[爆卦]花王蒸氣眼罩最平是什麼?優點缺點精華區懶人包

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花王蒸氣眼罩最平 在 MissRita Instagram 的最佳貼文

2021-06-02 14:57:16

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花王蒸氣眼罩最平 在 梅格王??? Instagram 的最佳解答

2020-05-16 23:59:32

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花王蒸氣眼罩最平 在 Lin Aibo Instagram 的最佳貼文

2020-04-28 10:34:01

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  • 花王蒸氣眼罩最平 在 Queenie Chan 莉敏 Facebook 的最佳貼文

    2020-06-22 12:31:34
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    《QQ減脂增肌食住瘦第48天》

    Q和許多愛美的朋友一樣都是減肥老手,有關注我的讀者也知道,我曾經試過很多不同的減肥方法,包括動用醫美手段去抽脂、HIFU溶脂、埋線減肥、冷凍溶脂⋯但其實這些方法對於真正有減脂需求的人來說其實都是緩兵之計。一方面能減少的脂肪是有限的,同時並沒有真的讓身體從根本上發生改變。

    我也試過通過高強度的運動,來一點一點地消耗脂肪,過程自然不會很輕鬆,需要堅持地做運動。後來因為做運動傷了腰,然後心臟醫師也說我不適合做劇烈運動⋯

    因此那個時候我就知道了,運動減肥並不適合我。雖然一定量的運動肯定是必要的,但如果想要更有效率、更長效地擁有理想體重,就一定要尋找另一個方法。

    管住自己的嘴巴是唯一的出路。

    當你發現運動對體重影響不大、對運動暫時提不起興趣、或者不適應進行一定強度運動的時候,可以嘗試先從飲食入手,然後再用運動優化肌肉線條。

    QQ趁著之前宅家的時間,開始了新一輪的減脂計劃,目前為止老娘用《肥Q要自強低碳自煮米豬蓮餐單》配合Q嚐伴純滴魚萃,良好睡眠和總共減掉了⚖️4.8kg純脂肪,體重下降⚖️7kg!(重要的是肌肉並沒流失)
    體脂率由29.2跌至23.4,
    內臟脂肪從8降到6。

    總共用了48天,沒有捱餓,只有吃得更好。

    以我現在的年齡48歳能以這個速度瘦下來可以說是非常意外的收穫了。而且我也沒有瘋狂運動,只是讓自己保持有一定的運動量,在家裏走來走去,整理盆栽,而不是老是躺著坐著。

    想瘦的話要怎麼吃?吃少一點?!這個不吃那個不吃!?
    以上的說法導致很多人一提起減肥餐就苦大仇深,感覺要進寺廟修行似的。的確,減重肯定要吃少,但這個少不僅僅是粗暴地分量少,更並不代表飲食水平的下降。相反,減重期間我們更要注意營養的搭配,挑選對身體有益的營養,這樣身體自然就會開始調整到更好的狀態。

    之前一直居家防疫,剛好給了我很好的控制飲食的機會,因為外出用餐大大減少,能自己做飯控制熱量。

    我的米豬蓮餐單是不是跟你們想象的白水煮菜、白水煮雞胸肉完全不同呢?沒錯!減重餐單也可以很有食慾!

    不少人會買熱量計算機,算每天自己攝取的熱量,每天做飯的程序很複雜。但如果不是有嚴格的瘦身、健身要求的話,最主要是採取以下方針:

    1.低醣低油

    低油很直接,做飯的時候少用油,煎炸類的更是能免則免,可以用作堅持減重一段時間後的偶爾獎勵。但是低糖很多人會忽略,除了吃進嘴裡就甜的巧克力、甜品以外,碳水化合物也是含糖類很高的一類食品。特別是白米、麵包、番薯等澱粉質,其實都容易導致體重增加。大家應該適當減少攝取澱粉質,或者選擇升糖指數低的燕麥、全穀類、凍蒸紫薯。

