的生活
頻道也從單純的美妝分享增添了一點生活氛圍
打造簡單輕鬆帶點質感的生活
讓枯燥乏味的柴鹽油米醬醋茶增添一點儀式感
但不變是依然熱愛分享、熱愛美妝的我
在這邊讓我們一起變健康變漂亮吧 :)
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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我的相機My camera:Cannon M50
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此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
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上次講咗,一星期冇點努力只係食low carb低升糖嘅嘢同Dr. Yue比嘅 supplement,就減咗1.7kg,而且腰仲少咗吋半。因為Dr. Yue主張睇住自己血糖,變相係盡量low carb飲食,咁我帶住血糖機,成日怕見到數字唔靚,所以keep到食非常low carb。在第二個星期見Dr. Yue攞驗血報告時,Dr. Yue因為見我食得咁low carb,就同我check埋ketones level,驚訝地發現我其實已經on ketosis!喂呀不自覺地生酮咗!因為好多人開始生酮話好難入酮(主要係食錯嘢或計錯數),所以既然我都冇心插柳地入酮,就不如keep住呢三個月嘅減肥programme裡面都咁樣食,唔好浪費之前功力。而我日日 send 比 Dr. Yue嘅食物相,有自煮、外食、外賣,佢哋覺得係好好嘅示範,所以都用咗嚟比其他病人同client做飲食參考!我堅持日日都要食好嘢同我鍾意食嘅嘢㗎!
至於在第一日見Dr. Yue嘅驗血報告就喺第二個星期出咗。我因為一向唔多食垃圾食物,所以transfat ratio 非常靚仔。不過Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)就麻麻,所以inflamation index都高,因為近年少咗食魚,又冇注意到食用油omega 3比例,又冇意識到要額外補充。所以我都好聽話咁食多D魚同好油,次次食沙律都倒多D Olive oil,又只用牛油果油煮餸,再乖乖日日食Dr. Yue嘅魚油丸,希望呢個programme完成時嘅驗血報告會變靚仔。
血糖機我戴咗4星期,之後其實都唔駛,因為我已經習慣咗low carb low GI飲食,所以唔駛check都知我血糖靚唔會大上大落。喺6星期呢個milestone,重量係唔跌得多,total係減咗3kg,但條腰冇咗兩吋半,body fat一路睇住佢跌,以前就算一路做gym都從未見過,係冇2%,waist to hip ratio冇咗0.1,前所未見呢D數字。Dr. Yue話第一兩個星期磅數跌得快,係因為水份減咗。之後磅數唔多大變但D吋數反而大跌,係因為身體減咗脂肪,所以D褲頭會鬆咗。我自己就見到個生B肚腩吱少咗肉,你見我張整容前後相就知。另外就係雙下巴細咗好多,早幾個星期咁熱狂流汗,但已經冇條頸摺住醃住D汗嘅問題。
依家都減咗兩個月,三隻supplement CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素、CirQ-Life Plus 循血寧同CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油我仍然繼續食,不過我食得真係好low carb所以Dr. Yue話可以減平衡血糖嘅糖衡素,同埋加咗CirQ-Life OPC Ginseng Extract循活靈。主要有OPC,係大家都熟悉嘅是葡萄籽提取物,即係花青素,高效抗氧化,強力清除體內游離基。仲有西洋參提取物、白藜蘆醇、初乳精華同甲基纖維素,可促進血液循環 同增強微血管循環、消除疲勞、抗氧化、抗衰老、改善血液黏稠度,有助調節人體免疫系統、活化細胞,再新生長,減輕發炎。仲可以幫助排毒,維持腸道健康。食咗之後去廁所真係好咗,而且朝早趕來趕去接送返學都唔覺攰,之前下午一定坐坐吓瞓著都冇再出現,夜晚仲好好瞓!
仲有一個月就完成呢個創舉,完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。到時我又會再同大家update!大家如果都有興趣參加,可以聯絡佢哋,或者上去佢哋官網睇吓:
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花纖油官網 在 冰箱爬出檸檬 Facebook 的精選貼文
#門前隱味 可說是牛肉麵界的傳奇,
店面用餐🍴採預約制且限量販售,想吃碗麵至少都要等上兩年😱
甚至連真空料理包都要等超過半年以上(此次訂購日期📅是1/21號,到貨日9/18)
拿到貨時,一堆朋友都很好奇的問檸檬🍋到底好不好吃?
