防疫升級！《生活有夠歡》陪大家一起對抗疫情，窩在家吃喝追劇，網路成為購物看片必備好朋友！歡歡推出豪華吃播影片❄️俄羅斯美食特輯❄️揪俄國正妹一起吃冰👉 https://youtu.be/UGmI13kWZXU

尤其天氣越來越熱，吃冰消暑又甜在心！但大家知道其實俄國人不只夏天吃冰、冬天吃冰，就連零下40度也要吃！？
💡歡歡冷知識時間💡又來啦！大家知道為什麼一年四季都無法阻止他們想吃冰的慾望？冬天吹氣都結冰的超低溫，俄國人難道不怕冷嗎？寒天凍地下的 #冰淇淋 又有什麼不同滋味？甚至還要搭配俄國特色烈酒 #伏特加 吃？專屬俄羅斯的獨特口感究竟如何？

這麼多疑問？這一回 #生活有夠歡 特別請來兩位道地 #俄羅斯正妹 幫我們解答，還一起大快朵頤在台灣也能吃得到的俄羅斯風味冰淇淋 #kabisuoicecream！但有沒有把鄉土的味道傳到心裏？說實話不只她們很有感，連歡歡都很有感！因為其中一款 #花生巧克力 冰淇淋，居然是用北港花生入料，讓人有點搞混到底這冰淇淋是「本土化」還是「國際化」還是根本兩者兼具？重點是越吃越涮嘴，一不小心就挖光一桶了！

不但好吃更有年少滋味，歡歡可是從學生時期吃這款口味到現在已經15年了！忍不住要跟大家分享：只要用 #萊爾富 ＡＰＰ買 #卡比索皇家俄羅斯冰淇淋 就能享有 #超商優惠，跟卡比索一同對抗疫情，花生巧克力、酒釀黑櫻桃兩種口味，皆可於5/17~5/30享有優惠，兩種口味只有各1200杯，手刀快搶晚了就沒囉！

🙏特別感謝🙏
Twins bar & kitchen 提供場地與美麗闆娘 #Maria
#假的俄羅斯人 最可愛的 #Sevil
卡比索皇家俄羅斯冰淇淋
IG: https://www.instagram.com/kabisuoicecream/
官網: http://www.kabisuoicecream.com.tw/
樂天市場: https://www.rakuten.com.tw/shop/kabisuo/

最喜歡吃牛肉的我要來推薦一家超好吃的和牛店
位於新北三重店 是今年才新開幕
築間集團的日式燒肉品牌 #黑毛和牛一頭切り
店內裝潢就彷彿來到日本一樣
有著濃厚的日本風味

套餐有四種價位
我點的是 $1080/人 澳洲和牛套餐
有主食 開胃菜沙拉 湯 飯 甜點
#Prime特上牛小排 #M9+澳洲和牛
#桂丁雞腿 #雞松坂 #厚燒嫩豚 #厚燒豚腹
肉質超嫩 入口即化
#紋甲花枝 #大物海蝦 #雞岸鮑魚 #鱸魚菲力
海鮮很新鮮 蝦頭還有包飯
#辣牛五花湯 有點偏辣
但很順口會一直想喝
#燦金雞湯 南瓜湯底 喝起來很濃郁
#蔥花玉子飯 滿滿的蔥花配上半熟蛋非常搭
#紅豆紫米芋泥 熱熱的紫米芋泥配上紅豆
甜甜的暖心又暖胃
#花生巧克力冰淇淋
濃郁的花生配上香甜的巧克力 真的是絕配

整個套餐吃下來好滿足好幸福
可以同時吃到和牛 雞肉 豬肉 海鮮
服務人員還有協助桌邊烤肉
還會幫你撥蝦 好貼心
因為我最討厭撥蝦了🤣
喜歡吃和牛的人一定要來品嚐人間美味❤️
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📍黑毛和牛一頭切-新北三重店@sugimotowagyuu
☎️02-2977-8522
📮新北市三重區正義南路42號1樓
早上11點-凌晨04點
⏰11:00-04:00
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#築間旗下品牌
#黑毛和牛
#職人燒肉套餐
#新北美食推薦
#sugimotowagyuu

《7-11新品巧克力冰淇淋開箱🎉🍦》
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冬天還是要滿足吃冰的慾望！🤤
在家自己做M&M's巧克力聖代杯～❤️
還有現烤吐司搭配士力架花生巧克力冰淇淋😍
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🔺M&M‘s巧克力風味冰淇淋杯裝
冰淇淋上頭原本就有撒上M&M's迷你牛奶巧克力！
吃的時候口感更多層次！甜蜜的讓人一口接一口
除了單吃，還能像我一樣搭配餅乾和水果!
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🔺士力架花生巧克力風味冰淇淋杯裝
士力架化身為冰淇淋真的讓人瘋狂啊😭！
是經典巧克力、花生和焦糖融合在冰淇淋裡！
超適合朋友聚會或派對上一人來上一個🥳！
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📍7-11，11/9-2/23冰品任 2入95 折、3入88折