    另外調料也要少放,諸如韓式辣醬、豆瓣醬、燒烤醬、蠔油其實裡面都加入了很多的糖。看QQ自己做的菜,很少看到醃制或者裹上了醬的食材。

    2.三餐定時

    這個非常重要!即使吃同樣的東西,如果不定時、太晚吃,那麼體重會有兩個結果。

    早餐最好在8點半前吃,而且要吃得豐富,這樣有助於身體提高新陳代謝,同時供給足夠的能量,更不易變胖。中午則在12點左右吃,分量是三餐中最多的,避免晚餐前就餓了,忍不住吃零食。但是記住不建議吃過多的澱粉類,而是應該增加蛋白質、低脂肉類和蔬菜。(豬肉脂肪含量高,盡量不吃)

    晚餐不要晚於7點,之前一直在家裡,能更好地控制進食時間,我都是大約5:30就吃晚餐,這樣身體在入睡前可以有足夠的時間消耗。且晚上身體新陳代謝會減緩,早點吃脂肪更不容易囤積。

    晚餐分量自然是相對最少的,甚至可以不吃澱粉類。如果第二天起床沒有明顯的飢餓感,那就說明你前一天晚餐還有繼續減少分量的空間。



    3.食材多樣

    減肥餐並不像大家想的那樣,天天白水燙青菜,然後只能吃雞胸肉。看看QQ的餐盤,就不難發現每一份雖然分量不多,但是食材豐富。其中蝦蟹、魚肉等河鮮、海鮮都是很好的蛋白質來源,口味鮮美,烹飪方式多樣,經常吃也不會膩。

    我的用餐比例是澱粉只只佔飲食的15%到20%,蛋白質和低升糖蔬菜各佔40%



    另外大家也不要覺得蔬菜就很悶,五顏六色的蔬菜是擺盤不可少的!還有菇類都是可塑性很高的蔬菜。通過精心擺盤,能讓一份健康低脂餐點,變得更迷人更有食慾噢!

    切記:減肥需要「増加肌肉、減少脂肪」,而不是一味看體重。

    睡眠跟減脂也有很密切的關係!

    睡眠的時間和時機、影響着各種荷爾蒙的分泌,越是睡眠不足、越傾向容易令體重増加,越是夜深時份、越容易引發對高熱量食物的食慾。

    幫助瘦身的生長激素有個特徵,就是會在深度睡眠時大量分泌,所以入睡後的前3個小時必須維持熟睡。

    使人重返青春的生長激素,會集中在晚上10點至凌晨2點間分泌。

    過去40多天Q都是10:30便上床睡覺,有時候如果沒有睡意的話也會盡量在11點前戴上蒸氣眼罩,睡意馬上滿滿。

    看到這裡,大家可能會發現也沒什麼新鮮的。的確,雖然減重的新方式每年都層出不窮,但其實只有真正實踐過了,才知道最終都是靠最基礎的理論取勝。也要因每個人的體質而做調整。



    對於和QQ一樣,新陳代謝已經大大下降的人來說,減重的效率自然會打折扣。所以QQ也在不斷嘗試,希望能幫助減肥。如果要說我的減重過程中有什麼和別人不同的,應該是我更重視膠原蛋白的攝取。

    減肥的過程就是要不停地促進脂肪燃燒,而脂肪燃燒的過程需要脂肪酶的參與。而膠原蛋白可以激活脂肪酶的活性,也就是說能讓脂肪燃燒過程持續更長時間,達到促進瘦身的目的。

    同時膠原蛋白還能修補細胞,修補的過程也會消耗熱量,這個機能會在晚上進行,所以QQ會選擇在早餐前和晚餐後喝一小杯膠原蛋白,然後就讓膠原蛋白在睡眠時間努力工作,幫助輕鬆瘦身。



    膠原蛋白里還含有獨特的氨基酸 —— 羥脯胺酸,是合成膠原蛋白不可缺少的物質。可是這種氨基酸大量存在於動物皮中,大家都知道雞皮、豬皮脂肪含量都不低,實在不是瘦身人士的選擇範圍內,所以選擇純品膠原蛋白是更好的選擇。

