我大約在2年前開始學習英國巴哈花精，巴花花精是從第一次世界大戰流傳到現在的一種情緒能量療法，38隻花精針對38種不同的情緒，我都稱巴哈花精是情緒的保健品。

這幾天發現，臉書上出現了好多情緒低落的貼文出現，大家對於何時能解放，遙遙無期，對生活上的無奈、低落，引發情緒崩潰。
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這段期間，能改變跟幫助自己的方法
就是改變情緒、改變念頭。
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我家的孩子、寵物都有長期使用巴哈花精的習慣，這是一種天然的，孕婦、小孩、都可以食用的天然能量商品 (裡面會有40%以上的伏特加防止花精腐壞，但這次是調配瓶，酒精含量已被稀釋到幾乎沒有酒精成分）
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關於提供的疫情巴哈花精，是我在38支情緒花精當中，從中選擇最適合目前大部分的人適用的：
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▶️防疫花精配方：聖心百合、歐白芥、甜栗花、忍冬、櫻桃李、酸蘋果。
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▶️這次為做公益
一瓶花精調配僅$350（7-11店到店$35）
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花精使用方法：
每日使用3-4次、一次4滴，可直接滴於舌下，或是加入飲用水裡（果汁、牛奶、咖啡、湯品都可）。
一瓶可食用20天-30天不等。

花精不是藥物，且無副作用，至少要連續使用一星期，才能感受到花精的轉換情緒。（如沒有情緒改變，代表本身就沒有這些負面情緒，喝錯也無副作用不用擔心）

※如果你覺得周遭有朋友跟親人有類似情緒問題，歡迎分享※

購買連結：
https://myship.7-11.com.tw/cart/confirm/GM2106116234922

這是阿萍醫師上花精基礎課時，抄下Emerald老師對於懷孕生產時，花精使用的建議。

謝謝大家將第一批複方生產花精全數下架，在補貨上架前，若要準備生產，可以把這些單方花精先準備起來呦！複方產後花精還有喔，歡迎到 好孕工作室 選購。

歡迎使用過生產花精的爸爸媽媽們，分享使用心得喔！

精油系列也即將上架，那天試用會陰按摩專用精油，非常驚艷，敬請期待💕

推薦閱讀 情緒紓壓：英國巴赫花精療法
バッチ フラワー BOOK 〜38種花のエッセンスが心をいやす

https://www.books.com.tw/products/0010714178

#五分鐘靜心
#part_2

對不起其實我應該要每天寫一則的，在拖拖拉拉什麼....（掩面），今天來寫第二篇。我盤點了一下，這系列我想寫個六七篇，因為覺得是對大家有幫助的內容，想速速分享出來（如果沒被小孩煩死的話...)

這一篇我想分享的靜心方法是 #接地，grounding，來自於我的動物溝通老師，不過類似的概念我知道很多老師都帶過，大家孤狗一下一樣資訊很多，也找得到導引影片。

除了在心情煩躁的時候，我特別喜歡在工作前做這個靜心，個案諮詢開始前，快速做接地紮根，可以幫助我自己能量安定，回到清明的心。大家在重要的事開始前，例如面試、提案，可以試試看，會有不一樣的專注與穩定感喔 🙂

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#怎麼做

🌿 首先一樣找個安靜的地方，任何不會被打擾的地方都可以。例如我若是跟個案約咖啡廳，時間允許的狀況下，我會提早到，在座位上做就可以了～

🌿 坐直，腳需要能平放於地面。閉上眼，深吸氣，吐氣，重複幾次深長的呼吸。能用腹式呼吸最好，把意識放在呼吸上，直到感覺放鬆。

🌿 接著把意識集中在脊椎的根部，感受看看，有沒有一點點流動感？或是有點溫暖？也可能什麼感覺都沒有，無妨，只要記得這是一個能量的起點，能幫助你與大地連結，這樣就夠了～