夏天就是要吃冰消消暑！
超商聯名冰品到底值不值得吃呢？
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怕大家有時候影片看太快～～
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️

【詳細營養標示】
標示方式為：
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物（醣）/鈉含量
（P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物）

綠豆椪牛乳冰棒：116kcal/1.5P/4.9F/16.4C/糖8g/鈉19mg
清水茶香 綠豆沙牛奶冰棒：90.7kcal/1.6P/2.7F/15C/糖4.4g/鈉12mg
小美x黑丸 仙草3Q雪糕：132.2kcal/0.8P/4.7F/21.8C/糖14.8g/鈉23.7mg
添好運x小美芋頭西米露雪糕：137.7kcal/1P/5.4F/21.3C/糖13.4g/鈉23.5mg
醇厚觀音拿鐵雪糕：193kcal/3.9P/5F/33.2C/糖29g/鈉163mg
士力架花生巧克力風味冰棒：256kcal/43P/15.2F/25.4C/糖21.1g/鈉76mg
井村屋巧克力風味草莓麻糬冰淇淋：198kcal/1.7P/6.3F/33.6C/糖22.3g/鈉36mg

8款美味的冰淇淋卷

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份量：每道食譜皆約2–3 份
準備時間：20分鐘
冷凍時間：4小時
難易度：中等

1. 薄荷巧克力冰淇淋
所需材料：
300 ml 甜味煉奶
340 ml 鮮奶油
5 ml 薄荷糖漿
25 g 巧克力豆
10 ml 巧克力醬
巧克力醬，裝飾用
新鮮薄荷，裝飾用

作法：
1.1 將煉奶、鮮奶油、巧克力豆和薄荷糖漿放入果汁機中混合攪拌。然後將其倒在烤盤上，並在上面斜線擠上巧克力醬。將烤盤放入冰箱冷凍至少4小時。
1.2 將烤盤從冰箱中取出，將已結冰的冰淇淋直向分成3等份。用抹刀從下到上捲起冰淇淋，將冰淇淋捲成小卷。
1.3 把冰淇淋卷直立放入杯子裡，再淋上巧克力醬，並放上薄荷裝飾。

2. 椰子芒果冰淇淋
所需材料：
300 ml 甜味煉奶
340 ml 鮮奶油
1 顆約300 g 的芒果，切小塊
5 顆雪莎巧克力
5 g 椰子粉
打發鮮奶油，裝飾用
芒果，切塊裝飾用

作法：
2.1 將煉奶、鮮奶油、芒果和雪莎巧克力放入果汁機中攪拌。然後將其倒在烤盤上，並在上面撒上椰子粉。將烤盤放入冰箱冷凍至少4小時。
2.2 將結冰的冰淇淋直向分成3等份，用抹刀從上到下捲起來。將冰淇淋卷直立放入杯子中，並用打發鮮奶油和芒果塊裝飾。

3. Oreo餅乾草莓冰淇淋
所需材料：
300 ml 甜味煉奶
340 ml 鮮奶油
6 片Oreo餅乾
100 g 草莓
50 g 草莓，切小塊
草莓果醬，裝飾用
Oreo餅乾，壓碎裝飾用

作法：
3.1 將煉奶、鮮奶油、草莓和Oreo餅乾放入果汁機中攪拌。然後將其倒在烤盤上，並在上面撒上草莓塊。將烤盤放入冰箱冷凍至少4小時。
3.2 將結冰的冰淇淋直向分成3等份，用抹刀從上到下捲起來。將冰淇淋卷直立放入杯子中，並用草莓果醬和壓碎Oreo餅乾裝飾。

4. 香蕉榛果可可冰淇淋
所需材料：
300 ml 甜味煉奶
340 ml 鮮奶油
1 根約 120 g 的香蕉
2 湯匙Nutella榛果可可醬
10 g 榛果，切碎
巧克力醬，裝飾用
香蕉片，裝飾用

作法：
4.1 將煉奶、鮮奶油、香蕉和Nutella榛果可可醬放入果汁機中攪拌。然後將其倒在烤盤上，並在上面撒上碎榛果。將烤盤放入冰箱冷凍至少4小時。
4.2 將結冰的冰淇淋直向分成3等份，用抹刀從上到下捲起來。將冰淇淋卷直立放入杯子中，並用巧克力醬和捏碎的香蕉片裝飾。