    膠原蛋白是支持、豐盈肌膚的重要元素,能在一定程度上防止因脂肪大量減少後造成的肌膚鬆弛。還能承托人體曲線,讓瘦身後的曲線更為理想。



    不過膠原蛋白對於減重是錦上添花的作用,又或者是你在三餐之間餓了可以拿來墊肚子的選擇,但並不能多吃,也不能代替正餐。

    那麼要如何選擇純品膠原蛋白呢?Q嚐伴虱目魚魚萃是我親身試過之後,想要推薦給大家的,也是我瘦身過程中喝的膠原蛋白來源。

    為什麼要選擇虱目魚呢?因為它含有極為豐富的膠原蛋白,還因此被稱為牛奶魚。同時還含有豐富礦物質、維生素,脂肪少、熱量低(一包17卡路里)這設定簡直就是瞄准了瘦身人士!

    但是大家都知道,雖然食材中可能會富含某種營養素,但如果真的直接吃這種食物,需要吃很多很多很多很多才能滿足身體需求。所以下一步就是要把食物中的營養提純。

    Q嚐伴選擇的是台灣養殖漁場中的虱目魚,通過慢火焠鍊的方式充分萃取出每一條魚中的精華,因此一滴滴都是滿滿的膠原蛋白。加上萃取過程中蒸汽不回流,因此膠原蛋白純度更高。

    魚萃的顏色為清澈的琥珀色,口感就像是香醇的濃湯一樣,香味四溢,入口溫潤。由於是提煉自純虱目魚,接受度廣,基本上不會因口味而有抵觸,喝下去彷彿能想象到膠原蛋白努力幫助身體燃脂。

    而且為了滿足瘦身人士的要求,Q嚐伴更特意再過濾了一次油脂,所以魚萃倒出來後沒有油脂浮在表面,飲用過程不會有負擔。每一包魚萃都耗時15小時萃取,還經過120度高溫達到無菌真空狀態,讓虱目魚中的安家算、膠原蛋白等營養都能完美封存不打折。

    Q嚐伴魚萃只需要常溫保存,要喝的時候隨時倒進杯中、碗中即可,帶去辦公室、出差地都可以,方便你隨時隨地進行身材管理。如果想喝熱的,則可以倒在杯子裏微波加熱、隔水加熱等方式。

    質量方面也經過了台灣第三方的多項檢驗報告,不含微生物、塑化劑、重金屬、防腐劑、膽固醇等有害物質,帶給你安心感。QQ自己也是已經堅持喝了二個多月。

    減肥不是和身體作對

    最後還想跟各位奮鬥在減重一線的各位說,減肥不是和身體作對,而是讓身體變得更健康,也就是讓身體變得更舒服。因此減肥不要霸王硬上弓,過高強度的運動、過分的節食其實都是通過傷害身體來完成瘦身的,和減肥的初衷背道而馳。

    當身體進入平台期的時候,也許是身體給出的疲累信號,不妨也暫緩瘦身計劃,以保持體重為目標。同時要瞭解自己的身體,比如說QQ自己最近都堅持早睡早起,讓身體在晚上可以更好地休息,幫助燃燒脂肪的荷爾蒙也能更好地工作,無形之中就能瘦得更輕鬆。

    女生減肥還能搭一下月經的便車,因為經期結束後的一周是新陳代謝大大提高的時期,你可以把一些較高強度的運動集中在這個時間,讓體重可以更快地下降。



    QQ現在減脂工程仍在進行中,也歡迎大家分享你的減重經驗噢!!

    Q嚐伴魚萃目前可以在以下兩個渠道購買,現在買三盒即送一盒,優惠於六月底截止,心動不如行動!