🌿 想像有一條線、或管子，從這個地方延伸往下，穿過椅子、穿過樓板、穿過地表、穿過重重岩石與滾燙岩漿，直至地心。

🌿 具體想像一下，它是什麼材質呢？可以是樹根、鋼管、光束、繩子.......它是什麼顏色？可以是棕色、銀色、金色.......你實驗看看，想像它是不同材質或顏色的搭配時，身體會不會有不同的感覺？

🌿 如果你一開始想像的是細細的線，也可以在想像中改變粗細。感覺一下身體會不會變得更穩定或是平衡。（我自己最喜歡的搭配是深棕色的樹根，整把捲在一起，粗粗地往土裡深沈埋入，會讓我有紮實踏實感）

🌿 總之，這條接地線，現在延著你的脊椎，到達地心了（要坐直喔）。現在想像你體內所有不想要的情緒，都延著這條接地線，流到地球中心去。那可能是憤怒、焦慮、緊張、沮喪、擔憂、缺乏自信，你想像這些都變成黑黑的東西，流到地底去，被大地以無盡的包容所承接，轉化釋放。

🌿 如果你還有餘裕，可以再接著想像你想要發生的事，例如待會兒的提案超級順利，會議氣氛愉快，自己充滿自信地發揮，溝通無礙...等等，好像它真的已經發生了，而自己就在那場景裡，感受到這一切，明亮、清晰，讓這個信念更清楚種在心裡。

🌿 覺得可以了的時候，就動動手腳，張開眼睛，回到現場。感覺看看身體或心情是否變得不同～

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#變形版本

有時候我會去公園做這個靜心，然後脫掉鞋子，赤腳踩在草地上，會與大地的連結感更強。

我知道很多人會覺得害羞，其實我也會，但我實際做了之後，發現根本沒人在看我....因為公園裡根本怪人超多的啊！

那些阿公阿媽歐巴桑們，都在公園裡做奇怪的運動，根本比我怪一百倍好嗎～如果是在遊戲區附近的話，家長都在忙著滑手機（呃或盯著小孩），也沒人會看我，所以大家莫擔心 😌

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這是一個非常基礎的靜心冥想，我盡量不把它寫得太......身心靈😆，在家試著練習幾次，很容易上手的！

如果是對能量完全沒概念的人，也許會覺得想像這些也太白痴了吧，但就試試看嘛，反正又沒人看到，如果有幫助不就賺到了嗎哈哈～

這週以來，每天幫自己做靈氣，搭配花精使用，覺得自己穩定許多，吼小孩的狀態約莫減少了87%，如果你們跟我一樣，也是處於煩躁的狀況，可以用 #鳳仙花 與 #櫻桃李，讓氣慢慢消，如果已經在抓狂了，就再加 #冬青。

明後天再來寫 part 3 喔！

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我的動溝老師請搜尋 Lauren 動物溝通學院，不知為何一直無法 tag 粉專，傳送門在此 ▶ https://www.facebook.com/LaurenACTaiwan

接地的靜心，則是記錄在她這本書「與你的動物朋友對話」，有興趣的人可以去找看看～

#靜心 #五分鐘靜心 #接地 #grounding #花精 #巴哈花精 #巴赫花精 #鳳仙花 #櫻桃李 #冬青 #羅克西

2021上半年最愛彩妝和保養品分享（99.9%開架產品） ► NEH TV

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#2021上半年愛用
#彩妝
#保養品

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00:48【卸妝油】KOSE Softymo 乾濕兩用瞬淨卸妝油
最愛重點：開架CP值高/ 卸妝油質地清爽不厚重/ 易乳化不殘留/ 沒有悶痘或長顆粒/ 卸除力好（除了眼妝睫毛膏）
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg

02:01【卸妝油】Biore 深層卸妝油
最愛重點：開架CP值高/ 卸妝油質地清爽不厚重/ 易乳化不殘留/ 沒有悶痘或長顆粒/ 卸除力好/ 乾濕兩用（濕用一樣可以乳化）

02:36【洗臉霜】KOSE Softymo 玻尿酸特淨卸妝洗顏霜
最愛重點：開架CP值高/ 易起綿密泡泡/ 清潔力強但不會乾澀/ 可以當作懶人洗卸潔顏霜（NEH 偶爾這樣用）
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg

