為什麼這篇芭樂 減肥 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在芭樂 減肥 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者azilo ()看板WomenTalk標題[問題] 大家有聽過芭樂餐減肥?時間Wed Jun 2...
芭樂 減肥 PTT 在 趙函穎營養師 Instagram 的精選貼文
2021-03-30 04:07:10
美好身心靈打造指南 #張老師月刊 想要減肥成功？先來學會吃對營養，讓身體荷爾蒙平衡，心情愉悅，自然就能夠長期執行瘦身計劃，讓你吃的開心還能健康瘦身！ 撰文／ #趙函穎營養師 剛過完農曆年，與親朋好友團聚，大魚大肉零食糕餅，再加上冬天天冷就想吃，你是不是也把自己的肚子身材養的圓滾滾了呢？ ...
之前在網路爬文看到的
芭樂熱量低！是減肥聖品，富含膳食纖維且能產生飽足感，
促進新陳代謝減少脂肪囤積體內，具抗氧化功能還能幫助膠原蛋白形成，
膠原蛋白是皮膚的彈Q的重點噢！
以上取自網路
然後小妹我照做了一段時間
因為上班的關係
所以只有在下午嘴饞的時候拿出來吃
熱量低又有飽足感，是我那時的減肥好物
但現在換了工作，常常需要往外跑
反而在辦公室的時間超少
不會隨身攜帶芭樂><
所以想換個方式減肥
有沒有其他可以控制飲食方便攜帶的東西
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→ onollll: 榴蓮減肥餐也不錯 06/26 10:14
推 preppie: 茶葉蛋 06/26 10:34
推 thsyou9527: 芭樂要是吃多 吃到飽的話 反而會變重 份量要控制 06/26 10:42
推 BabyLeo: 芭樂減肥法這麼厲害喔 06/26 11:14
→ cat0429: 少吃多運動 06/26 12:29
推 deathhoung: 以前嘴饞的時候也會吃吃水果之類的 降低食慾 06/26 13:03
推 eculu: 我會攜帶塑纖菌，整片放包包不太佔空間，而且吃完也有飽足 06/26 14:44
→ eculu: 感 06/26 14:44
推 violetlove: 我吃芭樂反而容易餓 06/26 14:52
→ jevousaime: 運動很難嗎XD 上班爬樓梯也有差 各種零碎時間可以利用 06/26 15:02
→ ty060: 我也是如果只吃芭樂真的很容易餓,反而吃更多 06/26 16:40
推 yahui0712: 原po辛苦了 在外面跑真的很累qqq 06/26 17:02
→ jiashin0407: 雞排減肥法^_^ 06/26 18:00
推 Merkan: e大 我會把塑纖菌剪成單個膠囊包裝，可以放口袋XDD 06/27 09:21
感謝大家推薦，有去查了塑纖菌，想不到康是美也有賣，有打算買回來吃吃看※ 編輯: azilo (180.217.106.29 臺灣), 06/27/2019 16:36:00
→ vacushi: 七孅姬酵素我有瘦一點點，有加非洲芒果籽 08/08 14:50