    線上網店:

    https://www.sobyqueeniechan.com/q-pure-fish-essence/
    線下實體店:

    《醉名廚》
    九龍城獅子石道24号地下

    《醉名廚》分店
    將軍澳唐德街九号將軍澳中心一樓167号舖

    《星之味》
    九龍彌敦道132號美麗華廣場1期地庫B101A舖

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  • 花王蒸氣眼罩最平 在 DJ梅格 來哼 Facebook 的最讚貼文

    2019-09-12 16:03:55
    有 4 人按讚

    廢物太太的購物文又來了,跟我ㄧ樣的日本藥妝控🇯🇵快來!我發現超便宜的地方!!烤完肉快跟我去囤貨㊙️

    由於平常當議員助理壓力實在太大
    ,加上我是草莓族,最常做的紓壓方式就是逛藥妝店。

    而且ㄧ逛就好像掉進黑洞出不來
    ,看到新的東西就想買!有人跟我ㄧ樣的嗎?那就來跟大家介紹我最近的最愛,這間全台最大的日系藥妝—日藥本舖-全台最大日系藥妝

    除了商品跟日本同步,逛起來很明亮舒服,就像在日本逛藥妝店ㄧ樣貨很齊全。重點是現在最熱門的商品都有,價錢還比別人便宜,有些甚至是日本價格了!

    每週五、六還會有週末激安商品!OMG真的跟日本ㄧ樣便宜😱讓我來推薦幾個我很常用的東西好了!

    你們知道我是一個眼睛很差的年輕人嗎?(好啦微中年人)眼睛很容易水腫跟過敏,所以我第一☝🏻推薦這個!

    🍍「日本花王新蒸氣感舒緩眼罩」🕶(請給我多拉A夢音效)

    是追劇必備的超熱銷商品!主打眼睛也要做SPA,眼罩會釋放40度的溫暖感和濕潤感,幫眼睛做蒸氣浴,搭配不同的香氣達到放鬆的效果。很適合追劇族或上班族或熊貓🐼睡前使用解放一日的疲倦感。

    我以前去日本都會囤很多蒸氣眼罩回來,睡覺的時候敷一片,溫度微微熱熱的,超級舒服。有的時候早上主持之前,我也會敷一片,水腫就會消的很快。幾乎所有味道我都買過,根本應該得諾貝爾奬啦這個發明。

    上次去日藥本鋪天啊,ㄧ盒12片,原價389元,激安價居然才269元!真的是我在台灣看過最便宜的🦖太棒了以後不用人肉背回了。


    還有新款「日本花王新蒸氣肩頸熱敷貼12P」疲勞一整天後,把它貼在肩頸上會感受到40度的蒸氣浴,可維持30分鐘。超級舒服!讓我ㄧ天到晚吼小孩跟滑手機的背都鬆了。很適合睡前放鬆、舒緩肩頸痠痛,宛如有人親自幫你按摩(農曆七月過了很可以)原價489元,激安價也是269元。


    第二個分享的是我去藥妝店會買的早安面膜

    (多啦A夢音效再play)
    🍋「BCL-Saborino早安面膜(32枚入) 」

    日本人氣商品早安面膜,主打起床後只要敷上1分鐘,就可立即上妝,讓分秒必爭的忙碌早晨,使用一枚即可輕鬆完成洗臉、保養、保濕打底等步驟,可使妝容更加持久、服貼!

    其實我是一個非常懶惰敷面膜的女子,我覺得敷好久好麻煩、精華液很多也好麻煩,偏偏我的臉又超級乾。所以有一次去日本就發現了這個好東西!(很紅耶應該很多人用過吧)

    只要敷1分鐘就可以立刻保濕,跟我一樣懶惰或者是分秒必爭的董事長們都很適合!而且他一包有32片,真的太划算拉~~~日藥價格466元,激安價319元。這真的是其他地方找不到的便宜♥️

    我朋友昨天去東京藥妝店幫我看,盒還要1300日幣!

    最後要推薦的第三名☝🏻
    廢物太太雖廢平時也該裝模作樣作點家事。所以要推薦這個(多啦A夢累了)

    💧「P&G Ariel新超強潔淨3D洗衣膠球18個」

    回購率超強的明星商品「P&G Ariel 3D洗衣膠球系列」洗衣時只要丟進一顆球,就能擁有抗菌除臭、洗淨100種汙漬、潔淨亮白三大功效!根據日本統計91%的家庭主婦,使用後願意再次購買!

    發明這顆小球的人也該去Apple上班(最近Apple很需要設計人才)太有美感了!我剛開始就是愛上它的外表,小小一顆超可愛看了就很想丟!