03:54【洗臉霜】專科 超微米透亮潔顏乳
最愛重點：開架CP值高/ 易起綿密泡泡/ 清潔力中強但不會乾澀/ 櫻花精華萃取但是沒有櫻花香味，加分！

05:24【洗卸合一慕斯】BIORE 無油型泡沫卸妝潔顏慕斯
最愛重點：洗卸合一/ 慕斯設計無需搓泡/ 卸妝力中高度，底妝腮紅眼影都可以卸除/ 懶人專用！

07:49【潔膚水】S[æ]ve樹予 葡萄柚控油平衡潔膚水
最愛重點：植萃成分保養品/ 溫和保濕的二次清潔潔膚水/ 淡淡的水果清香/ 皮膚立即補水感受明顯，可當作化妝水
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg

09:53【妝前乳液】ampm 1000分子玻尿酸超保濕乳
最愛重點：適合妝前使用的保濕乳液/ 開架超便宜/ 水潤好吸收/ 妝會更貼！

11:26【水精華】SKII 青春露
最愛重點：水狀精華好吸收/ 素顏裸肌質感更提升/ 穩定肌膚很有感/ 抗老水精華
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg

14:33【美白精華】OLAY 高效透白光型淡斑精華
最愛重點：美白有感，肌膚亮度提升/ 乳液質地增加保濕力，很好吸收/ 成分有誠意！（美白精華加上高濃度專利成分，效果更加成）
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg

15:34【美白精華】OLAY ProX 高潔皙顏透白精華
最愛重點：美白有感，肌膚亮度提升/ 透明水狀質地很好吸收/ 成分有誠意，加上添加穩定肌膚成分，讓美白更安全
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg

17:26【面霜】OLAY 新生高效緊緻護膚面霜
最愛重點：霜的保濕度和滋潤度很好/ 肌膚滑嫩感和細緻感提升/ 有抗老生肽、膠原蛋白、煙酰胺等有效抗老成分
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg

18:46【乳液】京城之霜 60植萃十全頂級全能乳
最愛重點：滋潤度和保濕力很好/ 多種植萃的成分/ 療癒草本香味/ 肌膚滑嫩有感
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg

20:43【遮瑕膏】Milani 完美零瑕超持久遮瑕膏
最愛重點：霧面超持久遮瑕膏/ 服帖細緻/ 持妝耐磨/ 開架好取得/ 中高度遮瑕
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=A0GA5l3zVCQ

21:54【遮瑕膏】MEKO 玩美上鏡遮瑕擦擦筆
最愛重點：水潤好推遮瑕膏/ 適合眼下遮瑕/ 持久不浮粉/ MIT品牌！/中度遮瑕
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=3uPk9vwZqzc&t=1033s

23:54【粉底】solone 專屬訂製輕粉底
最愛重點：質地中性不過潤不過乾/ 口罩友好底妝/ 輕薄持妝/ 中度遮瑕
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=PBJh5Gf-Ldo

25:01【蜜粉】ZEESEA 空氣羽翼輕蜜粉
最愛重點：粉質爆炸細緻/ 定妝效果超好，底妝會封好封滿/ 增加底妝持妝度，耐摩擦/ 微控油/ 蝦皮有官方旗艦店

26:39【眼影盤】essence 摩登9色眼影盤 #研磨咖啡
最愛重點：粉質細緻，顯色力超好/ 霧面色好暈染不卡粉/ 珠光色金屬質感細緻/ 大地色調日常好駕馭/ 一盤多用（眉粉、鼻影、打亮）
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=dsTtpu5_0Q8

27:52【眼影盤】heme 經典眼頰盤 #野薑橘
最愛重點：粉質細之，顯色力中上/ 霧面好暈染，自然柔霧/ 亮粉珠光色質感很韓系/ 大地偏橘色調好駕馭/ 搭配主題性一致的頰彩
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=erdEkYK1eZc&t=72s