5. 焦糖爆米花冰淇淋
所需材料：
300 ml 甜味煉奶
340 ml 鮮奶油
60 g 爆米花
50 ml 焦糖醬
5 顆太妃糖
焦糖醬，裝飾用
爆米花，裝飾用

作法：
5.1 將煉奶、鮮奶油、爆米花和焦糖醬放入果汁機中攪拌。然後將其倒在烤盤上，並在上面撒上捏碎的太妃糖。將烤盤放入冰箱冷凍至少4小時。
5.2 將結冰的冰淇淋直向分成3等份，用抹刀從上到下捲起來。將冰淇淋卷直立放入杯子中，並用焦糖醬和捏碎的爆米花裝飾。

6. 萊姆冰淇淋
所需材料：
300 ml 甜味煉奶
340 ml 鮮奶油
100 ml 萊姆汁
1 顆磨碎的萊姆皮
4 片奶油餅乾
打發鮮奶油，裝飾用
餅乾，裝飾用
萊姆片，裝飾用

作法：
6.1 將煉奶、鮮奶油、萊姆皮和萊姆汁放入果汁機中攪拌。然後將其倒在烤盤上，並在上面撒上捏碎的奶油餅乾。將烤盤放入冰箱冷凍至少4小時。
6.2 將結冰的冰淇淋直向分成3等份，用抹刀從上到下捲起來。將冰淇淋卷直立放入杯子中，並用打發鮮奶油、和捏碎的餅乾和1 片萊姆片裝飾。

7. 花生草莓冰淇淋
所需材料：
300 ml 甜味煉奶
340 ml 鮮奶油
3 湯匙花生醬
3 湯匙草莓果醬
草莓果醬，裝飾用
花生，裝飾用

作法：
7.1 將煉奶、鮮奶油和花生醬放入果汁機中攪拌。然後將其倒在烤盤上，並在上面分散放上草莓果醬。
7.2 用湯匙把柄劃過草莓果醬，讓草莓果醬出現漂亮的圖案。然後將烤盤放入冰箱冷凍至少4小時。
7.3 將結冰的冰淇淋直向分成3等份，用抹刀從上到下捲起來。將冰淇淋卷直立放入杯子中，並用草莓果醬和花生裝飾。

8. 覆盆子冰淇淋
所需材料：
300 ml 甜味煉奶
340 ml 鮮奶油
250 g 覆盆子
5 g 彩色糖粒
打發鮮奶油，裝飾用
覆盆子果醬，裝飾用

作法：
8.1 將煉奶、鮮奶油和覆盆子放入果汁機中攪拌。然後將其倒在烤盤上，並在上面撒上彩色糖粒。再將烤盤放入冰箱冷凍至少4小時。
8.2 將結冰的冰淇淋直向分成3等份，用抹刀從上到下捲起來。將冰淇淋卷直立放入杯子中，並用打發鮮奶油和覆盆子果醬裝飾。

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這次要來分享的是夏日點心！包含四道簡單美味又營養的快速免烤點心：木瓜椰奶奇亞籽布丁、芒果奇異果優格芭菲、巧克力香蕉冰淇淋、香蕉優格醬點心碗，都是 Vegan、純素/全素的，大多都很快就能搞定。希望你們也會喜歡！

Love,
Nora

【食譜於下方】

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食譜

【木瓜椰奶奇亞籽布丁】
全脂椰奶 120 ml
奇亞籽 1.5 Tbsp
飲用水 適量
木瓜 1 顆, 切半


【芒果奇異果優格芭菲】
→ https://bit.ly/mango-kiwi-summer-yogurt-parfait


【巧克力香蕉冰淇淋】
冷凍香蕉切片 120 g
可可粉 1 Tbsp
堅果醬 1 Tbsp


【香蕉優格醬點心碗】
香蕉 1 根
優格 2 Tbsp
花生醬 ~1 Tbsp
穀片 ~2 Tbsp
椰子乾片 適量

→ 自製豆漿優格 - https://www.barrelleaf.com/profamily-yogurt/
穀片我用這個：https://iherb.co/p4LxSMD

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我常在 iHerb 上採買食材*
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

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Music by
Fiji Blue - Only When I Look into Your Eyes - https://thmatc.co/?l=4C337F53
Noah Guy - HARD KNOCK LULLABY - https://thmatc.co/?l=3455B3BC
Badsummer - Still Shining https://chll.to/af05e6e8
Xxiuk – 1994 - https://soundcloud.com/xxiuk/1994a
Toonorth - Dawn https://chll.to/e4611af8
Anja Kotar - Love Song (instrumental version)- https://soundcloud.com/anjakotar/anja-kotar-love-song
Tuscany - https://soundcloud.com/anjakotar/tuscany-1


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