    而且不用瓶瓶罐罐的洗衣精倒來倒去還不環保。只要打開洗衣機,按下Play,再丟進一顆小球,整團衣服就會洗得很乾淨還香香的。出門旅行攜帶也非常方便,已經成為我的心頭好🔫重點是原價 259元,週末激安價只要119元!!!

    我是真心被這些價錢嚇到,而且每個週末的明星商品會不停的更換,趕快加入日藥本舖的官方Line或粉絲團。還有專屬APP☝🏻

    🈵每週會公布最新的激安價商品,還有買一送一!全台都有門市,烤完肉就趕快衝去門市囤貨吧!

    #最正統日本藥妝
    #日藥本舖

  • 花王蒸氣眼罩最平 在 Goris' Sky Facebook 的最佳解答

    2019-07-09 09:37:49
    有 1,899 人按讚


    早安!那痘痘藥跟護唇膏真的我人生摯愛!
    快來跟我分享你的最新日本藥妝必買!因爲我8月又要去啦哈!我終於有空來分享我這次6月去日本買的11個藥妝類戰利品啦!包含痘痘藥、洗顏粉,痘痘藥,冰涼/蒸氣口罩,眼藥水,護唇膏 !(全價目換算以及完整心得也都整理在blog了)
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    主要是找一些實用、新奇,單純想試試,或者是我自己就真的很愛用,沒有它不可的東西等...,我盡量理性,只買真的用得到東西,或是真的可愛、有趣,但也不失實用為主,蠻克制的就買了11樣而已,但就樣樣精準,樣樣都是我自己會用得到東西,加上現在日幣其實也越來越貴,買東西還是要精打細算一點,就廢話不多說,直接來看我這次去日本東京買了哪些東西。
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    包括我移植後免疫力比較不好容易感冒發燒,家裡就會備著一盒大正感冒藥(44入未稅1200日圓,折合台幣約333元);本來要幫父母買的合利他命,誤打誤撞被店員燒到,看到針對眼睛疲勞,我自己做過近視雷射手術,又一直在打電腦所以買的佐藤製藥勇健好 1.6.12 EX(未稅7389日圓,折合台幣約2054元)。
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    同行友人跟我大推睡前使用的養潤水α(未稅760日圓,折合台幣約211元);我人生摯愛的資生堂MOILIP護唇膏(700日幣左右,折合台幣約194元),乾裂唇超好用,一點點就很滋潤,SS製藥 痘痘藥(未稅980日幣,折合台幣約278元)這有看我文章的,都知道這是我的摯愛!!!因為太好用~我在2016年去日本時誤打誤撞買的,因為當天買回飯店一擦,隔天痘痘就消超多,我第一次就買了7條,現在沒那麼會長痘痘,但還是買了三條備在家裡以防萬一。
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    然後是一堆口罩大軍
    我自己很需要的PITTA口罩(3入未稅462日幣,折合台幣約128元),在日本買比較便宜;看過蒸氣眼罩,第一次看到的花王蒸氣口罩(3入未稅450日幣,折合台幣約125元),想說之後如果不小心感冒鼻塞之類,應該會蠻好用;小林製藥 10小時加濕口罩(3入未稅250日幣,折合台幣約70元)這我也覺得很酷,感覺會濕濕涼涼的很消暑,我是還沒拆開來用,想說有時候夏天我要去醫院,我可以拆來用看看,比較涼快舒服。
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    還有朋友送我的迪士尼米奇洗手慕斯2019版(1200日圓,約合台幣333元); 雪肌粹出了酵素洗顏粉(10包未稅500日幣,折合台幣約139元),但洗起來還是偏乾些,就是攜帶方便;FANCL黑炭深層酵素洗顏粉(30入未稅1800日幣,折合台幣約500元),我是覺得本來的FANCL酵素洗顏粉就蠻好用了,洗完反而比較有一種柔嫩感,新款的黑炭深層酵素洗顏粉就是加強清潔,平衡油脂控油之效。
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    以上!我8月又要去日本了~可以也跟我說說你有沒有什麼大推、絕對必買的日本藥妝嗎?我來去買買~

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