29:34【腮紅】卡姿蘭 炫亮胭脂 #04
最愛重點：粉質細緻綿密，顯色力很好/ 色調很溫柔可愛/ 價格非常親民，蝦皮有官方旗艦店/ 好暈染不結塊

30:45【眼線液】KATE 進化版持久液體眼線筆EX #棕色
最愛重點：霧色自然/ 出水量連續流暢/ NEH用不暈染，但視個人狀況/ 超級耐用眼線液

31:47【唇彩】完美日記 至臻柔色絲絨唇釉
最愛重點；霧面絲絨綿密質地/ 顯色力超好，可以完全遮蓋唇色/ 可以暈染出柔霧雲朵漸層/ 霧面卻不干


————————拍攝用具及影片編輯————————————
相機使用：CANON 70D
影片編輯：威力導演17版

Wellness Wonderland 聯乘MEOPlus【肩頸痛磁叉與芳療工作坊】精華片段

衷心感謝Mark Sir 教現場同學們學習使用磁叉配合精油芳療

真係唔講唔知，Mark Sir 指出磁叉唔係磁力越高越好，磁力過高絕對有機會對身體造成傷害。更加唔好用係??毛孩身上喔！當日除咗講解磁療嘅原理，Mark Sir仲教咗同學們點樣正確使用3頭磁叉幫自己同身邊嘅人緩解痛症。女皇讓各位學員認識如何運用精油，調配出因應自己情況嘅肩頸痛楚。

今次工作坊為學員預備每人一枝加有舒緩冬青油及可可巴油嘅底油(Base Oil)有咩好處呢??冬青油有99%水楊甲酸酯成分。⭕️1茶匙純水楊甲酸酯等同90粒阿士匹靈?所以要謹慎使用。它同時係可以減低血栓，加速血液循環。

另配合不同療效之精油: 如涼效感覺嘅薄荷油、馬鬱蘭精油。仲有，有温熱感嘅精油如薑、黑胡椒或豆蔻。大家獲益良多。

順便一提，閣下嘅身體情況有失眠、消化不良、情緒或工壓力大，甚至想解決皮膚問題，都可以揾擁有美國NAHA芳療師認證嘅女皇?絕對幫到您。
有機會我哋下次再見?

門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
WhatsApp: Http://wa.me/85291702922​
* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
* 星期一休息 *

我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等

「情緒層面」
- 催眠
- TFT
- 內在小孩療癒
- 花精療法等

「能量層面」
- 七脈輪深層清理
- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
- 物業頻率管理
- 銅鑼浴
- 西藏頌缽
- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等

「靈性層面」
- 零極限
- 連結高我療癒
- 家庭系統排列
- 七道神聖火焰
- 天使聖光傳輸等

艾瑞巴蒂，一年仅此一期的空瓶记来啦～！

●我的肤质：混油皮(有黑眼圈、痘印困扰)
●我的肤色：黄一白

PRODUCTS I MENTIONED
●视频中提到的产品信息：

芙清密钥水杨酸面膜
美宝莲眼唇卸妆液
奥浓漫补光灯精华
RNW祛黑头鼻贴
菲洛嘉十全大补面膜*
欧莱雅吸油棒粉底液*
HEDONE三色修容盘
荷诺益生菌洗面奶*
ULUKA小绿瓶
怡丽丝尔优悦活颜眼唇抚纹精华露
希思黎眼唇霜
Zeff素颜霜
SK-II神仙水
日本SPA蛇毒眼膜
La Prairie莱珀妮臻爱铂金尊宠夜间精华
La Prairie莱珀妮臻爱铂金焕颜精华露
台湾奥达士兰花精粹修护精华
曼丹卸妆湿巾
迪玛森斯点痘笔
雅思兰黛高能小棕瓶
雅思兰黛小棕瓶精华
OLAY A醇身体乳
科颜氏高保湿面霜
娇兰帝皇蜂日霜
怡思丁抗光老防晒
艾杜纱睫毛打底
CHOUCHOU美瞳日抛10片
安目瞳美瞳日抛10片

（感谢标*的品牌爸爸能发现我这个忠实用户！）
THANKS FOR WATCHING！
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