個人覺得以真空調理包而言,它是味道少說也有🈶️90分以上,甚至還超越許多市售的牛肉麵店。
打開箱子📦時,看到上面放了一小戳乾花🌹,還有包裝上的手寫字體,讓檸檬🍋覺得這門前隱味大叔一定是後現代的浪漫詩人。
官網上說一份調理包🉑️供3-5人食用,但如果您跟檸檬🍋一樣喜歡喝湯,個人會建議2人食用這一份就好(最多不要超過3人),這樣才能喝到滿足的湯量和肉塊😁
烹煮時需要加入一罐牛頭牌雞高湯,雖說另外加入了高湯進去,依然能夠喝到牛油的香氣,且蕃茄的甜酸氣很濃厚,風味甘醇而不死鹹,在唇間還能感受到微微的膠質感。
如果能吃辣的朋友👬,個人會強烈建議加購 #番茄辣椒醬 ,蕃茄辣椒醬可說是這碗牛肉麵的靈魂,加入後會讓整個湯頭更有厚度,蕃茄的酸香搭上辣而不燥的溫潤舒服感,會讓人慾罷不能的一直想喝湯😋
牛肉部分選用的是腱子肉,肉嫩又不失彈性,咀嚼時還能感受到纖維裡的膠質感,且肉切的厚實又大塊,吃起來相當滿足。
不含麵條一份就要價$880燉煮牛肉,以單價來看會覺得稍微偏高一些,但這份量可以煮出4碗牛肉麵(湯量偏少的牛肉麵),平均一碗麵要價$220 還算可以接受,重點是它真的比很多市售的牛肉麵都要好吃,有興趣的朋友可以訂來吃看看。
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其實疫情在家,我對自己的保養更用心了。
不但天天敷面膜,更用心的養髮。我本身髮質乾,自然捲,所以更需要好好護髮😊
之前,工作量大,三天兩頭造型噴膠,頭髮受損嚴重。既然閉關在家就一切自己來。
我對洗髮用品其實很挑,我不愛聞起來不夠天然的香氣。非天然的香味總是讓我頭痛,所以我愛上來自義大利🇮🇹的妮亞芙Be Pure-系列非常的齊全,有適合各種髮質的洗髮精。
我的頭髮因爲先前的挑染也因爲有漂色,所以有些看起來乾枯沒生命力,已經經歷這麼多的摧殘,所以在家洗頭更要對它好些,但經過染深又修掉雜毛,所以特別選護色洗髮精-金盞花護色系列洗髮精👍光是它的氣味淡雅天然就讓我洗髮時光有做spa的感覺,而且它沒有任何化學活性介面。
一般市售的洗髮精成分大概包含:
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天啊!這麼多有的沒有的,我可憐的頭皮辛苦了。所以我選擇了來自熱情義大利🇮🇹的品牌。Be Pure金盞花有防紫外線,提升髮質光澤又可護色。沒錯,頭髮就是我們另一張臉皮。它也是需要防UV🌞的。頭皮頭髮的健康才是愛髮的終級目標。
除金盞花還有紅石榴萃取。紅石榴萃取含富維生素A,C,E和鐵,抗氧化劑。可滋養頭髮更強化頭髮受化學染燙產品損傷的頭髮。
另外我還選了,欖修復洗髮精是受損頭髮的滋潤洗髮精,憑藉其濃縮的活性成分和維生素(A和E),特級初榨橄欖油防止髮絲分叉、斷裂,而富含鐵,鉀,維生素B2和B6以及PP的香蕉提取物有助於強化滋養髮質。
特級初榨橄欖油:含有高濃度的維生素和脂肪酸。
香蕉提取物:鐵,鉀,維生素B2和B6,以及PP加強已被損壞和削弱的頭髮纖維。
再來,這義大利🇮🇹已經ㄧ甲子的品牌還有一個乾洗髮的噴霧讓我在夏天也不用天天洗髮😆。不洗頭還可蓬鬆頭髮,不會因爲頭出油流汗而扁塌。孕婦,男女都可用。我愛噴完後手指滑過髮絲還可感受到鬆鬆鬆的感覺💆🏼聞起來有木質淡雅的香氣💯
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